Признаки пяточной шпоры – не пропустите тревожные симптомы

Пяточная шпора представляет собой шиповидное разрастание кости. Шиповидное образование может иметь вид остеофита на месте прикрепления связок в стопе. Появление шпоры связано обычно с нарушением обмена веществ, но может быть вызвано сильным перенапряжением конечности или плоскостопием.

Общая характеристика

Шпорами называют костные разрастания на подошвенной части стопы. Из-за неудобной обуви, повышенных нагрузок или различных патологий возникают микротравмы в мягких тканях стопы. Они провоцируют развитие воспаления. Особенно часто страдает подошвенная фасция, которая при повышенных нагрузках не успевает восстанавливаться. Это может вызвать патологическое разрастание костной ткани. Но шпора на стопе иногда образуется и как осложнение эндокринных или сосудистых заболеваний. В результате нарушения обменных процессов на кости происходит отложение солей кальция.

Появляется эта патология чаще всего на пятке или на подушечке около пальцев. Именно эти места подвергаются самым большим нагрузкам при ходьбе, так как сильнее всего соприкасаются с землей. По этой причине у человека со шпорой меняется походка, он старается ставить ногу так, чтобы не раздражать пораженное место.

Костный нарост может быть размером от 2 мм до сантиметра. А интенсивность боли от шпоры на ступне зависит от места ее появления. Иногда маленький нарост вызывает больше дискомфорта, чем большое образование.

К появлению шпоры могут привести повышенные нагрузки на стопу, чаще всего – длительное пребывание в неудобной обуви

Как выглядят шпоры на ногах

Наиболее распространенный вид шпоры на ноге – клиновидный. Иногда наблюдается слабовыраженный пяточный отек. Иных визуальных патологических изменений шпора на ногах не вызывает. Локализация боли зависит от поврежденного сухожилия. Иногда фасции поражаются бактериями, вызывающими некротический фасциит. Начальная стадия заболевания напоминает шпоры.

Как выглядят шпоры на ногах

Нередко образуется шпора на большом пальце ноги. Внешне она походит на мозоль. Шпора на пальце ноги способна каждый шаг превратить в мучения.

Симптомы пяточной шпоры

Каждая из  вышеперечисленных причин, может привести к возникновению симптомов заболевания: появлению так называемой утренней боли после подъема с постели. Эти боли получили также такое название, как «стартовые» боли. Их связывают с наличием воспаления в области пяточной кости.  При этом формируется подошвенный апоневрозит: воспаление подошвенной фасции, который обусловлен развитием патологических изменений в области прикрепления подошвенного апоневроза к бугру пяточной кости.

Не менее распространённой патологией является ахиллодиния (боль в области ахиллова сухожилия), обусловленная патологическим очагом в зоне прикрепления ахиллового сухожилия к задней поверхности пятки.

В дальнейшем, в месте воспаления происходят процессы пролиферации (разрастания грубой, волокнистой, соединительной ткани), которые впоследствии уплотняются, пропитываясь солями кальция, из-за чего происходит раздражение нервных окончаний со стороны надкостницы пяточного бугра, вызывая тем самым сильные боли в пятке.

Как предотвратить развитие патологии?

Чтобы избежать образования пяточной шпоры, придерживайтесь простых профилактических мер:

  • Носите обувь с амортизирующей подошвой и хорошей поддержкой пятки.
  • Избегайте деформации стопы, например, в сношенной обуви.
  • Оградите себя от стрессовых факторов, особенно длительных статических нагрузок на твердой поверхности.
  • Перед каждой спортивной тренировкой разогревайте мышцы и сухожилия.
  • Избавьтесь от лишнего веса.
  • Пяточная шпора: симптомы и лечение
  • Ударно волновая терапия: показания и противопоказания
  • Шпора на пятке: лечение йодом в домашних условиях

Итак, для достижения максимально быстрого облегчения состояния часто объединяют различные методы терапии. Таким образом, освобождение от боли может быть достигнуто в течение нескольких недель. В крайне тяжелых случаях проводят хирургическую операцию, но это происходит очень редко.

Гиподинамия так же опасна, как и гипертренировки

Малоподвижный образ жизни широко распахивает двери для многих известных заболеваний. Отсутствие физической нагрузки коренным образом изменяет обмен веществ и настолько ослабляет мышцы и связки, что они могут быть травмированы даже при минимальном воздействии. Кроме того, если человек слишком мало двигается, очаги воспаления могут возникать буквально сами собой.

Неправильные, а также чрезмерные тренировки несут в себе еще большую опасность, чем бесконечное лежание на диване. Слишком резкая или слишком большая нагрузка на связочный аппарат приводит к возникновению микроразрывов, вслед за которыми быстро появляются и шпоры, а с ними и вопросы «как лечить» и «чем снять боль». Особенно большому риску подвергаются как профессиональные спортсмены, так и новички.

Врачам часто приходится сталкиваться со следующей типичной картиной. Человек много лет не занимался спортом и приобрел лишний вес. Наконец, он решил всерьез взяться за себя: стал бегать каждое утро, и заниматься до изнеможения в спортзале. И через полгода слег с жестокими болевыми приступами, вызванными пяточными шпорами и остеохондрозом. Ослабевший за долгие годы бездействия мышечный и связочный аппарат попросту не выдержал внезапных нагрузок и рассыпался, как карточный домик.

Гиподинамия так же опасна, как и гипертренировки

Следует заметить, что начинающие любители фитнеса часто во время приобретения экипировки совершают роковую ошибку, приводящую их в кабинеты ортопедов и хирургов. Например, вместо настоящих кроссовок для бега (которые стоят весьма недешево) покупается эффектный спортивный костюм, а обувь финансируется по остаточному принципу – лишь бы гармонировала с костюмом. И специальный комплект для выращивания пяточной шпоры ускоренными темпами готов.

И врачи, и тренеры не устают повторять, что даже занятия в тренажерном зале требуют хорошей обуви, обеспечивающей амортизацию. К сожалению, стоимость таких моделей часто сравнима с ценами на беговые дорожки, но от этого никуда ни деться. Бюджетные варианты, которые лишь внешним видом имитируют спортивную обувь, а на деле ничего не амортизируют и приводят к избыточной потливости ног, не только не годятся для занятий спортом, но и просто опасны для здоровья.

Регулярные пробежки требуют настоящей обуви. Если возможность приобрести ее отсутствует, то лучше подобрать другой вид спорта.

Удивительное средство избавления от пяточной шпоры

Порой боли от пяточной шпоры становятся настолько невыносимыми, что омрачают существование. Человек не может нормально двигаться, то есть полноценно жить. Некоторые опускают руки, перепробовав множество средств как медикаментозных, так и из области народной медицины. Часто лечение достаточно трудоемко, человек теряет силы, но не избавляется от боли. Порой случайно вычитанная заметка в газете, либо совет постороннего человека способны совершить чудеса исцеления. Одним из таких чудодейственных средств лечения является способ, применение которого возможно в домашних условиях.

Очень эффективное средство, способное избавить от боли за короткое время, приготавливается из ингредиентов, которые есть практически в любом холодильнике:

1. одно свежее яйцо 2. 200 грамм натурального сливочного масла, не подсоленного 3. уксусная эссенция в таком количестве, чтобы покрыть яйцо в стакане

Приготовление:

Яйцо в стакане заливается уксусом. Можно использовать любую 200-граммовую посуду. Сливочное масло нужно растопить на огне, не доводя до кипения. Растопленное масло вливается в стакан. Не перемешивая смесь, емкость закрывается крышкой, оборачивается сверху полотенцем и ставится в темное место на 3 дня. Через 3 дня нужно открыть банку и тщательно все перемешать. Средство готово.

Способ применения:

Масса наносится на сложенную в несколько слоев марлю и прикладывается к больному месту, сверху одевается носок. Процедуру нужно повторять каждый день. Считается, что для излечения нужно использовать всю получившуюся мазь, однако это делают не все. Дело в том, что средство настолько эффективно, что задолго до окончания средства происходит излечение. Благотворное влияние мази сказывается и на состоянии кожи после компрессов.

Предупреждение:

Возможно отслаивание кожи на ногах в процессе лечения, что вызывает дискомфорт. В таком случае процедуры можно на несколько дней прервать, а после того, как кожа заживет, опять продолжить лечение до полного избавления от пяточной шпоры. Уже после нескольких процедур состояние человека значительно улучшается.

Наши статьи по теме:

  1. Как лечить шпоры на пятках, пяточная шпора
  2. Рентгенотерапия пяточной шпоры
  3. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ШПОР
  4. Боль в пятке при ходьбе. Причины, лечение

Профилактика заболевания

Оградить подошвенный (плантарный) фасциит от неблагоприятного воздействия возможно. Выполняя несложные рекомендации можно предупредить травматизацию соединительной ткани.

  1. Ношение удобной обуви, подбор туфлей, сапог с хорошей стелькой, колодкой, невысоким каблуком. Можно дополнительно использовать в обувь стельки и подпяточники.
  2. Выполнять рекомендации врача, применяя ортопедические приспособления, носить ортопедическую обувь и не отказываться от специальных подпятников.
  3. Нагрузки должны быть дозированными.
  4. Смотреть за питанием, весом.
  5. Своевременно проводить лечение болезней суставов, позвоночника.

Если появилась боль, припухлость в районе пятки требуется немедленное обращение к врачу. Это позволит распознать подошвенный апоневроз на этапе развития и избавиться от болезни при комплексном подходе к терапии.

Полезные компрессы

Компрессы являются дополнением к ножным ванным. После распаривания поверхность стоп становится более восприимчивой к полезным веществам из компонентов компресса.

Свиной жир

Сало давно известно своими противовоспалительными качествами. Компресс включает такие компоненты:

  • 100 г соленого сала;
  • 30 мл липового меда;
  • 1 яйцо;
  • 100 мл уксуса.

Способ приготовления компреса:

  1. Счистить соль с сала, нарезать мелкими кубиками и выжарить на сухой сковороде. Образовавшийся жир процедить и смешать с остальными компонентами.
  2. Полученную массу тщательно перемешать, перелить в стеклянную емкость и оставить в холодильнике на 48 часов.
  3. Пропитать мазью отрез марли.
  4. Затем приложить к больной пятке, зафиксировать бинтом, пищевой пленкой. Дополнительно надевается носок. Компресс оставляют на всю ночь.
  5. Убирают его по прошествии 15 минут с момента пробуждения.

Длительность лечение – 7 дней. Затем делают небольшой перерыв.

Капустный компресс

При отсутствии сала, примочку делают из отбитого листа капусты. Как только выступит сок, на поверхность наносится небольшое количество меда. Затем лист накладывается на пятку, фиксируется бинтом. Дополнительная фиксация при помощи хлопчатобумажный носок. Компресс оставляют на ночь. Процедуру повторяют от 3 до 5 раз до полного исчезновения боли, уплотнений.

Медовый компресс

Для приготовления смеси потребуется 50 мл йода, 1 ч. л. поваренной соли (мелкой), 30 г меда. Ингредиенты тщательно перемешивают. Полученной смесью пропитать ватный тампон и приложить к пятке. Оставить компресс на ночь.

Стопу обмотать целлофановым пакетом, надеть шерстяной носок. Компресс снимают по прошествии 20 минут после пробуждения. Смыть остатки теплой водой.

Теплые картофельные примочки

Следует помнить, что теплые компрессы показаны исключительно на второй или третьей стадии развития шпоры. В начале болезни длительное прогревание может спровоцировать рецидив.

Для приготовления компресса отваривают мелкие клубни в мундире. Затем их разминают до образования пюре сначала толкушкой, а потом непосредственно стопами. Остатки картофеля удаляются полотенцем. Затем поверхность пятки покрывают иодовой сеткой и утепляют стопы носком.

Читайте также:  9 преимуществ и 5 недостатков внутриматочной контрацепции

Луковые компрессы

Лук известен своими обеззараживающими качествами. Также он помогает уменьшать степень воспалительного процесса.

Существует несколько вариантов луковых компрессов:

  1. Разрезать луковицы на две половины. На срез нанести несколько капель дегтя и приложить к пятке на 3-4 часа. Компресс применяют от 2 до 3 раз в неделю.
  2. Измельчить лук в пюре, сложить в пакет и надеть на ногу. Зафиксировать полотенцем, тканью. Оставить на ночь.

Гель Бишофит

Входящие в состав микроэлементы помогают прекратить рост костного нароста, снять отек. Перед применением стопа прогревается (подойдут составы для ножных ванночек). Средство наносят на салфетку и прикладывается к пятке. Фиксируется целлофаном и носком. Процедура делается перед сном. Терапевтический курс – 15 процедур. Они проводятся через день.

Чесночный компресс

По своим качествам чеснок схож с луком. Лечением им также проводят по двум рецептам:

  1. Овощ измельчают и делают аппликацию, которую оставляют на 4 часа. Время можно сократить, если будет ощущаться дискомфорт, жжение.
  2. Хозяйственное мыло натереть на мелкой терке, добавить измельченный чеснок и водку. Компоненты перемешать и оставить для настаивания на протяжении 3 недель. Получившуюся мягкую массу наносят на подошву толстым слоем. Аппликацию оставляют на ночь. Компресс нельзя делать дольше трех дней.

Аппликация с хреном

Хрен давно применяется в народной медицине в качестве средства для устранения болевого синдрома. Компресс готовится из прокрученного через мясорубку свежего корня растения. Полученная кашица наносится на пятку, сверху заматывается полиэтиленом.

Дополнительную фиксацию обеспечивает носок. Оставить на ночь.

Компресс из крапивы

Потребуется свежая, молодая крапива. Именно на это стадии растение содержит в себе наибольшее количество полезных веществ. Листья и стебли пропускаются через мясорубку. Кашицу наносят на пятку, фиксируют пленкой, носком. Оставить на сутки. Длительность терапевтического курса – от 10 до 14 дней.

Черная редька

Уменьшение болевого синдрома наблюдается уже после 3-4 процедуры. Корнеплод измельчают и наносят полученную массу на пятку. Оставить на ночь. Утром смыть теплой проточной водой.

Лечение металлами

Воспаление, боль быстро и эффективно устраняются при помощи металлов. А именно: алюминия и меди. Например, можно прикладывать к пятке небольшие куски алюминиевой фольги. Такую аппликацию носят на протяжении всего дня.

Поверхность любой посуды из меди нагреть и приложить к месту, где образовалась пяточная шпора. Держать аппликацию следует до полного остывания посуды.

Сколько времени лечится тендинит ахилла

Длительность лечения зависит от нескольких факторов:

  • Степень тяжести патологии;
  • Своевременность обращения за помощью;
  • Правильность лечения;
  • Общее состояние организма и иммунитета.

При легком воспалении с умеренным или минимальным болевым синдромом восстановление можно наблюдать через 7 – 10 дней, при соблюдении всех рекомендаций врача.

Значительное воспаление, при своевременном обращении к врачу и проведении адекватной терапии, лечится за 2 – 4 недели. В некоторых случаях заболевание длится несколько месяцев.

После проведения хирургического лечения восстановление занимает длительное время, от 30 дней до 3 месяцев.

«Димексид»

Если вопрос о том, как убрать шпоры на пятках приобрел актуальность, можно приобрести «Димексид» и использовать его для лечения недуга. В этом случае целебную жидкость разводят водой (1:5) и полученным раствором пропитывают марлевую салфетку. Далее накладывают ее в виде компресса на больной участок, прикрывают полиэтиленом или вощеной бумагой. Затем на больную ногу надевают носок. Это позволит зафиксировать компресс и улучшить его действие. Длительность одной процедуры порядка получаса, всего понадобится 8-10 сеансов.