Лечение эпикондилита локтевого сустава в домашних условиях

Эпикондилит локтевого сустава – распространенное явление, однако точную статистику привести сложно, поскольку часто симптомы стерты и заболевшие не обращаются за медицинской помощью. Отсутствие лечения приводит к прогрессированию патологии и усугублению повреждения тканей.

Мина замедленного действия – эпикондилит

Поражение мышц и суставов в области локтя на медицинском языке называется «эпикондилит». При этой патологии в сухожилиях возникает воспаление, что вызывает дистрофическое перерождение тканей. Процесс поражения также распространяется на кость, надкостницу. Болезнь обычно выявляют у людей от 40 до 60 лет.

Различают две разновидности эпикондилита:

  • латеральный (внешний). В народе его прозвали «локтем теннисиста». Он поражает преимущественно мужчин. Его типичные приметы – боль в наружной локтевой кости, возрастающая при разгибании кисти и пальцев и попытках удержать тяжелый предмет. Также отмечается отек и небольшое местное повышение температуры;
  • медиальный (внутренний). Эту патологию многие знают как «локоть гольфиста». Чаще она обнаруживается у прекрасного пола. Боль в зоне внутреннего костного отростка, иррадиирущая в плечо, предплечье и колено, усиление ощущений при вращении кистью, ограниченность движений – главные признаки такой формы эпикондилита.

Симптомы

Общая симптоматика эпикондилита включает:

  • спонтанные, жгучие боли в локтевом суставе, постепенно приобретающие ноющий характер;
  • потерю силы мышц в руке;
  • увеличение дискомфорта при нагрузках на локоть или напряжении предплечья.

При латеральном эпикондилите болевой синдром распространяется по наружной поверхности локтя. Он усиливается при разгибательном движении запястьем, сопротивлении пассивному сгибанию и вращении кистью. Может отмечаться мышечная слабость с наружной стороны.

При внутреннем эпикондилите боль локализуется внутри локтевого сустава, усиливается при сгибании предплечья и сопротивлении пассивному разгибанию запястья. Дискомфорт способен распространяться по ходу мышц до кисти. При этом виде эпикондилита отмечается резкое ограничение объема движений в суставе.

Заболевание может протекать в острой, подострой и хронической форме:

  1. 1. При острой стадии патологии боль резкая и продолжительная. Возникает напряжение в мышцах, вовлеченных в воспалительный процесс. Затем боли постепенно становятся постоянными и появляется быстрая утомляемость.
  2. 2. В подострую стадию симптомы ослабляются, но не исчезают.
  3. 3. Хроническая характеризуется ноющими болями, потерей мышцами руки силы (вплоть до невозможности держать что-либо или даже писать). Эту стадию воспалительного процесса диагностируют, если заболевание периодически обостряется и утихает каждые 3-6 месяцев.

Упражнения для позвоночника в домашних условиях

Лечение

Лечение латерального эпикондилита имеет следующие цели:

  • купирование боли;
  • нормализация кровообращения;
  • восстановление двигательной функции;
  • укрепление мышц.

Консервативное лечение должно быть комплексным, оно включает в себя применение медикаментов, физиотерапию, лечебную гимнастику. По согласованию с врачом возможно использование средств народной медицины.

Режим и лечебная физкультура

В большинстве случаев латеральный эпикондилит поддается консервативному лечению. В первую очередь необходимо ограничить активность на несколько дней. Щадящий режим предполагает исключение любых движений кистью: конечность укладывается на косыночную повязку и фиксируется бинтом, фиксатором или ортезом.

Читайте также:  Коксартроз - артроз тазобедренного сустава

За время иммобилизации снижаются воспалительные процессы в очаге поражения, ткани восстанавливаются. При возникновении первых признаков патологии щадящий режим показан в течение 7 дней, однако в каждом случае его длительность определяется индивидуально. По истечении этого срока можно постепенно возвращать активность. Лучше начать с пассивных движений: здоровой рукой выполняются плавные сгибания и разгибания пострадавшей конечности.

Далее, в течение 7 дней пациент должен выполнять вращательные движения кистью, захватив тяжелый (около 1 килограмма) предмет. Возвращение в привычный ритм возможно спустя 2 недели, при этом локоть обязательно укрепляется компрессионными приспособлениями.

Физиотерапия

В острой стадии процесса показано лечение холодом – использование компрессов или пузыря со льдом в течение 1-2 дней. Тепловые процедуры проводятся при хроническом эпикондилите или после купирования острого процесса. Применяется терапия УВЧ, электрофорез с новокаином, ацетилхолином, терапия магнитными полями, используются компрессы с димексидом, парафин-озокеритовые аппликации, ударно-волновая терапия.

Медикаментозная терапия

Для лечения эпикондилита назначаются медикаментозные средства:

Лечение
  • нестероидные противовоспалительные препараты (мази Ибупрофен, Диклофенак);
  • инъекции глюкокортикостероидов для купирования воспалительного процесса в очаге (Дипроспан, Преднизолон).

При латеральном эпикондилите локтевого сустава лечение длится около 2-3 недель. За этот срок исчезают болевые ощущения. При включении в лечение глюкокортикостероидов острая симптоматика купируется за 1-3 дня. Однако даже использование гормонов может не принести положительного результата. Как правило, подобное происходит при хроническом рецидивирующем латеральном эпикондилите.

Хирургическое лечение

При сохранении симптоматики и отсутствии эффективности консервативного лечения решается вопрос о хирургическом вмешательстве. Во время операции осуществляется удаление пораженных тканей сухожилия в месте соединения с надмыщелком.

Для лечения латерального эпикондилита используются 4 методики хирургического вмешательства:

  • операция Гойманна (надсечение сухожилия);
  • иссечение пораженных тканей с фиксацией сухожилия к кости;
  • удаление синовиальной сумки;
  • удлинение сухожилия.

Лечение народными средствами

Для лечения латерального эпикондилита применяются методы народной медицины. Среди них:

  • компрессы из замороженного зеленого чая;
  • лавровое масло;
  • компрессы из голубой глины;
  • компрессы со спиртовой настойкой из корня конского щавеля.

Нужно отметить, что, несмотря на эффективность и безопасность лечения народными средствами, они рекомендованы не всем пациентам. Не следует выбирать способ терапии самостоятельно. Особенности патологического процесса и возможность индивидуальной реакции на компоненты могут привести к ухудшению состояния пациента. Кроме того, даже в случае хорошей переносимости народных средств, применять их стоит только в совокупности с традиционными методами лечения.

Лечение эпикондилита народными средствами

«Бабушкины» рецепты желательно согласовать с лечащим врачом и применять лечение при помощи народной медицины в комплексе с лечебной гимнастикой.

Компрессы при эпикондилите

  • Популярное средство для лечения эпикондилита локтевого сустава – компресс на лавровом листе. Для приготовления раствора используют нерафинированное подсолнечное масло или оливковое. Лавровый лист мелется в кофемолке. Используется 40 грамм мелкого лавра и 2 стакана масла. Смесь настаивается в течение недели. Затем используется для втирания в поврежденный сустав. Для большего эффекта на конечность можно накладывать утепляющую повязку.
  • На водке настаиваются корни конского щавеля, листья и цветы черной бузины, цветы душистой фиалки. Компрессы с данными лекарствами не только обладают согревающими свойствами, но и улучшают циркуляцию крови в суставе.

Эффективно снимает болезненные симптомы аппликация из лечебной голубой глины.

Лечение эпикондилита народными средствами

Холодовая терапия при эпикондилите

Для уменьшения болезненности к поврежденному суставу прикладывается мешочек со льдом несколько раз за сутки.

Улучшает эффект использование для приготовления льда зеленый чай, сок лимона.

Внимание! Холод к локтевому суставу можно прикладывать не дольше, чем на 15-20 минут, чтобы не допустить переохлаждения.

Читайте также:  Деротационный сапожок при переломе: размеры, виды, показания

Диагностические мероприятия

Если пациент обращается к врачу на ранней стадии развития воспаления связок, сухожилий локтевого сустава или других частей, то определить степень поражения тканей можно после проведения рентгенографического обследования. На снимках видны очаги поражения, их локализация. Этой информации будет достаточно, чтобы понять, как лечить пациента.

При обращении в медицинское учреждение на поздней стадии развития недуга врачу может потребоваться дополнительная информация, чтобы сделать выводы относительно состояния пациента. Ему назначают КТ или МРТ. Современные методики функциональной диагностики позволяют обследовать не только костную ткань, но и определить состояние мягких, соединительных тканей.

Характерные симптомы эпикондилита локтевого сустава

Правосторонний или левосторонний эпикондилит характеризуется такой симптоматикой:

  • внезапные, интенсивные и острые боли, локализующиеся в локтевом суставе;
  • обострение болезненности после физических нагрузок либо напряжения мышц предплечья;
  • дистрофия мышечных тканей конечности, вследствие которой функциональность локтя, запястья и кисти нарушается.

Если развивается латеральный эпикондилит, болит наружная поверхность локтевого сочленения, при этом симптомы обостряются после попыток разогнуть сустав или повращать кистью. При поражении медиальных связок болезненность локализована на внутренней поверхности сочленения. Симптомы усиливаются, если попытаться согнуть конечность в области предплечья.

В период обострения патологии человека беспокоят острые, постоянные боли, сопровождающиеся продолжительным напряжением мышечных волокон. В момент подострого течения признаки притупляются, а болезненность исчезает, когда больной обеспечивает покой руке. При перетекании недуга в хроническую форму в течение года периоды ремиссии чередуются с обострениями.

Профилактика

Прогноз благоприятный. Около 90% пациентов возвращаются к спорту и выполнению профессиональных обязанностей. В остальных случаях возможно некоторое ослабление силы мышц, не влияющее на способность к осуществлению обычных повседневных действий. При консервативной терапии возобновление привычных нагрузок разрешают после полной ликвидации болевого синдрома, при хирургическом лечении – через четыре месяца после операции. Профилактика заключается в исключении чрезмерных нагрузок на локтевой сустав.

Профилактика внешнего эпикондилита прежде всего направлена на устранение патогенетического фактора, особенно это относится к людям из группы риска. Кроме того, не следует пренебрегать принципами здорового образа жизни. Умеренная физическая активность, правильное питание и отказ от вредных привычек являются неспецифической профилактикой многих заболеваний.

Основой предотвращения эпикондилита является уменьшение нагрузки на мышечный аппарат верхних конечностей. Теннисистам следует отрабатывать технику удара, использовать подходящее снаряжение и фиксировать локти эластичной повязкой.

Лицам, чьи профессии подразумевают монотонные движения руками, рекомендуется оптимизировать эргономику рабочего места, соблюдать перерывы и ограничить нагрузку на мышцы-разгибатели. В случае хронического рецидивирующего эпикондилита, плохо поддающегося терапии, пациентам рекомендуется рассмотреть возможность смены профессиональной деятельности.

Латеральный эпикондилит – распространенное заболевание, которое может значительно ухудшить качество жизни пациента и ограничить трудоспособность. Первые симптомы могут быть незначительны, однако это не означает, что допустимо промедление – лечение нужно начать как можно раньше. Полное соблюдение рекомендаций врача в отношении режима и тактики терапии позволяет полностью восстановить функцию верхней конечности и вернуться к привычному ритму жизни.

Читайте также:  Как лечить разрыв связок плечевого сустава

Чтобы предотвратить развитие эпикондилита, рекомендуется дозировать нагрузки на локтевое сочленение, своевременно лечить дегенеративно-дистрофические болезни позвоночника и суставов, при характерных признаках обращаться за медицинской помощью, а не заниматься дома самолечением.

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:

  1. Бандаж для лечения эпикондилита локтевого сустава
  2. Эпикондилит правого локтевого сустава симптомы и лечение
  3. Эпикондилит локтевого сустава симптомы и лечение
  4. Эпикондилит локтевого сустава лечение народными средствами

Основные причины развития патологии

Точные причины появления эпикондилита до сих пор не выяснены. Есть даже точка зрения, утверждающая, что эпикондилит – это форма осложнения остеохондроза. Мнение подтверждается тем, что при лечении этого недуга уменьшается боль в поражённом локте.

Чаще всего болезнь возникает у людей, по роду деятельности постоянно выполняющих однообразные движения – сгибание и разгибание рук и кистей, сопровождающиеся нагрузкой.[6]

Основные причины развития патологии

Это приводит к хроническому перенапряжению и микротравмам сухожилий, что и вызывает воспаление.

  • маляры;
  • штукатуры;
  • плотники;
  • слесари;
  • токари и т.п.
  • штангисты,
  • теннисисты,
  • игроки в гольф,
  • легкоатлеты – метатели различных снарядов,
  • боксёры.

Однако замечено, что в первую очередь заболеванию подвержены не профессиональные спортсмены, а те, кто тренируется на любительском уровне. Причина проста: профессионалы знают, как правильно работать со снарядом, чтобы избежать возможных травм.

Основные причины развития патологии

Также причиной появления эпикондилита бывают непосредственные травмы локтя с повреждением сухожилий.

Болезнь может развиться и из-за однократного, но сильного напряжения, например, при переноске тяжестей, перестановке мебели и пр.

Профилактика

Профилактика делится на первичную и вторичную. Первичная профилактика подразумевает собой мероприятия до наступления болезни, вторичная — во время ремиссии. Для профилактики рекомендуется:

  • необходимо правильно выполнять упражнения при занятиях спортом;
  • перед большой физической нагрузкой нужно разминаться;
  • стараться избегать монотонных однообразных движений;
  • делать перерывы в работе.

Виды эпикондилита локтевого сустава — симптомы и лечение заболеванияОценка:5, всего голосов: 22ВконтактеFacebookTwitterGoogle+PinterestLiveJournalОдноклассникиМой мир

Прогревание голубой глиной при локтевом эпикондилите.

Прогревание локтевого сустава поможет лечебным компонентам проникнуть вглубь места воспаления и снять сильные спазмы, закрепив действие предыдущих компрессов.

Голубая глина

Голубую глину применяют в виде примочев, натираний, ванночек и обмазываний200 г голубой глины залейте стаканом горячей воды. Полученную вязкую массу заверните в двухслойную марлевую повязку и оберните её вокруг больного локтевого сустава, а затем укройте тёплым шарфом. Удерживайте компресс на протяжении получаса, а затем замените его новым. Всего за день необходимо сделать 3 таких процедуры и продолжать повторять курс терапии в течение недели.

Овсяная солома

Стакан измельчённой овсяной соломы залейте 200 мл кипятка, накройте ёмкость крышкой и настаивайте в течение 10 минут. Полученную массу переложите на марлевую салфетку и приложите припарку к болезненной области. Хорошенько зафиксируйте её эластичным бинтом. Удерживайте всё до полного остывания, а затем повторите эту же процедуру ещё несколько раз в день. Общий курс лечения данным методом составляем 5 дней.

Подогрейте до 60 °С 100 мл цельного молока и растворите в нём 1 ч. л. измельчённого прополиса. Когда смесь станет однородной, смочите в ней марлевую салфетку и приложите её к больному суставу, обернув его сверху целлофаном и тёплым платком. Прогревайте таким компрессом воспалённое место на протяжении 2 часов, выполняя процедуру 2 раза в день в течение 20 дней.