Как отличить боль в суставах от боли в мышцах

Боль существенно ухудшает качество нашей жизни, делая ее неполноценной. Неприятные, монотонные, часто изнурительные, боли в суставах напоминают о себе постоянно. В зависимости от формы течения болезни они могут иметь разную степень интенсивности, а действие анестезирующих препаратов кратковременно и не дает нужного результата. Почему болят все суставы тела, причины такого состояния, что делать страждущему – все эти вопросы актуальны и требуют ответов медиков.

Болезни, сопровождающиеся суставной болью

Чтобы правильно понять «сигналы» своего тела и не допустить тяжелых последствий в будущем, следует для начала выявить точную причину болезненности суставов. Только когда специалисту известна основная причина появления этого симптома, он может назначить больному правильное лечение. Кроме того, своевременная диагностика болезни и ее адекватное лечение позволяют избежать огромного количества возможных осложнений.

Сустав представляет собой подвижную часть конечности, в которой встречаются две разные кости. Последние удерживаются в правильном положении так называемыми связками – сильными тканевыми жгутами, а двигаются при помощи сухожилий, прикрепляющих мышцу к кости, и собственно, мышц. Болевой синдром, возникший в любой части этого аппарата рассматривается врачами в качестве суставной боли.

Воспаление одного либо нескольких суставов, затрагивающее сухожилия и связки называется артритом. О наличии такой патологии могут свидетельствовать такие признаки как:

  • — отек в области сустава;
  • — ограничение подвижности пораженной зоны;
  • — болезненность сустава;
  • — покраснение и повышение температуры в пораженной области.

Развитию артрита суставов способствует огромное количество причин, основными среди которых выступают нарушения состава крови и различные инфекционные болезни. При поражении только одного сустава данное состояние называют моноартритом, если поражены 2-3 сустава – олигоартритом, а если болезнь затронула большее количество суставов, то ее называют полиартритом.

По сути, артрит – это универсальное название, под которым подразумевается воспаление суставов, но его нельзя считать диагнозом. Так, современной медицине известно более ста различных видов артрита. Естественно, в такой ситуации важнейшим этапом лечения является постановка правильного диагноза, поскольку именно от него зависит адекватная и эффективная терапия.

Если развитие воспаления было вызвано бактериальным поражением, то болезненность суставов не связанна с физическими нагрузками. Так, боль в такой ситуации не прекращается даже в то время, когда человек находится в физическом состоянии покоя и многократно возрастает при движении. Внешне такое состояние проявляется в припухлости и покраснении кожных покровов вокруг пораженной области, чувстве скованности, особенно в утреннее время. Кроме того, воспаление суставных тканей может привести к изменению внешних очертаний и формы сустава, нарушениям его костно-хрящевых поверхностей и вызывать накопление патологической жидкости в полости сустава.

Помимо вышеперечисленных признаков, артрит также может проявлять в изменениях общего состояния организма – повышении температуры тела, общей усталости и слабости, головной боли и повышенной раздражительности.

Симптомы и признаки

Симптомы артрита:

  • синовит, то есть припухлость, повышенная чувствительность или болезненность при прикосновении, ограничение подвижности сустава;
  • острая, ноющая боль, как в движении, так и в покое;
  • утренняя скованность, в связи с тем, что за ночное время в области сустава развивается отек. Проходит через 40-60 минут после начала движения.

При артрите также могут наблюдаться общие признаки, характерные для воспаления: повышение температуры тела, озноб, потливость, общая слабость. Может проявляться головными болями, снижением веса. Также наблюдаются симптомы заболевания, которое стало причиной воспаления: поражение сердца при ревматоидном артрите, легких и других органов при туберкулезе и т.п.

Симптомы артроза:

  • боль, возникающая при дневной физической нагрузке, а не в покое. Например, боль в колене и тазобедренном суставе при ходьбе, беге, приседаниях, ходьбе по лестнице и пр. Далее при движении боли исчезают (стартовые боли). Возникает сильная боль в колене и хруст при сгибании-разгибании.
  • кратковременные «стартовые боли» после периодов покоя, связанные с тем, что суставные поверхности, на которых оседают детриты (результат разрушения хрящевой и костной ткани), трутся друг о друга. Через 15-20 минут после начала движения боли проходят, так как детрит выталкивается.
  • непрерывные тупые ночные боли чаще в начале ночи из-за венозного застоя.
Читайте также:  Окопник лекарственный: применение для суставов в домашних условиях

Артроз часто сопровождается воспалительными реакциями. Соответственно наблюдаются боли и отечность, как при артрите, а само заболевание называют артрозо-артритом.

При длительно существующем артрозе нередко возникает ограничение подвижности из-за дегенеративных изменений в мышцах, сухожилиях (так называемых контрактур), происходит деформация сустава. Поэтому болезнь часто называют деформирующий артроз или деформирующий остеоартроз.

Организация самопомощи при обострениях

Наряду со следованием рекомендациям врача, существует ряд мер, которые пациент может выполнять индивидуально, включив их в план лечения.

Организация самопомощи при обострениях
Организация самопомощи при обострениях
  • Организуйте баланс между периодами активности и периодами отдыха. Хотя обеспечение покоя в большем объеме на время обострения артрита является действенным, вероятно, не стоит отказываться от рутинной деятельности или программы упражнений. Однако, возможно, потребуется внести изменения в привычную программу. Даже если пациент проводит значительное время в постели, только состояние покоя может быть не лучшим подходом. Вместо этого рекомендовано сочетать отдых с некоторой легкой активностью. Предупредить ригидность соединений помогут упражнения на максимальный диапазон движений суставов. Можно выполнять такие простые действия как медленное поднимание и опускание ног, сидя в удобной позе. Выполняйте движения аккуратно и не переусердствуйте. От действий, сопровождающихся острой болью, следует отказаться.
  • Разработайте план коррекции выполнения своих обязанностей. На случай обострения заболевания подготовьте план действий, связанных с работой и выполнением домашних обязанностей. На работе постарайтесь взять выходные дни либо измените ее график, сократите количество рабочих часов в неделю или работайте на дому. Заблаговременно разработайте схему взаимодействия с руководством и сотрудниками, чтобы беспрепятственно задействовать ее на время вспышки артрита. Аналогичный план обсудите и дома, чтобы члены семьи знали, какие из обязанностей им придется взять на себя.
  • Поддерживайте общение с друзьями и семьей. Важно проинформировать родственников друзей о том, какой ущерб здоровью способна нанести вспышка и какие действия они могут предпринять до ее развития. Другими группами, способными предоставить помощь, могут быть церковная община, пациентские или волонтерские организации.
  • Воздействуйте холодом или теплом на воспаленные суставы. Тепло способно уменьшить болезненность суставов, стимулируя приток крови к пораженным зонам и расслабляя мышцы. Используйте грелки, теплые компрессы или горячие ванны; воздействие следует проводить 2 или 3 раза в день сеансами длительностью 15 минут. Холод облегчает воспаление путем сужения кровеносных сосудов. Он уменьшает боль, так как ощущение холода, передаваясь по крупным нервным соединениям, помогает прервать чувство боли. Прикладывайте холодные компрессы – роль таковых отлично выполняют пакеты с замороженными овощами – 2-4 раза в день по 15 минут за сеанс. Будьте осторожны и не переусердствуйте.
  • Практикуйте техники релаксации и отвлечения внимания. Такие занятия наиболее эффективны, когда выполняются на регулярной основе. Хотя релаксация сама по себе не снимает боль, она может минимизировать стресс и тем самым опосредованно уменьшить болезненность.
Организация самопомощи при обострениях
Организация самопомощи при обострениях

Лечение артрита

При игнорировании лечения болезнь может перейти в более сложную форму. При артрозе происходит полное или частичное разрушение сустава и контрактура мышц (тугоподвижность).

Лечить артрит суставов следует комплексными методами, сочетая консервативную и народную терапию. В качестве медикаментозных препаратов применяют противовоспалительные и спазмолитические средства, в том числе НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Лучшие обезболивающие таблетки при ревматоидном артрите:

  • «Диклофенак». Эффективное и безопасное средство, которое быстро достигает максимальной концентрации в организме и долго находится в тканях сустава и жидкости.
  • «Кетонал». Лучшее обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее средство. «Кетонал» блокирует образование веществ, которые вызывают воспаление и гиперемию, воздействует на центральные и периферические нервные волокна.
  • «Найс». Механизм действия лекарства идентичен с «Диклофенаком», но у этого препарата больше побочных эффектов. Поэтому «Найсом» следует пользоваться с осторожностью.
  • В качестве местных анестетиков используются «Лидокаин» и «Новокаин». Примочки помогают снять боль в колене при остром артрите.

Народные методы, применяемые в домашних условиях, обеспечивают не только обезболивание, но и помогают если суставы опухли, а колени отекают. В этом случае эффективны примочки с яблочным уксусом или куркумой. Много питательных веществ содержится в вишне и мускатном винограде, которые помогают облегчить боль.

Как правильно питаться при заболевании?

Пациентам, страдающим от разных форм артрита коленного сустава, показана специальная диета, направленная на понижение уровня кислотности. Пища должна готовиться на пару или путём отваривания. Помимо этого, необходимо вести здоровый образ жизни, который исключает употребление спиртного, кофе в неразумных количествах и табакокурение. К запретным продуктам относятся:

  • Соль в больших дозах;
  • Бульоны;
  • Копчёное;
  • Острое;
  • Консерванты;
  • Кондитерские изделия;
  • Свинина;
  • Колбасы;
  • Шпинат;
  • Бобовые культуры.
Читайте также:  Древняя терапия. Как раньше лечили больных простудой?

Полезные продукты:

  • Крупы;
  • Хлеб;
  • Мясо птицы, кролика, говяжье;
  • Рыба;
  • Фрукты;
  • Овощи;
  • Морепродукты;
  • Молочные изделия.

Питание при артрите коленного сустава должно быть порционным, предпочтительно 6 р./день. Необходимо больше употреблять жидкости до 3 л./день (соков, отваров, щелочных минеральных вод). Обильное питьё способствует растворению мочевой кислоты, а также предупреждает солевые отложения.

Что делать при болях в мышцах и в суставах?

Диагностика

Необходимо обратиться к доктору и выяснить источник боли в суставах и мышцах, лишь после этого проводить лечение. Требуется консультация у онколога, гематолога, ревматолога, инфекциониста. После осмотра поврежденной области, проводится комплексное обследование, включающее такие манипуляции:

  • общее исследование крови и урины;
  • биохимию кровяной жидкости на инфекцию, ревматоидный фактор, онкомаркеры, печеночные пробы и другое;
  • бакпосев крови;
  • пункцию костного мозга;
  • КТ и МРТ;
  • нейромиографию, при которой обследуют периферические нервы ног и рук.

Лечение: основные способы

При болях в суставах и мышцах требуется обращаться к врачу, который подскажет что делать и какие лекарства принимать. Лекарственные средства подбираются индивидуально для каждого пациента и зависят от источника, тяжести и формы нарушения. При температуре показаны жаропонижающие лекарства. А также прописываются антибиотики при воспалении суставов. Комплексная терапия обязательно включает прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как:

Можно использовать средства локального и системного воздействия. В тяжелых случаях, когда медикаментозное лечение не устраняет боли в суставах и мышцах, назначается оперативное вмешательство. Обязательна хирургия при болевых приступах на фоне злокачественного образования или заболевания крови. Преимущественно проводится пересадка костного мозга или удаление опухоли вместе с рядом расположенными лимфатическими узлами.

Полезные советы

Медицинская наука утверждает, что ревматоидный артрит полностью неизлечим. Но болезнь можно контролировать, и существует целый ряд мер, которые следует выполнять в домашних условиях.

Как снять и предупредить боль с воспалением, не прибегая к медикаментозным средствам:

  1. В начальной стадии приступа можно прикладывать поочередно горячие и холодные компрессы.
  2. С расслаблением мышц уходит боль, поэтому помогают горячие ванны (36–38°C) с морской солью в течение 20 минут.
  3. Чрезмерные нагрузки на сустав приводят к воспалению, поэтому важно контролировать вес, избегать чрезмерных физических нагрузок.
  4. Соблюдать диету. Из пищевого рациона должны быть полностью исключены жирные сорта мяса, крахмалистые продукты, продукты с консервантами, газированные напитки. В ежедневный рацион должны быть включены кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты, орехи и рыба.
  5. Доказано, что алкоголь даже в незначительных дозах вызывает выброс в кровь гормонов дофамина с адреналином – одной из причин прогрессирования артрита. Чтобы не болели суставы, от спиртосодержащих напитков лучше полностью отказаться.
Полезные советы

Медицинская наука доказала, что почти в половине случаев дебют артрита развивается на фоне мощного негативного эмоционального потрясения. Поэтому очень важно контролировать свои эмоции, вырабатывать позитивный и оптимистический взгляд на жизнь, быть внимательным к себе и своему здоровью.

Может пригодиться:

  1. Лечение острого артрита
  2. Разновидности артрита и их диагностика
  3. Реактивный артрит у детей: особенности клиники и лечения
  4. Прогноз и лечение ювенильного ревматоидного артрита (ЮРА) у детей
  5. Причины, симптомы и лечение гнойного артрита

Как избавиться от боли при ревматоидном артрите?

При обострении ревматоидного артрита вам скорее всего будет не до поисков информации о том, как избавиться от сильной боли. Поэтому ознакомьтесь с возможными вариантами лечения прямо сейчас, чтобы быть готовыми к моменту, когда придёт боль.

По теме: Как защитить суставы, если у вас ревматоидный артрит?

Приложите холод или тепло

Влажное тепло поможет расслабить мышцы и ослабить ломоту и боль. Оберните теплым полотенцем или грелкой место, которое болит. Также можно попробовать принять тёплую ванну или душ.

Расслабьте мускулы

Попробуйте так называемый метод «прогрессивной мышечной релаксации». Для этого напрягите одну группу мышц, а затем расслабьте её. Не забывайте о дыхании, дышать нужно глубоко. Начинать стоит с ног, медленно двигаясь вверх, заканчивайте мышцами лица.

По теме: Упражнения на гибкость, которые помогут при ревматоидном артрите

Увеличьте время сна

Чтобы высыпаться нужно отправляться в постель и вставать в одно и тоже время каждый день. Старайтесь заниматься физическими упражнениями, избегать никотина, кофеина и алкоголя. Также не забывайте «отключить» спальню, выключив телевизор, компьютер и телефоны.

Читайте также:  Уколы дипроспан в коленный сустав, инструкция по применению

Если же данные советы не помогут, обратитесь к врачу.

Попробуйте крема, содержащие капсаицин

Данный ингредиент содержится в остром перце. Исследования показали, что потерев суставы кремом, в котором есть капсаицин, можно уменьшить боль.

Стоит помнить одну важную вещь: сначала покажется, будто боль только усилилась, но затем она обычно уменьшается.

Всегда держите болеутоляющие средства под рукой

Но когда возникает обострение артрита и появляется сильная боль, вы хотите избавиться от неё сразу же. Обратитесь к доктору за советом о том, как быть готовым к этому.

Ацетаминофен и нестероидные противовоспалительные препараты по типу ибупрофена помогают снять боль. Также вы можете проконсультироваться с вашим врачом о других препаратах.

Сделайте суставную инъекцию

Стероидные препараты быстро снимают воспаление и прогоняют боль. Инъекции прямо в сустав вызывают гораздо меньше побочных эффектов, чем кортикостероидные таблетки.

Какова же обратная сторона? Вы не можете сделать инъекцию со стероидными препаратами более одного раза в каждые 3 или 4 месяца, так как они способны ослабить кости и ткани. Они не являются лекарством от ревматоидного артрита, а лишь помогают вам преодолеть период обострения.

Используйте электрическую стимуляцию (чрескожную электрическую стимуляцию нервов – ЧЭСН)

Согласно одной версии, ЧЭСН уничтожает сигнал о боли в нервах. По другой — запускает выброс эндорфинов, являющихся природными болеутолящими вашего организма.

Блок ЧЭСН в вашем доме может помочь пережить обострение болезни. Большинство людей испытывают меньше боли, когда устройство работает, но как только его выключат, она обычно возвращается снова.

Причины

Возрастной фактор является главной причиной этой проблемы. Особенность суставов заключается в уникальной структуре, благодаря которой человек может свободно передвигаться. Но на этот элемент нашего организма, как и на все остальные, оказывают влияние процессы старения. Чаще всего боли в суставах возникают из-за недостатка движения, чрезмерных нагрузок, неправильного образа жизни.

Также негативно отражаются на состоянии опорно-двигательного аппарата следующие факторы:

Причины
  • прошлые травмы;
  • предрасположенность к конкретной болезни генетического характера;
  • операции на суставах;
  • хронические воспаления;
  • инфекции.

Разновидности патологий

Когда болят все суставы тела, лечение зависит от причины проблемы. Например, если ломота вызвана инфекционными заболеваниями, то терапия должна быть направлена на уничтожение возбудителя. При общей интоксикации организма с ноющими ощущениями в костях необходимо избавиться от токсинов. Есть более серьезные патологии, связанные с болями в суставах.

Разновидности патологий

Артрит

Для артрита характерен воспалительный процесс, в результате которого происходит застой лимфы и крови внутри костных сочленений. Из-за этого человек испытывает распирающие ощущения, а затем боль становится более интенсивной, нестерпимой. Этот вид заболевания имеет разновидности: ревматоидный, псориатический, синдром Рейтера, подагра.

Разновидности патологий

Признаки артрита: болевые ощущения различной степени интенсивности, скованность в области сочленения костей, припухлость и краснота кожи в пораженной зоне. Если болезнь запущена, отмечается общая слабость и повышение температуры тела.

Разновидности патологий

Диагностировать артрит можно по клиническому анализу крови. Для болезни характерно увеличение уровня лейкоцитов, повышенный СОЭ и наличие с-реактивного белка. Если диагноз подтвердился, то ни в коем случае нельзя лечиться самому народными средствами, так как терапия требует постоянного контроля.

Бурсит

Разновидности патологий

Внешне и по симптоматике выглядит, как артрит, поэтому часто непрофессионалы путают эти диагнозы. Различит их только врач после тщательного обследования. Как и предыдущее заболевание, бурсит нельзя лечить народными методами, так как эта терапия малоэффективна.

Разновидности патологий

Энтезит

Имеет ревматическую природу, вызывает острую сильную боль. Общие признаки патологии аналогичны бурситу и артриту, поэтому для постановки точного и правильного диагноза больного тщательно обследуют.

Разновидности патологий

Гонартроз

Чаще встречается у людей старше 40 лет, может поражать одно или сразу два колена. Заболевание коварно, поскольку на ранних стадиях может протекать без характерных симптомов. Болевые ощущения появляются позже, они сопровождаются хрустом при движении, скованностью сустава после пробуждения, когда ноги долго были в покое, скованностью при передвижении.

Разновидности патологий

Причины гонартроза: механические травмы, возрастные изменения в структуре хрящей и сухожилий, опухолевые образования, прочие заболевания опорно-двигательного аппарата. При запущенных формах боль может возникать даже ночью во время сна.

Разновидности патологий

Артроз

Характеризуется разрушающим действием на коленные хрящи и сухожилия, в результате чего они деформируются. Болевые ощущения возникают при ходьбе даже на незначительные расстояния, при подъеме со стула после длительного сидения. В состоянии покоя они исчезают. Диагностика артроза коленного сустава выполняется проведением рентгеновского обследования, артроскопии, ультразвукового исследования костных структур нижних конечностей.

Разновидности патологий

Если возникают проблемы с суставами, то лечение должно быть комплексным: прием медикаментов, физиопроцедуры, компрессы, ванночки. При неэффективности консервативных методов показано хирургическое вмешательство.

Разновидности патологий