Болит плечевой сустав психосоматика — Лечение Суставов

Нога человека – это парный орган опоры и движения. Ноги человека состоят из 26 костей, 33 суставов и более 100 связок.

Психосоматика — это раздел медицины или психологии?

Психосоматика — это раздел науки на стыке психологии телесности и медицины. Иными словами — психосоматика изучает, как психологические проблемы — восприятие мысли, привычки, поведенческие шаблоны — влияют на физическое здоровье человека.

Связь физического тела и наших эмоций заметил еще Аристотель, а сам термин «психосоматика» стал использоваться медиками в XIX веке. В идеале гармонично развитый человек уделяет внимание не только своей физической форме, но и своим переживаниям. Существует такое понятие, как «культура эмоционального поведения», которая описывает процесс возникновения эмоций, их проживание и предъявление, отреагирование вовне. Если на каком-то из этих этапов у человека возникли трудности в их выражении, непрожитые и подавленные эмоции «застревают» в виде телесных блоков или «зажимов». Тело берет на себя роль «контейнера» по хранению негативных переживаний.

В том случае, когда болезненный симптом уже возник, очевидно, что проделан довольно большой путь в несколько месяцев, а может быть даже лет — от момента возникновения эмоциональной реакции на событие до формирования устойчивого поведенческого паттерна, который человек использует, уже не задумываясь. Распутать этот клубок мыслей и действий помогает кропотливый труд специалиста по психосоматическим заболеваниям.

Какие заболевания исследуют в психосоматике

Под психосоматикой подразумевают сложившуюся в середине 20 века теорию влияния состояния психики на проявление различных заболеваний (например, болезни возникают после некоторых перенесенных человеком неприятных ситуаций). Физиологические причины в данной теории признаются менее значимыми. Решающим рычагом возникновения болезни служат:

  • особенности характера пациента;
  • умение больного справляться со стрессовыми случаями;
  • отношение к своему телу;
  • совокупность неосознаваемых явлений (сфера бессознательного);
  • особенности эмоциональности;
  • преобладание позитивных или негативных переживаний;
  • специфика окружения больных;
  • ведущие мотивы;
  • особенности воспитания;
  • наличие страхов, тревог;
  • наличие жизненных перемен;
  • специфика реакций на события;
  • травмирующие ситуации;
  • детские переживания;
  • условия жизни, работы пациента.

Каждый с легкостью найдет в биографии ситуации, доказывающие наличие психосоматики. Например, вспомните трясущиеся руки перед походом на экзамен, ускорение ритма сердца после скандала с соседями, покраснение щек перед первым свиданием. Эмоции, яркие переживания находят проявление в физиологических процессах. Сильные эмоциональные вспышки приводят к сильным физиологическим реакциям, провоцирующим заболевания.

Психосоматические объяснения недугов предполагает тесное сотрудничество медицинских работников с психологами, психотерапевтами. Важно понимать – психическими заболеваниями занимается психиатрия, не относящаяся к психосоматике. Личностные особенности для объяснения недуга выделяются у пациентов с абсолютным психическим здоровьем. Не стоит пугаться походов к психологу – никаких психических диагнозов, медицинских вмешательств, выписки препаратов специалист не производит. Основная цель психолога – помочь больным разобраться в собственном характере, поведении, ведущей мотивации, выделить предрасположенность к различным недугам.

Какие заболевания исследуют в психосоматике

Ученые, признающие психосоматику полноценной научной отраслью, собрали список недугов. Психологическое влияние на телесные проявляют следующие заболевания:

  1. Аллергические реакции вызываются стремлением повысить внимание к себе, подавляемыми страхами, затаенной тревогой. Негативные эмоциональные всплески подавляются из-за желания производить позитивное впечатление, миролюбивого характера пациента. Невыраженные обиды запоминаются организмом, проявляясь атипичными реакциями (допустим, проявляется сыпь на кожных покровах, выявляются синдромы недостатка воздуха, слезоточивости глаз).
  2. Астма – результат перманентной боязни жизни, недостаток внутренних сил, яркие переживания ощущения вины. Зачастую больных астмой воспитывали строгие родители, подавляющие детские волевые проявления, принимающие решения вместо детей. Выросших пациентов тревожат боязнь ошибиться, страх самостоятельности, отсутствие активности.
  3. Цистит часто возникает у пациентов, чувствующих разочарованность. Ощущение брошенности, ненужности вызывает у больных жгущие телесные симптомы. Зачастую пациенты боятся будущего, ожидая неприятностей.

Бывает, болезни возникают у людей, не имеющих вышеперечисленных характеристик. В данной ситуации речь идет о проявлении закономерностей – набор характеристик способствует повышению риска вспышки болезни, не означая обязательного проявления недуга. Знание причин возникновения ревматоидного артрита позволяет минимизировать приступы болезни, исправить имеющийся недуг, сгладить течение болезни, выдать эффективную психологическую помощь больным.

Психосоматика подчеркивает – каждый индивид уникален, обладает специфическими личностными чертами. Познание собственных личностных особенностей – непростое, но интересное и полезное занятие. Знание специфики характера пациента, эмоциональных реакций поможет эффективнее справиться со стрессовыми случаями, наладить отношения с окружением, успешнее справляться с трудовыми задачами, предотвратить болезни.

Читайте также:  Адамово яблоко рецепт способ настойки лечение

Избавление от психосоматических болей

Если после обследования у врача так и не удалось выяснить, почему болят колени, стоит обратить внимание на психологическое состояние пациента. Часто бывает так, что болезни суставов лечат долго, но ничего не помогает. Поэтому вместе с лекарствами и процедурами необходимо постараться исправить свое психологическое состояние.

Прежде всего, нужно избавиться от отрицательных эмоций, пересмотреть свое отношение к окружающим людям, перестать осуждать и ненавидеть. Очень важно изменить отношение к себе. Нужно избавиться от разочарования, чувства вины, осуждения, низкой самооценки. Часто самостоятельно человек не может изменить себя. В этом случае нужно обратиться за помощью к психологу.

Каждый человек должен понять, что эмоции и отношение человека к жизни могут повлиять не только на его настроение, но и на физическое состояние. Чтобы ноги не теряли подвижность, необходимо сохранять гибкость мышления и умение приспосабливаться к обстоятельствам.

Как избавиться от гордыни?

Что отличает человека с больными коленями — категоричность. В состояние гордыни входит беспокойство о прошлом, страх за будущее и непринятие настоящего. А значит сопротивление, борьба: «Нет, вы не поставите меня на колени» Вы — люди, обстоятельства!

Глупец.

Это борьба с ветряными мельницами и довела тебя до боли в коленях.

Хотите дальше больные колени? Кричите до хрипоты, доказывайте свою правоту с пеной у рта, никогда не вчувстывайтесь в своего близкого, того с кем спорите, продолжайте гнуть свою линию.

Почему психосоматика дает вам боль в коленях. Она показывает вашу непримиримость, а значит отсутствие смирения и присутствия бесполезной, никому не нужной борьбы. Ненормальной, ложной, с ноющими коленями. Что приводит лишь к дальнейшим урокам судьбы. Пока человек не поймет почему это происходит.

Как избавиться от гордыни?

Пока не возьмет себе на вооружение такие вещи, как слушание других, взаимные уступки, прощение и принятие. Станет более гибким, снимет излишний контроль, напряжение, отменит прогнозирование будущего и признает неподвластный ему замысел Вселенной. Впустит в свою жизнь новизну.

Уступить, прислушаться — это не означает стоять на коленях. Полная независимость — это одиночество. Но мы все иногда нуждаемся в помощи и советы, которые нам дают, способны сильно нам помочь.

Необходимо понять, что с больными коленями вы гребете только против потока или пытаетесь его собой остановить. Это не выйдет, это так не работает. Остановитесь и подумайте об этом.

Притча о горделивости

Иногда достаточно только осознания своей категоричности к людям и обстоятельствам и желание ее сначала снизить, а затем совсем с ней распрощаться и боль в коленях уйдет вместе с ней. При запущенном варианте, конечно, потребуется более длительное лечение, в том числе с помощью врачей.

Психосоматика артрита

Если коснуться психосоматических причин возникновения болезни, то получим следующую картину:

Луиза Хей считает, что пусковым механизмом для артрита может стать понимание, что никогда не любила (любил). Критицизм, презрение. В. Жикаринцев — Чувство, что нелюбим. Критицизм, чувство обиды, негодования, гнев.

В качестве возможного решения, способствующего исцелению:

Я сама (сам) любовь. Я теперь решила (решил) любить себя и относиться к себе с любовью. Я смотрю на окружающих с я выбираю любовь к себе и одобрение своих поступков и мыслей. Я смотрю на людей, испытывая к ним любовь.

Психосоматика артита пальцев рук:

Желание наказать себя. Осуждение. Ощущение себя жертвой (Л. Хей). Обвинение, порицание, вина. Чувство, что Вас обманули, что Вы сделалились жертвой обмана (В. Жикаринцев).

Решение: Я смотрю на мир с любовью и пониманием. Все, что происходит в жизни, я воспринимаю через призму любви. Весь мой опыт, все мои переживания я выставляю на свет любви.

Психосоматика ревматического артрита:

Крайне критическое отношение к проявлению силы. Чувство, что на Вас взваливают слишком много. Сильный критицизм по отношению к авторитету. Ощущение, что очень обременены, обмануты.

Решение: Моя сила — это я. Я люблю и одобряю себя. Жизнь, прекрасна. Я — сам (сама) себе авторитет. Я люблю и одобряю себя. Жизнь хороша.

Артрит по Лиз Бурбо

Согласно Л. Бурбо серьезность этого заболевания говорит о серьезности эмоциональной, ментальной и духовной блокировок.

Как правило, артрит возникает у человека, который слишком строг к себе, не дает себе остановиться или расслабиться, не умеет выразить свои желания и потребности.

Читайте также:  Артроз тазобедренного сустава причины и симптомы заболевания

Он считает, что другие знают его достаточно хорошо для того, чтобы предложить ему все, в чем он может нуждаться. Когда окружающие не оправдывают его ожидания, он переживает разочарование, горечь и обиду.

У него также может возникнуть желание отомстить, хотя они чувствует себя бессильным что-либо сделать. Это вызывает у него гнев, который он скрывает глубоко внутри. У такого человека очень хорошо развит «внутренний критик».

Место, где возникает артрит, указывает на сферу жизни, в которой следует искать источник всех проблем. Так, если артрит поражает суставы рук, человек должен пересмотреть свое отношение к тому, что он делает руками.

Если ему нужна помощь, он должен ее попросить, а не ждать, пока другие прочитают его мысли или угадают, что он нуждается в помощи. Люди, страдающие от артрита, обычно кажутся очень покорными и тихими, но в действительности они подавляют в себе гнев, который им очень хочется проявить.

Эмоции парализуют точно так же, как артрит. Больной артритом должен перестать накапливать в себе эти парализующие эмоции.

Если вы страдаете от артрита, подумайте о том, почему вам так трудно проявить свои потребности и желания. Возможно, вам кажется, что если вы будете удовлетворять свои желания, то не сможете вовремя остановиться и превратитесь в эгоиста.

Проверьте это, и вы увидитесь насколько были неправы. Кроме того, проверьте свое определение слова эгоист. Позвольте себе сказать «нет», когда не хотите что-то делать, но если уж вы решили чем-то заняться, делайте это с удовольствием и не критикуйте себя.

Если вы не даете себе передышки потому, что хотите добиться признания, осознайте это и поймите, что вы делаете это для себя, а не потому, что кто-то вас заставляет. Дайте себе право искать признание окружающих, помогая им, работая на их благо.

Если вы будете работать с радостью и удовольствием, а не под давлением внутренней критики, жизнь покажется вам более приятной, вы станете проявлять большую гибкость и энергичность.

Психосоматика. фактов о причинах артрита от Лиз Бурбо

Лиз Бурбо – известный психолог, который занимается изучением понятия психосоматики. Считает, что если люди долго не видят и не исправляют своих ошибок, то организм начинает сигнализировать об этом на физиологическом уровне.

  1. Психосоматика артрита свидетельствует о серьёзных проблемах с эмоциональностью, ментальностью и духовным миром человека.
  2. Артрит проявляется у людей, которые слишком требовательны не только к окружающим, но и к себе. Постоянно заваливают себя работой или создают сами себе проблемы.
  3. Такие люди не желают попросить помощи в окружающих. По их мнению, окружающие сами должны её предложить. Когда же этого не происходит, то человек разочарован во всем и во всех. Часто именно больные артритом кажутся окружающим милыми и спокойными, доброжелательными. Но, на самом деле, они только подавляют свой гнев и своё недовольство.
  4. Главной их ошибкой считается накопление и держание эмоций в себе. Стимулируют заболевание и отрицательные эмоции, которые подавляют человека, его внутреннее состояние.
  5. Большинство склонных к этому заболеванию наполнены гневом из-за того, что их не понимают. Они беспомощны, желание отомстить окружающим их не покидает.
  6. Лиз Бурбо считает, что возникновение артрита может подсказать о самом проблемном месте. От места возникновения заболевания зависит то, какую сферу жизни нужно изменить.

Анатомия

Ниже мы еще будем возвращаться к отдельным деталям анатомии. Сейчас расскажем вкратце.

Плечевой сустав является самым подвижным. Он обеспечивает движения в любую сторону. Так, рука может быть отведена от туловища в сторону и вверх, приведена к нему, поднята вверх, заведена за голову или за спину, ротирована (так называется движение вокруг собственной оси) при сгибе в локте.

Высокую подвижность обусловливает форма сустава, которую называют шарообразной. Тут плечевая кость оканчивается почти полным «шариком», а он соприкасается с практически плоской «площадкой» сбоку лопатки (она называется суставной впадиной). Если бы эта суставная площадка не была окружена со всех сторон хрящевой тканью, головка плеча «вылетала» бы из сустава при каждом движении. Но эта суставная «губа», а также обильно оплетающие сочленение костей связки, удерживают плечо на месте.

Суставная капсула – образование из ткани, по строению аналогичное связочному аппарату. Такая структура «оборачивает» каждый сустав, давая возможность циркулировать внутри этого замкнутого пространства. Особенность капсулы именно этого сустава в том, что она широкая, образует пространство для обилия совершаемых в суставе движений.

Читайте также:  Растяжение связок голеностопного сустава – симптомы и лечение

Поскольку движений сустав совершает много, то он должен быть окружен большим количеством мышц, чьи волокна будут идти в разные стороны и прикрепляться своими окончаниями и к разным сторонам плечевой кости, и к грудной клетке, и к лопатке, и к ключице. Последняя, хоть и не считается частью плечевого сустава, напрямую участвует в его деятельности, являясь дополнительной опорой для вращающейся во все стороны плечевой кости.

Мышцы прикрепляются к плечевой кости, и расходятся от нее в разные направления. Они образуют вращающую манжету плеча:

  • дельтовидная мышца отвечает за отведение плеча;
  • подлопаточная – за вращение плеча внутрь;
  • надостная – за поднятие и отведение в сторону;
  • малая круглая и подостная – вращают плечо наружу.

Есть и другие мускулы, например, бицепс, чье сухожилие проходит внутри сустава. О том, какой из них воспален, можно косвенно судить по тому, какое движение нарушено или вызывает болезненность (например, боль, появляющаяся, когда поднимаешь руку, говорит о воспалении надостной мышцы).

Все эти структуры – мышцы, связки, суставные хрящи и капсула – пронизаны чувствительными нервами, которые несут в мозг ощущение боли, если в какой-то из тканей развилось воспаление, она растянулась или разорвалась.

Здесь же от позвоночника проходят двигательные волокна – по ним идет команда к мышцам двигать конечность в ту или иную сторону. Если они оказываются защемленными между костными или другими структурами, тоже возникает боль.

Обращаем внимание, что «плечом» медработники называют верхнюю треть руки – от плечевого до локтевого сустава. Участок от шеи до плечевого сустава называется в медицине «надплечье» и вместе со структурами, окружающими лопатку и ключицу составляет плечевой пояс.

Психосоматические причины появления боли в суставах

Общепризнанно, что возникновение заболеваний может быть связано с наследственностью, вредными привычками или неправильным питанием. В последние десятилетия появилось много исследований, касающихся связи многих распространенных болезней с психическим состоянием человека. Выяснилось, что болезни так распространенные в современном, переполненном информацией и стрессами, мире возникают вследствие нерешенных психологических проблем. Такие заболевания называют психосоматическими.

Возникает вопрос – как же это возможно? Все дело в том, что когда человек длительно находится в стрессовой ситуации, в его теле на физиологическом уровне происходят разрушительные изменения и может возникнуть патология той или иной системы организма. В настоящее время многие врачи склоняются к мнению, что одной из основных причин развития боли в суставах у пациентов является хроническое стрессовое состояние.

Что делать, чтобы меньше нервничать

Чтобы предотвратить развитие психосоматики нужно научиться расслабляться. Существуют методики, способные помочь в этом:

  • дыхательная гимнастика;
  • релаксация;
  • самовнушение. Позитивный внутренний монолог поможет поверить в свои силы;
  • анализ сложившейся ситуации, попытки найти ей рациональное объяснение и поиск аргументов, подтверждающих собственную правоту;
  • методики самоутверждения помогут выйти из стрессовой ситуации с наименьшими потерями;
  • аутогенные тренировки и многое другое.

Старайтесь не отказывать себе в маленьких радостях, выделите время на отдых, прогулки на свежем воздухе и на занятия любимым делом. Кому-то поможет преодолеть стресс поход в театр, кто-то любит ухаживать за комнатными растениями или проводить время с домашними питомцами. Можно вышивать, рисовать, читать книги, играть в шахматы. Нормализовать психическое состояние помогут занятия йогой, танцами или различными видами спорта. Важно найти занятие, которое приносит радость.

Но преодоление стресса не всегда является решением имеющейся проблемы. Для сохранения душевного и физического здоровья нужно выявить и осознать причину своих переживаний, после чего выработать новую стратегию поведения. И вот здесь без помощи специалистов не обойтись.

Психосоматика ноги

Когда индивид осознаёт, что не в силах больше самостоятельно справляться с тяготами повседневной жизни, но при этом не имеет представления как себя оградить от отрицательных чувств, тогда и возникают проблемы.

К патологии сустава ноги могут привести следующие нарушения в организме (на фоне эмоционального напряжения):

  1. высокое артериальное давление;
  2. слабый иммунитет;
  3. нарушения в кровообращении (недостаточная микроциркуляция в конечностях);
  4. сбой водно-солевого баланса.

Психосоматика ноги или психосоматика колени представляет эту часть тела как то, что постоянно устремлено вперёд. Благодаря ногам люди двигаются, радуются жизни, развиваются, живут. Нет ног – нет полноценного движения.