Боли в голеностопном суставе — причины и методы лечения

Болевой спазм в голеностопе может возникнуть совершенно внезапно для самого человека. А может появиться спустя некоторое время после того, как была получена травма. В любом случае к такому симптому следует относиться серьезно, так как он может указывать на патологии, развивающиеся внутри организма. Если игнорировать этот признак и не обеспечить лечение боли в голеностопном суставе, то начавшиеся осложнения могут привести к полному обездвиживанию нижней конечности.

Почему болят щиколотки?

Если боль усиливается при ходьбе, то однозначно нужно сменить обувь. Выявить же настоящую причину болей не всегда удается без помощи врачей и прохождения диагностики, в первую очередь УЗИ. Щиколотка сразу начинает болеть и отекать, например, в результате неудачного прыжка или подворота ноги при хождении на каблуках. Происходит кровоизлияние с внутренней стороны ноги.

Почему болят щиколотки?

Сустав в данном случае в области щиколотки отекает моментально при деформировании или повреждении хрящевой ткани. Отечность может быть при постоянной ходьбе в неудобной, стесненной обуви. Проблемами с ногами часто страдают люди с лишним весом. Нагрузка на суставы увеличивается во много раз.

Все это не так страшно. Боль в области щиколотки может служить опасным симптомом при поражении, воспалении сустава по причине некоторых заболеваний или серьезных травм, полученных ранее. Отсутствие лечения может привести к уменьшению подвижности сустава, вплоть до полного его обездвиживания. А это уже инвалидность, и дегенеративные изменения в суставах предотвратить сложно.

Почему болят щиколотки?

Недугу способствуют некоторые внутренние заболевания. Щиколотка опухла и болит при:

  • подагре;
  • артрозе, остеоартрозе, остеомиелите;
  • тендините (ахиллово сухожилие);
  • переломе лодыжки;
  • растяжении связок, разрывах мышц.
Почему болят щиколотки?

Артрит приводит к развитию воспаления в суставах, нарушается их метаболический процесс. Воспаленный сустав быстро дегенерирует. Часто артрит — это болезнь возрастная, но может быть ревматоидной, наследственной или посттравматической вследствие ушибов, различных травм.

При подагре накапливается в крови мочевая кислота, а в подагрических узлах суставов — отложения солей. По симптоматике подагра напоминает артрит в острой форме. Болит в области щиколотки в разных положениях ноги, чаще у мужчин старшего возраста.

Почему болят щиколотки?

При тендините воспаляется ахиллово сухожилие, в зоне щиколотки боль усиливается обычно при перенапряжении ноги. Боль пульсирует по всему сухожилию, а отечность наблюдается ближе к пяткам. Если воспаление не лечить, то в итоге может произойти разрыв сухожилия.

На самом деле причин отечности нижних конечностей гораздо больше. Не столь опасно, когда щиколотка болит и опухает при беременности. Увеличивается масса тела, кровь в конечностях застаивается, нарушается ее циркуляция. Опухание лодыжки у беременных женщин — обычное явление. При незначительной отечности по вечерам к утру обычно симптомы проходят, и особого повода для беспокойства нет. Но при постоянной отечности и болях в ногах при ходьбе все-таки посетить врача нужно.

Почему болят щиколотки?

Щиколотки опухают при проблемах с мочевыделительной, сердечно-сосудистой системой. При тромбозе, варикозном расширении, особенно у женщин после 40 лет, болит и отекает сустав, на сосудах проявляется рисунок, звездочки. Кожа становится красной, воспаленной, горячей, болит при надавливании. Постоянная отечность щиколоток может говорить о сердечно-сосудистой недостаточности. Застой крови в сосудах приводит к отечности сразу обеих ног. Болей обычно нет, но кожа опухает по вечерам после долгого пребывания на ногах или приема жидкости в большом количестве. Кроме болей в щиколотках при варикозе возможно появление одышки, учащенного сердцебиения, слабости.

Почему болят щиколотки?

Опухают щиколотки и при скоплении жидкости в организме, то есть при болезнях почек. Кроме того, под глазами появляются мешки, особенно утром после сна. Отечность болезненная и может доходить до колен.

Читайте также:  Какие процедуры показаны при артрозе в санатории

Симптомы отека

Отечность – это изменение естественной конфигурации и размера органа из-за накопления жидкости в тканях. Отек голеностопа может наблюдаться на одной или обеих ногах. Какие симптомы возможны, кроме изменения внешнего вида:

  1. Резкая боль в стопе и невозможно наступить на конечность – частый сопутствующий момент отека. Боль присутствует постоянно, независимо от времени суток и физических нагрузок.
  2. Болит сустав стопы только при ходьбе, после продолжительного движения, боль появляется и усиливается после бега, после напряженного дня на ногах, то есть, связана с перегрузкой.
  3. Повышение температуры – местное или общее.
  4. При постоянном отеке снижается эластичность кожного покрова, кожа может стать красно-бурой.

Если опухает только одна нога отек особенно заметен из-за нарушения симметричности.

Рассмотрим, что делать, если опух сустав голеностопа на одной ноге, как оказать первую помощь до обращения к врачу.

Растяжение связок голеностопного сустава (в том числе сильное)

Как приятно наблюдать за изящными движениями балерины или гимнастки, изящно оттягивающей носочек! Невольно рождается мысль, что их суставы вращаются во все стороны и болеть не могут. Конечно, это далеко не так.

И спортсмены, и танцоры подвержены травмам суставов даже в большей степени, чем мы, обыватели. А лидером среди всех травм является растяжение связок голеностопа.

Отчего же появляется пресловутое растяжение связок?

Причины

Возникать растяжение способно, как у взрослых, так и у детей. Причем возникновение патологии у ребенка менее вероятно, т. к. детские суставные связки являются более гибкими.

А взрослые, в свою очередь, во многом сами провоцируют проблемы. В частности одной из причин растяжения связок голеностопа является продолжительное ношение обуви на высоком каблуке.

Это именно тот случай, когда красота требует жертв.

Дополнительными причинами растяжения связок голеностопа можно назвать:

  • Высокие спортивные нагрузки на суставы;
  • Поднятие тяжестей;
  • Ожирение;
  • Врожденные патологии стопы;
  • Некоторые заболевания суставов: артрозы, инфекционные или реактивные артриты, дефекты кости, возникающие в результате обменных нарушений.

Все перечисленные причины приводят к тому, что при ходьбе нога человека случайно подворачивается. Именно такой внезапный дефект походки и является механической причиной растяжения связок голеностопа.

Симптомы и классификация

Основные симптомы растяжения связок голеностопа – боль, отек и гематома в области растяжения. Признаки заболевания проявляются по-разному в зависимости от степени растяжения. Если классифицировать растяжение связок, можно в течение заболевания выделить 3 основных степени:

  • 1 степень – целостность не нарушена, наблюдается лишь расслоение отдельных волокон связок. Симптомы выражены не ярко: пациент жалуется на боль в суставе, затруднениях при ходьбе. При осмотре отмечается небольшой отек голеностопа.
  • 2 степень – наблюдается частичное нарушение целостности связок (надрыв). К отеку и боли может присоединиться гематома в области голеностопа.
  • 3 степень – сильное растяжение, обусловленное полным разрывом связок. Симптомы выражены ярко: пациент не может встать на ногу, сделать самостоятельно шаг, голеностопный сустав отечен, видна обширная гематома. На ощупь кожа становиться горячей, может повышаться и общая температура тела.

Внешний вид нижней конечности после растяжения связок

Что делать

Исход растяжения связок почти всегда зависит от того, насколько правильно пациенту окажут первую помощь. Она заключается в следующем:

  1. Максимально освободить сустав от нагрузки и наложить шину для предотвращения любой подвижности;
  2. К месту растяжения приложить пузырь со льдом или охлаждающий компресс;
  3. Дать пациенту обезболивающий препарат и доставить в больницу.

Наложение давящей повязки на голеностоп

В поликлинике

К какому врачу следует обращаться с растяжением связок голеностопа? Профессиональную помощь вам окажет хирург или травматолог. Для того чтобы исключить возможные осложнения, такие, как перелом костей, проведут рентген конечности.

Читайте также:  Бандаж для голеностопа после перелома: практические аспекты

По заключению рентгена врач примет решение, как проводить дальнейшее лечение патологии. Чаще всего рекомендуется ношение давящей повязки в течение недели, местное применение согревающих мазей и гелей, начиная со 2 суток после травмы.

Для снятия боли применяются различные анальгетики, в таблетках или уколах. Но принимать их бесконтрольно нельзя, следует строго соблюдать указанные дозировки.

Также вы можете почитать:Как лечить растяжение связок ноги?

Для того чтобы ускорить восстановление функций голеностопного сустава, пациентам рекомендуют начать занятия лечебной физкультурой, также применяется физиотерапия. К физкультурным упражнениям приступают очень осторожно, только под руководством инструктора. Из физиотерапевтических процедур применяют:

  • Лазеролечение;
  • Парафинолечение;
  • ДДТ;
  • УВЧ;
  • Магнитотерапию и другие процедуры.

Как избежать растяжения

Какая-либо специфическая профилактика растяжения связок не существует. Чтобы эта неприятность не приключилась с вами, старайтесь:

  • Не носить обувь на каблуках;
  • Перед занятиями спортом проводите хорошую разминку;
  • Не заниматься прыжками, бегом и т. п. на неровной поверхности;
  • Быть осторожными при ходьбе;
  • Контролировать массу тела;
  • Своевременно лечить любые суставные патологии.

Можно ли лечить дома

Если нога болит не очень сильно, многие пренебрегают походом в поликлинику, справляясь с растяжением самостоятельно, как умеют. Подход в корне неверный. Хоть народная медицина и располагает огромным запасом рецептов для лечения растяжения, применять их следует только после визита к врачу.

При неправильном и несвоевременном лечении растяжения связок голеностопа может возникнуть так называемая разболтанность в суставе. В этом случае растяжение будет возникать часто. Да и перелом или трещину костей стопы вы самостоятельно не распознаете. Относитесь к себе внимательно, берегите суставы.

Лечение голеностопных болей в клинике «Парамита»

В нашей клинике лечение боли в голеностопном суставе проводится исключительно с помощью методик тибетской, китайской и других восточных медицин. Главная отличительная особенность наших методов лечения – комплексный подход, направленный на оздоровление организма в целом. После прохождения сеансов лечения у нас, пациент наблюдает повышение иммунитета, а также улучшение общего самочувствия.

Самое современное оборудование и лучшие специалисты клиники будут в вашем распоряжении. Разработанный индивидуально для вас курс лечения обеспечит полное избавление от недуга. Наши врачи заставят забыть вас о боли в голеностопе после первых же сеансов, вернут вам радость жизни и полноценную работоспособность.

Запишитесь на бесплатный первичный приём

«Вы задумались о собственном здоровье и обратились к нам – этим шагом Вы доверили нам свою жизнь. Мы высоко ценим Ваш выбор, и от имени коллектива клиники «Парамита» я хочу Вас заверить, что мы сделаем всё возможное, чтобы его оправдать.» Илья ГрачевГлавный врач клиники Мы всегда рады помочь, ждем ваших звонков +7 (495) 647-40-48

Что делать при болевых приступах?

1. В первую очередь необходимо определить причину патологии голеностопного сустава, только после этого начинается лечение. Оказание помощи зависит от этиологии. Травмирование легкого вида требует выполнения следующих мероприятий:

  • Покой зоны лодыжек, желательно соблюдение постельного режима в первые дни.
  • Прикладывание льда на голеностоп несколько раз по 15 минут.
  • Фиксация эластичным бинтом.
  • Возвышенное расположение конечности.
  • Применение обезболивающих средств.

2. При подвывихе, вывихе или переломе помощь оказывают в травмпункте, где накладывают гипс. При необходимости репозиции костных отломков пострадавшего отправляют в стационар отделения травматологии.

3. Лечение заболеваний голеностопа, связанных с дегенеративными изменениями, более сложное. Кроме купирования симптоматики, необходимо восстановить трофику и кровообращение, подвижность, предотвратить дальнейшее прогрессирование артроза. Параллельно следует поменять режим жизни: отказаться от каблуков, избавиться от лишнего веса, нормализовать влияние физических нагрузок.

4. Лечение суставов при артрозе требует назначения хондропротекторов (Румалон, Алфлутоп, Артепарон), препаратов на основе кальция (Юникам, Витрум, Центрум).

5. Если болит голеностопный сустав при артрите, лечить начинают с приема НПВС, которые направлены на борьбу с болевым синдромом, опухолью, уменьшением процессов воспаления:

Препараты используются в форме таблетированных средств, инъекций, мазей, кремов, гелей. На зону патологии наносят Диклак-гель, Дип-Релиф, Финалгон. В качестве обезболивающих применяются и анальгетики – Кетотифен, Кеталонг, Парацетамол, Бутадион.

6. В случае, если боль в голеностопном суставе вызвана отложением солей, используют следующие средства:

  • Противоподагрические, подавляющие синтез мочевой кислоты – Аллопуринол.
  • Ускоряющие выведение солей из организма – Бензбромарон, Этамид, Антуран.
  • Противовоспалительные – Индометацин, Нимесулид, Диклофенак.
  • Химиотерапевтический Колхицин, предотвращающий приступы подагры.
  • Глюкокортикостероиды, если обезболивающие и НПВС не могут унять боль в голеностопном суставе (Дексаметазон, Гидрокортизон).

Если болит голеностопный сустав вследствие развития тендинита, лечение проводится с помощью нестероидных противовоспалительных, гормональных средств (инъекционно). В случае сильного воспаления назначают антибиотики, а при их неэффективности проводят оперативное вмешательство. Голеностоп должен быть зафиксирован в физиологическом положении бандажом или эластичным бинтом на весь период лечения.

Следует помнить, что залогом благоприятного исхода лечения голеностопа является раннее начало терапии, адекватная диагностика и соблюдение советов и инструкций квалифицированных специалистов.

Лечение

В зависимости от причины, назначается комплексная терапия предполагающая прием противовоспалительных медикаментов. Выписывают, в частности:

  • Мелоксикам;
  • Диклофенак;
  • Ортофен.

Помогут также:

  • Ибупрофен;
  • Парацетамол.

Назначают физиотерапевтические процедуры:

  • ультразвук;
  • электрофорез;
  • парафин и т. д.

Стимуляцию кровотока обеспечивает массаж.

Когда причина болей не травма, а хронический недуг, то, прежде всего, в ходе лечения стремятся взять под контроль его.

Из народных средств следует снадобье выбирать с осторожностью и руководствуясь рекомендациями врача. В частности, боль снимает натертый сырой картофель. Его прикладывают к голеностопу на полчаса.

Хороша мазь из окопника. Листья этого растения измельчаются и смешиваются со стаканом рафинированного масла. Препарат греют на плите полчаса, затем процеживают, и добавляют 2 ложки воска. Снадобьем натирают больной сустав утром и перед сном.

Деформирующий артроз

Такой серьезный недуг, как артроз может лишить человека подвижности. В начале болезнь проявляется суставной болью и скованностью движений. По мере развития заболевания происходит полная утрата работоспособности, человек становится инвалидом.

Характерными признаками артроза являются боли, отёчность, ограниченность движения. Происходит постепенно разрушение сустава, которое сопровождается деформацией костных и хрящевых тканей. Резко снижается трудоспособность человека. В самом начале заболевания боль проявляется при ходьбе. Нередко при движении возникает хруст. Подвижность человека при артрозе резко снижается.

Когда боль в щиколотке лечить не надо

Причины боли в щиколотке не всегда связаны с развитием заболевания. Нередко болезненные ощущения вызываются внешними факторами:

  • Мышечная перегрузка. Если непривыкший к нагрузкам человек много бегает или прыгает, то на следующее утро у него из-за скопления молочной кислоты будут болеть щиколотки.
  • Отказ от специальной обуви при плоскостопии. Сглаживание свода стопы приводит к тому, что нагрузка распределяется неравномерно и появляется в суставе щиколотки ног боль из-за мышечного перенапряжения.
  • Неудобная обувь. Постоянное сдавление или натирании щиколотки жестким краем туфлей приводит к появлению болей
  • Лишний вес. У тучных людей повышается нагрузка на суставы и к вечеру нередко болят щиколотки.
  • Изменение высоты каблука. Это встречается у женщин, когда они долго ходят в туфлях на высоком каблуке, а затем надевают ботинки на плоской платформе. Изменение привычного распределения нагрузки на стопу приводит к появлению болей в щиколотке.

Отличительная особенность внешнего воздействия заключается в том, что появившаяся при ходьбе боль в щиколотке в состоянии покоя постепенно исчезает без применения медикаментозных средств.