4 растения которые восстанавливают суставы и хрящи

ГлавнаяИнфоцентрЗдоровьеВосстановление хрящевой ткани суставов: продукты питания и народные средства

Причины и симптомы разрушения суставов

Суставы состоят из костей, которые покрывают хрящи. Именно хрящи позволяют беспрепятственно скользить суставным поверхностям между собой. Кости доставляют в хрящевую ткань питательные вещества. Если возникает проблема в одном составляющем сустава, нарушается работа всей системы. Поэтому важно следить за состоянием своих суставов и при необходимости срочно начинать лечение возникших проблем. В противном случае у человека могут появиться серьезные заболевания.

Факторы, разрушающие сустав:

  • Нарушение обмена веществ внутри сустава. Хрящ состоит из коллагена и белков, а белки – из ценных элементов. Если происходят изменения в обмене таких элементов (хондроитина и гликозаминов), начинает разрушаться хрящевая ткань.
  • Воспалительный процесс повреждает хрящ. Вырабатываются вещества, которые продолжают разрушать ткань, кость разрастается, формируются шипы. Если вовремя не устранить такую патологию, может возникнуть остеоартроз.
  • Слишком большие нагрузки на суставы также повреждают хрящевую ткань.

Чаще всего перечисленные причины дают о себе знать в области коленного, межпозвонкового, тазобедренного сустава, а также в суставах кистей.

Ткань коленного сустава каждый день подвергается нагрузкам под тяжестью лишнего веса, при выполнении активных движений. Если она повреждается, важно направить все свои силы на ее восстановление.

Заболевание, при котором страдают хрящи, проявляется болями в пояснице, шее, колене, кистях, хрустом при выполнении движений, невозможностью разогнуться.

Если не проводить лечение, через некоторое время боль в суставах дает о себе знать и в спокойном положении, по утрам тело сковывается. Человек не может самостоятельно сделать даже шаг.

Воздействие растений на суставы

Лечебные травы обладают широким спектром воздействия на суставы. Их можно использовать как в виде компрессов или спиртовых настоек для растираний, так и в виде отваров и настоев для приема внутрь. Эффекты от применения лечебных растительных средств:

  • противовоспалительный;
  • обезболивающий;
  • восстанавливающий.

От воспаления

Многие растительные средства при правильном применении оказывают сильное противовоспалительное воздействие на кости и суставы, особенно при поражении хрящевой ткани. Прием настоек и отваров лечебных трав внутрь усиливает эффект применяемых мазей и компрессов.

Травы применяют для уменьшения воспалительного процесса при следующих заболеваниях костей и суставов:

  • ревматизм;
  • артрит;
  • артроз;
  • пяточная шпора;
  • остеохондроз;
  • бурсит.

Мощным противовоспалительным действием обладают следующие растения:

  • корень лопуха (узнайте о лечении суставов лопухом, в том числе его листьями, а также об уникальных свойствах растения);
  • семена льна;
  • корень солодки;
  • листья крапивы;
  • корень окопника;
  • трава мокрицы;
  • корень сельдерея.

Обезболивающие

Обезболивающий эффект достигается путем замедления процессов разрушения хрящей, восстановления подвижности в больном сочленении и улучшения общего кровообращения. Из различных частей (листья, корневища, соцветия) целебных растений готовят:

  • отвары;
  • компрессы;
  • настойки;
  • мази.

Эффективны натуральные травяные мази на ночь для устранения болевых ощущений.

Мощным обезболивающим эффектом обладают следующие растения:

  • листья брусники;
  • почки березы;
  • листья крапивы;
  • трава тысячелистника;
  • трава зверобоя;
  • трава чистотела;
  • листья эвкалипта.

Восстановление и укрепление

Для укрепления и восстановления костей идеально подойдут целебные травы, которые богаты марганцем, фосфором и цинком, входящими в состав костной ткани. Также восстановительным и укрепляющим эффектом обладают травы, улучшающие циркуляцию крови.

Поддерживающий эффект на костную систему окажет регулярное употребление травяных чаев, приготовленных самостоятельно. Восстанавливающим и укрепляющим эффектом обладают следующие растения:

  • корень одуванчика (узнайте о применении цветов и корней одуванчика для суставов, о рецептах растираний и других лекарств);
  • трава пустырника;
  • трава хвоща полевого;
  • водосбор;
  • ольховые почки;
  • трава люцерны;
  • базилик сушеный;
  • кора ивы.

Безопасное лекарственное средство для сочленений из одуванчика вы найдете тут.

Сборы для сочленений ног и рук, позвоночника

Смеси из трав сочетают в себе полезные свойства нескольких ингредиентов и позволяют достигнуть максимального эффекта в лечении различных недугов.

Читайте также:  Растяжение голеностопного сустава код мкб

Производители предлагают готовые травяные сборы для лечения суставов, но их можно приготовить и самостоятельно, предварительно убедившись в отсутствии негативного воздействия на организм отдельных компонентов.

Примеры травяных сборов для костей и суставов:

  • цветки календулы, листья крапивы, березовые листья;
  • багульника болотного побеги, трава донника, брусничные и тополевые листья, льняные семена, листья крапивы, трава фиалки, листья мяты, череда;
  • корень аира, плоды боярышника, корень багульника, трава зверобоя, трава душицы, сосновые почки, листья мяты, трава чабреца, трава фиалки, листья эвкалипта;
  • трава донника, багульника болотного побеги, трава фиалки;
  • лапчатки корневища, корень аира, листья эвкалипта, плоды боярышника, трава фиалки, трава зверобоя, листья мяты, почки сосны.

Народные рецепты на основе девясила

Еще со времен Гиппократа этот материал используется в лечебных целях. Растение настолько богато биологически активными веществами, что стимулирует восстановление хрящевой ткани и усовершенствование состава синовиальной жидкости. С помощью средств, приготовленных по данным рецептам, вы сможете приостановить развитие болезни и частично вернуть прежнюю подвижность суставов:

  • измельчите корень растения (он весит около 50 г) и залейте его 130 мл водки. Настаиваться вещество должно в темном месте около 14 дней. Перед сном им растирают больной сустав и укутывают шерстяным материалом;
  • измельченный в кофемолке корень растения заливают медом – чтобы полностью покрыл. Настаивать нужно в темноте не менее 14 дней. Состав, опять же, наносится на сустав перед сном и окутывается тканью из шерсти. Дополнительно его можно принимать внутрь, но не более 1 ч. л. в сутки, что значительно усилит эффект.

Отлично подходит для лечения тазобедренного и коленного суставов. С помощью настоек получится лечить и суставы пальцев рук, но при артрозе на позвоночнике не обойтись без посторонней помощи.

Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов

Проблема восстановления хрящей актуальна для более чем 80% людей старше 65 лет, страдающих от деформирующего остеоартроза. Пока не изобретено универсальное средство, возобновляющее структуру хрящей и полностью излечивающее патологию. Однако есть препараты для восстановления хрящевой ткани суставов, обладающие хондропротекторным и регенерирующим действием.

Вид на поражённую хрящевую поверхность.

Ни один из существующих препаратов для восстановления суставов не в состоянии вылечить остеоартроз. Некоторые из них замедляют дегенеративные процессы, облегчают самочувствие больного, но не спасают от патологии.

Стадии артроза коленного сустава. Обратите внимание на сужение суставной щели.

Все медикаментозные средства эффективны лишь на I—II стадиях артроза, но бессильны на III и IV.

Если в патологию вовлечены не только суставы, но и кости, никакой препарат не поможет.

В этом случае избавиться от хронических болей в суставах, трудностей при ходьбе, ограниченной подвижности суставов и других неприятных симптомов можно только с помощью операции.

Причины развития

Главным фактором развития артроза является несоответствие между испытываемой нагрузкой и способностью сустава эту нагрузку выдерживать. Острый или хронический, этот процесс неизбежно приводит к разрушению тканей.

В список причин, повышающих риск развития артроза любой локализации, входит:

  • наследственность;
  • эндокринная патология (сахарный диабет);
  • травмы суставного аппарата: ушибы, вывихи, переломы или трещины костей внутри суставной сумки, полные или частичные разрывы связок, проникающие ранения;
  • регулярная повышенная нагрузка на суставы, связанная с профессией);
  • ожирение;
  • переохлаждение;
  • перенесенные воспалительные заболевания суставов: острый артрит, туберкулез и т.п.;
  • заболевания крови, при которых часто происходят кровоизлияния в сустав (гемофилия);
  • резкие изменения гормонального фона (беременность, менопауза);
  • локальные нарушения кровообращения в связи с атеросклерозом, варикозным расширением вен, тромбофлебитом и т.п.;
  • аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, системная красная волчанка и т.п.);
  • дисплазия соединительной ткани (врожденная патология, сопровождающаяся, в том числе, чрезмерной подвижностью суставов);
  • врожденные патологии опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, дисплазия или врожденный вывих тазобедренного сустава и т.п.);
  • возраст старше 45-50 лет (повышение рисков связано со уменьшением синтеза коллагена);
  • остеопороз (разрежение костей);
  • хроническая интоксикация организма (в том числе солями тяжелых металлов, наркотиками, алкоголем);
  • хирургические вмешательства на суставах.

Спортивное питание для суставов и хрящей

Нагрузки во время спорта изнашивают хрящ раньше времени. Важно употреблять вместе с добавками продукты для суставов и хрящей, содержащие мукополисахариды, удерживающие внутрисуставную жидкость на должном уровне.

Читайте также:  Вывих голеностопа: симптомы, лечение и причины

Синовиальная межсуставная жидкость: во время нагрузки-амортизирует, при движениях-смазывает

Продукты полезные для суставов и хрящей для спортсменов:

  • заливная рыба;
  • белое мясо;
  • морепродукты;
  • творог, сыр.

Чем питать суставы еще? Это, конечно же, растительная пища с антиоксидантами и витаминами. Без них процесс восстановления будет не полным.

Спортивное питание для суставов и хрящей

Добавки и комплексные препараты вполне могут использоваться без вреда здоровья, если в них содержится в соответствующей дозе такие составляющие, как хондроитин, коллаген, глюкозамин.

К таким относятся:

  • Arthro Guard, с микроэлментами, женьшенем и имбирем;
  • Arthroxon с гиалуроновой кислотой;
  • Body Flex, с основой из коллагена;
  • Аккумулированное APLGO GTS, с витамином В, коэнзимом Q10 и основой из растительных компонентов;
  • MSM Powder / МСМ, с серой;
  • Arthroxon, с мембранным комплексом из яичной скорлупы и эффективным видом коллагена.

Узнав, что нужно есть для связок и суставов, какими дополнять препаратами для лучшего состояния перейдем к их укреплению.

Можно ли восстановить поврежденные суставы? Как запустить регенерацию хрящей

Повреждение хрящевой ткани — процесс, который рано или поздно встречается у каждого человека. С возрастом к нему приводят дегенеративные процессы, у молодых повреждение суставов часто связано с травмами или обменными нарушениями.

Процесс дегенерации затрагивает в первую очередь голеностопные суставы, запястья, колени, но в процесс могут вовлекаться тазобедренный сустав, позвоночник и пр.

Как правило, процесс часто сопровождается болевым синдромом, объем движений и подвижность сустава резко ограничиваются, наблюдается отечность.

Можно ли восстановить хрящевую ткань?

Восстановление хрящей — процесс длительный и трудоемкий, но то — реально осуществимая задача. В первую очередь нужно точно определить причины, которые привели к дегенеративному процессу и полностью устранить их пагубное влияние. Если вы начнете лечить сустав, не убрав первопричины, даже при положительной динамике вскоре весь процесс обратиться вспять.

Во-вторых, восстановление хрящей — процесс трудоемкий и длительный, который может занять несколько месяцев и даже лет. Поэтому нужно запастись терпением.

В-третьих — никакой самодеятельности. Вы должны пройти полное медицинское обследование, а лечение назначается только квалифицированным врачом.

В обязательном порядке должна присутствовать разумная физическая нагрузка, лучше всего специально подобранный курс ЛФК, который поможет адаптироваться суставам к естественным нагрузкам.

Обязательным условием для восстановления хрящевой ткани является полный отказ от вредных привычек, нормализация массы тела и пересмотр своего рациона.

Как можно восстановить поврежденные суставы

Самым распространенным клиническим методом, который призван восстановить поврежденную хрящевую ткань, является длительным прием хондропротекторов, дозировка которых подбирается в каждом случае индивидуально. Длительность лечения тоже может варьироваться в достаточно широком диапазоне и составлять от нескольких месяцев до нескольких лет.

Эффективность проводимого лечения напрямую зависит от степени запущенности процесса — чем раньше пациент обратиться к врачу при возникновении проблемы, тем быстрее будет эффект от проводимой терапии.

  • При глубоко запущенной дегенеративном процессе прием только лишь хондропротекторов будет абсолютно бесполезным.
  • В таки случаях назначают противовоспалительные препараты (в некоторых ситуациях и гормональные лекарства) как местно, так и системно.
  • При выраженном патологическом процессе может понадобиться хирургическое вмешательство.

Как быстро восстанавливаются суставы?

В каждом клиническом случае — это индивидуальный показатель, зависящий от образа жизни пациента, следованиям рекомендациям лечащего врача и запущенности процесса.

Помимо приема хондропротекторов важно включить в свой рацион продукты, которые ускоряют процесс восстановления суставов:

продукты для суставов

Эти продукты помогут снять воспаление и ускорят процесс восстановления хрящевой ткани.

Терапия коленных суставов народными препаратами

Остеоартрит может вызывать сильные болевые ощущения при своем прогрессировании. Поэтому пациентам в первую очередь назначают болеутоляющие фармакологические средства. К ним относятся:

  • Ацетаминофен (Тайленол).
  • Противовоспалительные препараты: Целебрекс, Ибупрофен, Аспирин.

В зависимости от показаний, врачи могут назначать пациентам данные препараты или их аналоги в форме таблеток, кремов, мазей, распыляемых растворов.

Для инъекций в коленные суставы применяют следующие препараты:

  1. SYNVISC.
  2. EUFLEXXA.
  3. SUPARTZ.
  4. Hyalgan.
  5. ORTHOVISC.

В крайне тяжелых случаях, если не удается унять боли при помощи перечисленных средств врачи, могут назначить пациенту наркотические анальгетики.

Восстановление хряща коленного сустава народными средствами возможно в разных периодах повреждения. Для этого используют лекарственные травы, готовя из них настои, отвары, растирки и мази.

Читайте также:  Липоевая кислота: для чего нужна женщинам, инструкция по применению

Гимнастика при артрозе коленного сустава

Кроме таких факторов, как тяжелые физические нагрузки и отклонения в обменных процессах, артроз коленного сустава может возникнуть из-за наследственной предрасположенности к болезни. Перестает осуществляться плавное скольжение суставов между собой, их поверхность становится шершавой.

На второй стадии заболевания изменению подвергается наружная часть сустава. Жидкость становится густой, что не позволяет питательным компонентам своевременно поступать в хрящи. Таким образом, состояние больного значительно ухудшается.

Поскольку ткани сильно истончаются, сокращается допустимое расстояние между костями. Суставы подвергаются стремительному разрушению, происходит формирование 3 стадии артроза, при которой пациент ощущает выраженные симптомы:

  • постоянная скованность, как во время сна, так и при движении;
  • спуск и подъем по лестницам доставляет боль;
  • возникает хромота, так человек защищает себя от болей;
  • иногда совсем невозможно совершить движения без помощи костылей.

На последней стадии артроза ткани настолько сильно истончаются, что уже практически не остается расстояния между костями. Кроме применения лекарства для восстановления хрящевой ткани суставов, пациенту требуется срочное хирургическое вмешательство.

Гимнастические упражнения, направленные на лечение хрящевой ткани должны выполняться в замедленном темпе, без каких-либо прыжков и резких наклонов. Выполнять комплексы преимущественно в утреннее время, 15-20 минут, лежа или в сидячем положении.

Главной целью лечебной физкультуры является предотвращение дальнейшего разрушения хрящевых тканей. Такие действия помогают нормализовать кровообращение в этой области, снять спазмы, которые и вызывают болевые ощущения. Не стоит забывать, что при обострении болезни, любые физические нагрузки могут усугубить состояние.

Основные методики гимнастических упражнений при артрозе:

  1. Лечь на пол, чтобы спина оставалась прямой, затем осторожно понять ноги и согнуть их в коленях. Выполнить упражнение «велосипед». В том же положении можно делать повороты стоп в разные стороны по очереди. Вернуться в исходную позу и поочередно скользить по полу сначала правой, а затем левой ногой.
  2. Сесть на стул, затем выпрямить ноги, и согнуть стопы. Продержаться в таком положении 10 секунд и отводить по очереди колени к животу. Чтобы облегчить нагрузку, можно слегка придерживать ноги с помощью рук.
  3. Лечь на живот, затем по очереди выпрямлять левую и правую ногу, после чего вернуться в исходное положение.
  4. Сесть на пол, затем разводить ноги по сторонам, сделать выдох и подвести колени к животу, после вдохнуть и вернуться в исходную позу.

Желательно за 1 раз выполнять по 8-10 повторений каждого упражнения. Однако это количество можно регулировать в соответствии со своими физиологическими возможностями.

Инъекции и таблетки для восстановления хрящевой ткани суставов оказывают наиболее сильный эффект при первых симптомах заболевания. Любые народные методики лечения могут применяться в качестве дополнительной терапии.

Оперативное вмешательство

Запущенные стадии суставных патологий следует лечить, применяя хирургические методы.

На сегодняшний день существует несколько видов оперативных вмешательств:

  • капсулотомия. Операция необходима для удаления суставных мышей, а так же гноя и крови. Врач-хирург делает надрез в области сочленения, который затем подшивает;
  • оперативный метод полного обездвиживания и фиксирования сустава в определенном положении. Операцию рекомендуют в тех случаях, когда протезирование невозможно;
  • вскрытие суставной полости и иссечение фиброзных изменений;
  • выпиливание части поврежденного сустава, с сохранением соседних мягких тканей;
  • разъединение суставных концов, моделирование новых поверхностей и вложение прокладки из ткани больного. Хирургический метод восстанавливает функцию костного сочленения;
  • пересадка хрящевых клеток в поврежденный сустав. Врач-хирург просверливает и чистит кость. После предварительной процедуры вживляет новые клетки, которые способствуют регенерации сочленения;
  • замена поврежденного костного аппарата на протез из современных материалов. Хирургический метод заключается в частичном или полном удалении сустава;
  • введение иглы в синовиальный мешок. Проводится для дренажа при нагноениях в суставной сумке.

Патологические изменения в суставах, связках и хрящах имеют длительное течение. Чтобы процесс разрушения в костно-мышечном аппарате не зашел далеко, необходимо при первых проявлениях болезни обратиться к врачу-терапевту и получить рекомендации по восстановлению сочленений.

Оформление статьи: Лозинский Олег

  1. Уколы для восстановления хрящевой ткани суставов позвоночника
  2. Восстановление хрящевой ткани позвоночника: препараты, уколы
  3. Препараты для восстановления хрящевой ткани коленного сустава
  4. Как нарастить хрящевую ткань позвоночника