В чем разница между прессотерапией и лимфодренажем?

Среди салонных процедур в настоящее время широкой популярностью пользуется аппаратный  лимфодренажный массаж. Рассмотрим более подробно виды такой процедуры.

Как проводится аппаратный массаж?

Аппаратный массаж весьма полезен для здоровья и рекомендован как для профилактики и лечения различных заболеваний, так и просто для качественного расслабления. Он отлично помогает при хронической усталости. Проведение массажа способствует релаксации, разминает мышцы и улучшает настроение. При этом аппаратный массаж является неотъемлемой частью процедур прессотерапии и лимфодренажа.

Как проходит процедура аппаратного массажа? Всё очень просто: для начала нужно включить массажный аппарат, затем надеть компрессионные манжеты – останется лишь выбрать необходимый вид массажа и наслаждаться процедурой. Во время массажа камеры манжет наполняются воздухом поочерёдно. При этом, когда новая камера надувается, предыдущая спускается. Таким образом, симулируется эффект от рук массажиста, разминающих тело.

Аппаратный массаж поможет подготовить кожу и ткани к дальнейшим процедурам – лимфодренажу или прессотерапии. По медицинским показанием аппаратный массаж часто рекомендуют при головных болях, остеохондрозе, ушибах или растяжениях мышц, сухожилий и связок, невралгиях и невритах, хронической усталости и нарушениях сна.

Введение

Во время движения разогреваются мышцы и активизируются многие внутренние органы, “раскачиваемые” бурным кровотоком, тем самым ускоряя движение лимфотока. А значит ускоряется и процесс обезвреживания нашего организма, то есть его оздоровление. А поскольку наш организм — это единое целое, то, естественно все — и болезни и здоровье, отражаются на нашем лице.

Нет времени или желания бегать и делать гимнастику? Займитесь лимфатическим самомассажем. Таким массажем можно заниматься дома после пробуждения в постели или перед сном, во время кратковременного отдыха за рабочим столом, во время прогулки и т.д. Здесь ведь как — есть желание быть здоровым, найдете время для восстановления и профилактики организма. Будете лениться — окончательно “загнетесь”.

Сосуды и капилляры лимфосистемы во всем организме тесно переплетаются с сосудами и капиллярами кровеносной системы. Нет их только в паренхиме селезенки, в хрусталике глаза, во внутреннем ухе, в плаценте, в хрящевой и эпителиальной ткани, в головном и спинном мозге, Что такое лимфосистема, как она устроена и как работает, я подробно освещала в других своих статьях: Лимфодренажный массаж живота в домашних условиях и Лимфодренажный массаж ног в домашних условиях.

ИНТЕРЕСНО! Учеными обнаружены в твердой мозговой оболочке лимфатические сосуды, которые способны отводить интерстициальную (тканевую) жидкость из паренхимы мозга — этот вопрос на стадии изучения.

Массаж лица: основные приемы

Выполняя массаж, следует учитывать линии натяжения кожи и линии, по которым в основном происходит отток жидкости на лице — от центра к лимфатическим узлам. Не тяните кожу вниз: мягкие ткани и так с возрастом опускаются и деформируются. Цель массажа — противостоять этому процессу, вернув ткани лица на место.

Читайте также:  Гиалуроновая кислота для лица – польза, вред и особенности применения

[image id=”127514″]

Рисунок: линии натяжения и растяжения кожи

Основными приемами нашего самомассажа будут: помпаж, фасциальное натяжение и разминание.

* Помпаж — мягкие монотонные надавливания подушечками пальцев в области лимфатических узлов, а также по определенным зонам лица с перемещением в сторону лимфоузлов. Он выполняется по зонам и обеспечивает мощный дренажный эффект. «Надавливайте перпендикулярно тканям, в глубину, — советует Елена Баранчикова. — Движения должны быть очень легкими. Представляйте, что под вашими пальцами родничок младенца». Помпаж в начале массажа восстановит микроциркуляцию и улучшит отток лимфы.

* Фасциальное натяжение — легкое натяжение тканей в определенном направлении. «Это очень деликатная работа, — подчеркивает Елена Баранчикова. — Ткани нужно перемещать ровно настолько, насколько они позволяют. После смещения статично удерживать 8-10 секунд, затем плавно отпустить по ходу натяжения. Все движения делайте без усилий и давления, как будто натягиваете чулок. Фасциальное натяжение выполняется по зонам и только по контуру лица. Оно обеспечивает сосудистый, лифтинговый эффект, помогает расправить лицо».

* Разминания — прокатывающие движения сомкнутыми согнутыми пальцами, первая фаланга должна быть плотно прижата к третьей. «Руку следует установить первой фалангой пальцев на область разминания и достаточно интенсивно, но без боли, сворачивая кисть улиткой, прокатить до второго межфалангового сустава, — говорит Елена Баранчикова. — Тоже выполняется по зонам. Улучшает кровообращение, расслабляет мимические мышцы верхней части лица, обеспечивает лифтинговый эффект. При склонности к отекам разминания следует чередовать с помпажем. При куперозе не делать вообще. Прием не выполняют над скуловым возвышением».

[new-page]

Дополнительные материалы

Лимфодренажный массаж передней поверхности техника массажа

Лимфатическая система и лимфодренаж. Периферические и магистральные сосуды, работа с коллекторами

Лимфодренаж ног. Проработка тазовых лимфоузлов

Лимфодренаж в Клинике Вен Д-ра Мауриньша

Здоровье: Лимфодренаж.

Урок 1. Лимфодренаж

ЗАЧЕМ НАМ НУЖЕН ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ: ВСЯ ПРАВДА

Лимфодренажный массаж от отечности ног поможет?

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Что такое лимфодренажный массаж

Фасциальный лимфодренаж ( 1 часть семинара).

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Лимфодренаж

Антицеллюлитный контур массаж, авторская методика Евгения Литвиченко

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Лимфодренаж Паскаль Кош

Дополнительные материалы

Техники

  • Противоотёчный лимфодренаж, который убирает из организма «лишнюю» воду, корректирует фигуру, осуществляет профилактику варикоза.
  • Антицеллюлитный, разглаживающий «апельсиновую корочку» — гипертрофию жировых тканей. Он не только выводит жидкость из организма, но и разрыхляет структуру жировых отложений, восстанавливая локальную микроциркуляцию проблемной зоны.
  • Липолитический – ликвидирует застой лимфы, воздействуя на подкожно-жировую клетчатку. Уменьшает жировую прослойку.
  • Моделирующий – наиболее популярен, сочетает в себе несколько лимфодренажных техник. Эффективно и безболезненно прорабатывает все слои кожи и мышц, охватывает несколько разных зон за один сеанс.
  • Лифтинг – скорая помощь после родов или резкой потери веса. Нормализует обменные процессы, стимулирует выработку коллагена, повышает упругость кожи, замедляет её старение.

Выполнение дома

Легкие массажные движения можно выполнить дома. Однако для этого нужна тщательная подготовка. Надо изучить расположение всех лимфатических узлов, принципы движения лимфы.

Знание этих тонкостей позволит избежать очень неприятных последствий.

Для начала домашнего сеанса надо разогреть тело. В этом поможет принятие душа или ванны. На проблемную зону наносится лимфодренажный или антицеллюлитный крем.

Можно также использовать эфирное масло в сочетании с медом, который будет хорошим помощником в выведении токсинов. После нанесения на кожу массажного средства можно начинать процедуру.

Движения рук при этом должны быть медленными и поглаживающими, постепенно переходящими в нежно похлопывающие, пружинящие, идущие строго в направлении лимфотока снизу вверх.

Выполнение дома

Очень важна плавность, так как лимфа имеет вязкую структуру. Резкие движения при самомассаже могут повредить кровеносные сосуды.

При правильной технике не должно быть болевых ощущений. Для процедуры достаточно 30 минут. Выполнять ее лучше вечером, через 2-3 часа после принятия пищи.

Не рекомендуются самостоятельно массажировать лицо. Во избежание негативных последствий лучше доверить его опытному профессионалу.

Посмотрев это видео, узнаете, какие есть показания и противопоказания к применению лимфодренажного массажа, можете подробно изучить технику и приемы выполнения ручной методики:

к оглавлению ↑

Порядок выполнения массажа в условиях салона

Самый правильный и эффективный массаж можно получить в специализированных салонах, тех, что занимаются японскими или тайскими методиками. Именно в таких салонах процедуры можно получить у настоящих профессионалов своего дела, которые не один год отдали обучению этим техникам. Но таких специализированных косметологических заведений достаточно мало, и найти их не так-то просто. В стандартных салонах красоты достаточно часто данный лимфодренажный массаж выполняется с помощью специального аппарат, а в некоторых оригинальная техника омолаживающей процедуры заменяется на массаж с использованием банок, который проделывается не только на лице, но и на всем теле целиком.

Интересно! Нельзя сказать, что такой лимфодренажный массаж будет менее эффективным, так как техники выполнения процедур очень различны, и главное в этом деле – это специалист, который хорошо знает свою работу.

Порядок выполнения массажа в условиях салона

Массаж может проводиться специальным аппаратом, банками

Классический лимфодренажный массаж лица делают пальцами. Техника воздействия зависит от обрабатываемой зоны. Например, при массаже лба пальцами как бы разглаживают его, двигаясь к вискам. Для массажа зоны вокруг глаз двигаются к вискам по нижнему краю глазницы, не надавливая.

Иногда можно найти омолаживающие массажные техники, которые проводятся специальными инструментами – апельсиновыми палочками. Также можно встретить омолаживающую процедуру, проводимую с помощью специальных косметических электродов. Такой аппаратный массаж является очень эффективным и не требует длительного курса применения, так как данная методика способна справиться даже с глубокими морщинами и другими сильными возрастными изменениями кожи лица. Исходя из отзывов довольных клиентов, можно говорить о том, что аппаратный массаж для омоложения лица ничуть не уступает по своей эффективности оригинальному восточному массажу. Поэтому выбор разновидности процедуры зависит только от самого пациента. С выбором может помочь сам специалист, более того, он расскажет о возможных противопоказаниях, которые имеются у одной техники, но отсутствуют у другой.

Читайте также:  Какие может решить проблемы операция по увеличению глаз?

Интересно! Также необходимо брать в расчет желаемый конечный результат после курса процедур и имеющиеся на момент начала курса возрастные изменения кожи пациента.

Порядок выполнения массажа в условиях салона

В расчет нужно брать именно желаемый итог

Сам по себе омолаживающий массаж имеет в себе несколько разновидностей техник, которые направлены на определенный результат, в зависимости от пожеланий клиента.

Лимфодренажный массаж чаще всего проводится для устранения отечности на лице, а также мешков под глазами. Такая техника способна вывести из кожных покровов токсины и шлаки, а также лишнюю жидкость. Более того, данная техника хорошо ускоряет обменные процессы в организме.

Мешки под глазами уходят быстро и эффективно благодаря такой процедуре

Порядок выполнения массажа в условиях салона

Изначально данная техника применялась для пациентов, которые желали вернуть прежний вид своему лицу после перенесения инсульта. Позже данная техника массажа начала пользоваться успехом и в косметологических целях.

Интересно! Данная методика способна привести в тонус все мышцы лица, подтянуть контур и избавить от второго подбородка и дряблости кожи.

Как сделать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Выполнение ручного лимфодренажного массажа лица в домашних условиях не требует особых навыков. Плавными движениями рук сначала разогревают увлажненную кремом кожу. Пальцами, поглаживая, плавно перемещаются со лба на виски. Затем ниже, массажируя область под глазами, около носа. В проблемных зонах выполняют легкие надавливающие движения, считая про себя до 3. Плавные движения постепенно опускаются на подбородок и сменяются пощипыванием кожи. Каждой зоне уделяют не менее 2-3 минут.

Средняя цена процедуры

Учитывая показания к выполнению лимфодренажного массажа, способ, авторитет салона, средняя стоимость услуги варьируется в пределах 950 – 2 000 рублей.

Схема человека движения лимфы

В организме насчитывается около 500 лимфососудов и узлов. Движение лимфы в них происходит строго снизу вверх, от периферических окончаний к центру. К лимфоузлам жидкость поступает по множественным сосудам, а выходит через 1-2 канала. Движение лимфы, таким образом, доходит до основных лимфососудов — столбов.

Схема человека движения лимфы

Самым крупным из них является грудной проток, который находится возле аорты. Этот сосуд пропускает жидкость, собранную в органах с левой стороны, расположенных ниже ребер, в области головы, груди, руки. В конечном итоге лимфа левого грудного протока поступает в подключичную вену.

Аналогично этому существует и правый проток ЛС. Его функция заключается в сборе лимфы с правой стороны, которая отходит от головы, руки и груди. Такое разделение потока позволяет разделить нагрузку на сосуды и узлы, в результате чего лимфа имеет возможность свободно перемещаться в организме. Любая закупорка лимфососудов грозит отечностью и образованием опухолей тканей.