Точечный массаж Шиацу для омоложения лица в домашних условиях

В последнее время специалисты медицины и косметологии интенсивно перенимают восточные методики омоложения и оздоровления. К наиболее доступным и эффективным можно смело отнести массаж биологически активных точек лица. Всего 5 минут ежедневных занятий — и уже через несколько недель отмечаются первые видимые результаты. Кожа преображается буквально с каждым новым сеансом, становится более эластичной и гладкой, приобретает цветущий вид.

Показания к применению

Стимуляция определенных биологически активных точек на лице иглоукалыванием во время сеанса акупунктурного лифтинга позволяет достичь улучшения внешнего вида, оздоровления организма. Мастер целенаправленно выбирает чувствительные центры, способствующие нормализации кровообращения, общего состояния кожи. Манипуляции помогают активизировать внутренние процессы: обмен веществ, ток крови, лимфы. Улучшенный метаболизм сказывается тонизацией мышц, улучшением цвета, качества кожи. Процессы приводят к постепенному омоложению.

Провести курс акупунктурного лифтинга полезно в случае:

  • снижения упругости, эластичности кожи;
  • ухудшения цвета лица, исчезновения румянца;
  • возникновения возрастных изменений (морщины, птоз);
  • учащения отеков, синяков под глазами.

Внимание! Иглоукалывание поможет в борьбе с первыми признаками возрастных изменений, незначительными по масштабу проявлениями. Решить застарелые проблемы использованием методики не удастся.

Техника акупунктурного лифтинга признается универсальным способом воздействия. Вариант подходит для улучшения внешнего вида в любом возрасте. Способом пользоваться целесообразно с 25 лет. Технологию применяют мужчины и женщины.

Эффект воздействия массажа на кожу лица

Сила точечного влияния на любую поверхность кожи, и в особенности на кожу лица, проверена вековой практикой косметологов по всему миру.

Прежде всего, эффективность этого метода заключается в простой мануальной стимуляции кожных покровов, при которой улучшается естественное кровообращение клеток, а это напрямую влияет на цвет кожи лица и на обмен веществ в данной области.

В свою очередь, хороший клеточный обмен веществ дарит коже глубоко действующее очищение. Это происходит по причине отшелушивания старого слоя эпидермиса при точечных воздействиях на кожу и насыщение её кислородом и полезными элементами, которые вырабатываются при правильном метаболизме клеток. При всём этом выводится углекислый газ и сокращается уровень гликогена в кожных покровах, что приводит к повышению тонуса кожи и улучшению её упругости и стойкости к внешней среде.

Обвисание кожи после похудения, что делать: -kosmetologa/

Помимо действия самого точечного массажа на кожу лица, благотворное влияние оказывают и косметические натуральные средства, которые косметологи и другие специалисты используют в своей работе для повышения результата массажных практик. Среди них мы встречаем эфирные масла, травы и натуральные разогревающие средства для улучшения действия методики.

Читайте также:  Как уменьшить большой нос в домашних условиях?

Техника выполнения точечного массажа лица для омоложения

Классическим методом выполнения точечного массажа для омоложения является система Шиацу, которая была создана врачом из Японии. Он придавал особое значение акупунктурному воздействию на определенные энергетические точки, расположенные в том числе на лице. Оказывая определенное давление на отдельные участки, можно улучшить состояние всего организма.

Рекомендуемые статьи по теме:

  • Как делать массаж живота для похудения: разные техники для здоровья и красоты

  • Стоун-массаж: описание, польза, способы

  • МРТ трех отделов позвоночника: когда оно необходимо и в чем особенности процедуры

Для того чтобы получить максимально положительный результат, во время проведения процедуры необходимо придерживаться следующих правил:

  • Надавливание на точки нужно осуществлять только большими пальцами рук.

  • Воздействие оказывается под прямым углом к коже лица, то есть перпендикулярно.

  • Продолжительность надавливания составляет 3–6 секунд (на шее не более четырех секунд).

  • За весь сеанс общее время воздействия на одну точку равно 7–11 минутам.

Важно! Продолжительность курса составляет месяц при выполнении массажа для омоложения один раз в два дня и две недели при ежедневном проведении.

Подготовительные мероприятия:

  • Руки и кожу лица необходимо хорошо помыть и просушить. Для обработки можно использовать лосьон, тоник либо любое понравившееся средство.

  • Специалисты в области восточного точечного массажа для омоложения советуют выбирать специальный состав, изготовленный из фильтрованной воды и белого сухого вина в пропорции один к трем. Неплохо перед процедурой разогреть кожу, сделав теплый компресс или паровую ванночку.

  • Перед началом массажа следует проветрить помещение, создать располагающую комфортную атмосферу без отвлекающих факторов. Можно использовать для этого ароматические свечи и спокойные мелодии.

Как сделать массаж Шиацу в домашних условиях

Самостоятельное воздействие на биологически активные точки посредством иглоукалывания или прижигания без профессиональной подготовки и опыта может причинить серьёзный вред здоровью. Однако точечный массаж Шиацу не требует длительного обучения и его может выполнять любой человек в домашних условиях, не опасаясь за свою безопасность. При условии, что нет противопоказаний к массажу. К ним относятся:

  • пониженное внутричерепное давление;
  • обострение хронических заболеваний;
  • инфекционные и вирусные заболевания;
  • плохое самочувствие;
  • повреждения, воспалительные процессы или аллергические реакции на коже;
  • купероз.
Как сделать массаж Шиацу в домашних условиях

Любой точечный массаж предпочтительней совершать в утренние часы или перед сном, начиная процедуру с очищения лица и рук привычным средством для умывания с последующим увлажнением кожи лёгким кремом. Постарайтесь создать благоприятную атмосферу — включите расслабляющую музыку, зажгите ароматическую лампу и только потом приступайте к делу.

Читайте также:  Как удалить красные родинки на теле народными средствами быстро?

Расположение точек, техника, инструкция

Техника надавливания по методу Шиацу подразумевает три способа воздействия:

Как сделать массаж Шиацу в домашних условиях
  1. Подушечкой большого пальца на каждую точку.
  2. Одновременное нажатие на три точки, идущие подряд, подушечками следующих пальцев — указательного, среднего и безымянного.
  3. Ладонью.

Сила давления направляется строго перпендикулярно кожной поверхности, а дозируется в зависимости от толщины подкожно-жировой клетчатки и чувствительности зоны. Например, в области глаз, ушей, шеи и декольте воздействие на тонкую поверхность должно быть бережным и недолгим — достаточно трёх секунд, а кожа лба, скул, подбородка и крыльев носа требует более ощутимого и продолжительного нажатия. Недопустимо использовать смещающие, втирающие и растягивающие кожу движения.

В методике Шиацу для омоложения лица используют более десятка волшебных точек

Как сделать массаж Шиацу в домашних условиях

Изучив расположение акупунктурных точек, приступайте к массажу:

  1. Пройдитесь двумя пальцами вдоль поверхности лба начиная с середины по направлению к вискам, а затем обратно в обе стороны. Можно работать тремя пальцами, проделывая точечные движения в том же направлении, но с 7-секундной задержкой при каждом перемещении.
  2. Расположите обе кисти руки так, чтобы подушечки средних пальцев упирались в середину бровей, безымянных — в области у внутренних уголков глаз, а указательных — у внешних. Давите в течение 5–7 массаж Шиацу следует с линии лба
  3. Воздействуйте на аналогичные точки, расположенные под бровями, в том же режиме, при этом стараясь не затрагивать глазное яблоко.
  4. Теперь точно так же разрабатывайте точки, расположенные на нижних границах глазных впадин. Подушечками указательных пальцев оказывайте давление на участки под внешними уголками глаз, средних — перпендикулярно зрачкам, безымянных — чуть ниже внутренних уголков.
  5. Нажимайте большими пальцами обеих рук между бровями 5–7 секунд.
  6. На зону под скулами надавливайте тремя пальцами обеих рук в течение 5–7 секунд. Можно опуститься чуть ниже и повторить манипуляцию.В области глаз действовать нужно аккуратно, здесь легко растянуть тонкую кожу
  7. Воздействуйте на крылья носа подушечками средних пальцев. Достаточно 5 секунд.
  8. Затем нажимайте 7 секунд на углубление, расположенное над верхними дёснами, прямо под кончиком носа.
  9. Надавливайте на уголки губ, используя средние пальцы каждой руки. Время выдержки — 6–7 секунд.
  10. Нажимайте около 7 секунд в углубление под нижней губой, там, где не чувствуется нижний ряд зубов.
  11. Поместите три пальца каждой руки на боковые линии подбородка, зафиксировав положение снизу большими пальцами, воздействуйте на протяжении 7 секунд. Далее перемещайте подушечки выше по направлению к верхним скулам.
  12. Расположите пальцы на боковых точках шеи. Указательный палец должен опуститься ниже, средний упираться в середину, а безымянный нажимать чуть выше. Давление очень лёгкое и короткое, не более 3 секунд.
  13. В области яремной впадинки нажимать следует очень нежно и всего 3 секунды, используя подушечки среднего или большого пальца.
  14. Найдите ямочки, что находятся под мочками ушей и зафиксируйте подушечками трёх пальцев расположенные рядом симметричные точки. Время нажима — 5 секунд.
Читайте также:  Аппаратная безоперационная подтяжка лица: виды и методики применения

Техника выполнения массажа ложками

Чайная ложка окунается в охлажденный травяной настой (например, ромашки). Затем прикладывается к нижним и верхним векам на 4-5 секунд поочередно. Применяется для устранения морщин, мешков и отеков под глазами.

Техника выполнения массажа ложками

Ложки нагреваются в горячем травяном настое. Затем их окунают в теплое оливковое масло (лучше нерафинированное) и прикладывают к основаниям бровей. После перемещают их от бровей до центров висков круговыми движениями. Упражнение эффективно при разглаживании морщин на лбу.

Техника выполнения массажа ложками

Ложки нагревают выше описанным способом. Затем проводят ими от низа шеи до центра подбородка. Таким методом избавляются от второго подбородка.

Техника выполнения массажа ложками

Ложки нагреваются, смазывают маслом. Затем постукивают по надутым щекам до десяти секунд. Упражнение выполняют, чтобы смягчить носогубные складки.

Техника выполнения массажа ложками

Проблемные участки лица массируют предварительно нагретыми чайными ложками сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки поочередно. После двойного массирования горячими ложками указанные движения необходимо выполнять холодными ложками. Таким образом, разглаживаются мимические морщины.

Одна из техник выполнения

Как уже было сказано, восточная медицина и даже Запад предлагают разные системы выполнения этой удивительной процедуры. Можете подобрать для себя любой из вариантов. Можно найти много обучающих видеороликов с пошаговым разъяснением каждой манипуляции. Однако любая техника выполнения точечного массажа лица проста и доступна для освоения практически всем. Предлагаем вашему вниманию самую популярную на сегодняшний день методику омоложения в этом русле — японскую систему Шиацу.

  1. Подушечками больших пальцев массируйте точку между бровями.
  2. Спуститесь вниз, отыщите точки на крыльях носа, начните воздействие на них.
  3. Идите дальше по направлению вниз. Вам нужно добраться до точки, которая спрятана в глубине ямки под нижней губой.
  4. Переходите к массажу височных долей.
  5. Завершающий манёвр — давление на точки, расположенные возле ушных раковин.

К сожалению, не все смогут оценить по достоинству эффективность точечного массажа, потому что для его проведения имеется целый ряд противопоказаний.

Одна из техник выполнения

Из жизни знаменитостей. Своей популярностью точечный массаж шиацу обязан Мэрилин Монро, которая в 1956 году серьёзно заболела во время гастролей по Японии. Медикаментозное лечение оказалось бесполезным, и её поставили на ноги с помощью этой методики, которую она потом, как говорят, активно использовала для омоложения лица.

Закрепление результатов

Добиться результатов, используя тибетскую методику, удастся быстро. Через 2–3 процедуры виден легкий косметический эффект воздействия. Улучшение самочувствия при лечебном варианте наступает спустя 5–6 сеансов. Курс 10–20 процедур необходим для достижения глобальных целей — существенное разглаживание морщин, глобальная помощь при лечении болезней.

Массаж допускается выполнять регулярно: 1–3 сеанса в неделю. Добиться наилучших результатов получится, придерживаясь активного образа жизни, организуя здоровое питание совместно с процедурами.

Совет. Усилить косметический эффект поможет специальный комплекс упражнений, выполняемый поочередно с массажем. Гимнастика укрепляет мышцы, дает оздоровительный результат.