Методы пластики, коррекции и подтяжки ягодиц для красивой фигуры

О стройной и подтянутой фигуре мечтает почти каждая женщина. В современной мире понятие красивого тела включает в себя не просто худобу, а еще гладкую и ровную кожу. Локальные жировые отложения и так называемая апельсиновая корка – немаловажная проблема многих представительниц прекрасного пола, которые пытаются решить ее с помощью спортивных тренировок, диет, массажа, кремов и мазей.

Стоимость процедуры состоит из многих факторов:

  • препарата,
  • количества инъекций,
  • квалификации врача,
  • обрабатываемой зоны (только ягодицы или вместе с бедрами),
  • использования анестетика.
Методы пластики, коррекции и подтяжки ягодиц для красивой фигуры

Минимальная цена – 3500 р. за сеанс. Всего их должно быть 6 , 12.

Коррекция ягодиц с помощью мезотерапии эффективна только вместе с ограничением в питании и дальнейшим физически активным образом жизни. Важен и последующий уход за кожей проблемной зоны. Но результат стоит того, чтобы делать процедуру и прикладывать усилия.

(Пока оценок нет)

Что такое

Фракционная мезотерапия, или наномезотерапия, представляет собой инъекционный способ восстановления кожных покровов, включающий в себя омолаживающий эффект и борьбу со стриями, расширенными порами и последствиями угревой сыпи.

Специалист совершает точечные микроинъекции на определенной зоне. Проблемные участки могут располагаться на отдаленном расстоянии друг от друга и занимать небольшую площадь.

Глубину и количество микроинъекций определяют размер зоны и толщина кожи. Так, дерма живота и бедер намного толще и плотнее, чем кожа лица или зоны декольте.

Ходьба на ягодицах: польза для женщин — интересных фактов

Регулярные занятия ходьбой на «пятой точке» обладают многими преимуществами для женщин:

Ходьба на ягодицах: польза для женщин — интересных фактов
Ходьба на ягодицах: польза для женщин — интересных фактов
Ходьба на ягодицах: польза для женщин — интересных фактов
  1. Устранение целлюлита. При интенсивных движениях избыточная влага между жировыми клетками начинает пропадать, что приводит к разглаживанию апельсиновой корки на бедрах и ягодицах. Хотя для этих целей больше подойдут различные приседания и выпады, а также «Ягодичный мостик».
  2. Потеря веса и упругость мышц. Регулярные упражнения помогут в борьбе с избыточным весом, придадут ягодицам упругие формы. Для достижения наилучшего эффекта можно использовать утяжелители, продающиеся в специальных магазинах.
  3. Красивая кожа и волосы. Постоянное занятия ягодичной ходьбой налаживает работу кишечника, что приводит к повышению иммунитета и нормализации пищеварения. Как следствие – читая кожа и здоровые волосы.
  4. Терапия и профилактика гинекологических заболеваний. Упражнение отлично справляется с застойными явлениями в органах малого таза и улучшает кровоток. Повышает репродуктивную функцию и эффективно в лечение и профилактике эндометриоза, спаечных процессов, недержания мочи.
  5. Отсутствие менструальных болей. Боли в период менструального цикла возникают вследствие резких маточных сокращений, которые вызваны уменьшением прилива крови к слизистой оболочке матки. Недостаток физических нагрузок может усилить болевые ощущения. Регулярное выполнение упражнения улучшает процессы циркуляции крови и позволяет добиться полного исчезновения болевых проявлений во время критических дней.
  6. Здоровый позвоночник. При выполнении упражнения хорошо прорабатываются связки и мышцы крестцового отдела позвоночника, увеличивается подвижность суставов. Исключается риск появления радикулита и острых прострелов в пояснице. Хотя при уже существующих болях в спине гораздо большую эффективность покажет система из 12-ти шагов «Крокодил» от доктора Антипко и а также «Золотая Рыбка» от Кацудзо Ниши.
  7. Очищение организма от шлаков и токсинов. Значительная доля желудочно-кишечного тракта, отвечающая за выведение вредных веществ и нормализацию иммунных сил, расположена в области таза. Постоянное сокращение мускулатуры ягодиц при выполнении ходьбы стимулирует хорошую деятельность кишечника. Прекращаются запоры, приводящие к возникновению геморроя. Предотвращается выпадание прямой кишки.
Ходьба на ягодицах: польза для женщин — интересных фактов
Ходьба на ягодицах: польза для женщин — интересных фактов
Ходьба на ягодицах: польза для женщин — интересных фактов

Подробнее про пользу этого упражнения для женщин и девушек смотрите на видео:Осторожно! Для предотвращения риска застужения женских половых органов необходимо выполнять это движение на специальном коврике или другом плотном покрытии.

Ходьба на ягодицах: польза для женщин — интересных фактов
Ходьба на ягодицах: польза для женщин — интересных фактов
Ходьба на ягодицах: польза для женщин — интересных фактов

Ходьба на ягодицах: польза для женщин — интересных фактов
Ходьба на ягодицах: польза для женщин — интересных фактов

Как исправить асимметрию мышц

Для начала нужно установить причину возникновения асимметрии мышц, так как устранять нужно не следствие, а именно причину. В большинстве случаев причиной асимметрии мышц является сколиоз — искривление позвоночника. В таком случае нужно сперва заняться выравниванием позвоночника, а не асимметрии. Стоит отметить, что при сколиозе противопоказаны все бодибилдинг упражнения, которые предусматривают вертикальную осевую нагрузку на позвоночник и круговые движения с поворотами. К ним относятся приседания, становая тяга, жимы стоя, наклоны в сторону с гантелей и так далее. Такие упражнения нужно заменить или вовсе исключить из вашей тренировочной программы. К примеру, вместо приседаний выполняйте разгибания ног в тренажере. Для спины делайте тягу Т-грифа в тренажере с упором для груди, а для дельт — махи гантелями сидя на наклонной скамье. Очень полезно выполнять всевозможные подтягивания на перекладине и тягу верхнего блока, так как эти упражнения не только укрепляют мышцы спины, но и вытягивают позвоночник. Кроме этого, стоит выполнять специальные комплексы легких физических упражнений, направленных на укрепление мышечно-связочного корсета.

Как исправить асимметрию мышц

Однако, существует и врожденная асимметрия мышц, с которой бороться практически не возможно. Если крепление мышц на правой и левой стороне тела не одинаково, то никакими упражнениями это не исправить. Типичный пример врожденной асимметрии — мышцы брюшного пресса. В большинства людей они не симметричны и это никак не изменить. Дело в том, что расположение сухожилий, которые пересекают прямую мышцу живота поперек и создают те самые «кубики» пресса, задает генетика и чаще всего они располагаются не симметрично. Поэтому, очень редко можно встретить человека с идеально симметричными мышцами живота. Асимметрия абдоминальных мышц настолько распространенное явление, что на это даже не обращают внимания. Наверняка, Вы уже замечали, что у очень многих профессиональных бодибилдеров мышцы брюшного пресса далеко не идеальные и несмотря на это некоторые из них побеждали на самых престижных соревнованиях мира. Так что асимметрия мышц это еще не приговор.

Читайте также: 

Стоит понимать, что проблема скорее всего в голове, т.е. психологическая. На самом деле, большинство людей ничего даже не заметит, пока Вы сами им об этом не скажете. Тем не менее, если асимметрия мышц настолько заметна, что сразу бросается всем в глаза, тогда выполняйте следующие рекомендации:

Как исправить асимметрию мышц
  • Продолжайте наращивать мышечную массу. Чем больше масса, тем меньше будет заметна разница между мышцами правой и левой сторонами тела.
  • Во время выполнения упражнений старайтесь ментально сконцентрироваться на работе отстающей мышцы.
  • При асимметрии мышц груди или бицепсов рук, можете временно заменить штангу на гантели. Помимо концентрации на отстающей стороне, можете выполнять на 1-2 повторения больше или добавить в конце дополнительный подход на отстающую мышцу.

Как исправить асимметрию мышц

Польза ходьбы на ягодицах

Регулярное выполнение данного упражнения оказывает следующее влияние:

  1. Нормализует состояние позвоночника. Во время упражнения работают мышцы крестцового отдела и усиливается подвижность суставов. Снижается риск развития радикулита.
  2. Очищает организм от токсинов. Большая часть ЖКТ, которая ответственна за выведение токсинов, расположена в области таза. Постоянные сокращения ягодичных мышц стимулируют работу кишечника. В результате запоры уменьшаются и каловые массы не отравляют организм.
  3. Снижает риск развития геморроя и выпадания прямой кишки.
  4. Нормализует процесс пищеварения.

Ходьба на ягодицах задействует несколько групп мышц и систем, что положительно сказывается на состоянии всего организма.

Кроме общей пользы, упражнение благотворно влияет на организм женщины:

  1. Устраняет целлюлит. Интенсивные движения способствуют уменьшению избыточной влаги между жировыми клетками, что разглаживает целлюлит на бедрах и ягодицах.
  2. Уменьшает вес, делает мышцы более упругими. Для наиболее заметных результатов рекомендуется применять специальные утяжелители.
  3. Способствует нормализации состояния кожи и волос. Данное упражнение налаживает работу кишечника, что положительно влияет на здоровье дермы, волос и ногтей.
  4. Способствует лечению и профилактике гинекологических заболеваний. Ходьба на ягодицах справляется с застойными явлениями в тазу и улучшает кровообращение. Она эффективна в лечении и профилактике образования спаек, эндометриоза и недержания мочи.
  5. Уменьшает боли во время менструации. Болевые ощущения возникают из-за резких сокращений матки. Регулярное выполнение упражнения налаживает процесс циркуляции крови, что снижает вероятность возникновения болей в данный период.
Читайте также:  Инъекционные методики: осложнения и побочные эффекты

Ходьба на ягодицах положительно влияет на мужской организм:

  1. Усиливает потенцию. Во время выполнения упражнения работают лонно-крестцовые и ягодичные мышцы, которые важны в осуществлении мужских функций. Поддержка этих мышц в тонусе способствует повышению потенции и усиливает кровоток к половому члену.
  2. Оказывает профилактическое и лечебное действие при простатите. Одной из причин развития заболевания у мужчин является малоподвижный образ жизни. При простатите возникает застой жидкости и венозной крови в органе. Ходьба на ягодицах оказывает массажный эффект, что устраняет застой и укрепляет мышцы.

Результаты будут заметны через месяц.

 Преимущества и недостатки

Косметологи утверждают, что абсолютно все составы, вводимые в дерму при мезотерапии, являются безопасными и безвредными. Но при повторном введении все же могут вызывать аллергию. Вместе с желчекаменными заболеваниями это единственные противопоказания к проведению процедуры.

Правда, следует также учитывать боязнь клиента перед уколами. И хотя инъекции осуществляются с обезболиванием и использованием специального оборудования, преодолеть страх удается не всем.

Неоспоримым преимуществом метода является возможность воздействовать на конкретные труднодоступные для других способов участки и проникновение активных компонентов вглубь мезодермы, что повышает эффективность их воздействия. При этом нет никаких возрастных ограничений. Зато существует ряд противопоказаний: беременность и грудное вскармливание ребенка, наличие кардиостимулятора, воспалительные процессы, аутоиммунные заболевания, обострение хронических заболеваний, некоторые кожные заболевания.

Что такое бразильская подтяжка ягодиц?

Филаментлифтинг — это самый популярный и эффективный способ безоперационной подтяжки ягодиц. Она делается за максимально короткое время, но гарантирует долговременный эффект.

Бразильская подтяжка ягодиц — это амбулаторная процедура, которая проводится под местным наркозом и длится до 60 минут. Она не имеет противопоказаний и считается полностью безопасной.

Что такое бразильская подтяжка ягодиц?

Подтяжка проводится с помощью специальных нитей, которые хирург внедряет в провисающие ткани нижней части ягодицы, плотно фиксирует их и натягивает. Такой метод позволяет за час подтянуть ягодицы до форм Джей Ло.

Среди главных преимуществ этого метода можно считать минимальный реабилитационный период (пациент может покинуть клинику сразу после операции, а вернуться к нормальной жизни через несколько дней), короткое время самой процедуры, отсутствие общего наркоза и следов проколов кожи. Нити сами рассасываются через короткое время, а эффект держится от трех до десяти лет.

Подытожим

Наверняка прежде, чем решиться на массаж ягодиц, вы сначала полезли во Всемирную паутину, дабы ознакомиться отзывами тех, кто уже опробовал эту процедура на себе, и на основе их мнения сделать собственный вывод, нужна ли вам такая процедура. Если говорить коротко, то все отзывы в Сети сводятся к тому, что при процедуре появляются синяки, обширные гематомы и даже сильные болевые ощущения, а также к тому, что эффективность такого массажа нулевая и никакого видимого результата не наблюдается.

В первом случае возможен вариант, что массажист не сумел определить степень безопасного воздействия. Не исключено также, что пациентка имеет просто тонкие капилляры, разрушаемые даже от легких физических воздействий. Конечно, массажист мог и вовсе не обладать техникой проведения процедуры. В таком случае, поможет только смена массажиста.

Читайте также:  Микротоковая терапия: в салоне или в домашних условиях

Касательно низкой эффективности, не стоит ожидать от массажа ягодиц должного эффекта, если параллельно злоупотреблять алкоголем, неправильным питанием (жирная пища, соленая еда и пр.), курением и при этом не заниматься никакими физическими нагрузками.

Несмотря на столь отрицательные отзывы, всегда встретятся и те, которые опишут массаж ягодиц как панацею от всех болезней, не только от целлюлита и излишнего веса. В первую очередь, данный массаж предназначен для того, чтобы избавить тело от так называемой «апельсиновой корки», подтянуть кожу, вернуть ей эластичность и избавиться от лишнего веса.

Комплекс массажных процедур сможет вам помочь в достижении этих целей только при условии, что он будет подобран индивидуально для вас. К тому же, на результат повлияют такие параметры, как вес, возраст и расположение проблемной зоны. Если женщина стройна изначально, шанс избавиться от целлюлита у нее выше, чем у остальных представителей прекрасной половины человечества.

Подытожим

С другой стороны, девушки в теле смогут сбросить за раз больше, чем стройняшки — пухлые женщины могут избавиться от 2-3 см жира, а вот худые — лишь от 0,5 см.

Вот несколько нюансов, которые стоит учитывать, прежде чем браться за массаж ягодиц:

  1. Считается, что антицеллюлитный массаж ягодиц помогает похудеть. Это не так. Похудеть помогает комплекс процедур, подразумевающий дополнение массажа диетами, физическими нагрузками и водным режимом. По мнению косметолога, сначала нужно избавиться от лишнего веса и лишь, затем браться за выравнивание кожи и приведение ее состояния в порядок.
  1. Многие думают, что наличие синяков и гематом говорит о качестве антицеллюлитного массажа. На деле, несмотря на то, что антицеллюлитный массаж бывает неприятным и болезненным, кровоподтеков после него оставаться не должно — это говорит лишь о том, что массаж был проведен неверно.
  1. Также распространено мнение, что массаж ягодиц нельзя совмещать со спортом. Напротив, умеренные физические нагрузки разрешены и являются практически основным элементом комплексной программы.

Как проходит мезотерапия в салоне и дома

Салонная процедура антицеллюлитной мезотерапии занимает 30-40 минут. Косметолог изначально помечает проблемные участки на теле, после чего делает инъекции обычной тонкой иглой либо инжектором. Прокол кожи может практически не чувствоваться. Неприятные ощущения в виде легкого покалывания доставляет непосредственно препарат при попадании под кожу.

Проработанные участки тела могут онеметь после сеанса. Заметными останутся следы от введения инъекций. Со временем на их месте часто образовываются некрупные синяки.

Можно провести и домашний курс мезотерапии против целлюлита, но здесь важно следить за стерильностью и качеством используемых материалов и аптечных лекарств. Полностью повторить салонный сеанс дома практически нереально, т. к. для этого следует обладать соответствующими навыками. Поэтому отличным помощником в этом случае станет мезороллер.

Мезороллер – это устройство, которое состоит из валика с иголками на поверхности и ручки. Прибор удобен в использовании и отличного подходит для домашнего применения. Помимо роллера нужно будет приобрести антицеллюлитный крем, очищающее средство для тела, обезболивающий состав и антисептик.

Домашняя антицеллюлитная мезотерапия проводится так:

  1. Очистить участок кожи, который будет поддаваться обработке.
  2. Нанести антисептик на дерму.
  3. Распределить обезболивающий состав тонким слоем и подождать 30-35 минут.
  4. Начать водить мезороллером по телу, слегка прижимая его к коже. Нужно сделать по 10 вертикальных и горизонтальные прокаток, после чего еще столько же полос по диагонали в разные стороны.
  5. Нанести на проработанные участки питательный антицеллюлитный состав умеренными массажными движениями.

Принимая решение делать инъекции дома, очень важно соблюдать чистоту и аккуратность в процессе проведения процедуры. Если безответственно отнестись к домашней мезотерапии, есть риск занести в кровь инфекцию, спровоцировать воспаление.