Косметический массаж лица: стоит ли пробовать?

Омолодить лицо, придать ему красивый контур поможет классический массаж лица. Простота техники позволяет проводить его не только в профессиональном салоне, но и дома.

Преимущества массажа лица

1. Помогает уменьшить стресс

Преимущества массажа лица

Исследование показало, что 45 минут массажа лица может уменьшить психологический стресс, активируя симпатическую нервную систему (часть автономной нервной системы, которая направляет реакцию “борьба или бегство” вашего тела). Техника массажа помогает уменьшить беспокойство и поднимает ваше настроение.

Преимущества массажа лица
Преимущества массажа лица

2. Помогает улучшить кровоток

Исследование показало, что массирование лица в течение всего 5 минут с помощью массажных роликов для лица улучшает кровообращение в коже массирование в течение 5 недель может расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток.

3. Преимущества для зрелой кожи

Исследования показали, что регулярное массирование может вызвать изменения в структуре кожи. Было показано, что он изменяет мышцы выражения лица и интрафациальные ткани. Исследователи нашли доказательства эффективности массажа лица. Улучшение в структуре кожи может помочь держать кожу ровной и также уменьшать возникновение тонких линий.

Противопоказания и показания к применению

Косметологический массаж лица включает в себя методы:

  • комбинированный;
  • ручной;
  • аппаратный.

Косметический массаж лица даёт ощутимые результаты, только если делать его комплексно.

Массаж лица профессиональный — наилучший помощник в борьбе с такими проблемами, как:

  • следы после угревых высыпаний;
  • дряблая кожа;
  • мелкие морщинки;
  • плохой цвет лица;
  • второй подбородок;
  • проблемная жирная кожа.

Процедура поддерживает тонус в мышечной системе лица, улучшает кровообращение, очень позитивно влияет на весь человеческий организм в целом. У человека улучшается самочувствие, настроение.

Противопоказания:

  • Онкологические заболевания;
  • Острые вирусные инфекции;
  • Нарушена свёртываемость крови;
  • Наблюдаются нарушения в работе лицевого нерва;
  • Косметический массаж также запрещён гипертоникам;
  • Нельзя практиковать такой вид при грибковых заболеваниях кожи лица;
  • При сердечно-сосудистых заболеваниях.

Залогом успеха эффективности косметологического массажа можно считать регулярность. Только если делать его постоянно, можно добиться положительной динамики.

Читайте также:  10 способов быстро скорректировать овал лица

Техника выполнения массажа

Массаж – творческий процесс. По этой причине каждый косметолог имеет право импровизировать, что касается последовательности и повторов основных приемов. Этим он вносит в массаж разнообразные индивидуальные нотки. Но любая импровизация основывается все же на классических приемах массажа, которые нельзя игнорировать. Давайте узнаем, из каких приемов состоит техника выполнения массажа:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • вибрация;
  • разминание.

Любой вид массажа начинается с поглаживания. Это очень приятная расслабляющая процедура, способствующая подготовки кожи к массажу.

Растирание оказывает глубокое воздействие как на кожу лица, так и на организм в целом. При его выполнении происходит расширение сосудов кожи, усиливается кровообращение, все ткани насыщаются кислородом и питательными веществами. Все это способствует быстрому выведению продуктов обмена из организма. Растирание оказывает благоприятный эффект при невралгиях и невритах, снижая болевые ощущения, которые возникают при этих заболеваниях.

При вибрации производят колебания разного диапазона и амплитуды. Вибрация распространяется с массирующего участка в мышцы тела на внутренние органы и нервы, расположенные глубже.

Разминание, как и поглаживание, является основным приемом при любых видах массажа. На него уходит 50% массажного времени. Этот прием позволяет повысить тонус мышц лица, улучшить лимфоток, усилить кровообращение.

Показания для активного ухода

Ухаживать за кожей требуется в любом возрасте. Уровень заботы зависит от состояния покровов, учитываются возрастные особенности. В 20–30 лет достаточно регулярного очищения. В 30–50 лет добавляется необходимость питания, увлажнения, процедур, поддерживающих тонус. Далее, все зависит от скорости распространения возрастных изменений. Индивидуальные особенности, образ жизни, недостаточный уход предшествующего возрастного периода накладывают отпечаток.

Если в 30–40 лет не начать выполнять антивозрастной уход, то к 50 годам внешне можно превратиться в старуху. Исправлять недоработки сложнее. В качестве профилактики, при появлении признаков старения приступают к процедурам. Универсальным вариантом выступает массаж.

Показания для активного ухода

Способ дает отличные результаты. Эффективность метода повышается при сочетании курса с выполнением фейсбилдинга.

Правильно подобранная техника, интенсивность воздействия полезны при следующих проблемах:

  • ухудшение состояния кожи (изменение нормального цвета, упругости, эластичности);
  • присутствие недостатков покровов (неровный рельеф, высыпания, расширенные поры, рубцы, шрамы, растяжки, нехарактерная пигментация);
  • появление отеков, мешков;
  • птоз, складки, морщины.
Показания для активного ухода

Желающим избавиться от перечисленных проблем выполнять массаж необходимо. Начинать процедуры допускается в любом возрасте. Молодые покровы благодаря воздействию получит чистоту, тонус. Появление возрастных изменений отодвинется. Результаты достигаются быстро.

Читайте также:  Биоревитализация лица – что за процедура и какого эффекта ожидать

Возрастной коже массаж поможет восстановить утраченную свежесть, подтянутый вид. Регулярное воздействие способствует результатам: формированию правильного овала, уменьшению глубины морщин, минимизации обвисания мягких тканей.

Обратите внимание! Качество лифтинг эффекта зависит от запущенности проблемы, возраста, в котором начат восстанавливающий массаж.

Показания для активного ухода

Авторские методики массажа на видео

Существуют разные авторские методики классического массажа. Самые популярные разработаны советским косметологом Антониной Ахабадзе и профессором Алексеем Поспеловым.

По Ахабадзе

Техника помогает оздоровить кожу и получить заряд релакса. Лицевые мышцы расслабляются, укрепляются сосуды и кожная ткань. Применяется в основном для женщин с уже имеющимися возрастными изменениями, носит лечебно-профилактический характер.

По Поспелову

Главная особенность техники — основной лечебный эффект. В процессе сальные железы освобождаются от лишнего содержимого путем выжимания. Показана, если жирная кожа и есть угри.

Японский массаж

Массаж лица дома, подтягивающий и против морщин, может выполняться в нескольких техниках, наиболее популярная из которых — асахи. Данная техника не требует особых усилий, легко проводить её в домашней обстановке, а результат омолодит лицо на 10 лет.

Основные приёмы, используемые для японской техники асахи, состоят из следующих пунктов: 

  • кожу лица и шеи очищают любой специализированной водой, и наносят на неё косметическое масло;
  • лицо необходимо растереть ладонями;
  • только тремя пальцами (не включая большой и мизинец) можно воздействовать на кожу, возле глаз работает один палец, а на лбу – три;
  • щёки и скулы массажируют подушечкой большого пальца, а также — ладонью;
  • кожу массируют глубоко, но без боли;
  • лимфоузлы нужно легко поглаживать, давить на них — запрещено;
  • каждое движение повторяют 3 раза.

Самомассаж проводят ежедневно в течение четверти часа, но для первого цикла время не превышает 5 минут. При соблюдении правильной техники исполнения, массирование даст желаемый результат.

линия зона массажа массажное движение (начальная — конечная точки)
1 шея нижняя точка шеи — подбородок
2 контур лица середина подбородка — уши (в разных направлениях)
3 скулы середина верхней губы — верхняя часть уха
4 нос кончик носа — переносица
5 нос губа — верхняя точка крыльев носа
6 щёки бровь — висок
7 нижнее веко наружный — внутренний уголки глаза
8 верхнее веко внутренний — наружный уголки глаза
9 лоб переносица — до линии волос (веерным движением)
Японский массаж

Общим упражнением для каждого из одиннадцати этапов массажа, заканчивается любой цикл. Направление движения начинается от висков к ключицам вдоль шеи. Любое движение массажа делается с небольшим усилием, оно не должно носить поверхностный характер, число повторов соответствует трём.

Читайте также:  Девушка хочет маммопластику? А к последствиям она готова?

Техника выполнения следующая:

  1. Тремя пальцами нажать на центральную точку лба (задержка на 3с), после чего вести линию к височной области — разглаживание кожи лба.
  2. Вести круговую линию от внешней стороны глаза к переносице, после этого опуститься к височной части — происходит подтяжка и укрепление век.
  3. От центральной части подбородка провести пальцем линию к губам, обвести их вокруг, остановиться под носом — опущенные уголки губ приподнимаются.
  4. Обогнуть 5 раз крылья носа, провести линию к переносице — для области носа и губ.
  5. Проводить движения с надавливанием, начиная от подбородка к крыльям носа, к глазам , височной части и ключицам — движение подтягивает щёки и скулы.
  6. Нижняя челюсть опирается на одну руку, а вторая рука движется от центра челюсти к виску, мимо внутреннего уголка глаза — подтягивается нижний контур лица
  7. Чтобы удалить складки у крыльев носа, корректировать среднюю зону лица, разминают кожу от боковых сторон носа к височной области.
  8. Приподнять среднюю часть лица помогут надавливание на крылья носа, скулы. Нижнюю часть — разгладит аналогичное движение, только направленное к уголкам губ.
  9. Двойной подбородок убирают так: ладонью одной руки подпереть нижнюю челюсть, а другую вести от подбородка к уху, прикладывая усилие.
  10. Большой и указательный пальцы плотно прижать к лицу, обхватить подбородок и постараться соединить их на переносице — избавляет от носогубных складок.
  11. Удалить поперечные морщины на лбу помогут волнообразные движения, после которых «рисуется» линия между лбом и виском, придавая небольшое усилие.

Выполнять любой цикл необходимо 2-3 раза. Если имеются проблемные зоны лица, то число повторов увеличивается до 5 раз, что усилит эффект. Упражнения для омоложения не рекомендуется проводить девушкам, до 25 лет.