Как увеличить женскую грудь в домашних условиях

Многие женщины не довольны размером и формой своей груди. Ведь не всех природа наградила красивыми формами, а быть привлекательной хочет каждая девушка.

Массаж для увеличения груди

Известны три простых правила для осуществления массажа груди. Следуйте им ежедневно и по прошествии даже одной недели вы непременно заметите результат.

Шаг 1. Добавьте немного массажного масла на вашу грудь. Это делается для снижения трения и одновременно для получения удовольствия от данной процедуры. Вы получите лучший результат, если будете использовать крем для массажа с содержанием масла герани и иланг-иланга.

На заметку: Почему болят соски?

Шаг 2. Начните потирать грудь круговыми движениями. Давление ни в коем случае не должно быть сильным, а больше похожим на поглаживание. Соски не массируются. Убедитесь, что ваши руки движутся с внешней стороны груди к центру (низ, внешняя сторона, верх). Вы должны сделать около 100 — 300 круговых движений на каждой груди для достижения наилучших результатов. Этот массаж способствует приливу крови для питания груди и увеличивает ее в размере.

Шаг 3. Чтобы получить реальный результат такой массаж должен стать ежедневным ритуалом в вашей повседневной жизни. Результат будет лучше, если вы будете выполнять массаж после купания, так как ваша кожа будет более чутко и тонко реагировать на физическое воздействие. Не забывайте про регулярные упражнения для увеличения груди.

Дополнительно предлагаем посмотреть видео по этой теме:

Кстати, полезно также почитать:

  • Как лечат мастопатию народными средствами
  • Проверенные средства от запора

Основные преимущества массажа для увеличения груди это то, что вы можете его делать в любое свободное время и обойдется вам намного дешевле, чем другие способы увеличения груди.

После того как вы освоите технику массажа эта процедура будет занимать у вас максимум 15 минут в день.

Как можно увеличить грудь без операции

Домашние способы

Массаж для увеличения груди

Массаж позволяет сделать грудь подтянутой, усиливает кровоснабжение в железах и улучшает лимфоотток.

Массаж является профилактикой различных заболеваний груди, в том числе онкологических. Стоит отметить, что кожа молочных желез тонкая и чувствительная, поэтому лучше для массажа использовать увлажняющие средства.

Массажные движения позволяют улучшить внешний вид груди и сохранят природную эластичность на долгие годы.

С помощью различных техник массажа можно увеличить грудь в домашних условиях:

Домашние способы

1. Массаж всегда следует начинать с поглаживания. Оно выполняется легкими движениями пальцев от соска около 1 минуты. Сильно нажимать на грудь нельзя.

2. Следующие действия — это растирания. Все движения также выполняются от соска, должно происходить небольшое смещение кожи. Растирания делают по всей поверхности груди, а в конце, поддерживая одной рукой грудь снизу, нужно осуществить растирание молочной железы кулаком сверху вниз. По такому же принципу проделайте растирание внизу.

Важно помнить, что движения не должны причинять боль.

3. Вибрации хорошо подтягивают кожу. Для их выполнения нужно положить на небольшую область груди пальцы и аккуратно повибрировать. Такие движения нужно сделать на всей поверхности груди. В завершении сделайте мягкие поглаживания.

4. Даосский массаж ЦИ пользуется большой популярностью. Этот массаж основывается на возбуждении груди, именно тогда вырабатывается гормон пролактин, который способствует увеличению молочных желез.

Ваше тело должно быть расслабленным, а ладони теплыми. Одновременно накройте обе груди ладонями и выполняйте вращения по кругу внутрь. Таких движений можно делать много и они должны быть кратны числу 36.

Нельзя выполнять массаж груди если вы беременны, болеете или имеете проблемы со щитовидной железой. Всем остальным массаж рекомендован.

Видео:

Комплекс упражнений для увеличения объема груди

Домашние способы

Упражнения для увеличения груди совсем несложные, их можно выполнять в домашних условиях. Только предварительно сделайте традиционную разминку, чтобы всё тело разогрелось.

Читайте также:  Вальгусная деформация стопы у взрослых лечение гимнастика

1. Подойдите лицом к стене и вытяните руки перед собой. Теперь надавливайте на стену руками.

Вы должны чувствовать, как напрягаются мышцы. Время выполнения упражнения — 2 минуты.

2. Теперь развернитесь спиной к стене и прижмитесь к ней. Сведите ладони вместе перед грудью и надавливайте, мышцы груди должны напрягаться. Упражнение выполняется 10 с. и между подходами делайте такой же перерыв.

3. Отжимания — отличное упражнение для груди. Причем чем больше количество отжиманий, тем лучше. Существуют специальные программы для новичков, где постепенно увеличивается количество упражнений.

Сначала число отжиманий небольшое, а подходов много. Затем количество отжиманий увеличивается, а подходы сокращаются.

4. Для упражнения жим вам понадобятся гантели. Лягте на спину и возьмите гантели в руки, теперь поднимаем их вверх и опускаем. Таких упражнений нужно выполнить 8 по 3 подхода.

В завершении комплекса обязательно сделайте растяжку.

Видео:

Домашние способы

Увеличение груди народными средствами

Чтобы увеличить грудь можно воспользоваться советами народной медицины.

1. Так, всем известно, что употребление капусты способствует увеличению форм.

Этот способ, как подтверждают ученые, эффективен только для девушек в период полового созревания, для остальных же бесполезен. Для взрослых женщин пользу принесут бобовые.

2. С помощью настоя хмеля можно быстро увеличить грудь в домашних условиях.

  • Для его приготовления нужно 1 ст. ложку шишек залить стаканом кипятка. Лучше всего хмель настаивать в термосе в течении 7 часов.
  • Полученный настой пить нужно по половине стакана за 30 минут до приема пищи.

Хмель содержит фитоэстрогены, которые изменяют гормональный фон. Поэтому перед приемом настоя стоит получить консультацию у специалиста.

Грудь естественным образом увеличивается во время беременности и кормления ребенка. Чтобы в этот период не потерять форму, нужно носить хороший поддерживающий бюстгальтер.

Видео:

Домашние способы

P.S. Кроме всех этих техник для увеличения объема груди, не забывайте правильно питаться и откажитесь от вредных привычек. Выполняя все рекомендации в комплексе, вы медленно, но верно придете к поставленной цели.

Ваша грудь станет красивой и увеличится в размерах без пластической операции.

Гидромассаж

Высокая эффективность гидромассажа объясняется тем, что вода оказывает щадящее воздействие на молочные железы. Он повышает упругость кожи, расположенной на груди, и улучшает эластичность тканей. Для выполнения гидромассажа необходимо выделить всего несколько минут. Главное – это регулярное выполнение водной процедуры. Только в таком случае она позволяет получить требуемый результат. Гидромассаж выполняется двумя способами.

Направленной струей

Гидромассаж

Напор воды должен быть средним. Более сильная подача воды может травмировать молочные железы. В то же время, слабый напор не позволяет добиться необходимого результата. Температуру воды рекомендуется устанавливать на комфортном уровне. Гидромассаж можно совмещать с контрастным душем. Для этого нужно лишь постепенно уменьшать температуру воды при выполнении процедуры.

Грудь массируется круговыми движениями, начиная от ее нижней части. На каждую железу должно прийтись не менее 10 таких движений. Чтобы приподнять молочные железы, следует увеличить напор воды в то время, когда массажируются области, расположенные под бюстом и в межреберной части. При подаче струи на соски и ареолы, нужно следить за тем, чтобы не травмировать их. На этих участках кожа очень тонкая и нежная. Гидромассаж завершается в подмышечной области.

Рассеянной струей

Гидромассаж рассеянной струей считается более эффективным, так как он оказывает стимулирующее воздействие на кожу, мышечные волокна и нервные окончания. Эта процедура повышает чувствительность сосков. Выполняется данный массаж также круговыми движениями. Струя воды вначале подается на ребра, а затем постепенно смещается в сторону плечей.

Гидромассаж

Гидромассаж рассеянной струей проводится около 20 минут. По его окончании рекомендуется некоторое время побыть в душе и расслабиться. Кожу нельзя вытирать полотенцем. Для этого следует взят обычные салфетки. На грудь после гидромассажа нужно нанести специальные масло или крем.

Противопоказания

Как и любой другой массаж, этот вид воздействия имеет и пользу, и вред. Если имеются фиброзы или кисты, опухоли или уплотнения, массаж молочных желез может спровоцировать их развитие. Сильные и грубые движения могут деформировать кожу, привести к появлению синяков, отеков, микротравм и растяжек. Поэтому во время проработки движения должны быть мягкими и плавными, а если выполняется надавливание, то без болевых ощущений.

Противопоказаний у массажа немного:

Противопоказания
  • Хронические болезни сердца и щитовидной железы в стадии обострения;
  • Затрудненное дыхание;
  • Нарушения целостности кожного покрова в области проработки;
  • Заболевания простудного характера;
  • Физическая слабость;
  • Повышенная температура тела.
Читайте также:  Интимная пластика: лазерная, контурная, хирургическая

Во время беременности и периода лактации от массажных процедур также стоит отказаться. А если во время воздействия появились неприятные или болезненные ощущения, то массаж прекращают.

Особенности массажа

Делать массаж груди при грудном вскармливании неплохо бы научиться каждой мамочке. Процедуру можно выполнять как самостоятельно, так и с помощью близких. Благодаря появлению современных методик, разработанных ведущими мировыми специалистами, можно без труда сделать массаж груди для увеличения лактации, однако необходимо учитывать некоторые нюансы.

  • Профилактические меры, которые способствуют приливу молока для очередного кормления, безусловно, пойдут только на пользу. Но если вдруг пришлось столкнуться с серьезными проблемами, то лучше не заниматься самодеятельностью и не надеяться, что все само пройдет, а немедленно обратиться за помощью к вашему лечащему врачу. Он даст рекомендации и решит, можно ли делать массаж, и какой именно. Для этого специалист проведет все необходимые исследования для установления диагноза и подберет схему лечения.
  • Гигиена прежде всего! Перед тем как делать массаж, необходимо позаботиться о чистоте рук и груди. Тщательно вымойте руки с мылом, а грудь ополосните теплой водой. С мылом мыть ее не стоит, так как это может привести к появлению чрезмерной сухости, а впоследствии – к трещинам.
  • Лучший массаж осуществляется во время кормления! Он решает сразу две задачи: позволяет хорошо расцедить грудь и препятствует образованию застоя молока.
  • Выполнение процедуры не должно вызывать болевых ощущений.
Особенности массажа

Продолжительность массажа – не более 5 минут.

Также следует отметить, что каждой матери будет полезен комплексный массаж всего тела. Важно лишь проинформировать массажиста, что вы кормите грудью, и он сам определит, как делать массаж правильно, чтобы не навредить. Обычно такой массаж проводят в положении сидя, так как чрезмерное давление в положении лежа может нанести непоправимый вред. Перед тем как прийти на сеанс, следует хорошенько сцедить обе груди, чтобы молоко не пошло наружу преждевременно.

Массаж груди для лактации очень важен для каждой кормящей женщины. Ведь он способен предупредить появление различного рода заболеваний и избавить от уже существующих проблем.

В данной статье мы подробно рассмотрели все техники массажа и особенности их применения. Теперь вызнаете, как правильно его делать и в каких случаях он необходим. Нельзя недооценивать эффективность данных методик, ведь они помогают избавиться от болезненности, образовавшихся уплотнений, а при регулярном применении способствуют более легкому сцеживанию. Если же оно осуществляется с трудом из-за особенностей строения груди, то на сегодняшний день рынок товаров для кормящих мам предлагает вашему вниманию большой ассортимент молокоотсосов. Они способствуют более эффективному и быстрому отходу молока.

Особенности массажа

Хотелось бы отметить, что каждой мамочке очень важно соблюдать все вышеперечисленные рекомендации. От этого зависит ее здоровье и душевное состояние. Если вам уже поставили диагноз «лактостаз», не запускайте его! Тяжелая форма может легко перейти в мастит, что может завершиться плачевно и потребует гораздо больше сил, времени и финансов на лечение.

Косметический массаж груди

Косметический и Лимфодренажный массаж груди можно выполнять всем женщинам, не имеющим новообразований в молочных железах для поддержания эластичности кожи, упругости груди, сохранения красивой формы и объема женской груди, для профилактики мастита и других заболеваний молочных желез.

Косметический массаж груди

Косметический массаж груди удобно выполнять по влажной коже, например, в душе или во время принятия ванны. Если выполняете такой массаж, как самостоятельную процедуру для лучшего скольжения используйте средства ухода за грудью, масло или крем для груди.

Косметический массаж груди включает такие массажные приемы, как поглаживание, растирание, пощипывания, вибрация.

Маски для кожи груди

Каждая уважающая себя женщина следит и ухаживает за своим лицом, шеей, руками, однако далеко не все понимают, что кожа груди также нуждается в уходе. Регулярное применение эфирных масел для ухода за нежной кожей молочных желез позволит сделать их более привлекательными и упругими. С этой целью рекомендуется применять эфирные масла розы, сандала, лаванды.

Еженедельное применение масок для бюста обязательно даст хороший эффект. Маски позволяют подтянуть кожу груди и сделать ее более упругой. Однако совсем не обязательно использовать уже готовые специальные косметологические средства. Для достижения необходимого эффекта можно использовать и маски по народным рецептам.

Читайте также:  Круговая подтяжка лица – отзывы, стоимость, фото до и после операции

Рецептов приготовления масок для груди существует много, приведем несколько из них. 

Всего два компонента в соотношении 1:1 отлично воздействуют на кожу груди, делая ее упругой и эластичной.

Маска из глины

Косметическая глина (розовая, зеленая, белая) в сочетании с молоком отлично питает и подтягивает бюст.

Для приготовления такой маски необходимо взбить следующие компоненты: 1 яйцо, 1 ст.л. натурального йогурта либо сметаны, 10-15 капель витаминного масла (Д, А, Е, рыбий жир либо витаминный комплекс).

Для создания такой маски необходимо взять по 1 ч.л. оливкового, миндального, льняного масел и масла жожоба. В завершение необходимо добавить 5 капель любимого эфирного масла. Данную смесь рекомендуется наносить на кожу груди и применять для самомассажа.

Техника даосских красавиц

Отвечая на вопрос можно ли увеличить грудь применяя даосскую технику массирования специалисты в этой области отвечают «да». Но не столь быстро, как хотелось бы. Для достижения значимых результатов нужно потратить минимум полгода упорного труда.

Даосский массаж призван активировать выработку гормонов, отвечающих за рост железистой ткани. По скорости действия его нельзя сравнить с приемом гормональных средств, но по эффективности он близок к приему пероральных препаратов. Отрицательная его сторона та же, что и у таблеток:

  • перестали делать массаж;
  • гормоны стали вырабатываться в меньшем количестве;
  • грудь опять «потухла».

Плюсом метода, по уверению практикующих его мастеров, является возможность коррекции асимметрии. Как делать этот волшебный массаж, спросите вы? Он прост в исполнении, приятно стимулирует женскую сексуальность и не требует много времени. Основные положения практики «ци» таковы:

  1. Массажные движения выполняются минимум 36 раз, максимум 360 раз. Количество может быть любым в этом промежутке, но оно должно быть кратным 36 (то есть 36, 72, 108 и т. д.).
  2. Перед массажем руки нужно согреть, потерев одна о другую.
  3. Процедура выполняется в положении сидя.
  4. Руки кладутся примерно серединой ладони на область соска, пальцы широко расставлены.
  5. Если асимметрии нет, движения выполняются от наружи внутрь одновременно на обеих грудях. Если есть асимметрия меньшая грудь всегда массируется стандартно снаружи внутрь, большая же — массируется сначала внутрь, затем наружу в соотношении 50/50% движений.

Этот способ увеличения можно практиковать самостоятельно или для пущего эффекта и удовольствия попросить любимого.

Если вы недовольны ручным массажем, вернее, его результатами, то при желании можно воспользоваться салонными услугами и сделать специальный вакуумный массаж или приобрести роликовый массажер. На этом мы прощаемся с вами, ждем вас на нашей страничке снова, и надеемся, что вы поделитесь нашей информацией с друзьями, использовав возможности социальных сетей.

Итоги

Чтобы сохранить свое здоровье в норме, а кормление стало комфортным не только для ребёнка, но и матери, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Забудьте о горячем душе и тем более ванне. Избегайте перегрева молочных желёз.
  • Нельзя ограничивать питьевой режим.
  • Обязательно сбалансированное питание, насыщенное витаминами группы В (железо) и С.
  • Ни в коем случае не прекращать кормить грудью, даже если появились симптомы застоя молока.
  • Ежедневный массаж плечевого отдела и грудных желёз расслабит напряженные за день мышцы.

И, конечно, своевременно обращайтесь в больницу для обследования, даже если повод для беспокойства кажется минимальным. Акушеры-гинекологи обязательно расскажут и покажут, как правильно массажировать грудь кормящим мамам.

Как провести эротическую процедуру

Самое главное правило — не спешить. Движения неторопливые, мягкие. Следует избегать боли, дискомфорта.

Во время эротического возбуждающего массажа для дам, следует делать акцент на эрогенных зонах. Они двух видов:

Первостепенные Голова, грудь, расстояние между лопатками, бока, половые органы.
Вторичные Ягодицы, шея, стопы, кисти, поясница, внутренняя поверхность бедер.

Надавливание на эти зоны женщина ощущает по-разному. Во время эротического массажа необходимо следить за реакцией девушки. Нужно замечать, что ей нравится, а какие старания не приносят успеха.

Не стоит уделять много внимания половым органам, лучше потомить даму ожиданиями, мягко поглаживая спину и шею.