Как быстро и эффективно убрать второй подбородок

В любом случае, не будем лукавить и  отметим сразу, что явление не из приятных, поэтому большинство женщин спешат записаться к косметологу и хирургу, даже не задумываясь о возможных последствиях. А ведь сегодня существуют более щадящие способы избавления от двойного подбородка.

Как убрать второй подбородок упражнения

Очень результативный способ быстро убрать второй подбородок — это упражнения. Но их желательно начинать выполнять после вышеперечисленных процедур. Если на массаж, компрессы и похлопывания вы потратили хотя бы месяц, вам можно начинать делать упражнения, которые помогут избавиться от второго подбородка. Их выполнение обязательно должно быть систематическим. На выполнение этих упражнений не требуется большое количество времени, но если делать их каждый день, результат будет заметен достаточно скоро.

  1. Нужно лечь на пол или на твёрдый диван и медленно приподнимать голову, а потом опускать её в таком же темпе (упражнение противопоказано людям с заболеваниями позвоночника).
  2. Для выполнения следующего упражнения не требуется специальная поза, его можно выполнять даже тогда, когда вы занимаетесь чем-то другим. Выполнять упражнение нужно медленно и с усилием. Нужно поднимать и опускать подбородок, представив, что на нём висит тяжёлый груз.
  3. Далее наклоняйте голову в разные стороны. При этом ваши движения не должны быть резкими.
  4. Очень эффективно убирает второй подбородок и снимает усталость с лица следующее упражнение: тяните шею как можно выше, при этом плечи опуская как можно ниже.
  5. Поставьте кулаки под подбородок и открывайте рот, оказывая при этом сопротивление кулаками (достаточно десяти повторений в день).
  6. Голову нужно запрокинуть назад, выдвинуть вперёд и вверх нижнюю челюсть, а нижнюю губу тянуть к носу (достаточно пяти повторений в день).

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Дома можно справиться со многими косметическими недостатками, не обращаясь за помощью в специализированный салон или клинику. Для этого достаточно знать, что и как правильно делать, чтобы не навредить своему организму.

В домашних условиях, применяя массаж, используя компрессы и выполняя упражнения действительно можно добиться хороших результатов. Итак, как же можно убрать двойной подбородок дома?

Во время утренних ванных процедур перед тем, как протирать лицо полотенцем, похлопайте руками по подбородку. Только движения должны быть легкими и осторожными. Хлопки вообще считаются наиболее эффективным упражнением, которое требует терпения и времени.

По мнению косметологов, помимо физических упражнений, и массажа нужно использовать специальные косметические средства. В домашних условиях можно делать  лимонные компрессы или  повязки с соком лимона. Для этого достаточно  смочить небольшой отрезок марли в лимонном соке  и подвязать ею подбородок.

Оставьте ее на  полчаса, после чего не смывая остатки лимонного сока, нанесите на кожу питательный крем. Эту процедуру нужно повторять 2 раза в неделю в течение месяца.

Не поверите, но быстро избавиться от двойного подбородка  помогают дрожжевые маски и компрессы, которые желательно использовать сразу же после массажа.

Домашние косметические средства

Если времени на гимнастику нет, то решить возникшую проблему могут помочь особые повязки, специальные маски в качестве альтернативного средства. Но конечно стоит помнить о том, что наиболее эффективно они работают все же только в комплексе с гимнастическими упражнениями.

  • Лечебный настой

В качестве лечебного средства можно использовать настой ромашки. Необходимо смешать по столовой ложке ромашки, мяты, тысячелистника и залить 300 мл кипятка. Настоять 20 минут. Состав процедить и через шесть часов следует смочить в настое ткань и приложить ее к подбородку.

Домашние косметические средства

Необходимо интенсивно похлопать кожу на подбородке. Эффект от этой процедуры будет заметен через неделю.

  • Лимонный сок.
Читайте также:  9 лучших филлеров для губ: правила выбора препарата

Сделать марлевую повязку из трех слоев и полить ее посередине соком лимона. Необходимо очень плотно подвязать к подбородку данную повязку. Оставить на полчаса. После этого следует повязку снять, а на шею нанести жирный крем.

делаем маску для подбородка

Домашние косметические средства

По прошествии получаса следует вновь подвязать подбородок марлей, но уже смоченной простой холодной водой. Первые результаты будут заметны уже через неделю, однако чтобы закрепить эффект необходимо процедуру делать через день в течение месяца.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях: комплекс мер

Согласитесь, что болезнь легче предупредить, чем победить, так и появление жирового отложения на подбородке можно предотвратить или со временем избавиться от него, начав заблаговременно комплекс мер.

Самые простые упражнения, выполняемые регулярно, назовем это громким словом «зарядка», смогут удерживать мышцы подбородка в тонусе и препятствовать отложению жира. Помогут эти манипуляции убрать второй подбородок в домашних условиях, и в том случае, если он уже проявился.

Уникальность этого комплекса в том, что его можно делать в обеденный перерыв на работе, дома, сидя перед телевизором или компьютером. Всего 5 — 10 минут трижды в день творят чудеса.

1. Натяните нижнюю губу на зубы, почувствуйте, как натянулась кожа подбородка, и начинайте быстро, очень нежно похлопывать тыльной стороной рук по всей поверхности нижней части лица в течение одной минуты. Не забывайте об этом упражнении при нанесении утреннего и вечернего крема.

2. Давайте будем медитировать, представив, что к самому кончику второго подбородка подвешен весь груз наших проблем. Опустили голову и медленно поднимаем этот огромный вес, напрягая мышцы подбородка, до тех пор, пока не почувствуем затылком спину. Достаточно 3 – 5 раз.

3. Уникальность следующего упражнения в том, что его можно делать везде и всегда. Подбородок немного выдвигаем вперед и начинаем держать широкую улыбку, желательно действительно улыбаться, это наполнит организм радостью. 5 – 7 улыбок приведут мышцы в тонус.

4. «Смешное» упражнение делайте, когда вас никто не видит, всего 15 – 20 секунд можно найти всегда. Работать будем с высунутым языком, которым рисуем цифры, буквы или просто дотягиваемся до носа. Получилось?

5. Откройте широко рот и нижнюю челюсть превратите мысленно в ковш, теперь «черпайте» ним свое любимое лакомство, которое под «страшным» запретом.

6. Теперь будем вытягивать шеи, улучшая состояние подбородка. Стоя, держим свои плечи пальчиками по краям. Вдох, носик тянется к небу, а руками плечи тянем вниз. Живот втянут! Выдох. Попробуйте в течение дня сделать хотя бы по 3 подхода, переходя из комнаты в комнату, если другого времени нет.

7. Хотите вместе с подбородком улучшить осанку, подтянуть живот? Нет ничего проще, кладем книгу, только не надо брать огромную энциклопедию, руки – на талии, и пошли походкой королевы. Возможно, вначале надо будет просто постоять, потом начать ходить медленно, но не надо сдаваться, чтобы через некоторое время выполнять это упражнение, стоя на носочках.

Занятия в тренажерном зале способствуют укреплению мышц спины и шеи, что в свою очередь улучшает и укрепляет тонус кожи лица и подбородка.

Дряблость, обвислость кожи не уйдет сама по себе, и через неделю можно не увидеть видимого результата, но главное, принять решение и идти к своей цели с уверенностью, что все получится!

Читайте также:  Контурная пластика нижней части лица: губы и складки в области рта

Поверьте, со временем вы будете гордиться собой, вашу величавую походку и исчезновение второго подбородка увидят все. Всего несколько минут в день, и вы – королева!

Правильное питание и активный образ жизни

Чаще всего, появление второго подбородка — это следствие ожирения. Следовательно, начинать надо с похудения.

Правильное питание и активный образ жизни

Рекомендуется здоровое питание, при котором важно соблюдение достаточно простых правил:

  1. Запрет на жирное и жаренное, газированные напитки, соки с добавлением сахара.
  2. Отказ от сдобы и сладкого.
  3. Нельзя голодать, питаться следует 5 раз в день понемногу.
  4. Ограничение употребление соли: она задерживает жидкость в организме, а это причина отеков и появление второго подбородка.
  5. Фрукты и овощи должны составлять половину рациона. В них содержатся клетчатка и необходимые витамин с микроэлементами, которые благотворно влияют на кожу лица, да и на общее состояние организма.
  6. Обязательно потребление жирной морской рыбы, в ней присутствуют важные кислоты Омега 3 и Омега 6, которые улучшают упругость и эластичность кожи.
  7. Полностью отказаться от алкогольных напитков и курения.
  8. Обязательно включить в питание творог, молоко и простоквашу, они богаты кальцием, являющимся важным составляющим элементом для лица.
  9. Не забывать пить воду: если ее будет недостаточно, организм экономит ее и образуются отеки на руках, ногах и лице.
  10. Не нужно забывать про физические нагрузки. Они являются неотъемлемой частью борьбы с излишками веса. Не забывайте гулять на свежем воздухе.
  11. Похудеть помогают: бег, велосипедная езда, подвижные игры и плавание.
Правильное питание и активный образ жизни

Салонные процедуры

Быстро, эффективно, но дорого можно убрать второй подбородок у косметолога: современные салоны и косметологические кабинеты предлагают своим пациенткам огромный выбор самых разнообразных методик и процедур, обещающих просто волшебные результаты. На чём же стоит остановить своё внимание?

Подтяжка нитями

Очень актуальна на сегодняшний день подтяжка второго подбородка нитями, которая даёт в результате потрясающий эффект. Специальным инструментом внедряют под кожу по линии нижней челюсти тончайшие золотые нити. Организм со временем самостоятельно создаст вокруг них каркас из коллагеновых и эластиновых волокон. Подобная подтяжка второго подбородка — процедура очень дорогая, но эффективная: достигнутые результаты могут сохраняться от 5 до 15 лет.

Липосакция

Так как данный косметологический дефект являет собой жировую складку, понятно, почему салонами предлагается липосакция второго подбородка, которая является достаточно кардинальной мерой в решении данной проблемы.

  • Проводится как под местным, так и под общим наркозом;
  • сущность: высасывание лишнего жира из-под кожи;
  • удаление второго подбородка таким способом — простая и безболезненная процедура;
  • после операции накладывается повязка;
  • могут быть назначены антибиотики;
  • виды: тумесцентная (через разрезы и тонкую трубку), шприцевая, ультразвуковая, криолиполиз;
  • противопоказания: заболевания печени, почек, сахарный диабет;
  • побочные эффекты: отёчность, бугристость, синяки, покраснения;
  • осложнения: образование тромбов, закупорка сосудов, анемия.

Даже учитывая высокий уровень современной косметологической аппаратуры, далеко не многие решаются на данную операцию.

Мезотерапия

Салонные процедуры

Боясь кардинальных мер, многие предпочитают хирургическому вмешательству и инъекционным методикам менее агрессивные способы. В частности, на сегодняшний день очень популярна мезотерапия второго подбородка, которая снискала уже немало положительных отзывов от благодарных клиенток. Схема применения:

  • по линии подбородка в кожу вводят препараты, расщепляющие жир и ускоряющие процессы обмена;
  • основные действующие компоненты инъекций — артишок, триак, каринтин, фосфатидилхолин, аминокислоты, липоевая кислота, спиртовой экстракт арники;
  • предлагается провести от 15 до 20 процедур;
  • частота, с которой вводятся инъекции от второго подбородка, — раз в 8-10 дней;
  • противопоказания: беременность, лактация, менструация, послеоперационный период, заболевания крови, индивидуальная непереносимость, воспаления, холецистит;
  • побочные эффекты: синяки и покраснения в обрабатываемой зоне — проходят быстро;
  • осложнения: воспаления, рубцы, некроз тканей, кожные инфекции, анафилактический шок.

Обычно инъекционная коррекция второго подбородка проходит без осложнений.

Массаж в салоне

Одно дело — пытаться освоить технику самомассажа лица в домашних условиях, тратя на это массу драгоценного времени. И совершенно иное — довериться рукам профессионала. Многие салоны предлагают вакуумный массаж от второго подбородка, который отличается высокой эффективностью и минимальным количеством противопоказаний и побочных эффектов.

Читайте также:  Фракционное СО2 омоложение

С помощью специального аппарата и насадок (их можно приобрести даже для домашнего использования) прорабатывается линия нижней челюсти по направлению лимфотока. Данная процедура:

  • активизирует выработку коллагеновых волокон;
  • удаляет мёртвые клетки;
  • расслабляет мышцы;
  • улучшает контуры и цвет лица;
  • восстанавливает лимфоток;
  • стимулирует кровообращение;
  • оказывает лифтинговое действие.

Решать, убрать второй подбородок без хирургии или с помощью скальпеля, будете только вы. Врачи-косметологи, работающие в салонах, могут вам только посоветовать и предложить на выбор несколько вариантов борьбы с этим косметическим дефектом. Но окончательное решение в соответствии с медицинскими показаниями и рекомендациями принимаете исключительно вы сами. Задумайтесь ещё и о том, как не допустить в будущем очередного появления этой неприятности.

Косметические средства

средством для избавления от второго подбородка является самостоятельно приготовленная медовая смесь. Чайная ложка натурального продукта подогревается, размешивается с небольшим количеством прохладной воды и несколькими каплями лимонного сока. Состав наносится на область подбородка, смывается теплой водой. Способствует разглаживанию эпидермиса при помощи регулировки водного баланса, насыщает кожу.

2. Косметические маски помогают не менее эффективно, для их приготовления потребуются отвары из различных трав: ромашки, шалфея, календулы, коры дуба. Замечательный лифтинг лица с идеальными контурами можно сделать при помощи картофельного пюре, яиц, кисломолочных продуктов, оливкового масла.

Второй подбородок является наиболее проблемным местом, требующим постоянного внимания. Комплекс упражнений совместно с косметическими процедурами позволит сохранить овал лица четким и убрать свисающие подкожные жировые отложения.

Как убрать второй подбородок видео

Предлагаем вам посмотреть видео как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях. В нём известная актриса поделится с вами своими секретами борьбы со вторым подбородком.

Как видите, большой сложности в самостоятельной борьбе со вторым подбородком нет. За неделю, конечно же, его сложно убрать, но за два-три месяца можно добиться очень существенных результатов. А если приучите себя постоянно выполнять все рекомендации из этой статьи, тогда ваша шея и подбородок всегда будут в отличном состоянии. Только комплексное выполнение всех предложенных рекомендаций является гарантией самых стойких результатов.

Какой выбрать тренажер для подтяжки двойного подбородка и шеи?

Для тех, кто забывает выделить для себя 15-20 минут в день, разработали специальные тренажеры. С помощью тренажеров можно подтянуть не только подбородок, но также шею, избежать появления носогубных складок.

ВАЖНО: Наличие тренажера вовсе не означает, что вы совсем ничего не должны делать. Заниматься все же придется, просто конструкция тренажеров устроена таким образом, что нагрузка на мышцы усиливается.

Существует несколько видов тренажеров. Например:

Какой выбрать тренажер для подтяжки двойного подбородка и шеи?
  • Устройство, которым подпирают подбородок
  • Устройство, где работают и другие мышцы

Рекомендации по предотвращению появления двойного подбородка

Второй подбородок появляется не только от резких перепадов веса или генетической предрасположенности, существует и масса других причин его появления. Значительно проще предотвратить появление двойного подбородка, чем потом избавиться от него.

Советы по профилактике возникновения данной проблемы:

  • Всегда нужно следить за осанкой. Люди с правильной осанкой, которые не сутулятся и занимаются физкультурой, гораздо реже сталкиваются с проблемой двойного подбородка.
  • Йога для лица – не только для борьбы со вторым подбородком, но и для предотвращения его появления. Занятия фейс-билдингом помогают улучшить состояние кожи, лицевых и шейных мышц, кровообращение и являются отличным способом профилактики второго подбородка.
  • Массаж лица также можно рассматривать как профилактическую процедуру. Его можно как делать самостоятельно, так и прибегнув к услугам косметологов.
  • Правильный уход за кожей. Маски, крема, компрессы и т.д. – уход должен быть подобран в соответствии с особенностями кожи. Контроль веса и избегание переедания.