Как бороться с растяжками во время беременности и после родов

Коротко рассказываем все о растяжках и способах их убрать — если вам, конечно, это действительно нужно

Природа возникновения растяжек

Стрии – это рубцы, возникшие на местах внутренних разрывов тканей дермы. Чаще всего они возникают на животе, бедрах, пояснице и груди, бывают белого цвета, но могут быть также розовыми или даже бордовыми-фиолетовыми.

От возникновения подобных рубцов-растяжек не застрахован никто: ни пол, ни возраст, ни активная жизненная позиция ничего не гарантируют.

Растяжки

Природа возникновения растяжек

Растяжение кожи происходит при росте объема тела. Однако истончение и травмирование чаще всего спровоцированы следующими факторами [ 1 ]:

  • Резкий скачок в росте /весе. Встречается во время полового созревания, беременности и т.д.
  • Слабые мышцы, не успевающие за изменениями, происходящими в теле.
  • Дисбаланс гормонов, вызванный нарушениями в работе щитовидной железы и пр. В том числе такое нейроэндокринное заболевание как синдром Иценко — Кушинга.
  • Дефицит витаминов С, В, белка, железа и кальция, провоцирующий анемию. Также эти элементы принимают участие в формировании эластина.
  • Искусственное истощение эпидермиса после длительного приема анаболиков-стероидов или стероидных противовоспалительных кремов.

Причины появления растяжек

Чтобы понять, как и почему появляются растяжки при беременности, стоит изначально обратить внимание на строение кожи. Согласно гистологическому строению кожи, ее условно можно разделить на три основных слоя:

  1. Эпидермис – наиболее тонкий верхний слой кожи, который реагирует на термическое воздействие. В частности, тоненькая кожица слазит после загара.
  2. Дерма – кожа.
  3. Гиподерма – подкожный слой жировой клетчатки.

В свою очередь, каждый из представленных слоев также имеет несколько слоев. Эпидермис составляет собой целостный слой из 5 подслоев. Дерма анатомически состоит из таких слоев:

  • Сетчатый слой.
  • Сосочковый.

В этом слое кожи имеется большое количество клеток (фибробласт, эозинофилы, тучные клетки, и т. д), волокон, сложные эфиры гиалино/хондроитинсерной кислоты. Все это в совокупности образует эластичность кожи, при недостатке эластический или коллагеновых волокон образуется пробел внутри слоя кожи. Внешне такой пробел выглядит как морщина, глубокая впадина (залом) или растяжка. В зависимости от того, по какой причине произошел такой пробел, отличается и внешнее проявление неприятной особенности.

К примеру, при недостатке коллагена со временем образуются впадины, эластические волокна становится более дряблыми, кожа теряет свою эластичность, образуются морщины. В тоже время, клетки эпидермиса подстраиваются под новые особенности, при необходимости они растягиваются и возвращаются на свое прежнее место. Однако если растяжение тканей происходит в экстренном порядке – при резком скачке веса, при гормональных перестройках, то клетки эпидермиса и дермы не могут столь быстро адаптироваться, образуются растяжки, деформации кожного покрова, которые устранить косметологически не всегда получается.

Некоторые причины.

Поскольку беременность – это время гормональных всплесков, набора веса, увеличения роста клеток кожи на талии, груди и бедрах. То вероятность получить некрасивые перламутрово-розовые или синюшные стрии, есть у каждой будущей мамочки. Причины, по которым есть шансы получить растяжки во время беременности или сразу после родов:

  • Низкое содержание в рационе беременной растительной клетчатки. Если мамочка отказывается от употребления в пищу капусты, томатов, яблок, болгарского перца, то есть риск получить недостаток необходимых микроэлементов, участвующих в обмене веществ. В том числе, при формировании новых клеток эпидермиса.
  • Недостаточное потребление жидкости при беременности также способствует «усушиванию» клеток кожи, что провоцирует низкую их сопротивляемость к растяжениям, теряется эластичность.
  • Резкие скачки в наборе веса. При недостаточном весе до беременности, риск образованию растяжек намного выше, нежели у женщин с нормальной конституцией тела. Если же при беременности (особенно на поздних сроках) женщина стала сильно набирать в весе. То есть риск получить растяжки. Причем, как показывает практика, они более широкие и синего цвета.
Читайте также:  Внешность без изъянов или Как убрать шрамы

Важно.

Синюшность растяжек на теле проходит через несколько месяцев. После того, как растяжки немного «затянутся» (полностью они не могут исчезнуть), они приобретают перламутровый оттенок, который остается на всю жизнь. При переохлаждении такие растяжки приобретают синеватый оттенок.

  • Курение и злоупотребление алкоголем – это не только смертельный риск для плода и опасность его физиологических увечий. Но и фактор риска, при котором кожа будущей мамы становится менее устойчивой к растяжению, эластичность угнетается.
  • Отсутствие физической активности в период беременности также способствует тому, что кожа не умеет адаптироваться к новым обстоятельствам, образуется масса стрий, при этом вес женщины в пределах нормы. Важно помнить, что гинекологи и акушеры не рекомендуют набирать вес при беременности более 15 кг. Избыточный вес – это нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что опасно для матери и плода.

Каждая беременность протекает по-разному. И говорить об общих обязательных пунктах, при которых с точностью образуются стрии, нельзя. Однако перечисленные причины значительным образом увеличивают вероятность того, что растяжки все же будут. Если же отмечается совокупность факторов риска, то растяжки точно останутся на теле женщины, как напоминание о беременности.

Комплекс мер

Безусловно, речь идет о комплексе мер. Ошибочно думать, что один только способ поможет вылечить от ненавистных растяжек. Стоит понимать, что над своим телом придется работать, со всех сторон воздействуя на него. Все понимают, что дефекты, структурные изменения в дерме – это результат питания тела, иными словами, те микронутриенты, которые поступают извне. Часто организм человека недополучает необходимые для него вещества, минералы и витамины. А поэтому  кожные покровы ухудшают свою структуру и  вид. Витаминов в  организме должны быть в достаточном количестве.

Витамин А

Для того, что поддержать в отличном состоянии свои ногти, кожу этот витамин очень важен, потому то позволяет привести в порядок поврежденную кожу, устранить на ней шелушение и сухость. Витамин А, попадая на кожный покров всасывается и начинает стимуляцию. Таким образом, кожа становится более упругой, каковой она является в юношеском возрасте, а стрии уходят.

Благодаря этому витамину начинается стимуляция процесса обновления клеток эпидермиса, он утолщается. А также становится больше коллагена, а значит, она будет более упругой.

Для того, чтобы в организме появился в точных количествах витамин А, необходимо в пищу принимать:

  • Брокколи
  • Морковь
  • Печень
  • Рыбий жир
  • Листья салата.

Витамин С

О чудодейственных свойствах витамина С наслышаны, пожалуй, все. Действительно, он достаточно полезен для всего организма, словом, и для кожи тоже, благодаря ему исчезают стрии. Он позволяет быстрее залечить раны и восстановить поврежденную от рубцов ткань.

Он необходим для того чтобы, синтезировался коллаген и стал основополагающим веществом для клеток. Особенность этого витамина заключается в том, что он быстро окисляется, если контактирует со светом и воздухом. Именно поэтому лучше всего покупать витамин С в аптеке в герметичной бутылке из стекла коричневого цвета. Он также продается в таблетках.

Комплекс мер

Витамин С поступит в организм вместе с такими продуктами, как:

  • Шиповник
  • Апельсин, лимон
  • Черная смородина, облепиха, клубника.

Витамин Е

Он нужен для тог, чтобы происходит нормальный обмен веществ, а ткани быстро заживлялись. В качестве антиоксиданта этот витамин является одним из самых полезных. Удобно, что многие употребляют его внутрь, а также вместо крема. В организме всегда должно быть необходимое количество витамина Е.

Для этого ешьте:

  • Орехи
  • Чернослив и курагу
  • Масло кукурузное и льняное.

Цинк производит коллаген, и это одно его из главных свойств. Это некий структурный белок, который входит в состав соединительной ткани в большом количестве. Если в организме коллаген находится в нужно количестве, стрии не появятся.

Для еды коллаген недоступен, но получить в организм его можно, употребляя в пищу:

  • Пищевой желатин
  • Устрицы
  • Печень, нежирную говядину и баранину
  • Шоколад, какао.

Собственно, в домашних условиях достаточно несложно обеспечить себя всеми необходимыми витаминами. Для этого просто миксуйте продукты, добавляйте их в разные блюда.

Читайте также:  Коррекция линии лица и шеи – шейно-лицевой лифтинг

Виды сахарных скрабов

Рецепты, в основе которых находится обычный рафинированный сахар, легко и быстро готовятся в домашних условиях. Вместо белого сахара можно также брать коричневый или черный, принципиальной разницы нет. Как убрать растяжки на животе сахарными скрабами:

  1. Смешать в миске 1-2 столовых ложки сахара и гель для душа. Постоять под теплой водой, затем помыться этим составом, уделяя особое внимание зоне живота.
  2. Смешать сахар с жирным кремом, например, марки Nivea. Для ускорения заживления полезно добавлять в смесь ретинол, апельсиновое масло или обыкновенный лимонный сок.
  3. Смешать сахар с растительным маслом. Те, кто любит экономить, используют подсолнечное масло, а те, кому нравится вкусный запах – кокосовое. Можно также применять миндальное или кунжутное, даже оливковое подойдет.
Виды сахарных скрабов

После душа с таким скрабом кожу нужно обильно смазать молочком для тела, можно даже использовать специальные заживляющие составы от растяжек, например, Мустеллу.

Совет! Молочко должно само впитаться, не следует сразу же надевать одежду или ложиться спать.

Как избавиться от растяжек, если они уже есть

Физиотерапия и специальные средства

средством Ферменкол против растяжекПриступать к лечению растяжек можно на 3–4 неделе

Косметологические процедуры

  • Химический пилинг. Активными компонентами удаляется старый роговый слой эпидермиса, стимулируется выработка коллагена и повышается упругость кожи.
  • Мезотерапия. В дерму, иначе в средний слой, вводится лекарственное вещество. Оно стимулирует выработку коллагена и эластина, нарождается новая здоровая ткань. Стрия либо полностью исчезает, либо становится менее заметной.
  • Абдоминопластика. Предполагает хирургическое вмешательство, используется на видных участках тела при глубоких трудных растяжках.
  • Шлифовка лазером. Лазерный луч удаляет старые клетки кожи и стимулирует рост новых. Однако этот способ избавления от растяжек противопоказан при кормлении грудью, и после процедуры нельзя загорать на пляже и в солярии полгода.

Ферменколом Элактинon-line на нашем сайтеаптекепроконсультируйтесь со специалистомПеренесенные роды — не приговор вашей красоте! Хорошо ухаживая за кожей, можно сохранить молодой вид на много лет.

Правила выбора кремов и мазей от растяжек

В период беременности необходимо особое внимание обращать на состав и механизм действия косметических средств и аптечных препаратов.

Неправильный выбор может стать причиной аллергических реакций, раздражения на коже, общего ухудшения самочувствия и негативного влияния на плод.

Чтобы избежать таких неприятных последствий следует учитывать несколько рекомендаций:

  • Состав препарата должен быть гипоаллергенным. То есть в нем не должно быть отдушек, парабенов, красителей и по возможности силиконовых добавок. Перечисленные компоненты могут попасть в кровь и передаться через плаценту ребенку, а их влияние на плод до конца не изучено;
  • Крема нужно выбирать, учитывая показания к их применению. Средства, предназначенные для использования в период беременности, обладают больше профилактическим, чем лечебным воздействием. Они повышают эластичность кожи и тем самым снижают риск образования растяжек. После родов следует уже использовать те мази и крема, которые способны сделать стрии менее заметными на теле. Но есть и универсальные крема, их можно наносить на кожные покровы независимо от срока беременности и в лактационный период;
  • Перед первым использованием выбранного средства нужно его обязательно протестировать;
  • У препарата должен быть хороший срок годности, а хранить его следует в соответствии с условиями, указанными в инструкции;
  • Вредное влияние на плод возможно не только при применении кремов и мазей с химическими добавками, но и эфирных масел. Поэтому при планировании постоянного их использования во время беременности нужно внимательно изучать все противопоказания и при возможности узнать мнение врача;

Увлажнить кожу во время беременности поможет любой увлажняющий крем. Однако, эффективно предотвратить образование растяжек способны только специальные препараты, использование которых усиливает эластичность кожи и активизирует секрецию коллагена.

К какому врачу идти

Выбор специалиста, к которому стоит попасть первым делом, зависит от конкретного случая.

Родившей женщине с перерастяжением кожного покрова в области живота и молочных желез первым делом стоит обратиться к гинекологу-эндокринологу и дерматокосметологу. Первый поможет восстановить гормональный фон, второй поможет решить эстетическую проблему.

Читайте также:  Как избавиться от постакне: виды рубцов и способы устранения

У представителей сильного пола стрии появляются не только при наборе лишнего веса. Эта участь постигает тех, кто занимается тяжелой атлетикой или торопится нарастить мышечную массу.

Однако растяжки не украшают ни полное мужское тело, ни накачанное. При бесконтрольном наборе лишних кило следует посетить эндокринолога.

Если усиленно работаете со штангой – врача-диетолога, который назначит рацион, соответствующий нагрузкам. В любом случае при наборе массы следует пользоваться интенсивно увлажняющими и питательными средствами для кожи.

Подростка или ребенка, у которого наблюдается появление стрий на спине, руках и ягодицах, следует сначала записать на прием к терапевту. Врач назначит ряд анализов и в соответствии с их результатами направит к нужным специалистам: эндокринологу, генетику, ревматологу, гинекологу, дерматокосметологу, диетологу.

Как избавиться от растяжек навсегда. Возможно ли это?

Если отвечать на этот вопрос комплексно и полно, то избавление от растяжек возможно только благодаря хирургического вмешательства, что заключает в себе иссечение стрий. Поэтому если вы не знаете, как избавиться от растяжек навсегда и можно ли это вообще, то в помощь придет — абдоминопластика. Такая процедура имеет достаточно большое количество рисков и противопоказаний, поэтому подходить к этой процедуре необходимо с максимальной ответственностью. Среди самых распространенных осложнений можно отметить возможность возникновения рубцов и заражение поврежденных участков кожного покрова.

Рубцы на животе

Как избавиться от растяжек навсегда. Возможно ли это?

Скорее всего, после того как вы решите свои проблемы связанные со стриями, вам не захочется решать вопросы относительно появившихся шрамов, после этой процедуры. Именно поэтому, перед тем как решиться на это, необходимо тщательно все обдумать. О том, что перед этой процедурой необходимо проконсультироваться перед врачом и пройти все необходимые обследования и говорить не стоит, это должно быть ясно и без того. Стрии – очень неприятное явление, но не стоит переходить ту грань, когда избавление от изъянов переходит в маниакальную идею, ведь если у вас не получается от них избавиться, лучше всего изменить свое отношение к этому вопросу и акцентировать внимание на свои положительные стороны.

Лазерные процедуры

Наиболее оптимальным вариантом признано фракционное воздействие.

В ходе процедуры специалист точечно направляет луч лазера на участки с растяжками. Лазер разрушает поврежденные ткани и стимулирует организм к динамичной регенерации и выработке коллагена.

Редко кому удается полностью избавиться от стрий, а вот сделать их менее заметными этим методом возможно.

В борьбе с растяжками можно прибегнуть и к лазерной шлифовке. В этом случае удаляется верхний слой кожи, что приводит к разглаживанию стрий, выравниванию их поверхности.

В обработанном месте улучшается кровоток и обмен веществ, возрастает количество эластина и коллагена в коже.

Лазерные процедуры

Учтите, что период реабилитации займет не меньше двух недель. В это время кожа будет отечной, воспаленной и чувствительной к любому прикосновению.

За три месяца до шлифовки отменяются гормональные контрацептивы. В течение трех месяцев после — нельзя загорать из-за риска появления пигментных или белых пятен на коже.

В случае с дряблой кожей выбор может пасть на лазерный лифтинг: наряду с удалением растяжек проводят процедуру омоложения тканей, их незначительную подтяжку.

Банные процедуры и ванны

Хорошо сокращают обвисшую кожу посещения бани и сауны. При этом из кожных слоев выводятся шлаки и токсины, за счет расширения сосудов улучшается кровоснабжение кожных клеток, которые обогащаются кислородом. Для лучшего эффекта сочетают прогревание паром с массажем с использованием меда и пива, стимуляцией кожи банными вениками.

Для укрепления кожи и ее омоложения полезно принимать ванны с использованием соли, эфирных масел, отваров лечебных растений (ромашки, чистотела, коры дуба). Курс должен составлять 10-15 процедур. После ванны для улучшения циркуляции крови необходимо быстро растереть живот и ягодицы жесткой мочалкой, затем нанести крем-лифтинг.