Домашние, салонные и хирургические методы восстановления после родов

Вернуть формы и былую внешность после родов можно разными способами. Задумываться об ограничениях и нагрузках можно сразу после появления малыша, но начинать активные действия следует не ранее, чем через месяц. Организму нужно время на реабилитацию, особенно если выполнялось кесарево сечение. Начинать необходимо с питания, гимнастики и домашних косметологических процедур. Но наиболее эффективны салонные и хирургические методы коррекции внешности.

Ошибка №1

НЕ НЕРВНИЧАЙТЕ!

Исследования показали, что жир в обла­сти живота откладывается у женщин при стрессе. Чем больше вы переживаете по поводу беспорядка в доме, капризов карапуза или размолвок с любимым, тем более выражен абдоминальный тип набо­ра веса. В этом повинен гормон кортизол, выделяемый в стрессовых ситуациях. Ког­да вы хронически тревожны, организм об­рушивает на внутренние системы волну кортизола и одновременно создает систему по его переработке — абдоминальную прослойку жира. Поэтому ваша задача — научиться расслабляться. Одна из самых умиротворяющих процедур для молодых мам — кормление малыша грудью. Уедини­тесь и забудьте обо всем. Другие распростра­ненные причины накопления жира на жи­воте — низкая активность и обильная еда. Многие мамы во время грудного вскармли­вания переоценивают потребности своего организма и банально переедают.

Чем опасен абдоминаль­ный жир?

Абдоминальный жир, то есть жир, распо­ложенный в области талии, — наиболее опасный из всех видов ожирения. Это вну­тренний жир, который скапливается в об­ласти печени и органов брюшной полости. Его нельзя увидеть или нащупать. Его до­ля по отношению к общему содержанию жиров в теле невелика. Например, у обыч­ной женщины количество жира в организ­ме в среднем составляет 20-25 кг и из них всего 2,5-5 кг — внутренний, брюшной. Но при этом именно внутренний жир ак­тивно выбрасывает в кровоток элементы жирных кислот. Они в свою очередь «ата­куют» печень. В результате в организм поступает избыток инсулина, происходит повышение давления, рост уровня холесте­рина и триглицеридов (жировых частиц) в крови. Такое состояние называется «ме­таболический синдром». Обычно оно пред­шествует диабету и заболеваниям сердца.

Зависит ли размер живота после родов от его объема во время беременности?

Основной объем живота во время беременности составляет мат­ка. После родов она сильно сокращается в объемах. В течение пер­вой недели после родов вес матки уменьшается до 500 г, к концу 2-й недели — до 350 г, 3-й — до 250 г, и только через 5-6 недель по­сле родов масса матки составляет 50 г, то есть приобретает добере- менное состояние. Для того чтобы матка сокращалась как можно быстрее, необходимо в первую очередь соблюдать современные правила грудного вскармливания, в частности, кормить младенца по требованию. При таком режиме кормлений в головном моз­ге женщины вырабатывается оптимальное количество окситоцина — гормона, который способствует сокращению мышц матки.

Стройное тело после родов – это реально.

Беременность и рождение ребенка – счастливое время в жизни любой женщины. Но не надо недооценивать изменения, которые происходят с телом после этого прекрасного события. Самая частая проблема с которой сталкивается молодая мамочка – локальные жировые отложения, связанные с гормональными изменениями в организме. Занятия спортом и соблюдение диет далеко не всегда помогают привести фигуру в порядок после родов и получить желаемые объемы. В достижение цели похудеть и убрать живот после родов помогает только комплексное воздействие «три в одном», с использованием аппаратной косметологии. И мы с радостью готовы Вам помочь!

Существуют новейшие методы, помогающие похудеть после родов и избавиться от лишних килограммов:

Аппарат радиочастотной липосакции BodyTiteFX помогает избавиться от жировых отложений.

Как это работает: в насадке TiteFX присутствует вакуум, который подтягивает кожу и слой подкожно жировой клетчатки, а радиочастотные (RF) импульсы прогревают и идут напрямую в жировую ткань. Все это осуществляет равномерный прогрев кожи глубиной до 15-20 мм. Разогретые до нужной температуры жировые клетки становятся восприимчивыми к высоковольтным импульсам, которые генерирует аппарат между электродами и направляет в жировую ткань, разрушая ее. Жировой слой теряет в объеме, за счет чего достигается улучшение контуров тела. И как бонус – контролируемая RF-энергия уплотняет кожный покров, что так же совершенствует фигуру.

Показания: локальные жировые отложения в области живота, внутренней и наружной поверхности бедер, колен, предплечий и спины. Особенно эффективно помогает убрать живот после родов.

Во время процедуры: пациент испытывает легкое покалывание и комфортное тепло, благодаря чему похудеть после родов и привести свое тело в форму можно быстро и безболезненно.

После процедуры: возможно небольшое покраснение, которое проходит в течение нескольких часов. Для большей эффективности, рекомендуется сочетать аппаратные и мезо-методики.

Читайте также:  Как избавиться от морщины между бровей: 3 простых домашних способа

Пластика после родов – прием пластического хирурга – «Скандинавия» Казань

Растяжки, кожный «фартук», обвисшая грудь и избыток жира — почти неизбежные последствия родов. Диеты и спортивные тренировки не всегда могут с ними справиться. Пластическая хирургия способна вернуть упругость груди, контуры живота и нормальные формы половых органов.

Если женщине после родов проводили разрез промежности — эпизиотомию, то геометрия промежности изменяется и остаются грубые рубцы. Вернуть нормальные формы интимной зоны и избавиться от дискомфорта помогает перинеопластика — пластика промежности.

Интимная пластика показана при растяжении или опущении стенок влагалища, опущении мочевого пузыря и недержании мочи, болях при сексе, сухости влагалища, деформации половых губ.

Операции в интимной зоне длятся 1-2 часа, восстановительный период — около месяца. На это время нужно отказаться от секса, походов в сауну, тесного белья, тампонов и занятий спортом. Окончательный вид половые органы принимают через несколько месяцев после операции.

Операция проходит под общим наркозом и длится 2-3 часа. Подтяжку груди можно выполнить одновременно с ее уменьшением или увеличением, а также с пластикой живота.

Программа “Красивая мама”

Обратите внимание на пакет «Красивая мама». В него входят подтяжка груди и пластика живота. Проводить обе операции проще (один наркоз и один период реабилитации) и дешевле. Если по отдельности подтяжка груди и пластика живота будут стоить 270 тысяч, то вместе — 250 тысяч.

Послеродовыми показаниями для абдоминопластики являются растяжки, расхождение мышц брюшной стенки и рубцы после кесарева сечения. Операция позволяет убрать лишнюю кожу, подтянуть мышцы и восстановить контуры живота.

При пластике живота хирург укрепляет мышцы с помощью специальных нитей, удаляет избыток жира, подтягивает кожу и переносит пупок. При операции живота можно переместить рубец от кесарева сечения ниже линии бикини.

После

После

Если нужно только подтянуть кожу, проводится мини-абдоминопластика — операция в зоне бикини без перемещения пупка.

При расхождении прямых мышц живота и опущении передней брюшной стенки, проводится эндоскопическая абдоминопластика. Операция проходит без разрезов через небольшие проколы над лобком и в области пупка.

Любой вид пластики живота проходит под общим наркозом и длится около трех часов. Операция проводится не ранее, чем через полгода после окончания кормления.

Пластика живота может проходить совместно с липосакцией. Если кожа достаточно эластична, откачать задержавшийся после родов жир на бедрах, ягодицах и других частях тела можно через тонкие иглы, без серьезного хирургического вмешательства.

После кесарева сечения на животе остаются поперечные или продольные шрамы. Обычно они толстые и грубые, потому что гинекологи наносят швы одним слоем, а не послойно. В таком случае рубцы получаются вдавленными.

В этом случае пластический хирург иссекает кожу шрама и наносит новые швы, которые будут выглядеть более эстетично. Если рубец тонкий, улучшить его вид можно с помощью липофилинга.

После

После

Подробнее

Коррекция рубцов и шрамов

После консультаций с пластическим хирургом и смежными специалистами необходимо сдать анализы на свертываемость крови, тесты на ВИЧ и гепатит, пройти флюорографию и ЭКГ. Все анализы можно сдать сразу в одном здании за несколько дней.

В “Скандинавия” (Ава-Казань) применяются газовый наркоз Севоран, благодаря которому пациентки после операции не чувствуют головной боли, сонливости, потери концентрации и других неприятных последствий наркоза.

В большинстве случаев первые сутки после операции пациентке стоит провести в клинике. Палаты “Скандинавия” (Ава-Казань) с собственным душем оснащены wi-fi, удобными кроватями и кнопкой вызова медсестры. Индивидуальные палаты подойдут тем, кто хочет скрыть свое пребывание в клинике.

Пластические операции не проводятся при нарушениях свертываемости крови, сахарном диабете, онкологии, психических заболеваниях и инфекциях.

   Прайс «Пластика после родов»

Резекция малых половых губ (1 сторона) 15000
Пластика мягких тканей (бодилифтинг) 140000
Пластика мягких тканей (бодилифтинг в сочетании с дорсопластикой) 190000
Пластика мягких тканей (бодилифтинг в сочетании с глютеопластикой, со стоимостью имплантатов) 250000
Иссечение кожи и подкожно-жировой клетчатки передней брюшной стенки (Миниабдоминопластика) 75000
Иссечение кожи и подкожно-жировой клетчатки передней брюшной стенки (Абдоминопластика с переносом пупочного кольца) 120000
Иссечение кожи и подкожно-жировой клетчатки передней брюшной стенки (Абдоминопластика с переносом пупочного кольца и ушиванием диастаза прямых мышц) 140000

* цены указаны для Физических лиц

+ Показать все

Популярность абдоминопластики

С каждым годом к возможностям пластической хирургии прибегает все больше не только звезд, но и простых женщин. Вероятно, это связано с тем, что подобные операции имеют минимальное количество последствий. Кроме того, цена абдоминопластики становится более доступной.

!По популярности эта процедура занимает третье место среди распространенных пластических операций. Так, в США ежегодно выполняется около 150 тысяч подобных операций. Объяснить их популярность просто: все больше молодых женщин хотят в короткие сроки восстановить утраченные формы после родов. Тем более что сегодня можно услышать самые положительные отзывы об абдоминопластике.

Где делать?

Вопрос о том, где делать послеродовой массаж живота зачастую связан с тем, что в массажных кабинетах предлагается сниженная цена на оказываемые услуги. Это связано с тем, что они не проходят лицензирования. По документам они оказывают не медицинские, а СПА услуги. Поэтому не обязательно иметь в штате массажистов с медицинским образованием. Это сказывается на уровне цен. Но пациенты, при обращении в подобные массажные салоны не могут рассчитывать на получение качественной медицинской помощи. Их здоровью может быть причинен вред.

Читайте также:  О мифах и правде лазерной эпиляции

Туда не стоит обращаться даже для подтяжки живота, поскольку качество услуги может быть сомнительным. Важно понимать, что увеличенный объем живота – это не просто растянутая кожа и дряблые мышцы. Это еще и следствие нарушенного лимфостаза, отечного синдрома, образования избыточного количества жировых отложений. При решении данной проблемы врач должен разработать эффективный индивидуальный план реабилитации. При реализации которого будет восстановлена работа желез внутренней секреции, запустится заново обмен веществ, улучшится микроциркуляция крови и лимфатической жидкости.

К сожалению, достичь подобных результатов можно только в специализированных клиниках, где работает персонал с медицинским образованием. Такие клиники проходят обязательное лицензирование и гарантируют своим пациентам полную безопасность и высокую эффективность проводимого лечения.

Алгоритм проведения процедуры

Прежде чем приступать к процедуре коррекции промежности, врач направляет пациентку на диагностическое обследование (УЗИ органов малого таза, ЭКГ и др.), а также сдачу анализов крови и мочи. Если результаты находятся в пределах нормы, то назначается дата проведения операции.

Как правило, пластика проводится в стационаре. Перед началом процедуры врачом определяется зона, с которой он будет работать. В большинстве случаев она обрабатывается антисептиком во избежание занесения инфекции, а женщине предлагается анестетик для снижения болевых ощущений.

В зависимости от вида пластика выполняется хирургическим путем (липосакция, кольпорафия) или при помощи внутрикожной инъекции (контурная пластика, плазмолифтинг), для которой применяются:

  • специальные медицинские препараты, например, гиалуроновая кислота;
  • плазма пациентки.

После операции женщине рекомендуется воздерживаться от половой жизни в течение месяца, запрещается заниматься спортом, поднимать тяжести, посещать бассейн. Это необходимо для исключения риска развития нежелательных осложнений.

Как подтянуть живот после родов?

Чем раньше после родов женщина начнет думать о фигуре, тем больше вероятности восстановить ее полностью. Однако не всегда у молодой мамы есть для этого время. Диеты противопоказаны во время кормления, фитнес и упражнения для пресса возможны только после через 2-3 месяца после родов. Да и рацион питания у кормящей мамы не способствует стройности. Все чаще женщины после родов прибегают к более щадящим способам восстановления фигуры. Щадящие и в то же время эффективные методики готовы предоставить специалисты центра похудения НевесМед.

В клинике разработана программа для женщин, которые хотят подтянуть живот после родов. Обязательное медицинское обследование позволит выбрать наиболее подходящие именно вам процедуры. Выбор процедур зависит от состояния организма, сроков, прошедших после родов, способа кормления ребенка (искусственное или грудное вскармливание).

Аппаратные методы коррекции фигуры позволяют воздействовать сразу на несколько причин одновременно. Физиопроцедуры, такие как электрофорез, способны не только повысить тонус мышц, но и ускорить сокращение матки и разгладить кожу живота. Их, в отличие от многих других методик, можно начинать сразу после родов.

В раннем периоде возможны приятные и полезные процедуры для восстановления эластичности кожи – массажи, обертывания. В более поздний период, по окончании кормления грудью, очень эффективны термолиполиз и термолифтинг, интралипотерапия, биостимулирование тканей. Эти процедуры воздействуют сразу на все причины дряблости брюшной стенки после родов: повышают тонус мышц, уменьшают толщину жирового слоя, улучшают состояние кожи.

Только под контролем специалистов подтянуть живот после родов можно быстро, надежно и без вреда для здоровья.

Хирургическое решение проблем молодой мамы

Однако есть проблемы, с которыми ни народные средства, ни аппаратные процедуры в косметологическом кабинете справиться не могут. В этом случае женщины необходима помощь пластического хирурга.

При диастазе живота

Диастаз – это расхождение мышц брюшной стенки. Бывает разной степени – от первой до третьей. Но если диастаз I стадии можно исправить при помощи массажа и специальных упражнений, то вот II и особенно III не поддаются этим методам.

Расхождение мышц проявляется не только неэстетичным внешним видом живота, но еще и развитием заболеваний. Операция по устранению диастаза после родов поможет решить эту проблему. Абдоминопластику проводят двумя способами:

Способы Краткое описание
«Стягиванием» мышц ближе друг к другу Собственные ткани скрепляют в несколько слоев, чтобы они не разошлись снова
Реконструкция при помощи сетчатого эндопротеза К нему крепятся разошедшиеся мышцы. Используется в случае большого диастаза и малоразвитой мышечной ткани

Также хирурги проводят операцию двумя методиками:

  • открытую,
  • с применением эндоскопического оборудования.

Второй способ сегодня становится более предпочтительным, так как не оставляет рубцов, при этом нет риска инфицирования раны, имеет небольшой болевой синдром, а восстановление проходит намного быстрее.

При обвисании кожи

Кроме расхождения мышц, часто женщин беспокоит обвисание кожи, растяжки. Для профилактики подобных изменений полезно наносить специальные средства для сохранения эластичности кожи и использовать бандаж еще во время вынашивания малыша.

Хирургическое решение проблем молодой мамы

Но с природой бороться сложно. Если после родов появилось обвисание, а еще хуже – «фартук», то справиться с ними также поможет абдоминопластика. Хирурги иссекают лишнюю кожу. Эту операцию можно совмещать с устранением диастаза мышц. Все подобные осложнения после родов невозможно убрать просто упражнениями, косметическими средствами и массажем.

Читайте также:  30 людей, победивших анорексию: фото до и после

Смотрите на видео о пластике живота (Абдоминопластика):

Однако важно понимать, что успех операции еще зависит от правильности соблюдения рекомендаций по реабилитации. В течение почти года нельзя будет напрягать мышцы живота. Поэтому эту процедуру придется отложить до того, как женщине не придется носить ребенка на руках.

При проблемах с бюстом

Хирургическое решение проблем молодой мамы

Область груди также часто становится еще одной проблемной зоной. В течение беременности и лактации бюст несколько увеличивается, что не может не радовать женщину. Однако после окончания грудного вскармливания молочные железы теряют объем и форму. Конечно, все индивидуально, но иногда после не первых родов ее форма уже очень далека от идеала. Женщина начинает испытывать комплексы и недовольство своей внешностью.

Степени птоза

В этих случаях проводят пластическую подтяжку груди или маммоплексию по восстановлению после родов. Хирург удаляет лишнюю кожу, железистую или жировую ткань, при необходимости может исправить асимметрию молочных желез.

Разрезы проводят тремя способами:

Хирургическое решение проблем молодой мамы
  • Вокруг ареолы. Такой метод подходит при незначительном обвисании. Кроме того, остается практически незаметный шрам. А период восстановления проходит намного проще и безболезненней.
  • Вертикальный надрез применяется для средней степени птоза. В этом случае сосок можно установить на нужном участке груди.
  • Разрез в форме Т применяется для большой степени птоза.

Окончательно понять, что получилось, возможно не раньше, чем через год.

Рекомендуем прочитать об операции по подтяжке живота — абдоминопластике. Вы узнаете о том, как проводится операция и о ее видах, реабилитации после, а также кому можно и нельзя делать операцию.

А здесь подробнее о абдоминопластике при диастазе.

Восстановить фигуру после родов вполне реально. Сегодня существует большое разнообразие домашних, косметических и хирургических методов. Главное в процессе восстановления после родов – это настрой на долгую и планомерную работу над собой. Упорство и целеустремленность дадут свои плоды.

Хирургическое решение проблем молодой мамы

Внутриматочные средства контрацепции

ВМС —  популярный метод послеродовой контрацепции с уровнем надежности 98-99%. В некоторых случаях ВМС устанавливают сразу после родов. Однако большинство врачей считает, что лучше подождать 6 недель.

Медицинских противопоказаний у этого варианта послеродовой контрацепции немного. Это текущие или перенесенные воспалительные заболевания матки и придатков. Вот, по сути, и все. Однако ряд исследований позволяют утверждать, что при сочетании определенных факторов  использование ВМС в послеродовом периоде значительно повышает риск развития эндометрита.

Выбор в пользу этого метода стоит делать только после консультации с врачом, который будет принимать решение, основываясь на данных обследования.

Приёмы профессиональных массажистов

Если послеродовой массаж живота вам будет делать специалист, то сеанс он начнёт с поглаживаний, мягких и ритмичных, которые бывают прямолинейные или волнообразные, продольные, поперечные либо зигзагообразные, поверхностные или, напротив, глубокие. Затем поочерёдно пойдут растирания и разминания, ударные приёмы (поколачивания и похлопывания, рубление и пиление) и вибрационные.

Таблица: основные массажные приёмы, эффект от воздействия

Массажные приёмы Эффект
Поглаживания
  • Очищают кожу от оставшихся на ней выделений сальных и потовых желёз, ороговевших чешуек;
  • максимально успокаивают и расслабляют тело, нервную систему;
  • ускоряют обменные процессы, уменьшают отёки;
  • улучшают опорожнение кровеносных и лимфатических сосудов;
  • способствуют повышению температуры тела в области воздействия;
  • повышают тонус кожи и мышц под ней.
Растирания
  • Снимают болевой синдром;
  • способствуют растяжению, рассасыванию рубцов, спаек, растяжек;
  • усиливают местный лимфоток и кровоснабжение;
  • улучшают питание тканей.
Разминания
  • Способствуют выведению из тканей через поры продуктов обмена;
  • активизируют метаболизм в местах воздействия;
  • глубоко воздействуют на мышцы живота, улучшают их сократительную способность;
  • увеличивают подвижность и эластичность соединительных тканей;
  • снимают мышечное утомление.
Ударные приёмы
  • Рефлекторно воздействуют на гладкую мускулатуру органов брюшной полости, улучшая моторику и пищеварение;
  • усиливают приток артериальной крови в места воздействия;
  • повышают возбудимость нервной системы.
Вибрационные приёмы (завершающие)
  • Способствуют усилению рефлексов;
  • на нервную систему действуют либо возбуждающе, либо успокаивающе, в зависимости от интенсивности и времени воздействия;
  • активизируют секреторную функцию органов пищеварения — печени, поджелудочной железы;
  • действуют обезболивающе;
  • ускоряют процессы регенерации в тканях;
  • влияют на работу желудка и кишечника, почек, половых желёз;
  • снимают общее утомление.

Косметические средства для процедуры

Кремы и масла массажисты используют для улучшения скольжения рук по коже. Кроме того, эти средства способны по-разному воздействовать на кожу и подкожный слой.

Приёмы профессиональных массажистов

Массаж живота можно делать:

  • с тальком или детской присыпкой — используются очень редко, так как считается, что эти средства попадают в поры, не давая им очищаться;
  • с детским минеральным маслом — например, Джонсонс Бэби или др.;
  • с растительным маслом — лучше оливковым, так как оно хорошо впитывается, обладает ненавязчивым запахом, способствует наилучшему разогреву массируемых зон;
  • с растительным косметическим маслом — персиковым, виноградных косточек, карите, авокадо, миндальным и др. — они питают и увлажняют кожу, но перед их использованием нужно обязательно провести тест на аллергию;
  • с любым эфирным маслом, только если женщина не кормит грудью и у неё нет аллергии (делайте тест обязательно) — апельсиновое ускоряет обмен жиров и углеводов, лаванды снимает мышечное напряжение, лимонное способствует выведению токсинов, воздействует на целлюлит, укрепляет местный иммунитет.

Эфирные масла для массажа живота нельзя использовать, если вы кормите малыша грудью