Безоперационное сужение влагалища

Влагалище — это часть родового канала, который подвергается колоссальным нагрузкам во время рождения ребенка. Происходит растягивание его стенок, снижается тонус мышц тазового дна. Чтобы снова сделать влагалище узким, каким оно изначально было до родов, необходимо регулярно выполнять упражнения, направленные на укрепление мускулатуры промежности.

Что такое лазерное уменьшение влагалища

Сужение влагалища при помощи СО2-лазера представляет собой современную альтернативу хирургической интимной пластике с частичной резекцией слизистой. Лазерная коррекция – безболезненная и безопасная процедура, которая проводится амбулаторно и дает ощутимый результат.

Лазерный луч, попадая на слизистую оболочку влагалища и нагревая определенные ткани, вызывает укорочение, утолщение и уплотнение волокон коллагена, а также – синтез нового коллагена. Благодаря этому упругость и эластичность тканей влагалища повышается, восстанавливается увлажненность слизистой, подтягиваются стенки влагалища. В результате пациентки отмечают не только повышение качества интимной жизни, но и излечение от недержания мочи.

При помощи лазерной интимной пластики можно уменьшить малые половые губы, сузить половую щель, провести лечение рубцовой деформации.

Длительность одной процедуры – 20-45 минут. Лазерное сужение влагалища проводится с поверхностной аппликационной анестезией и проходит комфортно для пациенток.

Причины снижения мышечного тонуса влагалища после родов

Самой очевидной причиной является колоссальная нагрузка, которую испытывают половые органы матери. Если в спокойном состоянии диаметр влагалища не превышает 2-3 см, то во время родов он увеличивается до 10-12 см — диаметра головки малыша. Чем крупнее ребенок, тем меньше тонус мышц после родов.

Снижению мышечного тонуса способствуют гормональные изменения, которые происходят во время и после родов.

Во время беременности большую часть полезных веществ использует малыш, а мама испытывает дефицит. Из-за этого могут появляться различные проблемы: хрупкость и ломкость волос, ногтей, проблемы с кожей, снижение эластичности тканей, в том числе — снижение тонуса мышц.

В норме, если роды прошли легко и без осложнений, за 1-2 месяца влагалище восстанавливается и достигает прежнего состояния. Если роды были осложненными, сопровождались травмами, трещинами, разрывами, на восстановление уйдет больший период, и это нормально.

Упражнения

Сделать влагалище более узким без использования хирургической операции помогут физические упражнения, которые выполняются в домашних условиях, а продолжительность всего тренировочного процесса длится от 30 до 45 мин. ежедневно.

Правила и особенности

Упражнения по укреплению мышц тазового дна и стенок влагалища были разработаны американским гинекологом немецкого происхождения Арнольдом Кегелем. Доктор уделял большое внимание вопросам недержания мочи и ослабления мускулатуры родового канала у женщин, которые перенесли тяжелые роды.

На основании результатов диагностики пациенток с признаками ослабленного тонуса стенок влагалища А. Кегель создал несколько упражнений, выполнение которых восстанавливает функции органов малого таза, укрепляет мускулатуру данной части тела.

Упражнения

Выделяют следующие правила и особенности выполнения тренировки на сужение стенок влагалища:

  1. Перед началом тренировки необходимо полностью опустошить мочевой пузырь, так как избыток урины будет вызывать дискомфортные ощущения.
  2. Во время выполнения физического упражнения женщина должна находиться в максимально удобной позе.
  3. Занятия по сужению влагалища могут проводиться в положении сидя, лежа или стоя в зависимости от общего самочувствия и состояния здоровья девушки.
  4. Минимальное количество повторений по выполнению упражнений на сужение влагалища должно составлять от 20 до 30 раз в 3-4 подхода.
  5. В течение недели регулярных тренировок разрешается постепенное увеличение количества повторений до 40-50 раз.
  6. По мере сужения стенок влагалища, восстановления эластичности мышечных тканей необходимо увеличивать физическую нагрузку на мускулатуру тазового дна.
  7. Начало тренировочного процесса возможно только после того, как полностью исчезли послеродовые выделения, а также сошлись мышцы передней брюшной стенки.
  8. Наилучший эффект по быстрому сужению влагалища достигается в том случае, если упражнения начали выполняться в первые 8-12 недель после рождения ребенка.

Перед тем, как приступить к регулярному выполнению тренировок по сокращению просвета влагалища, женщина должна пройти обследование у врача-гинеколога. Доктор данного профиля проводит комплексную диагностику органов репродуктивной системы, подтверждает факт отсутствия противопоказаний к укреплению мышц родового канала.

Читайте также:  Контурная пластика скул Теосиалем. Отзыв о процедуре. Фото и видео

Противопоказания

Сделать узким влагалище в течение короткого промежутка времени возможно, но для этого потребуется подобрать индивидуальный комплекс физических упражнений.

При этом важно помнить, что тренировки мускулатуры родового канала противопоказаны женщинам, которые имеют следующие проблемы со здоровьем:

  • воспалительные процессы в органах мочеполовой системы с острой или хронической формой течения;
  • нарушение местного кровообращения и сосудистые патологии тканей, расположенных в области малого таза, а также нижних конечностях;
  • злокачественные новообразования независимо от их места локализации в женском теле;
  • наличие обильных кровотечений, которые появляются со стабильной периодичностью;
  • обострение уже имеющих заболевания сердца и крупных кровеносных сосудов;
  • наличие шовного материала, который был наложен по результатам родовой деятельности;
  • травмирование тканей промежности в момент рождения ребенка.
Упражнения

Женщины, которые получили повреждения органов репродуктивной системы из-за тяжелых родов, могут приступать к выполнению упражнений по сужению влагалища сразу же после регенерации тканей.

Абсолютным противопоказанием к тренировке мышц родового канала является онкологическое заболевание и тяжелые патологии кровеносных сосудов. В последнем случае всегда сохраняется риск открытия сильного кровотечения.

Виды вагинальной пластики, подготовка и техника выполнения

Термин вагинопластика объединяет несколько видов пластических операций, которые проводят с целью коррекции выпадения влагалищных стенок, сужения или восстановления проходимости вагины и формирования влагалища во время операции по смене пола (феминизирующая пластика наружных гениталий). Вид хирургического вмешательства (с учетом показаний) определяет врач-гинеколог который проводит предоперационный осмотр, оценивает состояние слизистых оболочек вагины и тонус мышц тазового дна.

Подготовка к вагинопластике длится неделю и состоит из комплексного медицинского обследования (общий анализ мочи и крови, флюорография, кардиограмма, коагулограмма, глюкозотолерантый тест), консультации с анестезиологом и гинекологического осмотра. В течение этого времени врачи рекомендуют пациентам снизить или исключить употребление алкогольных напитков, прекратить прием антикоагулянтов и отказаться от курения. В день пластики (за 2-3 часа до проведения) кишечник пациента очищают с помощью клизмы.

Вагинопластику проводят в первой фазе менструального цикла (на пятый день после менструации). Она проходит под эпидуральным или общим наркозом и длится в среднем 1-2 часа.

Кольпорафия или кольпопластика – пластика стенок влагалища, в ходе проведения которой происходит иссечение избыточной ткани и сужение входа во влагалище. В зависимости от обрабатываемой стенки выделяют переднюю и заднюю кольпорафию. Проблемы с передней влагалищной стенкой возникают редко, поэтому чаще всего врачи делают заднюю кольпорафию, которую совмещают с леваторопластикой (хирургической коррекцией положения и укреплением мышц тазового дна). Во время операции врач иссекает овальный или ромбовидный лоскут слизистой оболочки, укрепляет мышечный каркас нерассасывающимся шовным материалом, сшивает иссеченный участок и уменьшает диаметр влагалища.

Восстановление проходимости проводят для коррекции аплазии (врожденного отсутствия вагины) и устранения большого количества рубцовой ткани, которая возникает после тяжелых родов или травм и значительно уменьшает диаметр влагалища. В первом случае вагину формируют за счет использования тканей кишечника, а во втором – с помощью пересадки небольших кожных лоскутов, которые вырезают из слизистой оболочки половых губ (пересадку проводят после иссечения рубцов).

Коррекцию опущения или выпадения влагалища проводят путем сужения вагины с помощью иссечения небольшого участка слизистой оболочки и применения специальной сетки (импланта), которая фиксирует влагалищные стенки (со временем она обрастает фиброзной тканью, что обеспечивает получение длительного результата).

Феминизирующая вагинопластика – последний этап смены пола у транссексуалов – операция, которая позволяет пациенту транссексуальной ориентации получить женские гениталии. Для создания вагины врачи используют кожу полового члена, который выворачивают и погружают вглубь органов малого таза (клитор моделируют из головки).

Лазерная вагинопластика – процедура безоперационного сужения влагалища и повышения тонуса мышц тазового дна с помощью лазера. При взаимодействии со слизистой оболочкой промежности лазерный луч вызывает нагревание мягких тканей и сокращение коллагеновых и мышечных волокон, что приводит к активации синтеза нового коллагена, улучшению тонуса мышечной ткани и уменьшению размеров влагалища.

Как сузить влагалище народными методами в домашних условиях, операция после родов

Как сузить влагалище

Ни для кого не секрет, что чем женское влагалище уже, тем комфортнее и возбуждающе оно для мужчины. Природные особенности, роды и ряд других причин приводят к тому, что не все представительницы прекрасного пола обладают достаточно узким лоно.

Читайте также:  Как проходит реабилитация после маммопластики + полезные советы

Однако расстраиваться сильно не нужно, так как имеются достаточно эффективные способы исправления такой проблемы. До того, как сузить влагалище, нужно все тщательно взвесить и решить или эта процедура вам действительно нужна.

Причины, почему влагалище широкое

Имеется ряд причин, вызывающих растяжение влагалища, это могут быть:

  • роды;
  • гинекологическая операция;
  • лишний вес;
  • регулярное поднятие тяжелых предметов;
  • менопауза;
  • травмы таза;
  • хронические боли в спине;
  • частые запоры;
  • частый кашель или чихание.

Некоторые женщины решаются на проведение хирургической операции по сужению влагалища. Однако существуют другие (не хирургические) способы, помогающие сузить ваше влагалище даже в домашних условиях.

Как определяется размер женского полового органа?

Согласно исследований ученых, размеры половых органов волнуют не только мужчин. Женщины тоже озабочены этим вопросом, поэтому ищут разнообразные способы, чтобы уменьшить размер входа в вагину.

В среднем, глубина влагалища в состоянии покоя составляет 7-13 см, а его диаметрв  — 4-5 см. Если влагалище находится в возбужденном состоянии, его ширина увеличивается на две трети, а глубина – примерно на 4-6 см.

Бытует мнение, что высокие женщины имеют более глубокое влагалище, чем низкие. Это не соответствует действительности, так как организм любого человека индивидуален. Влагалище женщины уникально — оно обладает свойством расширения и подстраивания под размеры члена.

Методы как сузить влагалище

Выделяют три самых распространенных способа уменьшения, потерявшего упругость влагалища:

  1. Гимнастика (упражнения) для мышц малого таза.
  2. Вагинопластика (операция).
  3. Специальные средства для смазывание стенок влагалища.

Выбор подходящего метода нужно делать зависимо от величины проблемы, и после консультации с врачом.

Гимнастика

  1. Упражнения йоги. Одним из лучших вариантов, как сузить влагалище в домашних условиях, считается занятие йогой. Йога поможет укрепить мышцу таза, стенки влагалища.
  2. Народные методы (гимнастика) для сужения влагалища. Рекомендуется делать следующие действия:

3. Упражнение Кегеля.

Еще один метод, как укрепить влагалище народными средствами дома:

4. Приседания. Самым простым средством для стягивания влагалища, являются приседания:

  • Встаньте, ноги ставите на ширине плеч. Разворачиваете пальцы ног на 30 градусов.
  • Приседаете, будто вы садитесь на скамейку.
  • Возвращаетесь в исходное положение.

Такие упражнения помогают усиливать вагинальные мышцы и тонизировать ягодицы.

Вагинопластика

Пластическая хирургия (вагинопластика) позволяет:

  • откорректировать форму и размер полового органа;
  • устранить его дефекты;
  • вылечить энурез и метеоризм;
  • устранить опущения стенок.

Организм каждой женщины индивидуален, поэтому перед проведением оперативного вмешательства, нужно проконсультироваться обязательно с врачом, сдать анализы, пройти ряд исследований.

Преимущества вагинопластики:

  • доказанная эффективность;
  • безопасность;
  • гарантия длительного результата;
  • проведение операции специалистом.

Но есть и минусы:

  • Достаточно высокая цена.
  • Период реабилитации после операции.
  • Если у женщины в планах ещё рожать, то, нужно после родов снова проводить пластическую операцию. Это обусловлено тем, что после родов половые органы и мышцы возвращаются в исходное положение.

Как сузить влагалище народными средствами

Имеется множество народных рецептов, которые помогает разрешить проблему широкого влагалища в домашних условиях.

Первым, можно отметить кору дуба, которая содержит огромную концентрацию дубильных веществ. Заливают измельченную кору (50 грамм) стаканом кипятка, затем 1 час настаивают.

Далее отцеживают и используют полученный отвар. В нем смачивают тампоны и вводят их во влагалище (не более 3 часов).

Подходит кора дуба и для ванночек. Добавляем полкило коры на полтора кг. кипятка. Как настоится, выливаем в ванну и погружаемся в нее. Эффект не хуже, чем от крема для сужения влагалища.

Некоторые девушки используют ягоды крыжовника. Их берут полстакана, добавляют стакан кипятка и далее томить на медленном огне. Спустя 10 минут, ставим на четыре часа настаиваться. Далее этим раствором полоскать.

Рекомендации врачей

Большинство специалистов советует не спешить оперироваться или переплачивать за дорогущиие крема для сужения влагалища. Часто, подобные проблемы решаются с помощью гимнастических упражнений. Неплохо себя зарекомендовала лазерная коррекция, но ее недостатком является высокая стоимость.

Врачи гинекологи, чтобы сузить влагалище, рекомендуют в первую очередь упражнения. Мышцы влагалища, прекрасно тренируются, главное каждый день уделять на это время.

08-08-2019

Насколько больно делать вагинопластику?

Операция по пластике влагалища делается под анестезией, что делает ее безболезненной для пациентки. Однако в послеоперационном периоде возможны болевые ощущения, особенно в первые дни после операции. Процесс восстановления занимает от одного до двух месяцев, в зависимости от степени вмешательства. При незначительных коррекциях передней стенки влагалища восстановление происходит в течении двух — трех недель.

В нашей клинике данная операция проводится амбулаторно. Вы можете получить более детальную информацию в отзывах по проведению операции в разделе пластика влагалища отзывы.

Упражнения Кегеля для уменьшения влагалища

Упражнения для сужения:

  1. Медленное сжатие. Нужно медленно напрягать мышцы, а затем удерживать напряжение столько, насколько хватит сил. После этого столь же медленно расслабляются;
  2. Упражнение «Лифт». Сначала мышцы напрягают совсем чуть-чуть, считают до 5, затем расслабляются. После этого процесс повторяют, но напрягаясь посильнее, после – снова расслабляются. Так повторяют до предела, когда уже не хватит сил, чтобы сжать мышцы еще сильнее. После этого тренировку мышц повторяют в обратном порядке;
  3. Быстрые сокращения. Нужно в максимально быстром ритме напрягаться и расслабляться;
  4. Выталкивание. Данное упражнение нужно выполнять предельно аккуратно. Сначала нужно немного поднатужиться, как при родах или в процессе дефекации, затем – расслабиться;
  5. Втянуть задний проход, чтобы почувствовать одновременное сокращение и круговой мышцы. Повторять нужно до тех пор, пока не овладеете данной мышцей. Чтобы определить, сокращается ли влагалище, можно ввести в него округлый предмет или 2 пальца, чтобы присутствовало ощущение сжатия. Овладев данным приемом, необходимо выполнять его каждый час по 30 раз в несколько подходов. Влагалище втягивают на счет до 5, а потом столь же медленно расслабляют.

Пластика промежности

Промежностью называется вся область от начала больших половых губ до ануса. Во время родов чаще всего страдает область входа во влагалище. Именно здесь ткани рвутся или разрезаются специально. В тяжелых случаях разрывы могут быть значительные, а последующее заживление ведет к образованию рубцов.

Перинеопластика может включать в себя:

  • иссечение рубцовой ткани;
  • сужение или расширение области входа во влагалище;
  • коррекцию ослабленных или разорванных мышц-леваторов, обеспечивающих тонус вагины.

Операция не только сужает вход во влагалище, но и снижает риск опущения или выпадения матки.

ВАЖНО! Перинеопластика часто сочетается с операциями на влагалище или половых губах в рамках комплексного восстановления интимных зон после родов.

Восстановительный период после пластики

Полное восстановление после хирургической или лазерной пластики влагалища длится около двух месяцев, еще около года женщине нужно соблюдать некоторые ограничения в образе жизни, например, не поднимать предметы, которые тяжелее пяти килограммов. В послеоперационный период первые три-пять дней следует строго соблюдать постельный режим (в это время женщина еще находится под наблюдением внимательных врачей).

В течение года после вмешательства нельзя поднимать тяжести, вес которых составляет более пяти килограмм. Это отличный повод предоставить другим людям возможность позаботиться о вас.

Послеоперационные швы с промежности снимают обычно на седьмой-десятый день, а с вагины вообще не снимают, так как при пластике влагалища обычно используют рассасывающиеся нитки. В течение недели после операционного вмешательства нужно обрабатывать область антисептическим раствором.

В течение 2 месяцев после пластики влагалища (матка в большинстве случае не затрагивается, если только в этом нет необходимости) следует отказаться от интимной близости, во второй месяц под запретом только вагинальный контакт, но можно заниматься анальным и оральным сексом. Даже возбуждение в первые пару недель после вмешательства может иметь негативный эффект: это спровоцирует приток крови к органам, что может вызвать расхождение швов, а также усилить послеоперационный отек.

Строгий реабилитационный период длится первые 3 суток, в течение которых нужно соблюдать строгий постельный режим. Далее не рекомендуется садиться в течение 2-4 недель в зависимости от сложности проведения процедуры. От половой жизни необходимо воздержаться 2 месяца.

Восстановительный период после пластики

На протяжении всего восстановительного двухмесячного периода необходимо придерживаться следующих рекомендаций хирурга:

  • соблюдать диету, предотвращающую появление запоров;
  • отказаться от принятия ванн, бассейнов, саун;
  • исключить физические нагрузки.

Все предписанные рекомендации хирурга необходимо неуклонно выполнять, чтобы исключить возникновение осложнений, которые могут повлечь за собой воспалительные процессы, разрастание рубцов или появление гематом.

В послеоперационный период необходимо воздержание от половой жизни на протяжении 8 недель. Также в восстановительный период важно придерживаться режима щадящих нагрузок. Важно понимать, что ушитое в процессе операции по пластике влагалище, может стать проблемой для естественных родов в будущем. Поэтому в рамках планирования семьи нужно учитывать этот момент.