Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж

Нужно срочно привести кожу и фигуру в порядок? С этой задачей справится лимфодренажный массаж. Он улучшает состояние лимфосистемы и снимает отечность. Данную методику применяют для похудения и выведения излишков жидкости из организма. После нескольких сеансов кожа становится нежной, эластичной, обретает здоровый вид. Рассмотрим технику выполнения, преимущества и минусы процедуры. А увидеть, как она проводится, можно на видео, размещаемых косметологами.

Что такое лимфодренажный массаж тела

Лимфодренаж представляет собой уникальную технику массажа, которая появилась в середине XX века благодаря французскому доктору Паскалю Кошу. Он создал эту методику массажа с целью облегчить состояние пациентов после операций. Ведь с помощью лимфодренажного массажа совершается массаж линий лимфооттока, что, в свою очередь, помогает снять отеки, возникающие после операционного вмешательства.

Со временем техника стала более распространённой, и ее начали применять для других целей. А именно:

  • в косметологии для ухода за кожей лица;
  • при венозной недостаточности;
  • для коррекции фигуры и похудения;

Лимфодренажный массаж тела для похудения – это максимально безопасная и эффективная процедура, которая поможет оздоровить ваше тело и избавиться от лишних килограммов. Технология массажа уникальна, так как действует не только на мышцы тела, а ориентирована на то, чтобы разогнать лимфу, и тем самым ускорить поток полезных веществ в организме.

Ведь лимфа содержит в себе воду, аминокислоты, минералы и продукты обмена веществ, без которых организм не смог бы работать в нормальном режиме.

А такая легкая и приятная косметическая процедура, как лимфодренаж лица, способствует сохранению молодости кожи и избавлению от мимических морщин, снятию отечности (особенно вокруг глаз).

Что такое лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж лица — массажная техника, направленная на выведение лишней жидкости из мягких тканей лица за счет локальной активизации лимфотока.

Значение и пользу лимфодренажного массажа трудно переоценить, так как застой жидкости становится причиной многих изменений, которые традиционно считаются возрастными. И это не только утренние отеки под глазами. Как улучшить лимфодренаж и избавиться от отеков под глазами

Показания и противопоказания

С возрастом кровообращение, а вместе с ним и отток лимфы замедляются, что негативно отражается на состоянии тканей. Они становятся рыхлыми, тяжелыми, меняя и выражение, и пропорции лица. Его нижняя часть становится более массивной, четкий овал словно оплывает. Особенно эти явления характерны для обладателей плотной, пористой кожи, а также для женщин с избыточным весом.

Стоит обратить пристальное внимание на лимфодренажный массаж, если вам надоели:

  • отеки и мешки под глазами;

  • глубокие морщины и заломы на лбу;

  • выраженные носогубные складки;

  • брыли и изменение контура лица;

  • сероватый оттенок кожи лица.

Лимфодренажный массаж можно применять и не дожидаясь возрастных изменений, так как склонность к отечности проявляется еще в достаточно молодом возрасте и ее трудно не заменить.

Однако прежде чем осваивать базовую технику лимфодренажного массажа, надо удостовериться, что у вас нет для него противопоказаний. К ним относятся:

  • ОРВИ;

  • вирусные поражения кожи;

  • герпес;

  • общее недомогание;

  • критические дни.

Наш тест поможет ответить на вопрос, какая косметологическая процедура вам нужна.

Действие процедуры на организм

Процедура напрямую связана с воздействием на лимфатическую систему человека, которая состоит из множества сосудов и протоков. Данная система относится к числу наиважнейших элементов в составе иммунной системы, оказывающей непосредственное влияние на общее состояние человека и, разумеется, на его внешний вид.

Лимфа

Лимфа — это прозрачная жидкость, относящаяся к числу соединительных, она принимает непосредственное участие в процессе перенаправления солей, а также белков и минералов, выводит шлаки. Однако, нередко происходит так, что даже такая совершенная и хорошо отлаженная система дает сбой, тогда в нашем теле начинает собираться излишняя жидкость, что в результате приводит к таким проблемам как целлюлиту и избыточный вес.

Читайте также:  Комки Биша: что это такое, операция по удалению, последствия

Преимущества аппаратного массажа

Лимфодренажный массаж позволяет разрешить данные проблемы сравнительно быстро и безболезненно. Данный вид массажа может проводиться как вручную, так и аппаратным методом. Второй вариант более эффективен. В частности, он оптимально подходит для людей со слабовыраженными отеками, сконцентрированными лишь в определенный местах.

 Аппарат оказывает комплексное воздействие на широкие области тканей, поэтому вероятности, что в ходе процедуры какая-либо проблемная зона окажется пропущена – нет.

Аппаратный лимфодренажный массаж оказывает на все точки воздействие одинаковой силы, превосходя при этом по мощности ручной массаж многократно. В итоге эффективность его значительно выше. Данный вид аппаратного массажа часто назначают перед курсом специального антицеллюлитного массажа, чтобы в значительной мере повысить общую эффективность лечения. В настоящее время создано достаточно много различных аппаратов для лимфодренажного массажа. Но в целом они похожи между собой. В любом современном их варианте есть как порядка 50-60 различных программ. Таким образом, для каждого клиента специалист может подобрать программу, которая будет максимально эффективна именно в его конкретном случае.

Продолжительность каждого отдельно взятого сеанса аппаратного лимфодренажа составляет как правило порядка часа-полтора, в конечном итоге все зависит от выбранной специалистом программы и сложности непосредственно самой проблемы. Лимфодренаж чаще всего проводят курсами, длительность которого точно также определяет врач. Курсы обычно назначают 1-3 раза в год

Действие процедуры на организм

Что касается цены на аппаратный лимфодренажный масса, то она сравнительно не велика, что в комплексе с очень и очень значительной эффективностью делает ее отличным выбором во многих случаях. Кроме того, курс данного массажа можно проходить по несколько раз в год – что позволяет добиться более быстрого результата без какого-либо риска, ведь это не хирургическая операция.

Противопоказания

Важно поманить о том, что у аппаратного лимфодренажа есть ряд противопоказаний:

  • Варикозное расширение вен
  • Ломкость сосудов, тромбофлебит, а также значительное увеличение лимфатических узлов
  • Онкология, туберкулез, сердечно-сосудистые заболевания.

Даже, если у вас есть противопоказание из приведенных выше – проконсультируйтесь с врачом. Быть может, степень вашей проблема не так серьезна — и вам разрешат воспользоваться услугой аппаратного лимфодренажа.

Проведение процедуры

Косметологические процедуры

  1. Лазерное омоложение MeDioStar Next PRO
  2. Лазерное лечение пигментации
  3. Лазерное лечение акне
  4. Кислородный лифтинг
  5. Лазерное лечение стрий
  6. Лазерная липосакция
  7. Лазерная шлифовка лица
  8. Микродермабразия лица
  9. Лазерное удаление родинок
  10. Контурная пластика носогубных складок
  11. Биоармирование лица
  12. Алмазный пилинг

Показания к процедуре

Лимфодренаж применяется для профилактики и лечения многих заболеваний, устранения патологических состояний. Целесообразно пройти курс массажа при:

  • варикозе конечностей;
  • отечности;
  • дисфункции обменных процессов;
  • нарушениях движения лимфы;
  • лишнем весе (для ускорения его снижения, коррекции фигуры);
  • целлюлите;
  • малой подвижности;
  • ношении тесной или неудобной обуви;
  • болях в мышцах;
  • тяжести и усталости ног.

Внимание! Регулярное проведение лимфодренажного массажа после 40 лет выступает профилактикой развития варикоза и трофических язв.

Зоны для лимфодренажа

Застой лимфы может быть на любом участке тела. Чаще всего страдают лицо (особенно – зона под глазами) и ноги.

Лимфодренажный массаж является действенной косметологической процедурой, с помощью которой можно снять отечность с шеи и области декольте. Она показана тем, у кого серая и вялая кожа, имеются покраснения на поверхности эпидермиса и отеки.

Пройдя полный курс, вполне реально избавиться от угрей и уменьшить глубину морщинок. Также получится убрать мешки под глазами.

Лимфодренаж рекомендован для быстрого восстановления эпидермиса после хирургического вмешательства. Его также включают в антицеллюлитную программу.

Читайте также:  Диспорт: последствия, противопоказания и возможные побочные реакции

Происходит активизация обменных процессов и стимуляция кровотока, что способствует уменьшению объемов и снижению веса. Таким образом, можно сделать красивый живот за несколько сеансов.

У многих женщин после трудового дня отекают ступни. С помощью специального массажа вы снимете тяжесть и уберете болевые ощущения в ногах.

Сухое растирание против целлюлита

Сухое растирание считающаяся самой травмоопасной техникой для кожных покровов. Она предполагает растирание сухой кожи жесткими предметами: махровое или вафельное полотенце, щетка или массажная рукавица.

Цель процедуры – создать условия для прилива крови к верхним слоям эпидермиса. В неделю можно проводить три сеанса, каждый из которых имеет продолжительность 5-6 минут. После проведения сухой процедуры обязательно увлажните кожу. Подойдет крем или жирное молочко для тела. Массаж опасен и не рекомендуется женщинам с запущенной стадией целлюлитных образований. Не делайте растирание на влажную кожу – это приведет к образованию синяков. Влажная кожа подвержена раздражению.

Рекомендации и техника безопасности при проведении антицеллюлитного массажа

Помните, что антицеллюлитный массаж не невинная игрушка. При его неправильном исполнении организму может быть нанесен вред. Не допускайте образования чрезмерного количество синяков на коже — это ухудшает кровообращение. Используйте простые правила:

Сухое растирание против целлюлита
  1. Выбирайте тип массажа под индивидуальные особенности организма
  2. Учитывайте противопоказания и не рискуйте в случае наличия у вас заболеваний из списка
  3. При массажных действиях направляйте движения снизу вверх, а не наоборот
  4. Немедленно прекратите массаж, если кожа неестественно покраснела
  5. Перед началом активных массажных действий, пройдите консультацию у врача и косметолога.

Любой тип антицеллюлитного массажа дает результат. Его эффективность зависит от того, насколько комплексно он применяется. Невозможно достичь результата неправильно питаясь, или не выполняя элементарных физических упражнений. Помните, здоровая кожа достигается полным излечением организма изнутри. Применяя антицеллюлитный массаж, вы помогаете достичь коже упругости и на видеоОб авторе: Лариса Владимировна Лукина Дерматовенерология (Интернатура по специальности дерматовенерологии (2003-2004 гг.), Сертификат кафедры дерматовенерологии СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова от г.); Подтверждение сертификата в ФГУ «ГНЦ Росмедтехнологий» (144 часа, 2009 г.) Подтверждение сертификата в ГБОУ ВПО РостГМУ Минздрава России (144 часа, 2014 г.);Профессиональные компетенции: ведение пациентов дерматовенерологического профиля согласно порядкам оказания медицинской помощи, стандартам медицинской помощи и утвержденным клиническим протоколам. Подробнее обо мне в рубрике Врачи-Авторы.

Показания и противопоказания

Курсы лимфодренажного массажа позволяют справиться со следующими эстетическими проблемами:

  • отечный целлюлит;
  • жировые подкожные отложения;
  • отечность на лице и конечностях;
  • замедление процессов регенерации кожи;
  • дряблость кожи;
  • морщины;
  • потеря контуров тела и лица;
  • мешки под глазами.

Противопоказаний у ручной методики нет, но для проведения аппаратной процедуры любого типа существует ряд ограничений:

  • тромбоз и тромбофлебит;
  • кожные заболевания и герпес;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • повреждения кожи (раны, ссадины, ожоги);
  • невралгия;
  • патологии лимфатической системы;
  • воспаления и гнойные процессы;
  • онкологические новообразования.

Аппаратную процедуру не проводят во время беременности и лактации. Ускорение процесса движения лимфы может негативно сказаться на развитии плода и повлиять на выработку грудного молока.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж делают женщины перед началом пляжного сезона, чтобы избавиться от апельсиновой корки. Движения массажиста сначала легкие и плавные, постепенно темп увеличивается. Руки массажиста должны быть сухими, он сначала разогревает мышцы. Движения массажиста направляются  снизу вверх.

Существует несколько способов  антицеллюлитного массажа:

– поглаживание делается без сильного нажима кончиками пальцев. Обычно поглаживание делает мастер при окончании и в начале массажа;

– растирания. При таком действии пальцы массажиста плотно прилегают к массируемой зоне;

– надавливание  – это сжимание внутренних и верхних участков кожи;

– похлопывание – это когда мастер постукивает руками по массируемым участкам.

Антицеллюлитный массаж могут проводить с помощью специальных массажеров, используя также разнообразные эфирные масла или мед. Масла и мед оздоравливают, залечивают и тонизируют подкожные слои и кожу. Под их воздействием усиливается обмен веществ в тканях, выводятся токсины, и улучшается кровообращение.

Читайте также:  Как часто можно делать чистку лица: рекомендации специалистов

Специалисты с опытом подскажут, какой именно вид массажа вам выбрать.  В любом случае, это полезная и приятная процедура, которая сделает вам красивей и поможет успокоить нервы и расслабиться. Минимальная продолжительность массажа равняется 30 минутам. Лучше всего ходить на массаж утром, чтобы в течение дня чувствовать себя великолепно.

Комментарии

#1 Эля 12:35 Тоже хожу сейчас на дренажный массаж. Пляжный сезон еще не открывала, а ведь уже прошла половина лета. Надеюсь он мне поможет. Подруги отзываются о нем очень положительно.

Цитировать

Обновить список комментариевRSS лента комментариев этой записи

Противопоказания

  1. Все кожные заболевания, особенно в стадии обострения.
  2. Острая стадия тромбофлебита, никаких манипуляций в области тромба проводить ни в коем случае нельзя, так как это может повлечь за собой печальные последствия, вплоть до летального исхода.
  3. Заболевания артерий нижних конечностей, ведущих к ишемии (атеросклероз, эндартериит).
  4. Любые злокачественные образования.
  5. Доброкачественные опухоли, которые имеют тенденцию к росту.
  6. Поздние стадии варикозного расширения вен.
  7. Лимфаденопатия любой природы.
  8. Эпилепсия.
  9. Почечная и сердечнососудистая недостаточность.
  10. Лимфодренажный массаж лица нельзя проводить при неврите лицевого и тройничного нервов, а так же при обострении заболеваний рото — и носоглотки.
  11. Аппаратный массаж нельзя проводить при наличии установленного электрокардиостимулятора.
  12. Период беременности (I и II триместры), лактации.

Когда без помощи специалиста не обойтись

Такие области как грудь, спина и руки недоступны для самостоятельного лимфодренажного массажа, так как эти зоны труднодоступны, и нет возможности хорошо обозревать скопления лимфоузлов.

Осуществить эту процедуру полноценно сможет только профессиональный массажист.

Массаж грудной клетки

Когда без помощи специалиста не обойтись

Процедура лимфодренажа грудной клетки является прекрасной профилактикой образования кист во внутренних органах, мастита и других заболеваний молочных желез у женщин. Такой массаж необходимо выполнять в положении лежа на спине. Для большего эффекта необходимо хорошо расслабиться.

Начинают легкие круговые движения рук от центра груди и продолжают по направлению к подмышечным лимфоузлам. Между ребрами слегка надавливают, продолжая двигаться вниз. Завершают круг в начальной точке в середине грудной клетки. Массажист совершает 5-6 циклов таких круговых движений, постепенно нагнетая лимфоток.

Массаж спины

Теперь можно повернуться на живот и приступить к лимфодренажному массажу спины. Также хорошо разогреваются все мышцы с помощью поперечных поглаживаний без использования масла.

Начинать лимфодренаж спины необходимо у основания позвонков, двигаясь к бокам. Для этого ладони плотно прижимают к поверхности спины и совершают гладящие движения. Так проталкивается лимфа к узловым скоплениям. Далее двумя пальцами обеих рук (указательный и средний) проводят прямые линии вдоль позвоночника снизу от поясницы вверх к лопаткам. Выполнять движения необходимо сразу обеими руками и симметрично. Чтобы наладить отток лимфы, ребром ладони проводят линию от позвоночника к боковым сторонам спины под углом. Эти движения напоминают рисование елочки на спине.

Массаж рук

Когда без помощи специалиста не обойтись

Массаж рук можно выполнить и самостоятельно, но лучше, если процедуру проделает специалист, так как задняя поверхность рук труднодоступна для хорошей проработки кожи. Если человек недавно перенес операцию на груди, то такой массаж поможет восстановиться намного быстрее.

Выполняется массаж рук с помощью поглаживания, начиная от кистей и запястья, двигаясь вверх к локтям, затем возвращаясь к исходной точке. Выполнив 4-5 круговых движений, начинают аналогичные движения от локтя до подмышки. Так лимфа направляется в подмышечные узловые центры. Для хорошего тока достаточно произвести до 10 таких движений на каждой руке.

Кисти прорабатываются тоже. Их аккуратно растирают от кончиков пальцев по направлению к запястью. Непосредственное нагнетание лимфотока на ладони производится большими пальцами с помощью круговых движений.