10 способов увеличить грудь без операции

Вопрос увеличения, улучшения внешнего вида и повышения упругости груди волнует многих женщин со всего мира, они часто задаются вопросами: «Как увеличить грудь? Можно ли увеличить грудь без операции?» На что только они не готовы пойти, чтобы грудь вызывала восторг и притягивала взгляды.

Как можно увеличить грудь в домашних условиях

Наверное, каждая девушка когда-либо задумывалась, как увеличить грудь в домашних условиях. В настоящее время существует 5 основных методов увеличения груди самостоятельно в домашних условиях:

  • Гормональная терапия;
  • Питание правильными продуктами;
  • Специальные кремы и массаж;
  • Физические упражнения;
  • Визуальное увеличение.
Как можно увеличить грудь в домашних условиях

Важный момент. Не стоит ожидать от любого из предложенных методов увеличения вашей груди сразу на несколько размеров. Чаще возможно добавить себе максимум 1,5 размера, что уже является отличным результатом.

Можно ли увеличить грудь в домашних условиях? Об анатомии груди

Прежде чем начать заниматься, вы должны четко осознать, что железистая часть груди не вырастет. От тренировок увеличится тонус грудных мышц, немного раздадутся вширь, появится объем груди, но получить бюст как после пластической операции, к сожелению, все же не удастся.

Можно ли увеличить грудь в домашних условиях? Об анатомии груди

Обратите внимание на строение молочной железы. То, что ложится в лифчик, это настоящая жировая ткань с дольками, в которых во время беременности образуется молоко. Сейчас они в «спящем» режиме и не дают никакого объема. У кого-то 2-3 размер вырастает в подростковом возрасте, а кто-то всю жизнь носит «нолик». Это сугубо индивидуальные особенности, сколько жира организм захочет положить вам в грудь.

Можно ли увеличить грудь в домашних условиях? Об анатомии груди

Теперь внимательно присмотритесь к мышечному розовому слою, который залегает под жировой желтой тканью – вот над ним мы будем работать. В обычной жизни грудные мышцы просто есть, мы никак не способствуем их развитию. По этой причине большая грудь опускается еще до кормления ребенка, а маленькая смотрится вялой. Наша задача исправить ошибку и увеличить грудь с помощью упражнений для домашних тренировок.

Можно ли увеличить грудь в домашних условиях? Об анатомии груди

Изображение ниже четко иллюстрирует, как с помощью имплантатов увеличивают грудь, где размещают и как меняется форма. А вам бы хотелось, чтобы гелевую штуковину вшили между мышцами и дольками? Большинство медиков одобряет подобные процедуры только по показаниям, например, при раке груди, ампутации. В остальном же увеличить грудь без кремов и операции можно дома.

Можно ли увеличить грудь в домашних условиях? Об анатомии груди

Увеличение груди при помощи диеты

Возможность увеличения груди при помощи особого питания является, наверное, наиболее спорной. Есть информация о том, что для увеличения груди без операции необходимо употреблять продукты, которые содержат фитоэстрогены – бобовые (соя, горох, фасоль, чечевица), а также зерновые культуры. Результат вряд ли может быть быстрым, но зато такой рацион уж точно не принесет вреда организму, а скорее даже пользу.

Читайте также:  Как убрать носослезную борозду – современные способы коррекции

Иногда, к сожалению, встречаются дурацкие рекомендации – что грудь можно увеличить благодаря поеданию капусты, дрожжей или сырого теста. Это может использоваться лишь в том случае, если организм девушки еще растет, и грудь пока еще не полностью сформирована. Но все равно стоит быть предельно осторожными, ведь эти продукты увеличивают не только грудь, а объем тела в общем. А вряд ли кому-то хочется быть пампушкой с большой грудью. Если же организм женщины давно уже сформировался, такой способ и вовсе противопоказан, ведь будет только набираться вес, причем в основном на бедрах и животе, а не в области груди.

Еще пишут, что для увеличения груди нужно пить по одному литру пива в день, так как в пиве содержатся вещества, которые подобны женским эстрогенам, поэтому оно помогает увеличить грудь. Но на самом деле пиво является самой настоящей диверсией против красоты, и лишним тому доказательством являются мужские пивные животы. Кроме этого, пиво негативно сказывается на женском здоровье, в частности на способности выносить и родить здорового малыша, а вес после родов любителям хмеля будет очень сложно сбросить.

Поэтому, если вы хотите увеличить грудь и быть красивой, нужно отказаться от всего, связанного с алкоголем.

Чудо-кремы, увеличивающие грудь

Часто можно увидеть рекламу о том, как быстро увеличить грудь с помощью крема. Вам обещают ослепительный эффект, производитель уверяет в том, что продукт качественный, многократно тестирован, поможет увеличить размер груди, она подтянется, уйдут растяжки и т.д. Покупая чудодейственную баночку, мы получаем положительные эмоции, и самовнушение здесь играет большую роль. Однозначно можно сказать, что ошеломляющего эффекта вы не увидите, но расстраиваться не стоит, так как свои плюсы в кремах для груди тоже есть. В состав входят эфирные масла, экстракты растений, полезных для укрепления и питания кожи. Массаж во время нанесения играет свою положительную роль, так как улучшается кровообращение. В любом случае выбор за вами, можно лишь посоветовать быть осторожными и остерегаться покупок сомнительного качества, дабы не причинить вреда коже.

Чудо-кремы, увеличивающие грудь

Показания и противопоказания для проведения операции по увеличению бюста

Показания для проведения операции по увеличению груди:

  • Гипоплазия молочных желез как одностороннего, так и двухстороннего типа.
  • Деформация молочных желез после травмы.
  • Опущение молочной железы и аномальное развитие тканей.
  • Замена установленных силиконовых имплантатов.
  • Врожденный порок грудных желез.
Показания и противопоказания для проведения операции по увеличению бюста

Противопоказания для проведения операции по увеличению груди:

  • Злокачественные или доброкачественные опухоли до их удаления.
  • Кисты фиброзного типа.
  • Опущение молочных желез ниже 5 и 6 ребра.
  • Заключение хирурга, о высоком риске послеоперационных осложнений.
  • Вредные привычки: курение, ожирение, алкоголизм.
  • Заболевания сердца, сахарный диабет.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Самоотвод от хирургических вмешательств.
  • Непереносимость медикаментозных препаратов и аллергические реакции.
  • Болезни легких.
Читайте также:  Фракционное СО2 омоложение

Использовать корректирующее бельё

Сейчас сложнее найти бюстгальтер без поролоновых вставок и уплотнителей, чем с ними. Поэтому вряд ли с этим пунктом будут сложности.

Кроме того, в магазинах есть силиконовые накладки, которые держатся на груди сами по себе, без лямок.

Использовать корректирующее бельё

Они держатся за счёт формы и внутреннего слоя, который прилипает к коже. Такие накладки подойдут даже для открытой одежды, которую нужно носить без бретелей.

Заказать на AliExpress

Универсальный помощник — специальные повязки «два в одном». Они одновременно поддерживают грудь и помогают держать спину (а это важно, как мы помним).

Ткань тонкая, поэтому поддерживающий корсет незаметен под одеждой, его можно использовать вместе с бюстгальтерами и силиконовыми накладками.

Использовать корректирующее бельё

Заказать на AliExpress

Сбалансированный рацион для пышной груди

Для увеличения груди с помощью диеты нужно понимать, что стоит не только включить в рацион определенные блюда, но и отказаться от любой вредной пищи вроде сладких булочек, чипсов и шоколада, а также алкогольных напитков в любых их проявлениях.

На размер груди непосредственно влияет эстроген, потому для ее увеличения стоит питаться продуктами, которые его содержат. Это:

Сбалансированный рацион для пышной груди
  • морепродукты;
  • цитрусовые вроде грейпфрута и лимона;
  • яблоки;
  • курица;
  • рис;
  • чечевица и соя.

Также есть ряд специй, содержащих нужный элемент: фенхель, шалфей, куркума, тимьян. Перечисленные продукты нормализуют баланс веществ, способствуют выработке женских гормонов и улучшению общего состояния организма.

Как можно увеличить грудь в домашних условиях?

Теперь рассмотрим те способы увеличения грудных желез, которые подойдут для самостоятельного применения.

Для этого можно подойдут такие меры:

  • Массаж,
  • Упражнения,
  • Контрастный душ,
  • Крем для увеличения груди,
  • Питание специальными продуктами,
  • Народные способы.

Каждый пункт разберем максимально подробно, с рецептами, инструкциями и видео.

Можно ли увеличить грудь массажем?

С помощью грамотного массажа можно скорректировать форму грудных желез, придать им больший объем и улучить их внешний вид, зрительно немного увеличить.

Читайте также:  Характер человека по форме носа: что расскажет он о владельце?

Массаж – хороший метод коррекции формы груди без хирургических вмешательств, который может выполняться дома и в салоне.

На картинке: наглядная техника массажа груди

В домашних условиях массаж проводится после горячей ванны или бани, предварительно для лучшего скольжения на кожу декольте наносится обильный слой масла или жирного крема.

Физические упражнения для груди

Существует много упражнений, которые укрепляют мышцы груди и улучшают форму бюста естественным способом:

  • Самые эффективные – отжимания. Необходимо выполнять 3 подхода. Количество повторений рекомендуется постепенно увеличивать до 30 раз.
  • Занятия с гантелями. Упражнение нужно выполнять, лежа на спине. Гантели взять в руки, оттолкнуть от себя вверх и в стороны развести руки. Изначально лучше использовать легкий вес, но постепенно нагрузку можно увеличивать. Рекомендуется выполнять по 20 повторений упражнения.
  • Перетягивание. Нужно сесть на стул. Ладони соединить и надавливать ими одной на другую, перетягивая их то в левую, то в правую сторону. Руки необходимо удерживать в таком положении 10-15 секунд.

Стоит ли увеличивать форму груди без операции, личное дело пациента. Современные методы достаточно эффективны и позволяют без хирургии скорректировать любую форму бюста без вреда для здоровья.

Контрастный душ

Каждая грудь под мощным напором воды обрабатывается круговыми движениями 2-3 минуты.

Душ должен быть контрастный, для этого нужно попеременно переключать воду ( горячую на холодную), это создаст условия для частого сокращения мышц, что позволит поддерживать тонус мышц груди.

Струю нельзя направлять на соски!

ТОП-5 кремов для увеличения груди

Сегодня разные производители предлагают свою продукцию для увеличения груди без операции дома.

К самым популярным среди них относят:

Продукты, позволяющие увеличить грудь

Сделать рельеф тела и усилить рост грудных желез поможет специальная еда. Просто введите в свое питание следующие продукты:

  • Капуста – самый известный продукт, провоцирующий рост груди, особенно полезен в подростковом возрасте.
  • Грецкие орехи (содержат фитоэстрогены). Рекомендуется смешивать с медом.
  • Баклажаны (тоже богаты природным эстрогеном).
  • Молоко с куркумой (хороший народный рецепт для роста груди: на стакан молока возьмите 1 ч. л. куркумы, принимать перед едой).
  • Сыр – еще один продукт из группы молочных, который вызывает увеличение грудных желез в домашних условиях.
  • Классный способ увеличить грудь – принимать льняные семена. При регулярном приеме семян льна женская грудь приобретает красивую форму и буквально омолаживается на глазах!