Особенности протекания и симптомы мигрени у женщин

Многие люди сталкиваются с головной болью. Но каждая боль имеет свои проявления. Если у вас туманно в глазах, кружится голова, тошнит и невыносимо пульсирует преимущественно с одной стороны головы, скорее всего, это мигрень. Новость, конечно, не из радостных, но с этим нужно уметь справляться. Расскажем, какие выделяют причины мигрени и как с ними бороться.

Причины хронической мигрени

  • Генетическая предрасположенность. Наличие определенных групп генов, непременно, поспособствуют хронизации даже легкой формы мигренозных приступов.
  • Травмы шейного отдела и черепной коробки, нарушений в стволе — факторы риска развития хронической цефалгии.
  • Применение гормональных лекарств, в том числе и контрацептивов. Особенно противопоказана группа с эстрогеном, способная спровоцировать ишемический инсульт. Также, опасны препараты заместительной гормональной терапии при менопаузе, которые, однозначно, увеличат частоту головных болей и их периодичность.
  • Лишний вес, ожирение
  • Стрессы, нервные потрясения, значительное изменение привычного уклада жизни (переезды, смена работы, беременность, послеродовой период, эмоциональные вспышки и т.д.)
  • Длительная депрессия, постоянное чувство тревоги, психологическое напряжение.
  • Прием лекарственных препаратов, большого количества анальгетиков и других болеутоляющих средств.
  • Злоупотребление кофеином, алкоголем. Курение и другие вредные привычки. В период обострения и восстановления, их употребление категорически запрещается.
  • Даже некоторые пищевые продукты, при систематическом употреблении, становятся причиной приобретения хронической формы заболевания. Это шоколад, цитрусы, бобы, Маринады, копчености, пищевые добавки и приправы, морепродукты.
  • Внешнее влияние среды – бытовая химия, парфюмерия, погодные климатические факторы.
  • Режимы питания, сна, бодрствования. Их нарушение, ускорение ритма жизни, увеличение умственной и физической нагрузки, гормональные изменения. Часто возникает «мигрень выходного дня», приобретая хроническую форму.

Особенности заболевания

Согласно статистике, женщины страдают этим заболеванием в три раза чаще, чем представители сильного пола. Многие ученые связывают это с гормональными перестройками. Сюда входят такие физиологические процессы как: менструальный цикл, беременность, роды и наступление менопаузы.

В целом в России мигренью страдает примерно 20% населения страны. В женской популяции каждая пятая имеет данное заболевание.

Читайте также:  Артериовенозная мальформация головного мозга

Женская мигрень, в отличие от других видов боли, напрямую зависит от гормонального фона организма и протекает более интенсивно и продолжительно, чаще захватывает половину головы, при этом довольно хорошо поддается терапии. Женщины обычно могут четко указать, где именно болит голова при мигрени.

Сколько длится приступ мигрени у женщины? Боль продолжается от нескольких минут до нескольких суток. Это зависит от формы болезни, индивидуальных особенностей организма и образа жизни.

ЭТИОЛОГИЯ. МЕХАНИЗМ ПРИСТУПА МИГРЕНИ

Раньше мигрень рассматривали как преимущественно сосудистую патологию. Действительно, во время приступа мигрени происходит расширение сосудов твёрдой мозговой оболочки, в иннервации которых участвуют волокна тройничного нерва (так называемые тригеминоваскулярные волокна). В свою очередь, вазодилатация и ощущение боли во время приступа мигрени вторичны и обусловлены выделением из окончаний тригеминоваскулярных волокон болевых нейропептидов-вазодилататоров, важнейшие из них — пептид, связанный с геном кальцитонина (CGRP), и нейрокинин А. Таким образом, активация тригеминоваскулярной системы — важнейший механизм, запускающий приступ мигрени. По последним данным, механизм такой активации связан с тем, что у больных мигренью имеется повышенная чувствительность (сенситизация) тригеминоваскулярных волокон, с одной стороны, и повышенная возбудимость коры головного мозга — с другой (рис. 32- 1).

Важную роль в активации тригеминоваскулярной системы и «запуске» приступа мигрени играют мигренозные провокаторы, наиболее частые из них — эмоциональный стресс, изменение погоды, менструация, голод и физическое перенапряжение (рис. 32-2).

Чаще приступ возникает не во время самого стресса, а после разрешения стрессовой ситуации. Провоцирующую роль может играть нарушение ритма сна и бодрствования, причём приступы могут быть спровоцированы как недосыпанием, так и избыточным сном («мигрень выходного дня » ) . Некоторые пищевые продукты: алкоголь (особенно красное вино и шампанское), шоколад, цитрусовые, некоторые сорта сыра, продукты, содержащие дрожжи, — также могут запускать приступ мигрени. Провоцирующее действие некоторых продуктов объясняют содержанием в них тирамина и фенилэтиламина. К провокаторам мигрени можно отнести сосудорасширяющие препараты, шум, духоту, яркий и мигающий свет.

Рис. 32- 1 . Механизм приступа мигрени.

Рис. 32-2. Провоцирующие факторы мигрени.

Читайте также:  Судороги у ребенка. Причины. Симптомы. Что делать?

Провоцирующие факторы мигрени:

Гормональные измененияМенструацияБеременностьКлимаксКонтрацептивызаместительная гормональная терапияФакторы окружающей средыМетеофакторыЯркий светЗапахиДухота

Кофе и алкоголь

По поводу кофеина бытуют неоднозначные мнения, потому что у кого-то кофе только провоцирует и утяжеляет боли, а у других чашка кофе является спасением. Некоторым даже назначают лекарства с кофеином. Насчет алкоголя вопросов нет – даже бокал красного вина может вызвать приступ мигрени, если вы к ней склонны.

Кофе и алкоголь

Что делать: изучите свои нормы алкоголя и никогда не превышайте допустимые рамки. Если даже после малого количества выпитого у вас появляются все признаки, намекающие на мигрень, лучше вообще завязать отношения с алкоголем.

Профилактические мероприятия

Зная точно, что является раздражающим фактором, провоцирующим приступ мигрени, можно избежать неприятных последствий. Для этого иногда достаточно:

  • избегать стрессовых ситуаций;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • нормализовать питание;
  • оптимизировать режим отдыха, сна;
  • не подвергать организм тяжелым физическим нагрузкам.

Люди, которым пришлось испытать приступы боли от мигрени, предпочитают в корне изменить свой образ жизни. Вместо компьютера, теперь они проводят вечерние прогулки или выполняют несложные физические упражнения на свежем воздухе. Воздух современных мегаполисов не отличается чистотой. Уже этот факт может вызвать новый приступ. Поэтому прогулка вечером недалеко от леса, на берегу реки, в соседнем парке, весьма благоприятно скажется на организме.

Желательно отказаться от кофе и крепкого чая. Лучше употреблять отвары из плодов шиповника или рябины с добавлением меда. Готовятся они достаточно просто. Можно использовать один или оба вида плодов. Две столовые ложки сухих ягод добавляют в литровый термос и заливают кипятком. Желательно настоять не менее часа. Лучше готовить на ночь. Тогда с утра будет готов лечебный, укрепляющий напиток. Народная медицина рекомендует еще несколько действенных профилактических рецептов:

  1. Закипятить стакан молока. Добавить в горячее молоко одно сырое яйцо, интенсивно помешивая, чтобы не свернулось. Выпивать напиток натощак каждое утро.
  2. Приготовить
  3. Готовится смесь из трав. Ложку смеси заваривают стаканом кипятка, настаивают, выпивают натощак в теплом виде.
  4. Плоды кизила помогут предупредить развитие мигрени. Их употребляют в чистом виде или готовят отвар, употребляют вместо чая. Количество ягод не принципиально.
Читайте также:  Головная боль (цефалгия) – причины возникновения

Эти советы помогут предупредить или снять боль после разыгравшейся мигрени в домашних условиях. Если этого не произошло, то лучше не затягивать с визитом к врачу. Заболевание коварно, последствия могут быть самыми неблагоприятными. Это эпилепсия, ишемический инсульт, мигренозный инфаркт. Берегите свое здоровье. Будьте здоровы!

Последствия приступов

Чем опасны приступы? Мигрень может не только может «сковать» женщину на несколько дней, но и привести к более тяжелым последствиям. Если приступы с аурой длятся слишком часто, а продолжительность самой ауры более часа, то врачи советуют в обязательном порядке сделать МРТ.

Если приступы возникают чаще одного раза в месяц, то рекомендуется пройти обследование у врача.

Согласно данным многочисленных исследований, мигрень также увеличивает риск появления эпилепсии.

Согласно полученным результатам, 25% пациентов с хронической головной болью страдают этим заболеваниям.

У таких людей приступ может вызвать эпилептический припадок. Поэтому в случае, если течение приступа стало нестандартным, необходимо вызвать скорую помощь.

Последствия приступов

Мигрень является женским заболеванием, мужчины от него страдают в разы меньше. До конца эту закономерность так и не смогли объяснить.

Полезное видео по теме:

Мигрень носит хронический характер, поэтому в случае, если возникло несколько приступов, имеющих симптомы, схожие с данным заболеванием, необходимо обкраситься к врачу.

После проведения обследования и сбора анамнеза специалист назначит лечение. А пациент в свою очередь может постараться сделать так, чтобы приступы повторялись реже. Им рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе, правильно питаться, избавиться от вредных привычек и своевременно принимать назначенные специалистом лекарства.

Сигналы опасности заболевания

У мигрени есть следующие сигналы опасности:

  1. Непрекращающаяся головная боль, локализующаяся в основном в одном и том же месте;
  2. Боль имеет нарастающий и пульсирующий характер;
  3. Боль сопровождается слабостью, тошнотой и рвотой;
  4. Мигрень возникает после силовых нагрузок или растяжек, а также после занятий сексом;
  5. Повышенная температура.

Обратите внимание! Не стоит принимать за мигрень обыкновенную усталость, провоцирующую головную боль. Нужно обращать внимание на сопровождающие симптомы.