Лечение синдрома запястного канала народными средствами

Экология здоровья:Особенно часто синдром запястного канала наблюдается у женщин старшего возраста. Почему так? Этот синдром считается профессиональным заболеванием тех работников, которые кистью выполняют монотонные однообразные сгибательно-разгибательные движения

Причины синдрома запястья

В запястном канале расположен нерв, и вот когда происходит его защемление, возникает боль в запястье. Естественными причинами защемления данного нерва считается опухание расположенных радом с нервом сухожилий и отёком запястного канала.

Причина защемления этого нерва кроется в длительной статической нагрузке на одни и те же мышцы. Нагрузку вызывает большое количество однообразных движений и зачастую неудобное положение рук. К примеру, работая на той же клавиатуре компьютера, кисть человека находится в постоянном напряжении.

Симптомы туннельного синдрома запястья

Характеризуется болью, онемением и показыванием (парестезией) в области иннервации срединного нерва.

На начальной стадии синдрома запястья человек чувствует в пальцах дрожь, зуд, покалывание. Причём поначалу он не связывает это с деятельностью на компьютере, та как данные симптомы проявляют себя спустя несколько часов после окончания, например, машинописи.

На дальнейших, более поздних стадиях начинает проявляться онемение, боль и тяжесть в руках, покалывание в ладонях, пальцах, запястье, в кистевой области нарушается чувствительность, может образоваться раздражение тканей и отёк. Утром в пальцах может ощущаться скованность. У людей с туннельным синдромом запястья могут проявиться и косвенные проявления: бессонница из-за болей и кистевой судороги.

Запущенная стадия синдрома запястья не редко приводит до атрофии мышц большого пальца. Пропадает возможность крепкого сжатия руки в кулак, большой палец не сгибается. Кисти и пальцы ладони могут стать непослушными.

При попытке человека с туннельным синдромом поднять довольно тяжёлый предмет, это может спровоцировать боль или отключение рук – предмет просто выпадет из рук. Человек с этим синдромом теряет возможность продолжительно разговаривать по телефону, читать книгу, держа её перед собой в руках, удерживать более 10 минут руль автомобиля.

Диагностика туннельного синдрома запястья

Невролог подчас осмотра пациента определяет степень поражения мышц запястья, возникших от работы за компьютером или другой профессиональной деятельности.

Однако человек и самостоятельно способен определить данное заболевание. Чтобы продиагностировать синдром запястного канала применяют тест Тинеля и тест Фалена.

При первом тесте идет перкуссия (постукивание) в области запястья над тем местом, где проходит срединный нерв. Если тест положительный – сопровождается парестезией на ладони и в пальцах.

Второй тест – максимальное сгибание на три минуты, т.е. соединённые тыльные стороны кистей опускают вниз, а локти должны быть направлены в стороны. Получится что-то вроде буквы «Т». Если в течение этого времени этот тест вызывает парестезию и болезненность на ладонной поверхности 1,2,3 и частично 4 пальца.

Профилактика

Поскольку человеку не всегда удается отказаться или существенно урезать время работы за компьютером и не только, значит стоит подумать о мерах профилактики. Профилактикой туннельного синдрома является и правильная удобная организация рабочего места. Благодаря такому подходу можно избежать почти любых проблем возникающих у человека с руками, работающего за компьютером.

Одной из главных мер профилактики должна быть эргономика и правильная посадка за компьютером. Желательно иметь для работы стул положение спинки, и высота которого регулируются (очень хорошо иметь стол с регулируемой высотой). Правильно отрегулированный стол и стул дают возможность принять положение, когда поясница располагается под углом 90 градусов по отношению к бёдрам. Плечо же с предплечьем должны образовывать прямой угол, а кисти лежать на клавиатуре. В основном клавиатура располагается на высоте в 65-75 сантиметров.

Важными мерами профилактики также являются:

  • Стул и компьютерное кресло должны быть оборудованы подлокотниками.
  • Эргономичная клавиатура. Она должна быть расположена так, чтобы сгибая руки в локте, они образовывали прямой угол. Правильно расположенная клавиатура даёт кистям рук отдыхать, когда они на ней лежат.
  • Работая с мышкой локоть должен на столе лежать, а прямую кисть расположить максимально далеко от края стола.
  • Принципиально важен и режим труда на компьютере. Потребуется всего несколько минут для отдыха сухожилий и восстановления необходимого объёма синовиальной жидкости. Но человеку больному сахарным диабетом, придётся увеличить продолжительность отдыха. Оптимальным вариантом является ежечасный отдых на 10-15 минут. Отдых не стоит проводить пассивно. Так как человек отдыхает не по причине усталости от движений, а от того, что работает за клавиатурой. В этом случае идеальным вариантом будет выполнение упражнений для рук.

Когда возникает необходимость лечения?

  1. Одним из первых симптомов заболевания является ощутимое покалывание и онемение пальцев руки (большого, среднего и указательного). Данное проявление поначалу может происходить с разной периодичностью, то появляясь, то исчезая.
  2. В районе кисти и предплечья ощущается дискомфорт во время движения.
  3. Внезапная боль в этой области может разбудить человека посреди ночи. Руки становятся слабыми до такой степени, что порой не могут удержать привычные в быту предметы. В этом виновато сдавливание срединного нерва, вследствие чего нарушается работа мышц большого пальца.
Читайте также:  Неврастения: симптомы, причины и лечение у взрослых

Описанные симптомы опасны тем, что при несвоевременном обращении к врачу человек рискует получить неизлечимое повреждение нервов или мышц рук.

Сдавленный срединный нерв — причина появления и развития туннельного синдрома. Срединный нерв отвечает за тактильную чувствительность в области ладони и пальцев, а также работу мышц больших пальцев рук. Срединный нерв отвечает за все пальцы руки, кроме мизинца.

Туннельный синдром запястного канала зачастую является осложнением таких заболеваний, как:

Когда возникает необходимость лечения?
  • диабет;
  • ревматоидный артрит;
  • ожирение.

Иногда патология возникает на фоне беременности по причине задержки в организме жидкости, однако после рождения ребенка симптомы обычно исчезают сами по себе. В зоне риска находятся те, кто работает на оборудовании с вибрирующими деталями, либо трудящиеся на конвейере, когда одно и то же движение рукой повторяется много раз подряд.

По статистике, заболеванию более всего подвержены женщины старше 50 лет. Усугубляют ситуацию вредные привычки человека, из-за которых ухудшается кровоснабжение тканей. Прием ряда лекарственных препаратов иногда приводит к отеканию нервного ствола.

Развитию симптомов карпального туннельного синдрома способствует многочасовая работа за компьютером, особенно постоянное использование компьютерной мышки или джойстика, длительные наборы текстов.

Лечение туннельного синдрома

В легких случаях для снятия симптомов достаточно положить руку и надеть шину на ночь. Симптомы синдрома запястного канала часто возникают ночью, заставляя людей просыпаться и трясти или двигать рукой, пока онемение не исчезнет и не наступит облегчение. Лекарства (аспирин и ибупрофен) не лечат, но могут помочь облегчить боль. Врач может назначить инъекции стероидов, чтобы облегчить симптомы.

В некоторых случаях могут помочь специальные упражнения, иглоукалывание или инъекции кортикостероида , а также витамина B6.

Однако если это лечение не эффективно, возможно, пришло время подумать об операции по освобождению связки, которая оказывает давление на срединный нерв.

ВИДЕО

Народные методы лечения синдрома запястного туннеля (канала) 

Лечение багульником и огурцом

В случае заболевания запястного канала снять онемение пальцев поможет народный оригинальный способ. Необходимо три соленых огурца нарезать кубиками, затем их перемешать с тремя маленькими стручками красного перца. Данная смесь заливается водкой в количестве 0,5 л. Лекарство нужно на неделю поместить в темное место. После оно процеживается и втирается в больной участок. В результате этого кровообращение нормализуется.

Читайте также:  Судороги у ребенка. Причины. Симптомы. Что делать?

Аналогичным способом на яблочном уксусе готовится настойка болотного багульника (в соотношении 3:1), также оставляется на неделю. Готовое лекарство втирается 3 р в день в пальцы.

Последствия

Болезненность в кисти и предплечье имеет переменный характер: то перестает беспокоить, то вновь нарастает и усиливается. Если вовремя не обратиться к врачу, боль примет постоянный характер, невротические нарушения распространяются на локтевой сустав и лопатку.

Опасности для жизни патология не представляет, однако, сильно ухудшает ее качество.

Последствиями хронического карпального синдрома могут стать серьезные неврологические заболевания, связанные с психическими изменениями: бессонница, анорексия, булимия, депрессия. Это обусловлено непрекращающимися болями, которые делают человека подверженным расстройствам психики.

Со стороны физиологии заболевание грозит нарушением тонуса мышц поврежденной руки, частичной утратой трудоспособности.

Как лечить туннельный синдром запястья в домашних условиях?

Тянущие боли, покалывание и онемение кисти — все это свидетельствует о заболевании, носящем название туннельный синдром запястья, лечение в домашних условиях которого на ранних стадиях может дать хорошие результаты. Однако при сильном дискомфорте и значительном снижении качества жизни не обойтись без посещения врача-специалиста.

Когда возникает необходимость лечения?

  1. Одним из первых симптомов заболевания является ощутимое покалывание и онемение пальцев руки (большого, среднего и указательного). Данное проявление поначалу может происходить с разной периодичностью, то появляясь, то исчезая.
  2. В районе кисти и предплечья ощущается дискомфорт во время движения.
  3. Внезапная боль в этой области может разбудить человека посреди ночи. Руки становятся слабыми до такой степени, что порой не могут удержать привычные в быту предметы. В этом виновато сдавливание срединного нерва, вследствие чего нарушается работа мышц большого пальца.
Как лечить туннельный синдром запястья в домашних условиях?

Описанные симптомы опасны тем, что при несвоевременном обращении к врачу человек рискует получить неизлечимое повреждение нервов или мышц рук.

Сдавленный срединный нерв — причина появления и развития туннельного синдрома. Срединный нерв отвечает за тактильную чувствительность в области ладони и пальцев, а также работу мышц больших пальцев рук. Срединный нерв отвечает за все пальцы руки, кроме мизинца.

Туннельный синдром запястного канала зачастую является осложнением таких заболеваний, как:

  • диабет;
  • ревматоидный артрит;
  • ожирение.

Иногда патология возникает на фоне беременности по причине задержки в организме жидкости, однако после рождения ребенка симптомы обычно исчезают сами по себе. В зоне риска находятся те, кто работает на оборудовании с вибрирующими деталями, либо трудящиеся на конвейере, когда одно и то же движение рукой повторяется много раз подряд.

По статистике, заболеванию более всего подвержены женщины старше 50 лет. Усугубляют ситуацию вредные привычки человека, из-за которых ухудшается кровоснабжение тканей. Прием ряда лекарственных препаратов иногда приводит к отеканию нервного ствола.

Как лечить туннельный синдром запястья в домашних условиях?

Развитию симптомов карпального туннельного синдрома способствует многочасовая работа за компьютером, особенно постоянное использование компьютерной мышки или джойстика, длительные наборы текстов.

Способы лечения в домашних условиях

Перед тем как лечить туннельный синдром запястья дома, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

Лечить заболевание необходимо сразу же после появления первых симптомов, это предотвратит дальнейшее развитие недуга.

При первых признаках болезни следует обратить внимание на условия работы, изменив позу на более безопасную, регулярно делать специальные упражнения. При работе за компьютером каждые 15 минут следует делать небольшой перерыв для отдыха.

Если патология продолжает прогрессировать, необходимо обратиться к врачу для назначения противовоспалительных средств или физиотерапии.

Как лечить туннельный синдром запястья в домашних условиях?

В течение дня можно делать несложные упражнения для снятия симптомов болезни. Например:

  • сжимание мячика или использование эспандера;
  • вращение кисти, сжатой в кулак, в разные стороны;
  • сжимание и разжимание кисти с силой.

Помогает массаж конечности по направлению вверх, который вполне можно осуществлять самостоятельно. Вначале массируют тыльную, а затем внутреннюю сторону руки. Способствует улучшению самочувствия принятие контрастного душа, спиртовые компрессы.

Народная медицина

Лечение народными средствами помогает снизить болевые ощущения, а также снять онемение конечностей.

  1. Один из рецептов — облепиховая ванна для рук. Для этого ягоды облепихи тщательно разминаются и заливаются водой, чтобы получилась густая кашица. После этого получившаяся смесь подогревается примерно до 37 °C. Руки следует держать в ванне в течение получаса, затем вытереть при помощи бумажных салфеток. После процедуры конечности оборачиваются в теплую ткань. Ванну лучше всего делать каждый день около месяца, через 2 недели курс при желании повторяется.
  2. Хороший результат достигается от компрессов, которые необходимо делать на ночь. Чтобы приготовить компресс, следует смешать 1 ст. л. соли, 50 мл нашатырного спирта, 10 мл камфорного спирта и 1 л воды.
  3. Брусничный отвар дополнит и усилит эффект от лечения. Для него потребуется 2-3 ч. л. брусничных листьев, которые необходимо залить стаканом воды. Отвар готовится на плите около 15 минут, затем настаивается некоторое время. Готовый лечебный напиток следует процедить и пить по 1 ст. л. несколько раз в день.
Как лечить туннельный синдром запястья в домашних условиях?

Для профилактики заболевания необходимы регулярные перерывы в работе, во время которых лучше всего делать упражнения для рук. Следует избегать слишком резкого и амплитудного сгибания и разгибания рук, обеспечить удобное расположение необходимых в работе инструментов, следить за правильной осанкой в течение всего дня.

Читайте также:  Вертиго — что это, симптомы, лечение вестибуло-атактического синдрома

Методы лечения

При появлении первых симптомов нужно прежде всего:

  • Зафиксировать кисть эластичным бинтом. Так вы уменьшите двигательную амплитуду, предотвратите дальнейшее травмирование тканей.
  • В течение двух недель необходимо полностью отказаться от физических нагрузок, не нагружать конечность.
  • Прикладывать холод на две минуты трижды в день.

Очень хорошо помогают компрессы, с их помощью можно снять отечность и воспаление. Можете воспользоваться таких рецептом: вода (6 мл) + Лидокоин (4 мл) + Гидрокортизон (2 ампулы). Компресс делается каждый день, ставится на час.

В тяжелых случаях лекарственные средства вводятся в каналы запястья, таким образом можно избавиться от неприятных симптомов. Вводится смесь из местных анестетиков – Новокаин + Лидокаин, а также глюкокортикостероидные гормоны (Дипроспан или Гидрокортизон). После введения раствора боль, другие неприятные симптомы проходят.

Внутрь рекомендуется принимать:

  • Витамины В – В1, В5, В7, В9, В12.
  • Неуробекс, Нейробион, Мильгамма, Беневрон.
  • Противовоспалительные нестероидные препараты – Мовалис, Ксефокам, Аэртал, Диклоберл.
  • Сосудорасширяющие препараты – Трентал, Пентилин, Ангиофлюкс.
  • Диуретики – Диакарб, Гипотиазид.

Итак, синдром запястного канала на сегодняшний день является распространенной патологией, потому что человеку приходится много работать за компьютером, а это отражается на суставах.

Причины и симптоматика

Туннельным синдромом страдает 1 % населения планеты. При этом половина из всех случаев относится к поражению нервных волокон в запястье. Такая распространенность данной формы заболевания связана с постоянной механической деятельностью — работа с ручкой или компьютерной мышью. В результате пережимается нервный канал (туннель) и кровеносные сосуды. Из-за этого нарушается питание нервов и замедляется передача нервных импульсов.

Определяется туннельный синдром по следующим симптомам:

  • цвет кожи запястья и кисти меняется на бледный;
  • в противоположном участке тела наблюдается покалывание;
  • утрачивается мышечный тонус в районе передавленного туннеля;
  • больной сустав теряет подвижность;
  • попытки что-то взять пораженной рукой становятся неуклюжими.

Боль в ночное время и онемение пальцев по утрам — дополнительные признаки болезни.

Кроме перенапряжения сухожилий к туннельному синдрому могут привести употребление антибиотиков и мочегонных препаратов, а также некоторые заболевания: сахарный диабет, ожирение.

В другой теме: почему сводит ноги судорогой по ночам? Этот симптом сложно назвать заболеванием, и чаще всего он нивелируется простыми способами лечения, но он может причинять серьезные неудобства и боли в течение длительного времени. Что такое синдром хронической усталости? О симптомах и его лечении ищите полезную информацию в нашей статье.

Читайте больше о туннельных синдромах верхних конечностей по этой ссылке.