Как вылечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях

Грыжа позвоночника, в особенности поясничного отдела позвоночника – наиболее распространенный недуг опорно-двигательной системы, являющийся следствием сдавливания двух позвонков, расположенных по соседству.

Как я вылечил межпозвоночную грыжу

Приближался вечер, нарастала паника. Проходило действие обезболивающих, и нога начинала ныть все сильнее и сильнее. И так каждый день. По своей дремучести я сначала думал, что это простое растяжение, боль сама пройдет, но наступил момент, когда терпеть стало невыносимо. Через неделю я отправился в больницу. Сделали МРТ — межпозвоночная грыжа. Врач посмотрел снимок, сказал: «Грыжа большая, надо делать операцию». Мама дорогая, операция на позвоночнике, нет, так сразу я не соглашусь.

Причины межпозвоночной грыжи

Межпозвоночная грыжа может появиться из-за внешних и внутренних повреждений позвоночника. Этим заболеванием, чаще всего страдают люди  от 21-55 лет, но встречается оно и у более старших людей. Межпозвоночная грыжа может появиться вследствие сильных, регулярных, физических нагрузок, сидячая работа (например, работа в офисах), снижение иммунной системы человека вследствие сильной болезни (онкологические заболевания спинного мозга), механической травмы позвоночника (например, вследствие  аварии или оперативных вмешательств), нарушение осанки  и прим некоторых препаратов.

Симптомы грыжи межпозвоночного диска

Любая грыжа, любое воспалительное заболевание сопровождаются реакциями организма. Боль – это как бы сигнал нашего организма, что что-то не в порядке.

Симптомы данного заболевания напрямую зависят от места локализации самого воспалительного процесса. Симптомом грыжи позвоночного отдела являются боль в спине, отдающая в руку.  Человек, страдающий этим заболеванием, часто испытывает сильные мигренозные боли, иногда сопровождающиеся головокружением, тошнотой и онемением конечностей. Если грыжа находится в поясничном отделе позвоночника, то больной испытывает сильную боль в ноге, отдающую в бедро и стопу. Больной ощущает сильную слабость и онемениее ног и рук. Человек испытывает характерную боль на протяжении длительного времени и сильное онемение в области паха. Из-за этого работа органов таза затормаживается. Возникает задержка мочеиспускания, оно становиться болезненным. Появляются запоры или же наоборот понос. У мужчин могут возникнуть проблемы в постели связанные с нарушением потенции. Грыжа, локализованная в грудном отделе, сопровождается такими симптомами, как боль в грудине, сколиоз и кифосколиоз. Выявить грыжу межпозвоночного диска можно при помощи аппарата МРТ (магнитно-резонансной терапии).

Виды грыж позвоночника

Чаще грыжа позвоночника проявляет себя в поясничном отделе, в других — реже. Лечение зависит от вида грыжи.

  • Перемещающаяся грыжа. Она появляется из-за большого давления на позвоночный столб, например, при большой физической нагрузке. Грыжа смещается к диску, а затем прекращения возвращается в свое первоначальное место. Можно вывихнуть ядро диска из кольца, а грыжа локально зафиксируется в этой области.
  • Боковая грыжа. Определить ее очень сложно. Поймать такую грыжу можно, когда она локализуется между позвонками внизу шейного отдела.
  • Грыжа межпозвоночного отверстия. Она кроется во внешней части диска. Она давит на спинномозговой корешок, который ей соответствует.
  • Передняя грыжа. Она себя клинически не проявляет.

Стоит отметить, что виды грыж могут сочетаться между собой в любом проявлении. При этом диски могут выпячиваться, разрываться и даже выпадать.

Часто встречающиеся виды грыж:

  • грыжа Шморля;
  • поясничная грыжа;
  • грыжа пояснично-крестцового отдела;
  • шейная грыжа;

Симптомы

Основным проявлением наличия межпозвоночной грыжи является болевой синдром. Как правило, боль локализуется в месте расположения грыжи и имеет тупой характер. Усиление степени выраженности болевого синдрома наблюдается при динамической и статической нагрузке. В большинстве случаев боль уменьшается в положении лежа, именно поэтому человек старается щадить пораженный участок позвоночного столба и ограничивает движения в нем. Помимо болевого синдрома, в клинической картине заболевания присутствует тоническое напряжение мышц на соответствующем участке паравертебральной области.

По мере прогрессирования процесса отмечается нарастание болевого и мышечно-тонического синдромов. Боль принимает постоянный характер, не уменьшается в положении лежа, появляется ограничение движений.

Читайте также:  5 рецептов для приготовления сонных травяных сборов дома

 В зависимости от локализации межпозвоночной грыжи в клинике заболевания могут возникать некоторые особенности.

Симптомы межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника:

  • болевые ощущения локализуются преимущественно в шее;
  • иррадиация боли в голову, обе руки или грудную клетку;
  • головные боли, усиливающиеся при движении, а также не поддающиеся купированию приемом обезболивающих средств;
  • периодическое головокружение, в особенности при резком повороте головы;
  • нарушение чувствительности в верхних конечностях;
  • в некоторых случаях отмечается развитие рефлекторной мышечной кривошеи.

Симптомы межпозвоночной грыжи грудного отдела позвоночника:

  • боль в груди или между лопаток, которая усиливается при поднятии рук, наклонах туловища, а также во время глубокого вдоха. Как правило, болевые ощущение усиливаются после интенсивных физических нагрузок;
  • парестезии на отдельных участках кожи, ощущаемые в виде покалывания, жжения и «ползания мурашек».

Симптомы межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника:

  • боль локализуется в поясничной области;
  • иррадиация боли в ягодицы, нижние конечности;
  • появление парестезии – вид нарушения чувствительности, который включает в себя субъективные ощущения покалывания, жжения, «ползания мурашек»;
  • чувство онемения в нижних конечностях.

К сожалению, несвоевременное начало лечения грозит прогрессированием процесса и развитием осложнений заболеваний. К ним относятся:

  • развитие корешкового синдрома, который возникает вследствие воздействия грыжи на расположенный рядом с ней спинномозговой нерв. Изначально наблюдаются симптомы раздражения корешка, однако впоследствии отмечается выпадение его функций;
  • развитие дискогенной миелопатии. Отмечается нарушение двигательной функции, которое проявляется развитием периферических парезов. Впоследствии может присоединяться выпадение чувствительности и сенситивная атаксия;
  • формирование синдрома позвоночной артерии. Возникает при наличии межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника, которая сдавливает позвоночную артерию, проходящую вдоль боковой поверхности тел позвонков.

Чтобы предотвратить развитие осложнений, следует своевременно обращаться за помощью к специалисту, а также тщательно следовать рекомендациям врача. Категорически запрещается заниматься самолечением в домашних условиях.

Диагностика

Перед началом лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела необходимо точно диагностировать заболевание. Диагностика осуществляется инструментальными способами, однако невропатолог указывает, где именно должен больного осматривать рентгенолог либо специалист по магниторезонансной диагностике.

Для этого невропатолог:

  • Определяет сухожильные рефлексы, расположенные на ногах.
  • Тестирует больного на подъем прямой ноги.
  • Исследует температурную, болевую и вибрационную чувствительность по ногам, возле ягодиц, паха.

Точный диагноз устанавливается после проведения томографии пояснично-крестцовой области.

Лечение межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника

Помимо самих позвонков, различные недуги могут атаковать межпозвонковые диски, выполняющие функцию амортизаторов.

Симптомы грыжи

Грыжа возникает из-за того, что фиброзное кольцо, в котором находится ядро пульпы, трескается, выпячивается, а затем и разрывается. Содержимое кольца выходит наружу и ущемляет спинные нервы.

Поэтому возникает сильная боль в пояснице. Если лежать на боку, боль стихает или уменьшается. Так сосуществовать с болезнью человек может и несколько лет.

Но все это время грыжа становится все больше, болит все сильнее.

Помимо поясницы, болезненными становятся:

  • ягодицы;
  • икры;
  • ступни;
  • бедра.

Спазмируются мышцы, человеку двигаться все сложнее. Из-за сдавливания нервов может появиться корешковый синдром.

В этом состоянии очень слабеют мышцы ног, кожа теряет чувствительность, пальцы немеют, по ногам бегают «мурашки».

Если игнорировать лечение грыжи пояснично- крестцового отдела позвоночника, пытаться избавиться от нее самостоятельно или бояться идти к врачу – инвалидность неизбежна.

По статистике, такая патология, как грыжа этого отдела хребта, больше характерна для мужчин старшего возраста, но риску подвержены представители сильного пола уже в 30 лет. У женской половины населения поясничный отдел более гибкий, выдерживает до 40-45 лет.

Причины появления

  • травмы;
  • механический возрастной износ;
  • лишний вес;
  • вредные привычки;
  • недозированные физические нагрузки;
  • генетическая предрасположенность.

Лечение

Избавление пациента от заболевания начинается в кабинете невролога или ортопеда. Специалист расспрашивает больного, ощупывает спину, просит пройтись, чтобы посмотреть, не нарушена ли походка, как человек может двигать корпусом и ногами.

Затем следует аппаратная диагностика, которая наглядно покажет, в каком состоянии находятся позвонки и диски, насколько далеко зашло заболевание.

Исходя из полученных результатов, создаются врачебные предписания для терапевтического лечения межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Примерно полтора-два месяца пациент принимает медицинские препараты, проходит физиопроцедуры, делает лечебную гимнастику. Если консервативные методы не дают эффекта – приходится прибегать к услугам хирургов.

Читайте также:  Как диагностируется синдром Гийена-Барре

К счастью, такая необходимость возникает нечасто. Терапия ставит целью уменьшение раздражения нервных окончаний, укрепление организма человека с тем, чтобы мышцы были достаточно сильны, чтобы удерживать позвоночник в правильном положении. С этой целью пациенту выписывают ряд лекарств:

  • обезболивающих;
  • восстанавливающих хрящ;
  • улучшающих кровоток;
  • купирующих конвульсии;
  • противовоспалительных.

После снятия воспаления можно начинать физиотерапию. Человек проходит:

  • электрофорез;
  • магнитотерапию;
  • иглоукалывание;
  • компрессы (холодные или горячие);
  • ультразвуковую терапию;
  • воздействие токами.

Благодаря такому комплексному воздействию улучшается иммунитет, укрепляется мышечная ткань, усиливается тонус организма в целом.

Необходимо внимательно относиться к здоровью и не откладывать посещение профильных специалистов, ведь чем раньше будет найден недуг – тем быстрее и легче пройдет оздоровление.

В сети клиник «Здравствуй!» отлично известно, какие симптомы имеет грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника, и каково должно быть ее лечение.

  У нас имеется необходимая диагностическая аппаратура, давно отработаны различные методики лечения и реабилитации пациентов с грыжей различной сложности.

Узнайте больше

Оперативное вмешательство

Чаще всего консервативные методы предпринимаются на протяжении 5-8 недель. Если они не дали результат, то врач может рассмотреть и такой вариант как операцию крестцового отдела.

Вот такие варианты могут быть применены:

  1. Микродискэктомия – удаление части межпозвоночного диска. Но после такого вмешательства есть риски возникновения рецидивов болезни.
  2. Ламинэктомия характеризуется в удаление костных отростков. Чревата таким последствием, как нарушение опорной функции позвоночника.
  3. Новая технология заключается в установке титановых имплантатов в межпозвонковое пространство.

Показанием к хирургическим методам может являться только серьезная симптоматика, проявляющаяся в уменьшении чувствительности конечностей и в нарушении функций органов малого таза. Особого внимания требует и реабилитация после операции. В течение трех месяцев нельзя сидеть и нужно носить специальный корсет.

Также назначается ЛФК.

ЛФК при грыже поясничного отдела

Лечебная физкультура (ЛФК, лечебная гимнастика) всегда входит в состав комплексного лечения грыжи позвоночника поясничного отдела. Начальный комплекс упражнений для ежедневных тренировок вводят сразу после стихания сильных болей. Лечебные эффекты ЛФК:

  • устраняется напряжение мышц спины;
  • улучшается кровообращение, лимфоотток;
  • активизируется обмен веществ и восстановление тканей;
  • восстанавливается подвижность позвоночного столба.

Упражнения для восстановительного лечения

Рекомендуемые упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника:

  • лечь на спину на твердой поверхности, руки вдоль тела; 10 раз медленно напрячь мышцы спины, поясницы и ягодиц, зафиксировать тело в таком положении на 5 секунд, затем быстро расслабить; повторить 10 раз; через неделю занятий постепенно наращивать время фиксации и количество подходов;
  • из положения лежа на спине приподнять спину, поясницу и таз и оставаться в таком положении 5 секунд, затем принять исходное положение и расслабиться; повторить 10 раз; через неделю занятий постепенно наращивать время подъема и напряжения и количество подходов;
  • в положении лежа на спине согнуть одну ногу в колене, притянуть ее к груди (насколько это возможно без боли), затем вытянуть и повторить упражнение с другой ногой; постепенно наращивать количество безболезненных подходов.

Что делать нельзя:

  • бегать, прыгать и быстро ходить – это приведет к тряске и прогрессированию грыжи;
  • выполнять упражнения с гантелями и любыми другими тяжестями – создается дополнительное давление на позвоночник;
  • выполнять упражнения с резкими поворотами, скручиванием туловища;
  • подтягиваться на перекладине – вес собственного тела будет травмировать позвоночник;
  • ездить на велосипеде, длительное время находиться за рулем

При сильных болях нужно лежать на спине на твердой поверхности со слегка согнутыми в коленях ногами; заниматься гимнастикой нельзя; после того, как боли начинают стихать, можно приступать к выполнению легких упражнений под контролем боли: как только она нарастает, упражнение нужно прерывать.

Повседневные упражнения(зарядка)

Лучше всего, если комплекс специальных упражнений для зарядки будет согласован на консультации с врачом и первые занятия пройдут под контролем инструктора ЛФК. Если зарядка будет проходить без боли, в последующем занятия можно проводить дома, постепенно наращивая их интенсивность.

Читайте также:  Боли в сердце или невралгия: как отличить, признаки и симптомы

Мы используем безоперационные техники лечения грыж Подробнее о нашей уникальной методике

Лечение в домашних условиях

Если состояние больного не вызывает опасений, а само новообразование небольшое по размерам и не сдавливает важные структуры спинномозгового канала, можно попробовать самостоятельно решить проблему межпозвоночной грыжи поясничного отдела. Лечение включает народные средства, гимнастику, массажи и растирания. В этот период не рекомендуется поднимать тяжести, необходимо обеспечить покой больному, хороший отдых и максимальное расслабление для мышц.

Прочитайте подробнее о грыже поясничного отдела позвоночника и сохраните ссылку на статью.

Рекомендуется носить ортопедический корсет для поддержки спины

Прием медикаментов

Без медикаментов аптечного происхождения зачастую бывает не обойтись. Особенно это касается тех ситуаций, когда грыжа провоцирует интенсивные боли в спине. В основном применяются мази и гели, которые наносят на участок тела, где располагается грыжа поясничного отдела позвоночника. Лечение в домашних условиях с помощью лекарств основано на использовании тех препаратов, которые необходимы для устранения боли, расслабления мышц и стимулирования питания тканей.

Самыми популярными средствами для домашнего медикаментозного лечения являются разогревающие мази

Для комплексного воздействия также необходимы таблетки, но их может назначить только врач.

Важно: Самолечение лекарствами может быть опасным, поэтому следует заранее убедиться в отсутствии противопоказаний и необходимости использования выбранных средств.

Народные рецепты

Также для грыжи поясничного отдела позвоночника применяется лечение народными средствами. В основном достигается эффект снятия боли и отечности тканей. Самыми популярными рецептами являются следующие:

  • чесночная настойка;
  • солевая растирка, особенно с горчичным порошком;
  • настойка корня окопника;
  • компрессы с индийским луком.

Соль применяется для растираний и дополнительно обеспечивает эффект пилинга

Кроме того, можно оказывать внутреннее воздействие на позвоночную грыжу поясничного отдела. Как лечить народными средствами болезни спины при употреблении лекарств внутрь? Необходимо насытить организм витаминами и стимулировать выработку коллагена в суставных связках. Полезно есть папайю, желатиносодержащие продукты, а также источники витаминов А, В и Е.

Такая травма, как ушиб крестца при падении встречается довольно часто. Это место очень уязвимо, так как первое принимает удар и большую нагрузку при падении. В связи с этим могут возникать и более серьезные повреждения, а также другие негативные последствия. Необходимо знать, как избавиться от проблемы и восстановить здоровье.

Занятия и дополнительные процедуры

Чтобы добиться полного излечения, необходимо ликвидировать грыжу позвоночника поясничного отдела. Лечение в домашних условиях предусматривает щадящее воздействие на проблемную зону. Для этого можно делать грязевые обертывания, самомассажи с задействованием активным точек и т.д. В помощь можно взять массажеры, аппликатор Кузнецова и подобные приспособления.

Советуем прочитать информацию о вытяжке позвоночника при грыже в дополнение к данной статье.

Особая роль отводится гимнастике. Именно с помощью упражнений можно вытянуть позвоночник, снять напряжение и исправить осанку. За счет этого грыжа уменьшается до полного ее устранения.

Свет: В последующем занятия рекомендуется продолжить, чтобы закрепить эффект и предотвратить повторные проблемы со спиной.

Упражнения, помогающие при поясничной грыже

Комплекс упражнений может включать обычные движения для утренней разминки, асаны йоги и позиции из современных фитнес-методик. Популярны занятия с фитболом, вытяжка на турнике, плаванье, использование вспомогательных тренажеров и приспособлений.

Одним из наиболее эффективных методов являются занятия на доске Евминова

При грамотном сочетании домашних методик вас перестанет беспокоить поясничная грыжа. Лечение грыжи поясничного отдела народными средствами должно сочетаться с доступными традиционными методами и контролироваться врачом.

Диагностика

Признаки межпозвоночной грыжи поясничного отдела быстро начинают мучить пациента, но уверенно провести диагностику и найти деформированный диск может только специалист. Для этого используется рентген в двух проекциях, помогающий составить общую картину заболевания. Составить более детальную картину патологии можно с помощью МРТ.

Чтобы понять, насколько сильно пострадали нервы и области их иннервации, врач-невролог проверяет больного на сухожильные рефлексы, чувствительность нижних конечностей и их подвижность. Лечение грыжи поясничного отдела позвоночника начинается только после того, как врач провел полную диагностику.