Лимонник крымский: полезные свойства и противопоказания

Лимонен — это химическое вещество, содержащееся в цедре цитрусовых: лимонов, лаймов и апельсинов. Оно особенно концентрированно в апельсиновой цедре и составляет около 97% от присутствующих в ней эфирных масел. (1, 2)

Состав сока Моринды лимонолистной и его польза

Продукт богат такими витаминами: А, С, Е, В6, В12, В1, В2, пантотеновая кислота, биотин, фолиевая кислота, ниацин. В состав сока входит железо, молибден, большое количество макроэлементов (калий, натрий, магний, кальций, хлорид натрия, фосфор). Плоды Моринды также богаты аминокислотами, в том числе незаменимыми – аспарагиновая и глютаминовая кислоты, треонин, пролин, серин, глицин, валин, цистин, элькарнитин, изолейцин, метионин, лизин, фенилаланин, аргинин.

В соке нони содержаться биологически активные вещества – горькие гликозиды (иридоиды). Они не разрушаются под внешним воздействием, благодаря чему сохраняются полезные свойства нони. Вещества, содержащиеся в соке, являются высокорастворимыми. Они хорошо усваиваются организмом, что приносить большую пользу здоровью.

Сок нони – помощник в процессе похудения. Этот продукт не является средством от лишнего веса, но он отлично помогает поддерживать диету, повышает работоспособность, дает заряд бодрости. Питательные вещества, содержащиеся  в соке, восполняют недостаток витаминов и микроэлементов во время диеты. Сок плодов Моринды повышает энергию в организме, благодаря чему человеку охотнее хочется заниматься спортом.

Описание

Нони, или моринда цитрусолистная, являет собою небольшое вечнозеленое дерево из рода Моринда семейства Мореновые. Изначально данное растение произрастало исключительно на островах Французской Полинезии, но со временем его ареал распространился и на прочие южные острова Тихого океана. Для нормального роста и развития ему не требуется каких-либо специальных условий – это растение отлично чувствует себя и на скалистых берегах, и в вулканических почвах, и на открытых территориях, и в тенистых лесах.

Период цветения и плодоношения растения нони длится круглогодично, и потому на одном дереве можно обнаружить плоды различной степени спелости.

Это интересно! Высота дерева сравнительно небольшая – не более 7 м, но при этом его корневая система имеет внушительные размеры – зачастую больше 30 м!

Фрукт нони не похож на прочие тропические плоды. Своим внешним видом он скорее напоминает картошку. Его поверхность шероховатая и бугристая, форма овальная, длина плода составляет около 8-10 см. Незрелый фрукт имеет зеленый окрас, который по мере созревания становится желтым, а затем белым. Меняется и структура кожицы – на конечной стадии спелости она становится практически прозрачной. Плоды нони являются съедобными, но при этом их вкус и аромат приятными назвать сложно: мякоть несколько горчит, а запах чем-то схож с несколько подпортившимся сыром. Однако несмотря на это у местного населения данный фрукт пользуется особой популярностью, а на некоторых островах Тихого океана – это основа рациона.

Читайте также:  Как сеять мордовник шароголовый. Сбор семян мордовника шароголового

Где берут d лимонен?

Вопрос, где взять пахнущий лимоном концентрат решается двумя путями – синтетическим и натуральным. В промышленности используются оба варианта. Если же вы желаете добыть лимонен в домашних условиях, можно просто переработать цитрусы. Например, в мякоти лимона содержание d limonene будет около 90%. Кстати, сок из цитрусовых очень полезен для здоровья. Стоит учитывать, что выпивая свежевыжатый сок без мякоти, вы многое теряете.

Где берут d лимонен?

Интересующий концентрат доступно купить. Конечно, если задаться вопросом, где его найти. Если вас не привлекает перспектива выискивать в городе точки продажи, введите запрос в сети. Интернет-магазин iHerb предлагает d limonene по цене от 400 рублей за 60 капсул.

Jarrow Formulas, D-лимонен, 1000 мг, 60 капсул

Где берут d лимонен?

Смотреть цену на iHerb Отзывы на iHerb

D-лимонен – это прекрасный антиоксидант, который может сдерживать развитие «неправильных» клеток в вашем организме, поддерживать ослабленный иммунитет и здоровье печени. Данную добавку следует принимать по одной капсуле вместе с едой два-три раза в день.

Где берут d лимонен?

Безопасность и побочные эффекты

Лимонен считается безопасным для человека и связанным с низким риском развития побочных явлений. Управление США по контролю за качеством пищевых продуктов (FDA) признает лимонен как безопасную пищевую добавку и ароматизатор. (22)

Однако при попадании непосредственно на кожу в некоторых случаях лимонен может вызывать раздражение, поэтому при использовании эфирных масел следует проявлять осторожность. (23)

Иногда лимонен используется в форме концентрированной добавки. Учитывая то, как наш организм расщепляет данное вещество, можно сказать, что потребление лимонена в данной форме скорее безопасно. Однако следует учитывать, что клинических исследований этой добавки пока довольно мало. (24)

Стоит отметить, что у некоторых людей большая дозировка добавки может вызывать побочные эффекты. Кроме того, существует недостаточно доказательств, чтобы определить, являются ли добавки лимонена приемлемыми для беременных или кормящих женщин.

Перед приемом добавок лимонена стоит проконсультироваться с квалифицированным врачом, в особенности это касается людей с различными заболеваниями, принимающих какие-либо лекарства, а также беременных или кормящих женщин.

Вывод:

Не считая раздражения, которое может возникнуть при нанесении непосредственно на кожу, лимонен в умеренных количествах является безопасным для большинства людей.

Читайте также:  Денежное дерево: 6 способов применения в народной медицине

Для чего монолаурин нужен взрослому человеку?

Главная функция монолаурина – борьба с различными инфекциями. Он хорошо справляется как с патогенными бактериями, так и с вирусами или грибками. При взаимодействии с вирусом монолаурин присоединяется к его оболочке, предотвращая проникновение в клетки. Сильнее всего препарат воздействует на вирусы гриппа, герпеса, кори, краснухи.

Многие патогенные бактерии также нейтрализуются при взаимодействии с монолаурином. Бактерицидное действие проявляется благодаря проникновению вещества внутрь патогенных бактерий и разрушению внутриклеточных связей.

При этом препарат не является лекарственным средством и не оказывает негативного воздействия на организм человека. Это позволяет принимать монолаурин долгие годы и не формировать устойчивости к лекарствам.

Помимо бактерицидного, противовирусного и противогрибкового эффекта монолаурин обладает следующими свойствами:

  • защищает организм от кишечных паразитов (лишает их возможности двигаться, после чего они выходят из организма естественным путем);

  • поддерживает здоровье микрофлоры кишечника (следовательно, улучшает пищеварение);

  • стабилизирует метаболизм;

  • омолаживает кожу;

  • нормализует эмоциональное состояние.

Показания к применению монолаурина очень широки.

В целях профилактики различных заболеваний и укрепления организма:

  • В период простуд и гриппа;

  • При повышенных физических, умственных и эмоциональных нагрузках;

  • При проблемах с питанием и сном (так как это непременно приведет к ослаблению иммунитета);

  • При симптомах иммунодефицита;

  • При хронической усталости.

Для лечения вирусных заболеваний:

  1. Грипп;

  2. Герпес;;

  3. Оспа;

  4. Краснуха;

  5. Стоматит;

  6. Другие.

Для лечения грибковых заболеваний:

    • Молочница;

    • Кандидоз;

    • Трихофития;

    • Другие.

Для лечения заболеваний, вызванных патогенными бактериями:

    • Стрептококки;

    • Сальмонеллы;

    • Хламидии;

    • стафилококки;

    • Другие.

Ответы на популярные вопросы

Ниже рассмотрены интересные вопросы:

  1. Свойства лимонной воды. Лимонная вода – это настой на основе лимона. Она нормализует работу пищеварительной системы, уменьшает выраженность воспалительных процессов, способствует похудению, повышает иммунитет. Для приготовления необходимо залить горячей водой (около 60-70 градусов) 1-2 кружочка лимона и дать составу настояться около 15 минут. Принимать следует по 100 мл 1-2 раза в день, обязательно после приёма пищи.
  2. Полезен ли лимонный сок? Да! Сок содержит аналогичный набор ценных питательных веществ, что и сам лимон. Однако отрицательное влияние на слизистые оболочки ротовой полости и пищеварительной трубки выражено в несколько раз сильнее. Рекомендуется употреблять не более 5-10 ч.л. в сутки, обязательно после приёма пищи.
  3. Можно ли добавлять его в горячий чай? Да! Лимон увеличивает антиоксидантный эффект чёрного чая – в 3-4 раза, зелёного – в 7 раз! Чтобы лимон не потерял свои полезные свойства и сохранил витамины (особенно витамина С), рекомендуется добавлять его при температуре чая не выше 65 градусов. Длительность заваривания – не более 15-20 минут.
  4. Применение цедры. Цедра лимона богата полифенолами, флавоноидами и эфирными маслами. Она способствует предотвращению ряда злокачественных заболеваний, укрепляет иммунитет, ускоряет распад жировой ткани. Кожуру лимона рекомендуется предварительно измельчить. Затем её можно добавить в чай или кондитерские изделия.
  5. Применение косточек. Косточки лимона отличаются более высоким содержанием витамина С (в 2 раза больше). В них так же имеется салициловая кислота, оказывающая обезболивающее и противовоспалительное действие. Семена лимона необходимо измельчить (ступка или блендер), это значительно повысит биологическую доступность. Принимать не более 1-2 ч.л. в день с целью купирования боли, дезинтоксикации или снижения температуры тела.
Читайте также:  Сорта ранних низкорослых помидоров для открытого грунта

Свойства лимонника

Шизандру по праву можно назвать уникальным растением, которое помогает справляться с множеством болезней и недугов.

Полезные и лечебные свойства

Шизандра ‑ это прежде всего растение, помогающее бороться с упадком сил, с потерей работоспособности, лимонник положительно влияет на нервную систему, укрепляет сердечную мышцу. Шизандра обладает противомикробным, антиоксидантным, противогрибковым и противоопухолевым действием.

У лимонника сильно выражены лечебные свойства ‑ способствует улучшению зрения, ускоряет обмен веществ, применяется при таких болезнях, как импотенция, депрессия, гипотония, его принимают при анемии, при болезнях дыхательной системы, почек и печени. Наружно мазь и настойки из лимонника используют и при дерматологических заболеваниях.

Свойства лимонника

Важно! После недели употребления лимонника улучшаются сон и работоспособность, уходят раздражительность и несобранность.

Возможный вред и противопоказания

Внимание! Шизандра ‑ сильнодействующее лекарственное средство, поэтому использование ее как в профилактических, так и в лечебных целях возможно только под наблюдением специалиста!

Запрещено употреблять лимонник при повышенном давление, при любых расстройствах ЦНС, при язвенной болезни, при острых течениях сердечных заболеваний. Не рекомендуется лимонник во время вынашивания ребенка и тем, кто страдает бессонницей, а также детям.

Противопоказания к лимоннику Крымскому

Несмотря на полезные свойства травы лимонника Крымского, существует ряд противопоказаний, при которых применение травы нецелесообразно и опасно.

Отказаться от лечения травой рекомендуется людям, страдающим артериальной гипертензией и нервным перевозбуждением. Ухудшится состояние больного, если выявляется индивидуальная непереносимость растения.

При начале курса лечения обязателен контроль общего состояния на предмет появления сыпи, повышения температуры, тошноты и рвоты. Эти признаки требуют немедленного медицинского вмешательства.

Как выбрать хороший лимон

  • Более тяжелые по весу лимоны содержат наибольшее количество минеральных веществ и сахара. Лимоны с толстой кожурой легче по весу, чем с тонкой, и содержат меньше сладости и минералов.
  • Текстура кожуры более сочных лимонов мелкозернистая.
  • Лимоны должны быть полностью желтого цвета, так как плоды с зелеными переливами не полностью созрели и будут очень кислыми.
  • Перезрелые лимоны имеют блеклый вид, складки, мягкие или жесткие пятна на кожуре.
  • Лимоны остаются свежими при хранении при комнатной температуре (не на солнечном свете) в течение примерно 7 — 10 дней; или при хранении в нижнем контейнере холодильника в течение приблизительно 4 — 5 недель.