Как снизить высокий холестирин народными средствами?

14.07.2019 Очищение

Какие травы снижают холестерин и рецепты с ними

Как снизить холестерин в крови без лекарств? Когда нет возможности принимать медицинские препараты, помогут народные средства. Чтобы снизить количество вредных липопротеидов в крови, необходимо правильно питаться и употреблять лекарственные настои, зелёный чай, вытяжки из трав.

Эффективным способом является очистка печени, поскольку при нарушениях печёночной функции, артерии быстро забиваются холестеролом. В пищевом рационе должно быть достаточно овощей и фруктов, они очень хорошо налаживают работу ЖКТ и предупреждают развитие холестаза.

О том, какие травы снижают холестерин и как с ним бороться, целителями народной медицины составлено множество рецептов. Природные вещества, которые понижают холестерол, подразделяются на 3 группы: некоторые растения, способствуют его растворению, другие — препятствуют усвоению, третьи помогают выводить вредные вещества из организма.

Используя настои с травами, можно снизить уровень липопротеидов низкой плотности не отравляя организм медицинскими препаратами. Природой создано немало растений, обладающих очищающим действием. Это семена льна, овес, сельдерей, клевер, плоды шиповника и многие другие.

Общеизвестное народное средство — использование растительных масел: подсолнечного, оливкового, облепихового. Препятствуют усвоению липидов такие растения, как калина, чеснок, календула, калина, лопух, корень одуванчика, женьшень. Нельзя забывать о диете, с помощью рационального питания вы понизите содержание вредных соединений в организме гораздо быстрее.

Прежде чем лечить повышенный холестерин у женщин, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Многие растения обладают эстрогенной активностью, что может вызвать сильный гормональный сбой. Мужчинам тоже следует изучить противопоказания. Патологии некоторых органов и систем могут стать препятствием для фитотерапии.

Золотой ус

Золотой ус имеет разнообразный набор биологически активных веществ

Целебными свойствами золотого уса (каллизии душистой) официальная медицина интересовались давно, еще с прошлого века. В результате изучения химической структуры растения было установлено, что растение имеет разнообразный набор биологически активных веществ.

Золотой ус используется в качестве целебной травы для употребления внутрь и снижения холестерина в крови. Кемпферол подавляет работу липоксигеназы и препятствует синтезу жирных кислот, борется с холестериновыми отложениями, снимает спазмы и уменьшает отеки. В составе присутствует бета-ситостерол, препятствующий всасыванию липопротеидов в кишечнике, что может быть использовано против ишемической болезни сердца.

Рецепт настоя

Каллизия имеет кольца, их нужно не менее 15-20 шт. Наибольшую биологическую активность имеют боковые побеги, их необходимо срезать, нашинковать и сложить в стеклянную тёмную ёмкость. Залить водкой 0,5 л и настаивать 2 недели в тёмном месте. Настой процедить и употреблять по 1 ст.л. три раза в день до еды. Употреблять 10 дней, сделать перерыв 5 дней и курс приёма можно повторить. Потом опять 10 дней перерыва и 10 дней приёма.

Корень одуванчика

Лекарственный одуванчик используется давно, он популярен при терапии гепатита, гастрита, желчекаменной болезни, атеросклероза, мочекаменной болезни. Одуванчик можно использовать для приготовления мазей и лечения кожных поражений: фурункулов, сыпи, угрей, экземы. В качестве травы, эффективно снижающей “плохой” холестерин, популярны следующие рецепты:

Отвар из одуванчика

Взять корень одуванчика, хорошо промыть и измельчить в блендере или на мясорубке. 2 ст.л. залить стаканом кипятка и поставить на водяную баню на 15 мин. Остудить, процедить и долить воды, чтобы получилось 200 мл отвара. Принимать по 50 мл за полчаса до еды

Салат из одуванчиков

В весенний период собирают одуванчиковые листья и вымачивают в воде 2 часа. После чего их нарезают, добавляют свежие огурцы и поливают 2 ст.л. растительного масла. Солить массу нельзя. Салат можно съедать 3 раза в день, на одну порцию необходимо брать 200 г листьев.

Классификация холестерина

Холестерин делится на два вида — ЛПВП

(высокой плотности, или «хороший») иЛПНП (низкой плотности, или «плохой»). Повышение плохого холестерина влечет за собой активное формирование жировых бляшек.

Классификация холестерина

Допустимый уровень холестерина в крови:

Возраст Пол Общие значения Хороший холестерин Плохой холестерин
До 20 лет муж. 2,9 — 5,2 0,78 — 1,6 1,6 — 3,3
жен. 2,9 — 5,1 0,9 — 1,9 1,76 — 3,5
25-35 лет муж. 3,4 — 6,1 0,7 — 0,96 1,71 — 4,7
жен. 3,3 — 5,8 0,85 — 1,99 1,8 — 4,0
35 — 45 лет муж. 3,7 — 6,9 0,7 — 1,66 2,1 — 4,8
жен. 3,3 — 6,5 0,9 — 2,25 1,9 — 4,5
50-60 лет муж. 4,7 — 7,0 0,96 — 1,84 2,3 — 5,2
жен. 4,2 — 7,5 0,96 — 2,35 2,28 — 5,8
После 60 лет муж. 4,0 — 6,8 0,9 — 1,94 2,54 — 5,34
жен. 4,4 — 7,2 0,78 — 2,38 2,59 — 5,34
Читайте также:  Пажитник польза и вред для мужчин

Жировые отложения постепенно сужают просвет сосудов, приводя к хронической сосудистой недостаточности.

Опасность атеросклеротического процесса в том, что поражается не какой-то один участок артерии, а затрагивается все кровеносное русло, особенно страдают крупные коронарные артерии.

Если произойдет закупорка сосуда бляшкой, может наступить инфаркт или инсульт. Результатом подобных состояний становится тяжелая инвалидность или смерть больного.

Классификация холестерина

Как заваривать и пить?

Для достижения максимального эффекта и правильного действия всех веществ, зеленые листья нужно правильно заваривать. Оптимальная порция заварки составляет 1 ч. л. на стакан кипятка. Время заваривания зависит от ожидаемого эффекта. Для большего тонуса — 1,5 минуты, для меньшей интенсивности — 1 минуту. За 60 секунд листья успевают завариться, в остальное время идет процесс насыщения.

Вода должны быть из родника и не слишком кипяченной. Можно использовать из-под крана, немного дать ей отстояться. Посуда рекомендуется из материалов, которые способны удерживать долгое время высокую температуру жидкости. Чай высокого качества можно заваривать до 7 раз, однако лучше этого не делать. Заваривать листья не следует более 2 раз.

Для понижения холестерина можно пить улун или пуэр. Эти виды зеленого чая хорошо справляются с задачей. Первый вид обладает всеми нужными свойствами (понижает холестерин), но имеет более мягкий вкус, напоминающий молоко. Его можно употреблять чаще чем обычный зеленый чай, благодаря меньшему вяжущему действию. Пуэр выводит лишний холестерин из сосудов, способствует расщеплению жиров. Пить его можно не более 2—3 раза в день. Любой напиток следует употреблять свежезаваренным.

Как и зачем проводить процедуру очищения

В случае выявления «наростов» на стенках сосудов, показано их очищение. Наросты состоят из «низкого» холестерина, накапливаемого в крови и расщепляемого по мере необходимости. Избыток нерасщепленного холестерина приводит к образованию бляшек внутри сосудов, которые способны утолщаться до огромных размеров.

Такие бляшки мешают нормальному кровотоку и снабжению всех органов. Приводят к образованию тромбов, которые становятся причиной инфарктов, инсультов, смертей.

Методик чистки сосудов существует много. Серьезные загрязнения потребуют применения серьезных лекарственных препаратов, комплекса мер. Начальная стадия, предполагающая небольшой уровень загрязнения сосуда, допускает использование народной медицины и гомеопатии в лечении.

Перед проведением очистки сосудов, организм должен быть подготовлен и весь образ жизни подлежит пересмотру. Необходимо исключить те факторы, на которые человек способен повлиять самостоятельно:

  • отказ от вредных привычек, жирной пищи, эмоциональных переживаний, приёма некоторых лекарственных препаратов. Без комплексного подхода не поможет ни одна чистка сосудов.

Правила проведения процедуры чистки:

  • планомерность и периодичность. Нельзя принимать травы, очищающие сосуды, раз от раза, подход к лечению должен быть серьезным;
  • готовый травяной препарат должен храниться в холодильнике и не использоваться по истечении срока;
  • травы стоит покупать в аптечной сети, строго следить за сроком годности. После вскрытия упаковки хранить по правилам, указанным на ней;
  • перед началом лечения сосудов, проводят мероприятия по очистке печени;
  • в период лечения сосудов необходимо увеличить количество потребляемой чистой воды, соблюдать диету и выполнять комплекс простых физических упражнений.

Питание для нормализации уровня холестерина

Разнообразный рацион – основа хорошего самочувствия. Но если холестерин повышен, придется ввести некоторые ограничения. В первую очередь следует уменьшить потребление животных жиров, заменить их растительными. Особенно полезно оливковое масло.

Организм должен получать достаточное количество белка. В рацион следует включать куриное мясо, яйца, бобовые, морепродукты.  Это популярные продукты, понижающие уровень холестерина в организме. Белковую пищу рекомендуется съедать в первой половине дня. Питание должно быть разнообразным. Блюда следует менять чаще.

Снизить уровень холестерина в крови поможет клетчатка. Чтобы качественно провести лечение при повышенном уровне плохого холестерина в крови, следует включить употреблять сезонные овощи и фрукты. Лето – идеальный период для оздоровления. Стоит употреблять больше клубники, вишен, яблок, смородины, малины. Зимой в рацион обязательно нужно включать репчатый лук, морковь. Холестериновая диета покажет хорошие результаты всего за несколько недель.

Для снижения холестерина в крови можно проводить сокотерапию. Эффективны фреши из томатов, свеклы, яблок, огурцов, моркови. Разнообразить рацион можно с помощью лечебных коктейлей. Смесь соков киви, клубники и апельсина – отличное лекарство для нормализации биохимического состав кров и укрепления иммунитета. Нормализует уровень холестерина в крови смесь соков винограда и ананаса.

Читайте также:  Чайный гриб полезные свойства и противопоказания

На заметку!

Цитрусовые и ягоды клубники могут привести к развитию аллергической реакции.

Народные средства, помогающие понизить уровень плохого холестерин

  • Злаковые отруби

Утром натощак съедать отруби (три чайные ложки), запивая стаканом чистой воды.

  • Липовый цвет

Смелите на кофемолке цветки липы. Ежедневно в течение месяца принимайте полученный порошок по 1 чайной ложке 2 р. в день. Это народное средство помогает снизить холестерин в крови, выводит шлаки из организма, улучшает самочувствие и внешний вид.

  • Измельчённый сухой корень одуванчика

Употреблять чайную ложку порошка за 10 минут до еды в течение полугода. Порошок выводит избыточный холестерин и другие вредные вещества из крови.

  • Прополис

Три раза в день за 30 минут перед едой употреблять семь капель 4−процентной настойки прополиса, предварительно разведенной в 30мл воды. Курс составляет четыре месяца. Помогает очистить кровеносные сосуды от холестериновых бляшек.

  • Фасоль или горох

С вечера залить полстакана фасоли или гороха водой. Утром слить воду, залить свежую, добавить питьевой соды (на кончике чайной ложки), сварить до готовности и съесть полученное блюдо в два приёма. Курс длится три недели. Рецепт помогает очистить кровь, тем самым помогает эффективно и быстро снизить холестерин в домашних условиях.

  • Люцерна посевная

Лучше выращивать люцерну в домашних условиях. После появления ростков состричь их и съесть. Можно выжать сок из люцерны и пить по 2 ст. ложки (3 раза в день). Употребление люцерны надо проводить в течение месяца. Помогает при артрите, ломкости ногтей, остеопорозе. После нормализации уровня холестерина соблюдайте правильное питание!

  • Рябина
Народные средства, помогающие понизить уровень плохого холестерин

Ежедневно в течение четырех дней съедать по пять ягод красной рябины (свежих) 4 р. в день. Через десять дней перерыва повторить курс еще два раза.

  • Овощной сок

Пить по утрам томатный и морковный сок (чередовать через день).

  • Корень солодки

Две стол. ложки корней солодки залить 500гр кипятка, на медленном огне кипятить 10 минут, профильтровать. Употреблять по 1/3 стакана три раза в день. Курс лечения: три недели. После тридцатидневного перерыва повторить лечение холестерина.

  • Золотой ус

Лист растения длиной 20см нарезать, залить литром кипятка, укутать, настоять в течение суток. Принимать по стол. ложке настоя перед едой 3 раза в день. Употреблять настой золотого уса желательно в течение трёх месяцев. Хранят приготовленный настой в тёмном месте при температуре 20 градусов.

Настой понижает уровень сахара в крови, способствует рассасыванию кист на почках, снижает и приводит в норму уровень холестерина.

  • Настой трав

По столовой ложке боярышника, хвоща, травы омелы, листьев барвинка, тысячелистника залить литром кипятка, настаивать 30 мин. Пить по 1/3 стакана 2 раза в день.

Чтобы быстро и эффективно снизить холестерин народными средствами, следует соблюдать некоторую диету. Необходимо включать в рацион питания как можно больше яблок и других фруктов, содержащих пектин. Пектин выводит токсины и другие вредные вещества из организма, способствует нормальной работе кишечника. Много пектина содержится в апельсинах, мандаринах, семечках полсолнечника, красной свекле.

Зелёный чай прекрасное доступное профилактическое средство. Чай держит баланс: повышает уровень хорошего холестерина, и уменьшает показатели плохого. Ежедневное употребление не менее трёх чашек в день полезного напитка позволят поддерживать уровень холестерина в норме.

Популярные средства

Нам известны десятки различных способов чистки сосудов и крови, когда используются продукты питания, в том числе и натуральные свежие соки. В период лечения соблюдается определенная диета, в зависимости от состояния здоровья на момент начала чистки. Особенно рекомендован для употребления яблочный уксус.

  1. Самый простой способ почистить организм — это трава бессмертника, семена укропа и мята.
  2. Также применяется настойка из корня и ствола подсолнечника или одуванчика. Одуванчики, как известно, лечат не только атеросклероз, но и печень и почки.
  3. Прекрасно помогает при холестериновых бляшках трава красного клевера.
  4. Вот еще некоторые лекарственные продукты для чистки: листья и ягоды земляники, пустырник, мать-и-мачеха, зверобой, омела, корни смородины и девясила.

Используя тысячелистник и зверобой в один сбор, нужно быть внимательным в пропорциях, так как они обладают сильным действием. Чтобы лечение народными средствами дало нужный результат, необходимо выдержать весь курс, принимать настой дозировано, соблюдается диета.

Как повысить уровень «хорошего» холестерина и снизить уровень «плохого» с помощью физической нагрузки?

Физическая активность обязательна для быстрого снижения холестерина. Как профилактическое средство атеросклероза занятия спортом тоже обязательны.

Читайте также:  Подорожник — лечебные свойства и противопоказания

Польза спорта в том, что мышечная активность помогает устранять холестериновые блокады в сосудах. Кроме того, любые физические нагрузки обладают способностью снижать количество плохого холестерина в крови.

Кроме того, спорт помогает поддерживать фигуру, и вовремя избавляться от жировых отложений, которые тоже провоцируют атеросклероз. Ученые уже давно выяснили, что спортсмены-легкоатлеты имеют повышенный холестерин в два раза реже, чем люди, спортом не занимающиеся.

Ну и напоследок, ещё одно замечательное средство для уменьшения / понижения уровня холестерина и очищения организма – регулярные физические нагрузки, которые не только снижают накал стресса, но и серьезно «тормозят» развитие атеросклероза.

«КАК ЭФФЕКТИВНО СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРОЛ – с чего начать?»

Сборы трав при плохом холестерине

Высокий холестерин приводит к развитию многих заболеваний. Среди них атеросклероз, повышенное давление, долго не заживающие язвы, заболевания сердца. Все эти проблемы могут возникнуть при повышенном холестерине.

Чтобы избежать соблюдают диету, но важно понимать, что с едой мы получаем лишь часть, а огромная часть синтезируется нашим организмом. Если есть нарушение обменных процессов высокий уровень будет даже если вы не будете употреблять жирные продукты. Повышенный холестерин часто бывает у женщин, которые часто сидят на диетах, проводят длительные курсы голодания без понимания всех правил данной серьезной процедуры.

Учитывая все выше сказанное становится понятно, что кроме правильного питания необходимо привести в порядок обмен веществ, печень, очистить кровь от излишков уже накопленного холестерина.

Сборы трав от холестерина

1. Травы для снижения холестерина — по 60г травки зверобоя и пустырника соединяют с листочками мать-и-мачехи, зверобоя, измельченным полевым хвощом. К готовой смеси прибавляют 40г укропных семян и 10г высушенных земляничных ягод. Столовую ложку лечебного сбора заваривают 200 мл зарание подготовленной кипящей воды, дают постоять постоять пол часа, затем отцеживают. Принимают готовый настой травы трижды за день 1/3стакана до еды. Очищение организма проводят месяц. Далее важно сделать перерыв не менее десяти дней и повторить лечение.

2. Как можно мельче измельчают не созревшие, еще зеленые грецкие орехи, перемешивают с медом (такое же количество). Состав ставят в затемненной емкости на месяц. Употребляют чайную ложку трижды на протяжении сорока дней.

3. Для снижения уровня холестерина применяют траву укропа. Добавляют к готовым блюдам или готовят настой травы. Использовать можно сухой или свежий укроп. Трава одинаково эффективна при высоком уровне холестерина. Столовую ложку заваривают 200мл кипящей воды, дают постоять минут сорок, сцеживают. Принимают 3ст.л. перед едой.

4. Трава клевера лугового от холестерина помогает быстро. Две ложки травы и цветков запаривают крутым кипятком, прикрывают и укутывают на час. Пьют три ложки перед едой.

5. Лук с медом простое и доступное средство от холестерина. Мелко режут луковицу, доливают жидковатый мед, выдерживают сутки. Перед каждым приемом пищи съедают ложку.

6. Трава лопуха от холестерина — более сильный эффект дают корни растения. Как можно мельче режут, берут две столовых ложки, доливают 1,5 стаканчика кипятка, настаивают в термосе 3 часа. Пьют половину стакана трижды после еды.

7. Травы снижающие холестерин и очищающие сосуды — смешивают по 30г ягод боярышника и черноплодной рябины, добавляют по 20г травы лекарственного растения пустырник, травы трехраздельной череды, перетертую кору крушины ломкой, сухие цветки ромашки. Остается добавить 20г морской капусты, такое же количество кукурузных рылец, брусничных листочков. Сбор трав для снижения холестерина большой и потребуется много растений, но он эффективен. Большую ложку сбора полезной травы заливают 200мл кипятка. Состав выдерживают на закипевшей водяной бане 1/4 часа, после чего заворачивают теплым платком. Через два часа пьют перед едой 100мл.

Как диагностируют повышенный холестерин

Уровень холестерина в клиниках проверяют с помощью липидограмм (или липидный профиль) — это комплексное исследование, определяющее уровень липидов. Она также помогает выявить:

  • ;
  • концентрацию липопротеидов низкой или высокой плотности;
  • уровень аполипопротеинов А1, В;
  • концентрацию холестерола в крови.

Показаниями для проведения липидограммы являются:

Как диагностируют повышенный холестерин
  • патологии сердца и сосудистой системы;
  • заболевания почек;
  • болезни печени и желчевыводящих путей;
  • желудка и 12-перстной кишки;
  • сахарный диабет первого и второго типа;
  • ожирение;
  • патологии ;
  • болезни крови;
  • злокачественные новообразования в организме.

Если по результатам исследования выявлено превышение нормы, говорят о гипотиреозе, диабете, патологиях почек или опухоли в поджелудочной железе.

В случае отклонений от нормы в нижнюю сторону в ходе исследования, диагностируют голодание или кахексию. Также низкие показатели свидетельствуют о патологиях костного мозга, железодефицитной или хронических болезнях, которые незаметно протекают в организме и вызывают постоянные очаговые воспаления.