Как правильно заваривать и пить овёс для очищения организма — рецепты

Организм большинства современных людей переполнен шлаками, токсинами, радионуклидами, солями тяжёлых металлов и прочими вредными веществами. Их регулярное выведение становится одним из главных условий для поддержания здоровья. Фармацевтика предлагает для этого немало препаратов, но нередко предпочтение отдаётся народным средствам как наиболее безопасным и натуральным. В частности, для очищения широко используется овёс.

Как готовят отвар овса

Чтобы получить максимально эффективное лечебное средство, нужно соблюдать правила заваривания овса. Это позволит сделать отвар более питательным и полезным для организма.

  1. Поместите в кастрюлю цельные зерна овса.
  2. Залейте их водой в соотношении 1:3.
  3. Доведите жидкость до кипения и варите на маленьком огне в течение трех часов, помешивая.
  4. Оставшуюся в кастрюле жидкость слейте в стакан и остудите.
  5. Процедите отвар и принимайте натощак.

Для улучшения вкуса отвара овса, а также для полезного действия в жидкость добавляют мед. Не добавляйте в настой сахар – это уменьшает пользу.

Полезные свойства овса

Злак будет полезен не только для печени. Его лечебные свойства намного шире. Он помогает налаживать работу всех органов и систем организма. Курсовое применение средств на основе этого злака помогает восстанавливать поврежденные клетки, что приводит к полному восстановлению функциональных возможностей органа. Овес содержит противовоспалительные компоненты, которые способствуют снятию симптоматики воспалительного процесса.

Благодаря присутствию в составе злака фермента, напоминающего амилазу, происходит улучшение метаболизма. Овес способствует более хорошему усвоению белков, жиров и углеводов. Овсяной отвар стабилизирует работу сердечной мышцы и нормализует состояние сосудистой системы. Овес укрепляет иммунную защиту.

Эффективно ли лечить печень овсом?

Применение злака для лечения печеночных заболеваний основано на уникальном составе продукта:

  • макроэлементы (фтор, йод, цинк, кальций, железо и кобальт);
  • аминокислоты, необходимые для человеческого организма;
  • витамины А, F, Е, В.

Овес содержит необходимые организму белки, жиры и углеводы.

Очищение овсом происходит за счет того, что полезные элементы помогают восстановить работу гепатоцитов. Печеночные клетки начинают активнее связывать и выводить скопившиеся токсичные компоненты, очищая орган.

Насколько поможет очистка, зависит от состояния печени. При тяжелых поражениях органа (цирроз, жировой гепатоз) восстановление печеночных клеток невозможно и домашние очищающие процедуры будут недостаточно эффективны.

Лечебные свойства

Печень является природным фильтром, удаляющим из крови токсичные элементы. Чистка овсом, стимулирующая удаление из органа шлаков и восстановление поврежденных гепатоцитов, благоприятно отражается на состоянии всего организма:

  • улучшается пищеварение;
  • стихают воспалительные процессы в ЖКТ;
  • исчезают запоры (овес содержит много клетчатки);
  • улучшается отток желчи;
  • нормализуется водный баланс и проходит отечность (злак оказывает умеренное мочегонное влияние);
  • устраняется дефицит витаминов и минералов;
  • снижается уровень «вредного» холестерина (липидов с низкой плотностью).

Насыщение организма полезными элементами, улучшение пищеварения и детоксикация приводит к улучшению состояния сосудов и сердца, восстановлению баланса нервной системы. Человек ощущает бодрость, исчезает раздражительность, нормализуется сон.

Наиболее полезными для печени являются неочищенные злаки. Знакомая всем овсяная крупа после переработки злаковой культуры вместе с шелухой теряет часть важных элементов. Крупы полезно кушать, но для очищающих процедур они не подходят.

Любимые многими овсяные мюсли и хлопья быстрого приготовления, подвергшиеся специальной обработке, лучше полностью исключить из рациона: вещества, применяемые для обеспечения быстрого «распаривания» могут оказаться вредны для печени.

Противопоказания

Чистка овсом в домашних условиях должна происходить после консультации с врачом. Это связано с тем, что содержащиеся в злаке биологические вещества могут спровоцировать обострения некоторых болезней. Для лечения овсом в домашних условиях противопоказания будут следующими:

  • желчнокаменная болезнь. Во время проведения процедуры конкремент может сместиться, закупоривая желчные протоки.
  • острое воспаление желчного пузыря. Стимуляция оттока желчи повысит нагрузку на воспаленный орган.
  • холецистэктомия. После удаления желчного пузыря повышается нагрузка на печень.

Условным противопоказанием является сахарный диабет: при повышенном уровне глюкозы очищение печени запрещено. При контролируемом течении болезни и стабильном показателе сахара применение овса допускается под врачебным контролем.

Читайте также:  Лечебные свойства и особенности применения медвежьей желчи

Нельзя делать чистку при головной боли, простудах или других признаках ухудшения самочувствия. Необходимо дождаться выздоровления, а затем проводить курс очищающих процедур.

Но важно не только знать, как заваривать и пить для очистки печени овес. Если употреблять овсяные кисели и настойки без предварительной подготовки, то лечебный эффект будет слабым.

Камни в желчном пузыре

Состав

  • Овсяные зерна богаты на белок, жиры, углеводы, метионин, полифенол, холин, витамины А, Е, группы В, соли: К, Mn, F, Fe, Na, Ca, Zn, Co.
  • Овес используют, если возникли нарушения в:
  1. деятельности пищеварения;
  2. дыхательных путях, лёгких;
  3. почках, мочевом пузыре, селезёнке;
  4. крови малое количество эритроцитов;
  5. нарушении гормонального баланса и возникновении сахарного диабета;
  6. зубах возникает кариес;
  7. суставах возникает воспаление;
  8. работе сердца;
  9. в выделении пота;
  10. организме при воздействии вируса;
  11. период сна;
  12. нормальном желании приёма пищи;
  13. кожном покрове (экзема, диатез).
  • Отвар из крупы используют при ослаблении соломы делают ванны, отвары, настои чаи.
  • Зёрна используют для улучшения жизнедеятельности всего организма.
  • Настойку на спирту из незрелых верхушек овса используют при неврастении. Также незрелый овёс помогает в организме вырабатывать гормон ретостерон, который повышает сексуальность.
  • Отходы от зерен хорошо воспринимаются организмом и они отличное диетическое средство.

Овес имеет большое количество полезных и незаменимых аминокислот, которые положительно влияют на нейтрализацию вредных токсинов, их вывод и создание новых клеток. Большой комплекс витаминов и микроэлементов, перечень которых охватывает почти все их наименования, необходим для здоровья человека. К ним относится фтор, медь, цинк, фосфор, марганец, кобальт, йод и другие.

По биохимическим свойствам белок зерна имеет схожие показатели с материнским молоком, что имеет значение при приготовлении молочных смесей для кормления детей.

Витамин Н овса способствует улучшению роста и укреплению волос, он используется в косметологии, как омолаживающее и восстанавливающее коллаген средство, который, в свою очередь, улучшает структуру кожи, восстанавливая ее эпителии.

Полифенолы, входящие в состав зерна, стимулируют выброс инсулина поджелудочной содержит элементы тирозина необходимые для обеспечения работоспособности щитовидной показатель железа – 4,2 мг на 100 грамм продукта, является сопутствующим элементом кроветворения и поддержания гемоглобина на должном продукт медленного расщепления, незаменим при питании людей с ожирением и больных сахарным диабетом.

Можно ли использовать беременным

Все продукты, которые основаны на овсе, просто необходимы будущей маме. В период, когда ее организм требует удвоенную порцию всех жизненно необходимых компонентов, важно получать их в полном составе и не набирать лишних килокалорий.

Как утверждают гинекологи, овсяные отвары, а также каши, предотвращают развитие анемии, стимулируют крепкий иммунитет, насыщают плод и мамин организм нужными витаминами. К тому же прием такого снадобья является отличной профилактикой для возникновения запоров, которыми так часто страдают все беременные.

Важно! Если вы предпочитаете овсяные каши, то для максимальной пользы здоровью нужно отдавать предпочтение обычной овсяной крупе (по типу «Геркулеса»), которая готовится не менее 15 минут .

Более того, продукт помогает легче пережить симптоматику токсикоза. Также он улучшает работу сердца и кровеносной системы. А присутствующая в составе фолиевая кислота является гарантом нормального развития плода.

У женщин, которые регулярно питаются овсяным отваром, практически не бывает осложнений при вынашивании ребенка. Беременным, у которых диагностируется заболевание непереносимости белка глютена (целиакия), желательно исключить овес из своего рациона.

Как прорастить овес

Проращивание увеличивает содержание в овсе основных аминокислот (лизин, триптофан), повышает пищевую и лечебную ценность продукта.

Зерна покупать в специализированных магазинах. Используемые для посева обработаны ядохимикатами и не пригодны для лечения.

Рецепт пророщенного овса:

  1. Промыть зерна, поместить в блюдце.
  2. Залить водой, чтобы она полностью покрыла зерна.
  3. Накрыть бумажной салфеткой, поместить в теплое место на 24-48 часов.
  4. Когда ростки достигнут 1-1,5мм, промыть теплой водой.
  5. Затем промывать прохладной водой, чтобы вода стала совершенно прозрачной.

Хранить в холодильнике 3-4 дня. Для лучшей сохранности перемешать с небольшим количеством меда или сока лимона.

Лечебные свойства пророщенного овса полезны для укрепления иммунитета, при бессоннице. Отвары и настои употребляют вместо чая по стакану 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Горячий способ:

  1. Пророщенные зерна пропустить через мясорубку.
  2. Выложить в эмалированную кастрюлю.
  3. Добавить воду комнатной температуры.
  4. Закрыть крышкой, томить на водяной бане 15 минут.
  5. Дать настою остыть 40 минут, процедить, добавить воду.
Читайте также:  Кунжутное семя полезные свойства и противопоказания

Холодный способ:

  1. Залить 1 часть пророщенных зерен овса 10 частями воды комнатной температуры.
  2. Настоять 4-10 часов, процедить.

Другой способ приготовления отвара пророщенного овса:

  1. Зерна залить 10 частями воды комнатной температуры.
  2. Кипятить на медленном огне 15 минут.
  3. Дать остыть, процедить, добавить воду.

Рекомендации

Чтобы вывести из организма максимальное количество вредного мусора, нужно уметь правильно приготовить овёс. Здесь важно буквально всё.

Какой овёс использовать для очищения организма?

Овсяные хлопья и мюсли здесь точно не пригодятся, в них практически не остаётся полезных веществ. Вам необходимо приобрести цельное зерно, которое подвергалось минимальной промышленной обработке. Покупайте его в проверенных магазинах. На рынках товар может быть несертифицированным и не пригодным для таких целей.

Как заваривать?

Для каждой методики существуют свои рецепты. Если нет времени разбираться в их многообразии и нюансах, всегда можно воспользоваться универсальными, которые считаются классикой. Они отлично прочищают и кишечник, и сосуды, и печень, и почки.

  • Отвар

200 г цельного зерна залить литром кипятка, оставить на медленном огне минут на 40. Процедить, остудить. По признанию тех, кто пробовал разные варианты и по рекомендациям медиков — это лучший рецепт.

  • Настой

Заваривание овса с вечера подойдёт для занятых людей, которым некогда стоять у плиты. 200 г крупы залить 500 мл тёплой воды и оставить на сутки. Процедить.

Как пить?

Схем для очищения, тоже очень много. Классическая народная методика предлагает следующий вариант: пить по 100 мл перед приёмами пищи трижды в день. Курс: в среднем 2 недели.

Как питаться?

Если хотите добиться максимальной эффективности, придётся пойти на определённые жертвы в питании и отказаться от: соли, жирного мяса, полуфабрикатов, фастфуда, маринадов, алкоголя, газировок и прочих вредностей.

Вместе с «мусором» организм будут покидать и полезные вещества. В связи с чем нужно обогатить рацион как можно большим количеством фруктов и овощей. А также, находиться под наблюдением врача. Если обнаружится авитаминоз, его придётся устранять аптечными препаратами.

Что ещё нужно знать о процедуре?

  1. Нельзя одновременно проводить чистку овсом и другим продуктом или препаратом.
  2. Соблюдение самых жёстких диет на этот период, так же под запретом.
  3. Откажитесь не только от алкоголя, но и от курения.
  4. Если побочные эффекты стали проявляться слишком явно, чистку стоит прекратить и обратиться за медицинской помощью.
  5. Пейте много воды: суточная норма не должна быть менее 2 л.

Если по какой-то причине процедура вас не порадовала, можно в следующий раз приготовить овёс по-другому: иногда от рецепта зависит очень многое. У кого-то организм реагирует только на настой или отвар, а у других, кроме как кашу, больше ничего не воспринимает. Поэтому нужно пробовать разные варианты.

Рецепты заваривания овса

Домашние условия отлично подходят, чтобы почистить печень посредством овсяного средства, так как его можно варить в обычной кастрюле на плите, запаривать в термосе или мультиварке.

Совет! Каждый человек может выбрать наиболее подходящий для себя рецепт. Вне зависимости от того, в какой именно посудине был приготовлен лечебный настой, это никак не сказывается на его эффективности.

В термосе

Рецепты заваривания овса

Часто возникает вопрос, как заваривать овес для печени в термосе, и достаточно ли эффективен данный способ приготовления. Специалисты абсолютно уверены, что действенность овсяного «лекарства» ничуть не уменьшается в результате использования термоса.

Рецепт 1. В кофеварке нужно измельчить 250 г зерен до порошкоподобного состояния. После этого столовую ложку полученной массы всыпать в термос и залить 1 л крутого кипятка. Запаривание смеси должно продолжаться не менее 11-12 часов. Чтобы очистить организм от токсинов, средство рекомендуется процедить и употреблять как чай перед приемом пищи.

Рецепты заваривания овса

Рецепт 2. Две ложки овса соединить с 1 л холодной воды, после чего запаривать до полного разбухания злаков. Полученную массу закипятить, плотно накрыть емкость и забыть на 15 минут. Далее смесь следует пересыпать в термос и оставить еще на 11-12 часов. Приготовленный отвар рекомендуется нагревать перед каждым употреблением, предварительно добавив ложку натурального меда и свежевыжатый сок ½ лимона.

Читайте также:  Пустырник детям в качестве успокоительного

В кастрюле

Рецепты заваривания овса

Фитотерапия предлагает множество вариаций того, как заваривать овес для лечения печени в кастрюле и каждая из них отличается высокой эффективностью и быстрым действием.

Чтобы заваривать овес, нужно подготовить 400-450 г неочищенных, предварительно промытых зерен и небольшой сосуд. Злак следует засыпать в посудину, влить 450 мл прохладной воды и поместить на плиту. После кипения средство нужно протомить еще 35 минут, затем настаивать до полного остывания. Готовый отвар рекомендуется употреблять ежедневно на протяжении 25-30 суток. Для повышения лечебного эффекта в средство добавляются такие травы, как ромашка, расторопша, иван-чай, плоды шиповника.

Рецепты заваривания овса

Второй, не менее эффективный совет – очистить печень при помощи настойки из овса. Готовится она не из зерен, а из стеблей зеленого растения. Способ приготовления очень прост: злак нужно измельчить в мясорубке и всыпать в посудину объемом 500 мл, после чего залить растение водкой или медицинским спиртом.

Далее овес для лечения печени нужно настаивать не менее 21 дня в сухом и затемненном месте. Готовое средство следует отфильтровать и пить трижды в сутки по 20-30 капель.

Рецепты заваривания овса

В мультиварке

Мультиварка также отлично подходит для приготовления целебного средства, запаривание в ней не отнимет много времени и вопроса, как заварить овес для печени, не возникнет.

Рецепты заваривания овса

Рецепт 1. 400 г промытых зерен залить 1 л воды, поместить в чашу мультиварки и томить в режиме «Тушение» на протяжении 4 часов. Лечение проводится следующим образом: процеженный и остывший отвар рекомендуется принимать за полчаса перед едой.

Имея под рукой мультиварку, можно придумать, как сделать отвар из овса для печени и по другому рецепту.

Рецепт 2. Чашку зерен следует залить 3 л горячей воды, поместить на маленький огонь и довести до кипения. Далее средство необходимо пересыпать в чашу мультиварки и тушить на протяжении 2 часов, не доводя смесь до кипения. Терапия начинается тогда, когда лекарство настоится около 10 часов. Овсяный препарат следует употреблять по 2/3 чашки утром и вечером.

При кашле и гриппе

Весьма эффективен целебный напиток при лечении простуды, а также болезней органов верхних дыхательных путей. Об этом сказано в отзывах о лечебных свойствах отвара овса. Чтобы приготовить эффективное средство, надо смешать его с чесноком. Для этого следует запарить один стакан сухого овса одним литром горячего кипяченого молока. Смесь оставить на ночь, после этого проварить на слабом огне до тех пор, пока количество жидкости не уменьшится в 2 раза.

При кашле и гриппе

Перед употреблением отвара его надо остудить до теплого состояния, а также процедить через сито. В заключение необходимо добавить 5 измельченных зубчиков чеснока. Принимают готовое средство три раза в день. Полученный объем следует разделить на 3 равные порции. Уже не один раз медики доказывали эффективность этого средства при борьбе с простудой. Говорят об этом и в отзывах об отваре овса. Ребенку тоже разрешено употреблять такое средство.

Очищение сосудов луком и чесноком

Чеснок и лук помогут укрепить сосудистую систему и повысить иммунитет.

Для эффективного очищения, укрепления и повышения тонуса сосудов следует обязательно включить в ежедневный рацион такие виды овощей, как лук и чеснок. Состав их обогащен широким спектром полезных веществ и микроэлементов, необходимых для полноценного функционирования организма.

Для выведения из полости сосудов холестериновых бляшек и повышения эластичности стенок можно воспользоваться следующими вариантами рецептов:

Очищение сосудов луком и чесноком
  1. Чесночный отвар. Для его приготовления следует залить пять – семь крупных зубков чеснока стаканом крутого кипятка, после чего поставить емкость со средством на небольшой огонь и томить в течение минимум часа. Готовое снадобье следует употреблять непосредственно перед основными приемами пищи в количестве одной небольшой чайной ложечки.
  2. Лук в меду. Необходимо тщательно перемолоть до получения однородной консистенции одну крупную или две средних луковицы и смешать полученную массу со стаканом натурального пчелиного меда. Дать средству настояться в течение суток, после чего употреблять его по аналогии с рецептом, приведенным выше.

В процессе проведения чистки сосудов посредством использования чеснок и лука следует помнить о том, что употреблять смеси, приготовленные в соответствии с перечисленными рецептами, категорически не рекомендуется на фоне заболеваний органов пищеварительного тракта в стадии обострения.