Простые тесты, которые помогут проверить, как работает Ваше сердце

Определение основных свойств нервной системы имеет большое значение. Это имеет прямое отношение как к теоретическим, так и к прикладным исследованиям. Большинство лабораторных методов, разработанных для того, чтобы проводить диагностику основных свойств нервной системы требуют определенных условий проведения и специализированной аппаратуры. Поэтому и не только они признаны достаточно трудоемкими.

Анализ теппинг-теста и интерпретация результатов

Сила нервных процессов является показателем работоспособности нервных клеток и нервной системы в целом. Сильная нервная система выдерживает большую по величине и длительности нагрузку, чем слабая. Методика основана на определении динамики максимального темпа движения рук. Опыт проводится последовательно — сначала правой, а затем левой рукой. Полученные в результате варианты динамики максимального темпа могут быть условно разделены на пять типов:

  • выпуклый тип — темп нарастает до максимального в первые 10-15 секунд работы; далее к 25-30 секундам он может снизиться ниже исходного уровня, то есть того уровня, который наблюдался в первые 5 секунд работы; этот тип кривой свидетельствует о наличии у испытуемого сильной нервной системы;
  • ровный тип — максимальный темп удерживается примерно на одном уровне в течение всего времени работы; этот тип кривой характеризует нервную систему испытуемого как нервную систему средней силы;
  • нисходящий тип – взятый испытуемым максимальный темп снижается уже со второго 5-секундного отрезка и остается на сниженном уровне в течение всей работы; этот тип кривой свидетельствует о слабости нервной системы испытуемого;
  • промежуточный тип — темп работы снижается после первых 10-15 секунд; этот тип расценивается как промежуточный между средней и слабой силой нервной системы — средне-слабая нервная система;
  • вогнутый тип — первоначальное снижение максимального темпа сменяется затем кратковременным возрастанием темпа до исходного уровня; вследствие способности к кратковременной мобилизации такие испытуемые также относятся к группе лиц со средне-слабой нервной системой.

Теппинг-тест используется обычно в комплексе с другими, измеряющими разноуровневые характеристики личности. Особенно полезен такой тест при определении профориентации и проведения психологического консультирования по коррекции и/или усовершенствованию персонального стиля деятельности. Тестирование проводится индивидуально и обычно занимает около 2 минут.

Проба Штанге и Генчи

Этот тест поможет определить способность сердечно-сосудистой и дыхательной систем обеспечивать выведение из организма образующийся углекислый газ. Так, при наличии заболеваний сердца и дыхательной системы продолжительность задержки дыхания будет уменьшаться.

Проведение пробы Штанге:

  1. Приготовьте секундомер.
  2. В положении стоя измерьте пульс в течение 30 секунд и запишите результат.
  3. Присядьте на стул (обопритесь на спинку стула спиной).
  4. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание, зажав при этом нос пальцами.
  5. Зафиксируйте время задержки дыхания с помощью секундомера.
  6. Измерьте в течение 30 секунд показания ЧСС после прохождения теста.
  7. Запишите результат.

Результаты пробы Штанге:

  • Если Вы задержали дыхание на 50 секунд и выше – Ваши сердце и легкие в порядке.
  • Задержка дыхания на 40 – 49 секунд – удовлетворительный результат.
  • Если Вы продержались меньше 40 секунд – продолжите проверку сердца у специалиста, а не дома.

Помимо длительности задержки дыхания, особого внимания заслуживает и изменение пульса, с помощью которого мы можем вычислить показатель реакции частоты сердечных сокращений (или ПР).

ПР = ЧСС за 30 секунд (после теста) : ЧСС за 30 секунд (до теста)

Например, Ваш пульс после пробы – 38 уд./мин., а до пробы – 33 уд./мин.

38 : 33 = 1,15 – это и есть ПР (показатель реакции)

Если ПР превышает показатель в 1,2, можно говорить о том, что Ваше сердце испытывает недостаток кислорода.

Проба Генчи проводится аналогично пробе Штанге, но дыхание мы задерживаем на ВЫДОХЕ.

Читайте также:  Анализ крови пти норма у женщин после 50 лет

Результаты пробы Генчи:

  • Длительность задержки дыхания менее 34 секунд указывает на неудовлетворительную работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  • Если Ваш результат в пределах 35 – 39 секунд, обратите внимание на работу этих систем.
  • Если Вы продержались более 40 секунд – Вам не о чем беспокоиться.

Реакцию сердечно-сосудистой системы определяем по показателю ПР так же, как и в пробе Штанге.

Примечание! Если пробу Генчи Вы решили провести после пробы Штанге, дайте своему организму отдохнуть в течение 5 – 10 минут.

Похожие и рекомендуемые вопросы

Расшифровка спирограммы Я хотела бы узнать заключение врача пульмонолога по расшифровке…

Беродуал и курение Подскажите пожалуйста если я сегодня использовала беродуал то можно…

Диагноз ХОБЛ 1 ст Переболела ОРЗ, остался кашель с мокротой (редко). Делала КТ: очаговые…

Замучила одышка, не могу вдохнуть полной грудью Меня беспокоит одышка, как будто не…

Кашель с одышкой Не курю 10 месяцев, в августе увлеклась велосипедным спортом и начался…

Что значит выходящая мокрота ввиде комочков из горла Меня беспокоит постоянно скапливающаяся…

Дискомфорт в легких после отказа от курения Доктор! Курила 12 лет, месяц назад бросила…

Спонтанный пневмоторакс 2 года назад случился правосторонний спонтанный пневмоторакс,…

После отказа от курения, нет кашля Курила 28 лет по пачке в день! Бросила курить по…

Бронхиальная непроходимость Мне 33 года, в мае заболела бронхитом. Через месяц после…

Курение, бронхиальная астма Уважаемые специалисты. У меня бронхиальная астма. Диагноз…

Проблемы с дыханием консультация Уже год мучают странности с дыханием. Началось с…

Читайте также:  Какие показатели анализа крови показывают онкологию (рак)

Расшифровка результата флюорографий Получил результат флюорографий, в описаний написано:…

Результаты флюорографии В прошлом году результаты флюорографии показали дисковидные…

Отдышка, приступы боли при вдохе Мучаюсь отдышкой и приступами боли при вдохе (мой…

Одышка и тяжесть в районе солнечного сплетения Доктор! Очень прошу у Вас помощи так…

Преднизолон Муж болеет бронхиальной астмой более 28 лет, ему 55 лет. Он пользуется…

Бронхиальная астма В 2009г у меня появился фарингит. Обращался к врачам, лечил. В…

Прием лекарств при астме Мне в апреле поставили диагноз бронхиальная астма, смешанного…

Расшифровка ФВД У меня хроническая бронхиальная астма легкой степени. В настоящее…

Нормы спирометрии

  • норма – более 90 %;
  • условная норма – 85-90 %;
  • умеренные отклонения – 70-84 %;
  • значительные отклонения – 50-69 %;
  • резкие отклонения – менее 50 %.
  • норма – более 85 %;
  • условная норма – 75-85 %;
  • умеренные отклонения – 55-74 %;
  • значительные отклонения – 35-54 %;
  • резкие отклонения – менее 35 %.
  • >80% — незначительная
  • <80% — 60% — легкой степени
  • 59-40% — умеренная
  • 39-30% — резкая
  • <30% — крайне резкая
  • <80% — 60% — легкой степени
  • 59 — 50% — умеренная
  • 49 — 35% — резкая
  • <35% — крайне резкая.