Проблемы с ЖКТ у мамы и ее ребенка в первые несколько месяцев после родов являются одной из главных причин беспокойства для женщины. Для предотвращения подобной патологии необходимо знать основные газообразующие продукты при грудном вскармливании.
Что такое повышенное газообразование?
Газообразование — это естественный процесс, протекающий в человеческом организме. Воздух вместе с пищей попадает в кишечник, там к нему присоединяются газообразные вещества, полученные в результате переваривания пищи. В норме газы всасываются стенками кишечника или выводятся при дефекации. При их повышенном образовании возникает метеоризм.
Повышенное газообразование, или метеоризм, — явление, при котором газы скапливаются в кишечнике.
Избыточное газообразование у грудничков проявляется спустя 1—2 недели после рождения и продолжается до 3 месяцев.
От метеоризма, по статистике, чаще страдают мальчики.

Избыточное газообразование, не сопровождающееся повышенной температурой и потерей веса, считается условно нормальным состоянием. Оно не опасно для малыша. Состояние ребёнка после отхождения газов сразу улучшается.
Метеоризм начинает беспокоить малыша после кормления, ближе к вечеру. Симптомы избыточного газообразования у младенца:
- беспокойство;
- постоянный плач;
- отказ от еды;
- нарушение сна;
- вздутие животика;
- урчание в кишечнике;
- отрыжка и икота;
- сучение ножками и выгибание спины.
Некоторые продукты лучше исключить из употребления кормящей маме, так как они могут спровоцировать метеоризм у малыша. Продукты вызывающие газообразование у грудничка – смотрите список.
Идеи интересных поделок с малышами 4-5 лет вы найдете тут.
В каком возрасте ребенок должен сидеть и стоит ли учить этому малыша, читайте в этой теме.
Продукты, вызывающие газы в кишечнике
Расстройства работы ЖКТ известны всем людям. Однако если большинству пациентов подобные нарушения приносят только мелкие хлопоты, то у кормящей мамы эти проблемы могут стать причиной серьезного беспокойства.
В медицинской практике существует достаточно много лекарств, которые способствуют уменьшению бурления кишечника у младенца, но применение подобных препаратов далеко не безобидно, поэтому молодой маме лучше всего придерживаться определенной диеты.
К запрещенным продуктам относятся:

- В первую очередь это любые бобовые растения. Горох, фасоль, бобы и даже популярная после родов соя могут усилить брожение в кишечнике матери и малыша.
- Женщине противопоказаны в первые несколько месяцев грудного вскармливания многие фрукты, том числе яблоки, груши, виноград, бананы.
- Далеко не все растения, выращенные на своем огороде, можно кушать пациенткам, если их беспокоят позывы на излишнее образование газов в кишечнике. Следует исключить из рациона морковь, репу, лук, сельдерей и даже грибы.
- Запрещены к употреблению любые сладкие газированные напитки, свежий белый хлеб и молоко.
- В отношении растительного масла среди специалистов продолжаются споры: многие против его употребления в пищу, другие рекомендуют данный продукт в качестве борьбы с нарушениями работы кишечника и желудка у матери и ребенка.
- Наиболее опасным овощем для молодой мамы врачи считают капусту любого сорта. Многие специалисты по питанию кормящей женщине предлагают цветную капусту или сорт брокколи чуть ли не с первых дней после родов. Однако последние исследования подтвердили повышенное газообразование в кишечнике матери и ребенка после употребления в пищу данного овоща.
Метеоризм при грудном вскармливании является достаточно серьезной проблемой. И именно использование для ежедневного рациона кормящей женщины перечисленных продуктов сразу после родов может привести к подобной проблеме. Кормящей маме следует ограничиться в первые несколько месяцев лактации бараниной или телятиной, рыбой, яйцами и картофелем. Такие продукты не приводят к образованию лишних газов у пациентки и ребенка, подобную диету и должен порекомендовать молодой маме врач-диетолог.
Колики и газики: в чем разница
К функциональным нарушениям работы желудочно-кишечного тракта грудничков относятся колики, вздутие живота, спазмы. Повышенное газообразование в кишечнике называется метеоризмом. У новорожденных оно связано с анатомическими особенностями органов пищеварения, их физиологической незрелостью, несформированным обменом веществ, недостаточной выработкой и активностью ферментов, дисбиозом кишечника, незрелостью нервной системы. Как правило, к 3 месяцам газики перестают беспокоить младенцев. Однако надо как-то пережить этот период тревоги и дискомфорта. Как помочь новорожденному при газах?
- Вздутие живота и газообразование …
- Метеоризм у детей: признаки болезни …
- Метеоризм
- Колики у новорожденного: причины …
Колики — острые боли спастического характера. Газики — вздутие живота у младенца. Конечно, эти явления связаны между собой. Метеоризм провоцирует натяжение стенок кишечника, что приводит к болевым ощущениям. Если повышенное газообразование вовремя устранить, то можно избежать или хотя бы уменьшить острый приступ колик.
Какие продукты вызывают газообразование у детей до года?
Почему у новорожденных детей появляются колики?
- неверный захват груди во время кормления (с молоком матери дитя глотает воздух);
- нарушение микрофлоры кишечника у грудничка (прием антибактериальных препаратов мамой);
- неправильное питание мамы, кормящей ребенка грудным молоком.

Симптомы метеоризма
Как определить, что у ребенка повышенное скопление газов и воздуха в кишечнике?
- Малыш нервничает и ведет себя беспокойно без видимых на то причин (температуры нет, только что поел, подгузник чист).
- Дитя прижимает колени к животу, плачет и никак не может успокоиться.
- Плачет и кричит в вечерние и ночные часы, хотя днем и утром прекрасно кушал и спал.
- Звучно испускает газы с неприятным запахом, после этого на некоторое время затихает.
- Ребенок побледнел.
- Беспокоиться и плакать грудничок начинает через 5 – 10 минут после еды.
- Запоры или разжиженный зеленоватый стул.
Продукты, вызывающие газообразование у грудничка

Если у ребенка метеоризм, необходимо пересмотреть меню его матери. Научно доказана прямая связь состава грудного молока и питания женщины.
Если мать съест продукты, вызывающие у нее сильное газообразование, от боли в животике будет мучиться и дитя.
Итак, на период грудного вскармливания (хотя бы на первые 3 месяца, после можно вводить запрещенную пищу малыми дозами) женщине запрещено употреблять в пищу целый ряд продуктов:
- Цельное молоко способно вызвать аллергию на лактозу. Кисломолочные продукты есть, несомненно, можно и нужно, молоко лучше исключить полностью.
- Ржаной (черный) хлеб можно заменить цельнозерновыми диетическими хлебцами – витаминов и минералов в них столько же, а клетчатки, вызывающей газообразование, гораздо меньше.
- Бобовые культуры (кукуруза, горох, фасоль, нут) – это источник растительного белка. Однако на время лактации необходимо от них отказаться. Горох и кукурузу можно заменить соевым сыром.
- Свежие, квашенные и консервированные овощи и фрукты. Такие продукты разрешено отваривать и запекать. Недостаток витаминов восполняется при помощи витаминных комплексов.
- Капуста белокочанная.
- Тесто на дрожжах может вызвать сильный метеоризм у младенца, поэтому в период грудного вскармливания увлекаться пирогами не стоит.
- Грибы – это источник белка, но они очень трудно перевариваются организмом и с высокой степенью вероятности могут вызвать метеоризм как у мамы, так и у ребенка. Есть их не рекомендовано до окончания лактации.

Как облегчить состояние ребенка при метеоризме?
Кроме исключения из рациона вредных и запрещенных продуктов, малышу можно помочь следующими методами:
- Массировать живот ребенка по часовой стрелке круговыми несильными движениями. Ногти мамы должны быть коротко подрезаны, кожу можно увлажнить специальным детским массажным маслом.
- Правильно прикладывать дитя к груди во время кормления (ареола должна быть практически полностью захвачена ребенком, сосок смотрит кверху).
- Сразу после еды ребенка необходимо подержать в вертикальном положении – это облегчит выход из желудка газов, проглоченных вместе с молоком.
- При особенно сильных коликах эффективным будет прикладывание теплой грелки или согретой утюгом пеленки к животику плачущего младенца.
- Ежедневно на 3 – 5 минут необходимо выкладывать грудничка на живот. При этом за ребенком нужно следить: он может уткнуться носом в кровать и задохнуться!
- Если приступы метеоризма посещают ребенка слишком часто, необходимо обратиться к педиатру, который подберет подходящий препарат для облегчения состояния (Эспумизан, Боботик).
Какие продукты вызывают газообразование у детей до года?
Почему у новорожденных детей появляются колики?
- неверный захват груди во время кормления (с молоком матери дитя глотает воздух);
- нарушение микрофлоры кишечника у грудничка (прием антибактериальных препаратов мамой);
- неправильное питание мамы, кормящей ребенка грудным молоком.
Симптомы метеоризма
Как определить, что у ребенка повышенное скопление газов и воздуха в кишечнике?
- Малыш нервничает и ведет себя беспокойно без видимых на то причин (температуры нет, только что поел, подгузник чист).
- Дитя прижимает колени к животу, плачет и никак не может успокоиться.
- Плачет и кричит в вечерние и ночные часы, хотя днем и утром прекрасно кушал и спал.
- Звучно испускает газы с неприятным запахом, после этого на некоторое время затихает.
- Ребенок побледнел.
- Беспокоиться и плакать грудничок начинает через 5 – 10 минут после еды.
- Запоры или разжиженный зеленоватый стул.
Рацион мамы после родов
Женщине, кормящей дитя грудным молоком, в первый месяц после его рождения разрешается употреблять в пищу следующие продукты:
- крупы: гречку, рис, пшено, ячневую кашу, перловку;
- любые (кроме бобовых культур) овощи, прошедшие термическую обработку;
- вареное, тушеное, запеченное маложирное мясо;
- супы на овощных бульонах;
- кисломолочные продукты средней жирности (кефир, творог, ряженку, сыры, йогурты);
- компоты из фруктов и сухофруктов;
- картофель вареный и запеченный;
- запеченные яблоки, бананы, груши;
- белый хлеб (лучше черствый).
После того, как ребенку исполнится 1 – 1,5 месяца, разрешается понемногу добавлять в рацион следующие продукты:
- овсянку на молоке, пшенную кашку;
- отварные куриные и перепелиные яйца;
- вареную или тушеную куриную грудку (добавлять осторожно, как и яйца);
- вареную рыбу, паровую рыбу (маложирные сорта, лучше белую речную рыбу).

Как только малышу исполнилось 3 месяца, маме разрешено есть любую пищу, добавляя ее в свое меню понемногу и следя за реакцией ребенка.
Продукты, вызывающие газообразование у грудничка
Если у ребенка метеоризм, необходимо пересмотреть меню его матери. Научно доказана прямая связь состава грудного молока и питания женщины.
Если мать съест продукты, вызывающие у нее сильное газообразование, от боли в животике будет мучиться и дитя.
Итак, на период грудного вскармливания (хотя бы на первые 3 месяца, после можно вводить запрещенную пищу малыми дозами) женщине запрещено употреблять в пищу целый ряд продуктов:
- Цельное молоко способно вызвать аллергию на лактозу. Кисломолочные продукты есть, несомненно, можно и нужно, молоко лучше исключить полностью.
- Ржаной (черный) хлеб можно заменить цельнозерновыми диетическими хлебцами – витаминов и минералов в них столько же, а клетчатки, вызывающей газообразование, гораздо меньше.
- Бобовые культуры (кукуруза, горох, фасоль, нут) – это источник растительного белка. Однако на время лактации необходимо от них отказаться. Горох и кукурузу можно заменить соевым сыром.
- Свежие, квашенные и консервированные овощи и фрукты. Такие продукты разрешено отваривать и запекать. Недостаток витаминов восполняется при помощи витаминных комплексов.
- Капуста белокочанная.
- Тесто на дрожжах может вызвать сильный метеоризм у младенца, поэтому в период грудного вскармливания увлекаться пирогами не стоит.
- Грибы – это источник белка, но они очень трудно перевариваются организмом и с высокой степенью вероятности могут вызвать метеоризм как у мамы, так и у ребенка. Есть их не рекомендовано до окончания лактации.
Как облегчить состояние ребенка при метеоризме?
Кроме исключения из рациона вредных и запрещенных продуктов, малышу можно помочь следующими методами:
- Массировать живот ребенка по часовой стрелке круговыми несильными движениями. Ногти мамы должны быть коротко подрезаны, кожу можно увлажнить специальным детским массажным маслом.
- Правильно прикладывать дитя к груди во время кормления (ареола должна быть практически полностью захвачена ребенком, сосок смотрит кверху).
- Сразу после еды ребенка необходимо подержать в вертикальном положении – это облегчит выход из желудка газов, проглоченных вместе с молоком.
- При особенно сильных коликах эффективным будет прикладывание теплой грелки или согретой утюгом пеленки к животику плачущего младенца.
- Ежедневно на 3 – 5 минут необходимо выкладывать грудничка на живот. При этом за ребенком нужно следить: он может уткнуться носом в кровать и задохнуться!
- Если приступы метеоризма посещают ребенка слишком часто, необходимо обратиться к педиатру, который подберет подходящий препарат для облегчения состояния (Эспумизан, Боботик).
Причины метеоризма у женщин
Причины метеоризма у женщин в большинстве случаев такие же, как у мужчин.
Наблюдаться повышенное газообразование у женщин может во время беременности или при климаксе, что вызвано гормональными нарушениями в организме.
Вздутие у женщин может быть связано с потреблением грубой клетчатки (содержится в орехах, семечках, некоторые сырые фруктах). Организм не в состоянии переварить такие продукты и в результате возникает повышенное газообразование.
У некоторых людей в организме снижен уровень лактозы, которая необходима при переваривании молока, в этом случае при употреблении молочных продуктов, может появиться вздутие.
Часто причиной вздутий становится чрезмерное или слишком быстрое употребление пищи, что приводит к заглатыванию воздуха и попаданию его в ЖКТ.
Также к вздутию может привести аллергия на некоторые продукты, особенно при сниженном иммунитете.
Причинами метеоризма у женщин могут быть патологии или новообразования внутренних органов (опухоли ЖКТ, фиброма, киста, аппендицит, нарушение работы желчного, закупорка мочевыводящих путей, синдром раздраженного кишечника и т.д.).
- Какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота у новорожденных
- Вздутие живота и давит на мочевой пузырь
- Вздутие живота после переноса эмбрионов
- От чего вздутие живота
Профилактика
Можно предупредить появление метеоризма у ребенка, избавив тем самым его от неприятных проявлений. Это несложно, но родителям необходимо придерживаться некоторых правил.
Рекомендации:
- Уменьшить в рационе ребенка продукты, вызывающих повышенное газообразование, брожение, в том числе газированных напитков.
- Приучать ребенка есть медленно, тщательно пережевывать пищу, не разговаривать во время еды. Во время разговора с пищей заглатывается большое количество воздуха.
- Ребенка не следует перекармливать, лучше предлагать ему небольшие порции, но чаще (до 6 раз в день).
- Ребенок не должен употреблять острое, соленое, жареное.
- На пользу работе кишечника пойдет регулярное употребление продуктов с ацидофильными культурами.
- Питание ребенка должно содержать сбалансированное количество белков, жиров, углеводов. Следует избегать преобладания одного вида питательных веществ.
- Двигательная активность ребенка улучшает перистальтику кишечника, родителям следует позаботиться о том, чтобы ребенок достаточно двигался.
Своевременное решение проблем ЖКТ избавит от многих неприятных проявлений.

Метеоризм – это сигнал организма о каком-то сбое или нарушении правил рационального питания. Независимо от того, часто случается метеоризм у ребенка или это единичные случаи, профилактические меры пойдут на пользу ребенку.
Если метеоризм часто случается у ребенка, и диета вместе с другими профилактическими мерами не помогают, следует проконсультироваться у гастроэнтеролога. Метеоризм может быть симптомом некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые требуют своевременного лечения.
- вскармливание грудным молоком;
- жесткое соблюдение диеты кормящей матерью;
- укладывание маленького ребенка на живот после кормления.
Детям старшего возраста необходимы регулярные прогулки с подвижными играми, благоприятная психологическая обстановки дома, в детском саду, в школе, исключение переедания, соблюдение диеты. Выполнение этих несложных советов позволит детям не сталкиваться с проблемами метеоризма.
Что делать, если грудничок часто пукает?
Несмотря на то, что частое пуканье малыша первых месяцев жизни является вполне нормальным явлением, которое свидетельствует о правильной работе его пищеварительной системы, иногда возникают ситуации, требующие от родителей выполнения специальных рекомендаций. Это бывает тогда, когда новорожденный пукает и плачет, мучаясь кишечными коликами. В данном случае родители должны предпринять все возможное для того, чтобы оказать помощь маленькому страдальцу.
В первую очередь, кормящей матери следует пересмотреть свой рацион питания, исключив из него элементы, провоцирующие повышенное газообразование. Если же малыш находится на искусственном вскармливании, нужно выбрать одну смесь, и кормить ребенка только ею, поскольку частая смена данного продукта детского питания может привести к лишней нагрузке кишечника и, как результат, вызвать повышенное газообразование и частое пуканье.
В том случае если малыш знакомится с первым прикормом, маме необходимо тщательно следить за его реакцией на новые продукты, в связи с тем, что именно они зачастую и становятся причиной развития болезнетворного пуканья.
- У ребенка метеоризм и вздутие …
- Метеоризм у детей: признаки болезни …
- Газы в желудке: причины и лечение …
- Какие продукты вызывают колики у …
Если новорожденный часто пукает педиатры рекомендуют чаще выкладывать его на животик. Это не только будет способствовать быстрому усвоению пищи, но и поможет в борьбе с метеоризмом. Кроме того, ребенку можно проводить специальную гимнастику и массаж. Также при повышенном газообразовании в кишечнике грудничку помогут укропная водичка и специальные детские чаи, улучшающие пищеварение.
Таким образом, новорожденный пукает вследствие естественного процесса налаживания работы его пищеварительной системы, но если родители считают, что это приносит крохе дискомфорт и болезненные ощущения, им стоит получить консультацию специалиста.
Новорожденный малыш еще совсем не приспособлен к жизни, он очень беззащитен и не умеет контролировать собственное тело. Как правило, стул в этот период становится очень жидким и создает дискомфорт, как для мамы, так и для грудничка. Если ребенок пукает какашками – значит, есть проблема с желудком, который еще совсем маленький и слабо функционирующий. В чем же причина расстройства животика? Как справиться с этой проблемой?
Возможные причины
Если вовремя устранить повышенное газообразование, то можно предупредить развитие приступов колик. Для решения проблемы нужно знать причину ее возникновения. Хоть метеоризм у ребенка в первые месяцы после появления на свет и обусловлен незрелостью желудочно-кишечного тракта, его выраженность напрямую зависит от действия различных факторов.
Причины сильного вздутия живота у крохи:

- заглатывание воздуха при кормлении;
- употребление матерью продуктов, которые провоцируют брожение и повышенное газообразование (при грудном либо смешанном типе вскармливания);
- малая подвижность ребенка;
- перекармливание;
- неподходящая, низкокачественная смесь (при искусственном или смешанном кормлении);
- дисбактериоз;
- кишечная инфекция;
- использование слишком горячей или холодной смеси, сцеженного грудного молока;
- излишняя эмоциональность (ребенок сильно и долго плачет, заглатывая воздух);
- лактазная недостаточность;
- перегрев;
- наличие проблем в работе внутренних органов (желчного пузыря, поджелудочной железы, печени).
Причина Еда
Итак, рассматриваем основные причины вздутия живота и газообразования. Как уже было выше сказано, первая из них – питание. Ведь некоторая еда может быть провокатором такого вот неприятного состояния. Особенно это касается продуктов питания, которые богаты клетчаткой. Но отказаться от них полностью нельзя, ведь наряду с тем, что они могут вызывать активное образование газов в кишечнике, они еще играют и самую главную роль в процессе переваривания пищи и работе желудочно-кишечного тракта. Что же это за продукты?
- Бобовые.
- Свежие овощи.
- Свежие фрукты.
- Цельные злаки.
К усиленному газообразованию могут также приводить различного рода диетические добавки, в составе которых есть клетчатка (в том числе и блошиный подорожник). Особенно это будет заметно, если вводить в рацион такие вот препараты слишком стремительно. К тому же вздутие живота и газообразование можно «получить», если кушать еду, которая носит название «фаст-фуд».