Вздутие живота и газообразование: причины и лечение

Газообразование в кишечнике – естественный процесс, который происходит в организме здорового человека. В норме человек не ощущает при этом какого-либо дискомфорта, но вследствие ряда причин газы могут образовываться слишком активно и самочувствие ухудшается. Повышенным газообразование может считаться в тех случаях, когда освобождение газов происходит более 25 раз в день при норме около 10-14. Какие же причины вызывают данное явление и как избавиться от проблемы?

Лечение вздутия живота: общие рекомендации

Чтобы устранить вздутие живота и газообразование, в первую очередь, следует нормализовать режим питания. Пищу следует принимать в одно и то же время, причем трапезы должны быть полноценными (первое, второе), пережевывать ее тщательно, не разговаривая и не отвлекаясь на посторонние занятия. Еду нельзя запивать водой, это тоже может спровоцировать повышенное газообразование. Из рациона лучше исключить цельное молоко, заменив его кисломолочными продуктами, жирное мясо, субпродукты, сдобные хлебобулочные изделия, горох, гречку, газированные напитки, шоколад и кофе.

Лечение вздутия живота: общие рекомендации

Кроме того, нужно ограничить потребление сырых овощей и фруктов – несмотря на то, что они содержат витамины и микроэлементы, подобные продукты вызывают брожение в кишках. Предпочтительно употреблять их в термически обработанном виде – отваривать, запекать, готовить на пару.

Лечение вздутия живота: общие рекомендации

Чтобы нормализовать процессы пищеварения, нужно по возможности отказаться от тяжелых физических нагрузок, особенно после еды, вести активный образ жизни и исключить вредные привычки.

Лечение вздутия живота и метеоризма при помощи диеты

Питание при лечении вздутия живота играет очень важную роль.

Для уменьшения избыточного газообразования гастроэнтерологи дают следующие рекомендации.

  1. Необходимо питаться дробно. При употреблении больших объёмов пищи желудок не успевает обработать её, а это приводит к гниению и брожению.
  2. Нужно составить график приёма пищи. Зрелому организму подходит питание с пятью приёмами пищи. При этом оптимальное количество времени на перерывы – 3 часа. В противном случае пища не подвергается должной обработке желудочным соком и ферментами. Когда к непереваренной пище добавляется ещё одна новая порция, они перемешиваются и продвигаются в нижний отдел кишечника. От этого, а также от множества углеводных перекусов усиливается брожение и образуются лишние газы.
  3. Требуется тщательное пережёвывание пищи. Жевательные движения должны быть неторопливыми и тщательными. Вредно есть во время беседы или прогулки. Это чревато заглатыванием излишних порций атмосферного газа, которые при поступлении внутрь организма смешивается с кишечным и вызывает вздутие.
  4. Рекомендуется соблюдение температурного режима пищи. Еда должна быть не очень горячей и не слишком холодной. Оптимальный вариант – это блюда тёплые, с температурой не более 60 градусов.
  5. Желательно употребление пищи, приготовленной на пару, варёной и тушёной. В результате такого способа можно приготовить диетические блюда, которые хорошо усваиваются и не «застревают» в кишечнике. Тогда как блюда, приготовленные путём жарения и копчения, обрабатываются организмом долго.
  6. Для профилактики брожения врачи советуют употреблять десерты, а также фрукты и ягоды через два часа после еды.
  7. Режим питья. При отсутствии противопоказаний количество жидкости необходимо увеличить, доведя его до полутора-двух литров за одни сутки. Тем самым предотвращаются запоры, сопровождающиеся вздутием живота и метеоризмом.

Что касается конкретных продуктов, то диетологи рекомендуют исключить из рациона указанные выше, провоцирующие метеоризм, и включить в него ингредиенты, способствующие улучшению моторики кишечника.

Ко второй категории относятся:

  • гречневая и пшённая рассыпчатые каши;
  • кисломолочная продукция ,
  • чёрствый хлеб из муки грубого помола;
  • несладкие фрукты и овощи в варёном или запечённом виде.

Виды метеоризма

Алиментарный (пищевой) метеоризм. Данный вид является результатом заглатывания воздуха или употребления пищи стимулирующей образование газов.

Дисбиотический метеоризм. Возникает из-за нарушения состава микрофлоры кишечника или ее отсутствия (дисбактериоз).

Динамический метеоризм. Возникает вследствие нарушений моторной функции в желудочно-кишечном тракте. Нарушения могут быть из-за различных инфекций, оказывающих токсическое воздействие на мускулатуру кишечника.

Дигестивный метеоризм. Является результатом дисфункции пищеварения: нарушения всасывания и портально-билиарной циркуляции кислот желчи при пищевой непереносимости.

Циркуляторный метеоризм. Развивается по причине нарушения кровообращения — при длительном застое в венах кишечника (варикозная болезнь).

Механический метеоризм. Развивается в случае механических препятствий на пути, по которому движется пища.

Психогенный метеоризм. Является следствием стресса, истерии и других психических отклонений.

Высотный метеоризм. Возникает при подъеме на высоту, т.к. в этом положении газы внутри организма расширяются, повышается их давление.

Как избавиться от газов?

Если вздутие живота не вызвано заболеванием органов ЖКТ, избавиться от газов можно в домашних условиях, не прибегая к врачебной помощи.

Медикаментозное лечение

Первую помощь при метеоризме оказывают средства из групп адсорбентов, прокинетиков, пеногасителей и ферментные препараты:

Название препарата Группа Дозировка и применение Противопоказания
«Смекта» Адсорбент 1 пакетик размешать в 100 мл воды, пить 3 раза в сутки хронические запоры; непроходимость кишечника; осмотическая диарея; нарушение всасывания глюкозы и галактозы.
«Мотилиум» Прокинетик 1 таблетку растворить под языком и запить водой дисфункции печени и почек; кровотечения в кишечнике, прободения; непроходимость кишечника; пролактинома; нарушения сердечного ритма.
«Пассажикс» Прокинетик По 1 таблетке за полчаса до еды 3 раза в сутки непроходимость кишечника; пролактинома; беременность и лактация; возраст до 5 лет; прободения и кровотечения в желудке и кишечнике.
«Эспумизан» Пеногаситель Детям до 6 лет – 25 капель 3 раза в день. Детям старше 6 лет и взрослым – 2 капсулы 3 раза в день после еды. кишечная непроходимость; обструкция кишечника.
«Фестал» Ферментный препарат По 1-2 таблетки после еды гепатит; панкреатит; кишечная непроходимость; гипербилирубинемия; камни в желчном пузыре; возраст до 3 лет.
«Панкреатин» Ферментный препарат 1-2 таблетки во время еды панкреатит; кишечная непроходимость; острый гепатит.

При сильном вздутии, сопровождаемом спазмами и коликами, следует принять спазмолитик. Для этой цели годится «Но-шпа» – 2 таблетки 2-3 раза в день взрослому человеку или 1 таблетку ребёнку до 12 лет.

Если после приёма препаратов состояние не улучшает в течение получаса, вызов скорой помощи откладывать нельзя.

Диета при метеоризме

При склонности к метеоризму бывает недостаточно один раз избавиться от газов. Чтобы проблема не возвращалась, целесообразно следить за рационом и соблюдать определённую диету.

При этом следует придерживаться ряда рекомендаций:

  • есть медленно, хорошо пережёвывая;
  • разделить приёмы пищи на маленькие порции и питаться по 5-6 раз в день;
  • исключить перекусы на ходу;
  • не есть слишком горячую или холодную пищу;
  • разделить приём основных блюд и десерты интервалом в 2 часа;
  • соблюдать питьевой режим.

Нормализацию режима питания нужно дополнить коррекцией образа жизни. Хорошему пищеварению способствует достаточный сон, умеренная физическая активность и снижение стрессов.

Разрешённые и запрещённые продукты

Избавиться от частых вздутий живота поможет правильная термическая обработка продуктов. При метеоризме придётся отказаться от жареных блюд и чаще готовить пищу на пару. Можно также отваривать её, тушить или запекать в фольге.

Избежать повышенного газообразования можно, оказавшись от продуктов, провоцирующих в кишечнике гнилостные процессы и брожение:

  • свежий чёрный хлеб;
  • цельное молоко или сливки;
  • бобовые;
  • некоторые овощи и зелень (редька, капуста, томаты, шпинат, лук, чеснок);
  • простые углеводы (кондитерские изделия, мороженое, шоколад);
  • перловая и пшённая крупы;
  • некоторые фрукты (свежие яблоки, виноград, крыжовник, киви, груши, финики);
  • газированные напитки, пиво и крепкий алкоголь;
  • грибы.

Иногда, при склонности к аэрофагии (заглатыванию воздуха) имеет смысл отказаться от использования жевательной резинки.

При метеоризме рекомендуется включить в меню лёгкие продукты, способные улучшать моторику кишечника:

  • запечённые фрукты;
  • подсушенный пшеничный хлеб;
  • кисломолочные продукты;
  • гречневая крупа;
  • отварной или запечённый картофель, свёкла, морковь.

Из мяса нужно отдавать предпочтение телятине, крольчатине, филе кур и индеек. Яйца можно только в виде омлета или варёные всмятку. Рыбу лучше выбирать нежирную и готовить её на пару или в духовке.

Народные средства

Часто снять проявления метеоризма можно с помощью мягких народных средств на растительной основе.

Доказанным эффектом обладают такие рецепты:

  • Семена фенхеля, тмина, укропа или моркови (1 столовую ложку) заварить 200 мл кипятка. Выдержать под крышкой 2 часа. Пить настой в течение дня по 50 мл каждый час.
  • Аптечную ромашку (1 столовую ложку) заварить 200 мл кипятка. Выдержать под крышкой 2 часа. Пить настой по 100 мл 4 раза в день.
  • Сухую мяту (1 столовую ложку) и корень валерианы (1 чайную ложку) заварить 250 мл кипятка, выдержать в термосе 3 часа. Пить настой по 0,5 стакана 4 раза в день.

Лучше воздержаться от применения таких средств от газов как сок картофеля, настой полыни или смесь соды и лимона.

Они способны влиять на кислотность желудка, и без контроля врача последствия такого самолечения могут быть непредсказуемыми.

Как диагностируются заболевания при урчании?

Чтобы выяснить причины, из-за которых живот начинает сильно урчать, необходимо обратиться к врачу. Консультация с медицинским специалистом обязательна перед началом приема различных препаратов. Диагностика начинается с опроса пациента, в рамках которого больной рассказывает об особенностях урчания, его продолжительности, наличии болевых ощущений и пр.

После составленного дифференциального диагноза врач может направить пациента на колоноскопию. В процессе больной проглатывает специальную тонкую трубку с камерой. Продвигая трубку по всем отделам желудочно-кишечного тракта специалист определяет наличие воспалительных процессов, язв, и прочих повреждений на стенках и слизистых оболочках.

Как диагностируются заболевания при урчании?

Для постановки точного диагноза также могут быть назначены дополнительные исследования:

  • анализ кала (особо информативен при заражении организма паразитами);
  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • ФГДС;
  • и пр.

Тип исследования подбирается лечащим врачом в зависимости от составленной клинической картины и жалоб пациента.

Как диагностируются заболевания при урчании?

Опасность запоров и метеоризма

При запоре каловые испражнения становятся более твердыми, а в избыточном количестве начинают накапливаться в просвете толстой кишки. Они могут препятствовать выведению газов и даже спровоцировать кишечную непроходимость.

Метеоризм, сопровождающийся запорами, имеет несколько причин:

  1. Недостаточное употребление обычной питьевой воды.
  2. Отсутствие клетчатки в пище.
  3. Употребление чересчур легкоусвояемой пищи, что способствует понижению тонуса мышц кишечника.
  4. Прием некоторых медикаментов.
  5. Недостаточная подвижность и отсутствие физической нагрузки.
  6. Стрессовые ситуации.

Коррекция режима дня

Тоже немаловажный вопрос при лечении метеоризма! Тут все рекомендации и советы специалистов можно объединить в три большие группы.

Во-первых, нельзя допускать гиподинамию – это значит, что человек, страдающий метеоризмом, должен заниматься хотя бы банальной физкультурой. Это поможет снизить вес – ожирение, кстати, тоже может стать причиной рассматриваемого заболевания. Что подразумевается:

  • пешие прогулки на свежем воздухе;
  • отказ от лифтов (ну, если больной не проживает на очень высоких этажах);
  • посещение бассейна;
  • утренняя зарядка;
  • занятия на беговой дорожке.

Во-вторых, нужно обеспечить себе грамотное чередование бодрствования и отдыха. Сон должен составлять не менее 8 часов, при возникновении усталости нужно прекратить работу и выделить хотя бы 15-20 минут для отдыха и восстановления сил. Единственное, о чем предупреждают врачи – с целью быстро восстановиться, снова начать трудиться, категорически нельзя употреблять «энергетики», крепкий кофе и уж тем более алкогольные напитки.

В-третьих, необходимо поработать над собственным психоэмоциональным фоном. Если имеется предрасположенность к стрессам и раздражениям, немотивированному плохому настроению и апатии, то может понадобиться помощь специалистов – психотерапевт быстро и полноценно восстановить нарушения.

Если вздутие возникает одновременно с болями в животе

Сочетание вздутия живота и болей в нем характерно для нижеуказанных болезней.

Обострение хронического панкреатита

Для этого характерно сочетание таких симптомов:

жгучая боль в верхних отделах живота, чаще – слева или опоясывающая; вздутие живота; понос, когда кал плохо отмывается от унитаза, имеет «жирный» блеск; рвота; в тяжелых случаях может быть пожелтение белков глаз и кожи.

Дисбактериоз

Это изменение состава обитающей в кишечнике микрофлоры зачастую сопровождается урчанием в животе, его вздутием, поносами, резкими болями в животе. Заболевание описано в предыдущем разделе.

Кишечные инфекции

Они рассмотрены в предыдущем разделе.

Синдром раздраженного кишечника

Проявляется болью в животе, запорами (реже 3 раз в неделю) или поносами (чаще 3 раз в день), сильными позывами к дефекации, после которых остается ощущение неполного опорожнения прямой кишки. В кале обнаруживается слизь, а живот часто «дует».

Распространены три основных варианта течения болезни:

когда основные симптомы – боли в животе и его вздутие; когда преобладает понос; с преобладающим запором.

Дискинезия желчевыводящих путей

В основе заболевания – изменение двигательной активности желчного пузыря и желчевыводящего протока, идущего от желчного пузыря к 12-перстной кишке. Заболевание проявляется болью различного характера в области от правого подреберья до участка «под ложечкой», боль может отдавать в спину или шею с правой стороны, уменьшается после приема пищи. Кроме боли отмечаются тошнота, иногда – рвота. По утрам изо рта отмечается неприятный запах, ухудшается аппетит.

Острая кишечная непроходимость

Так называется состояние, когда вследствие опухоли, перекрута, сдавливания спайками, длительного спазма кишечника или прекращения в нем кровообращения на каком-то участке в нем возникает «затор», в результате чего пищеварение становится невозможным. Состояние требует срочного хирургического вмешательства.

Проявляется заболевание схваткообразными болями, которые появляются внезапно и вне связи с приемом пищи. Такие схватки наблюдаются каждые 10-15 минут, нельзя указать их точную локализацию.

Если перекрытым оказался участок толстой кишки, кроме боли отмечается вздутие живота, сопровождаемое запором и задержкой газов. Когда опухоль или спайки не дают пище продвигаться по тонкой кишке, вначале газы и стул отходят, может наблюдаться даже 1-3-кратный жидкий стул. Если непроходимость вызвана инвагинацией, то есть внедрением оной кишки в другую (это часто встречается у детей), в стуле зачастую появляется кровь.

Через 2-12 часов от начала заболевания наблюдается период мнимого «благополучия», когда боли понемногу проходят, но нарастает вздутие живота (живот получается несимметричным), нет ни стула, ни газов, зато отмечается многократная рвота. Если и в это время не обратиться за помощью, через 36 часов воспаляется брюшина, и это характеризуется выраженной болью, снижением артериального давления, нарушением сознания.

Если просвет кишечника перекрыт не полностью (это называется частичной кишечной непроходимостью), живот будет асимметрично вздуваться, будет тошнота и рвота, но газы и стул понемногу отходить будут. Это заболевание также требует срочного хирургического вмешательства.

Перитонит

Так называется воспаление брюшины, возникающее как осложнение других заболеваний брюшной полости (аппендицита, флегмонозных и гангренозных холецистита, гастрита, аднексита и других болезней). Болезнь смертельно опасная, требует экстренного хирургического вмешательства.

Проявляется резкой разлитой болью в животе, которая захватывает все большую площадь, тошнотой, рвотой, крайней болезненностью при прикосновении к животу (при этом убирать руку еще больнее).

Болезнь Крона

Это хроническое воспаление различных участков желудочно-кишечного тракта, возникающее у людей с генетической предрасположенностью вследствие атаки органов собственным иммунитетом.

Проявляется заболевание:

болью в различных отделах живота (но чаще – в области аппендикса, имитируя острый аппендицит); поносом, который продолжается более 6 недель; тошнотой; рвотой; вздутием живота; слабостью, усталостью; потерей веса.

Хронический энтероколит

Когда происходит обострение воспаления слизистой оболочки толстой и тонкой кишки, это проявляется такими симптомами:

боль в животе: чаще всего, в области пупка, но может быть и в любом другом месте. Боль усиливается через 2-3 часа после приема пищи, перед походом в туалет «по-большому», при быстрой ходьбе, прыжках, после бега и физической нагрузке; могут быть запоры, поносы или их чередование; вялость, слабость; снижение веса; изменение характера стула: более жидкий, со слизью, неприятным (гнилостным или бродильным) запахом.

Гинекологические заболевания

Вздутие живота и боли в нижних его отделах могут развиться в одном из следующих случаев:

воспаление придатков матки; внематочная беременность; эндометриоз; миома матки; цистит – воспаление мочевого пузыря.

Газы в кишечнике: что делать? Рецепты народной медицины

Безусловно, существует масса народных рецептов, которые могут облегчить состояние пациента. Так что использовать, если вас мучают газы в кишечнике? Что делать, дабы избавиться от боли? На самом деле устранить болезненность и вздутие помогает тепло. Поэтому людям рекомендуют прикладывать теплую грелку к животу.

Есть и более необычные средства от газов в кишечнике. Например, некоторые народные знахари рекомендуют смазывать живот растопленным сливочным маслом во время острого приступа боли. Массаж живота по часовой стрелке также поможет улучшить самочувствие.

Газы в кишечнике: что делать? Рецепты народной медицины

Избавиться от проблемы помогут и ветрогонные средства. От газов в кишечнике хорошо помогает отвар семян укропа. Для его приготовления нужно залить столовую ложку семян двумя стаканами крутого кипятка, накрыть емкость крышкой и оставить на три часа. Полученный отвар процедить и выпить в течение дня, разделив на 3-4 порции, — лучше принимать лекарство перед приемом пищи.

Общеизвестным средством от вздутия являются и семена фенхеля. Кстати, в аптеке вы сможете приобрести готовые чайные пакетики. Но помните, что применять подобные рецепты можно только с разрешения лечащего врача.

Диагностика

Если постоянно беспокоит повышенное газообразование, необходимо посетить врача – после сбора анамнеза и осмотра, он даст направление на анализы. В диагностике в основном используют инструментальные и лабораторные методы исследования.

Методы диагностики:

  • клинический анализ крови – о наличии воспалительных процессов в органах пищеварительной системы свидетельствует повышенный уровень лейкоцитов, уменьшение количества эритроцитов, низкий гемоглобин;
  • биохимический анализ крови;
  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • рентген;
  • эндоскопические исследования.

Важно!

Диагностика

Причиной постоянного выделения газа из кишечника могут быть глисты, поэтому необходимо сделать копрограмму.

Для выявления причин газообразования проводится УЗИ кишечника