Лечебная физкультура и гимнастика при гастрите

Гастрит – одно из самых распространенных заболеваний нашего поколения. В той или иной форме этой болезнью страдает более половины населения. Важность диагностики, лечения и профилактики гастритов сложно переоценить, учитывая наличие большого количества малосимптомных форм заболевания, а также его возможную связь с более серьезными болезнями: язвой и раком желудка [1]. Что же представляет из себя гастрит и какие способы лечения и профилактики наиболее эффективны при данном заболевании?!

Хронический гастрит у детей

Особенности течения хронического гастрита у детей в том, что лишь в 10−15% этот диагноз наблюдается как самостоятельный, гораздо чаще в процесс вовлекаются 12-перстная кишка, тонкий и толстый кишечник, печень, поджелудочная железа. Часто причиной возникновения хронических гастритов у детей становится паразитарная инвазия.

Поэтому всем детям назначают сначала диагностику разных возбудителей (аскариды, описторхи, лямблии), а затем меры очищения всего ЖКТ ребенка от паразитов. Только после этого лечение хронического гастрита проводят по обычной схеме. Обязательным условием лечения хронического гастрита у детей и мер профилактики является дальнейшее санаторно-курортное лечение.

Противопоказания для лфк при гастрите

Движение — это жизнь, и правильно подобранный комплекс упражнений не только улучшит фигуру, но и состояние организма и внутренних органов.

Лфк при гастрите — верный способ уменьшить проявление симптомов заболевания, а также снизить вероятность обострения.

Комплекс упражнений при гастрите рекомендуется согласовать с лечащим врачом, так как чрезмерная нагрузка на организм может навредить пациенту. На сайте представлены примерные комплексы упражнений при хроническом и остром гастрите.

Лечебная физкультура при хроническом гастрите

Задачи лечебной физкультуры при хронических гастритах сводят­ся к уменьшению и ликвидации имеющихся воспали­тельных изменений, созданию благоприятных условий для репара­тивных процессов, улучшению трофики желудочно-кишечного тракта, улучшению и нормализации секреторной и моторной функций желуд­ка, а также к обеспечению общего воздействия на организм больного с целью повышения неспецифической сопротивляемости, нормализа­ции реактивности, восстановления нарушенных функций желудка.

При гастритах с сохраненной или повышенной секреторной функ­цией занятия лечебной физической культурой ЛФК проводятся при среднем уровне физической нагрузки

При хронических гастритах с по­ниженной секреторной функцией применяются общеразвивающие упражнения с небольшим числом повторений в соответствии с воз­растными особенностями и двигательным режимом, проводимые ча­стично игровым способом, с яркими пособиями, а также игры малой и средней подвижности.

При гастритах с сохраненной или повышенной секреторной функ­цией занятия лечебной физической культурой (ЛФК) проводятся при среднем уровне физической нагрузки, а в случае достаточной подготовленности больных — при нагрузке выше средней интенсивности и заканчиваются непосредственно перед приемом пищи. В содержание занятий и других форм лечебной физкультуры включают упражнения для крупных и средних мышечных групп с большим числом повторений, маховые движения, упражнения со снарядами.

В процессе проведения курса ле­чебной физкультуры рекомендуется постепенная смена упражнений.

Для воздействия на секреторную и моторную функции желудка и тро­фические процессы включаются, кроме общеразвивающих, спе­циальные упражнения в диафрагмальном дыхании, в расслаблении.

Упражнения для мышц брюшного пресса при болевом синдроме ис­ключаются, в дальнейшем их количество постепенно возрастает.

Лфк в помощь при гастрите желудка

Когда мышцы интенсивно работают, проходят разного рода биохимические реакции. В связи с этим, обмен веществ происходит с хорошей скоростью, к клеткам интенсивно поступает кислород.

Благодаря таким процессам в организме, лечение проходит продуктивнее, активно появляются новые клетки, гастрит не может перейти в хроническую форму.

Поэтому лечебная физкультура при гастрите приносит хорошие результаты, положительно сказывается на дыхании, сердце и сосудах.

ЛФК при повышенной кислотности

Когда повышается секреторная активность, следует начать определенный комплекс упражнений. Все нагрузки при физкультуре должны быть умеренными, зарядка при этом выполняется медленно. Такая физиотерапия должна проходить сразу после приема пищи или перед ним. Пульс также важен, он не должен быть чересчур учащенным (до 120 ударов в минуту).

Читайте также:  Печеночная энцефалопатия — симптомы и лечение

Нагрузки получают средние и крупные мышцы. Упражнения следует повторять больше, это способствует клеткам нормально функционировать.

Когда повышается секреторная активность следует начать определенный комплекс упражнений

Здесь также будет полезно катание на коньках, плаванье, различные активные игры, где задействован мяч или эстафеты. Одним словом, нагрузки должны быть полными, после чего человек даже психологически будет чувствовать себя намного лучше.

Некоторые упражнения при повышенной кислотности:

  • выполняется стоя: нужно расположить руки за головой. Далее требуется вдохнуть, в процессе чего отвести ногу в бок, спина должна прогнуться. Выдох сопровождается возвращением в первоначальное положение. Нужно менять ноги. Повторять до десятка раз для каждой ноги;
  • положение то же: нужно наклониться вперед с расслабленными верхними конечностями и плечами, после этого следует покачать руками около одной минуты.

ЛФК при гастритах с пониженной кислотностью

Увеличение выработки соляной кислоты, ферментов, которых не хватает при этом виде гастрита, достигается с помощью лечебных упражнений, выполняемых в умеренном темпе или в темпе чуть выше среднего. Пульс во время занятия не должен превышать 140-150 ударов в минуту. Упражнения нужно выполнять за 1,5-2 часа до еды или через 1,5-2 часа после еды.

Лекарственные препараты

При гастрите желудка, в комплексе с народными средствами применяются лекарственные препараты. При лёгком виде гастрита или на начальной стадии можно употреблять средства нейтрализующего действия:

  • Маалокс;
  • Ренни;
  • Викаир;
  • Ранитидир и др.

При более сложных видах врач может назначить: Смекта, Альмагель, Эспумизан, Ганатон, Мезим, а также антибиотики Ампицилин или Пилобакт-нео.

Важно! О том, какой врач лечит гастрит, мы уже писали ранее.

Помните, что не рекомендуется заниматься самолечением, но только после консультации врача и при строгом соблюдении дозировок.

Народные методы

Существует масса рецептов народной медицины, дающие хорошие эффекты в лечении запущенных гастритов. Некоторые из них:

  • Употребление половины стакана свежевыжатого картофельного сока за полчаса до приема пищи, либо по стакану натощак каждое утро, после чего воздержатся от еды на час.
  • Облепиховое масло принимать по чайной ложке за 30 минут до еды.
  • Сок из листьев подорожника (столовую ложку разбавить в 1/4 стакана воды) пить за полчаса до основных приемов пищи.

Важно знать, что любое лечение должно проходить под наблюдением врача-гастроэнтеролога.

Физкультура при гастрите с пониженной кислотностью

При выполнении комплекса, в соответствии с некоторыми методиками, после каждых трех упражнений рекомендуется делать по 5-6 глубоких вдохов-выдохов.

  1. Встаньте ровно. Сделайте несколько глубоких наклонов. Руки касаются ступней. После этого выполните наклоны в стороны.
  2. Стоим на одной ноге (2-3 сек.). упражнение развивает координацию движений, тренирует мышцы ног.
  3. Сидя на полу, отведите руки назад, упритесь ими в пол. Поднимайтесь и опускайтесь тазом. Поясница выгибается.
  4. Опираясь на прямые руки. Ноги (следует держать прямыми) попеременно опускаются и поднимаются.
  5. На четвереньках выгибайте спину вверх, прогибайтесь в обратную сторону. Разрабатывает эластичность мышц спины.
  6. Не меняя положение, попеременно вперед выдвигайте ноги, держа равновесие при помощи рук.
  7. Ноги выпрямляются, таз поднимается верх. Получают тренировку разные группы мышц.
  8. Держась за стул, поднимайте по очередности ноги. Держа их прямыми.
  9. Приседайте. Держа руки перед собой.
  10. Сделайте 20-30 небольших прыжков.
  11. Походите на месте (2мин.).

Растяжка

Лечение гастрита травами

1. корешок лопуха мелко рубят, берут 1ч.л., стакан теплой кипяченной воды, выдерживают ночь. Состав процеживают, употребляют 1/3стакана до еды. Полезно при воспалительных процессах слизистой желудка три недели подряд съедать 5 свежевырытых молодых корешков лопуха. Корешок должен быть свежим, съедают как только выроют.

2. полезно при заболевании гастрит – утром натощак выпивать чай из цветков ветлы( белой ивы) с некипяченым молоком.

3. 200мл свежеприготовленного сока капусты принимают четыре раза за 45 минут до еды месяц. Через пол года лечение повторяют.

4. народным средством от гастрита с повышенной кислотностью всегда был сок моркови. Чем выше кислотность, тем больше следует пить сока.

5. лечение гастрита ягодами – свежий сок клюквы, сироп из ягод клюквы, вареные и моченые ягоды брусники, чай или кисель из ягод бузины черной принимают при гастрите с низкой кислотностью

6. горчичное семя — пьют немолотое горчичное семя с водой. Начинают с одного, увеличивают на одно семечко ежедневно, постепенно доходят до 20, затем начинают сбавлять до одному. Пьют натощак утром.

7. ягоды рябины — чайная ложка свежеотжатого сока перед едой. Или сироп — 500г ягод, 300г сахара настаивают 5 часов, кипятят 30 минут. Употребляют столовую ложку четыре раза до еды. Едят при гастрите с низкой кислотностью до 150г свежих ягод рябины черноплодной за три приема вместе с черной смородиной, настоем шиповника.

8. черная смородина гастрит с низкой кислотностью — пьют половину стакана сока перед едой. Принимают настой ягод — 3ст.л. сухих ягод, 0,5л кипятка выдерживают 2 часа. Пьют половину стакана.

9. для лечения заболевания трижды выпивают 1ст.л. сока подорожника большого за 24 минуты до еды. Можно законсервировать — поровну водка или спирт, свежий сок подорожника. Полезен настой листа – 3ч.л., 200мл воды, настаивают 6 часов. Употребляют треть стакана до еды.

10. чай при гастрите с повышенной кислотностью — 10г тысячелистника, 40г травы полыни на 0,5л кипятка. Заваривают как чай, пьют столовую ложку перед едой.

11. при возникновении хронического гастрита, язве, воспалении толстой кишки съедают месяц на голодный желудок 8г прополиса. Прополис нужно долго жевать, за час до еды.

12. гастрит с любой кислотностью вылечивает трава зопника. К 4ст.л. измельченной травы добавляют половину литра кипятка, доводят до кипения. Тут же вместе с травой переливают в термос, оставляют на ночь. Пьют 100мл до четырех раз за сутки два месяца.

13. настой чаги — стакан мелко порубленного березового гриба, 5 стаканов теплой воды, выдерживают 2 суток, сцеживают через марлю. Осадок отжимают к настою, доливают воду до первоначального объема. Если гриб не измельчен его моют, выдерживают холодная кипяченая вода 5 часов, растирают. Воду где настаивался гриб используют для приготовления настоя. Пьют половину стакана шесть раз перед едой. Пищу начинают принимать только через пол часа. Настой хранится не более 4 дней. Во время лечения молочно-растительная диета. Принимать можно длительное время.

14. при многих заболевания ЖКТ выпивают утром натощак 200мл сока не вареной картошки, затем ложатся на пол часа полежать. Еще через час завтракают. Выполняют процедуру 10 дней, далее перерыв 10 дней и лечение повторяют. Хорошо помогает – изжога, гастрит, нормализует кислотность , регулирует функции кишечника, избавляет от болей.

15. при гастрите с низкой кислотность – за пол часа до еды принимают 2ч.л. только, что отжатого сока алоэ.

16. лечение яблоками. Желательно брать зеленые. Яблоки очищают от кожуры, трут теркой, тут же съедают. Важно — до лечения и после не пить, не есть 5 часов, иначе лечение бесполезно. Делать это не на ночь, лучше подходит утро, все зависит от вашей возможности. Месяц лечатся каждый день, второй месяц 3 раза за неделю, третий месяц раз за 7 дней. Лечение на первый взгляд несложное, однако важно точное выполнение всех правил для достижения эффекта.

17. сбор трав при гастрите – по столовой ложке листьев вахты трехлистной, листа мелиссы, 2ст.л. цветочков ромашки, 3ст.л. корневищ алтея лекарственного, 400мл воды. Растения измельчают кофемолкой, 2ст.л. полученной смеси заливают кипятком, настаивают ночью употребляют половину стакана теплого настоя незадолго до приема пищи.

18. по столовой ложке листа подорожника, мяты перечной, 2ст.л. травы золототысячника обыкновенного, 3ст.л. полыни горькой, 600мл воды. Все компоненты измельчают. 3ст.л. смеси заливают водой, помещают на медленный огонь, томят 20 минут, не доводя до кипения. Снимают с огня, студят, процеживают. Употребляют стакан теплого состава за пол часа до еды трижды.

19. по 1ст. ложке цветков ромашки, алтея лекарственного, тысячелистника, календулы. Две столовых ложки смеси, 0,5л кипятка, выдерживают час. Употребляют 1/4стакана 4 раза за сутки. Применяют при гастрите с повышенной кислотностью вместо цветков алтея берут корешки алтея.

Советы врача

Специалисты, занимающиеся лечением заболеваний органов пищеварения, настоятельно рекомендуют включать ЛФК в лечебную программу наряду с медикаментозным лечением и диетотерапией. Согласно статистики, выздоровление в этих случаях наступает быстрее, а период ремиссии более длительный.

Читайте также:  Cухость во рту — причины и устранение

Сегодня врачи все больше делают акцент на профилактике гастрита, и важная роль в этом отводится физической активности. Регулярные и дозированные мышечные нагрузки мобилизуют «спящие» резервы организма, заставляют его работать, как единое целое и быстро избавляться от возникающих проблем с пищеварением. Особенно важны профилактические мероприятия накануне весеннего периода, когда обострения наиболее часты.

Оптимальный вариант лечебной гимнастики при гастрите назначит врач – специалист по ЛФК. Не лишним будет периодический врачебный контроль и внесение корректив, если это необходимо.

Признаки обострения гастрита

С этим заболеванием сталкивается больше половины населения всего земного шара. С каждым годом гастрит «молодеет». Этот диагноз все чаще ставится маленьким детям. Такая статистика связана с качеством современных продуктов питания и плохой экологией в городах.

Признаки обострения гастрита довольно узнаваемы и определить по ним диагноз не так трудно:

  • боль в районе желудка, которая значительно усиливается после приема пищи;
  • тошнота;
  • иногда одноразовая рвота;
  • тяжесть в желудке;
  • отрыжка;
  • слабость и быстрая утомляемость;
  • привкус во рту неприятного характера.

Эти симптомы указывают на обострение гастрита. Лечение народными средствами и медикаментозно помогут быстро справиться с болезнью и ее проявлениями. Часто эта патология возникает на фоне приема некачественных продуктов. Тогда в первую очередь необходимо очистить желудок. Затем принимать лекарственные препараты в зависимости от симптоматики.

Использование таблеток во время беременности

Следует помнить, что многие препараты для лечения гастрита во время беременности противопоказаны, поэтому выбором предпочтительного лекарства должен заниматься только врач. Для защиты слизистой от агрессивного желудочного сока и снятия болевых ощущений назначают Фосфалюгель, Маалокс курсом не более 7 дней. Для улучшения процессов переваривания пищи – Фестал, Мезим, Панкреатин.

Хорошие отзывы пациенток собрало лекарственное средство Плантаглюцид. Это гранулы для приготовления суспензии на основе растительных компонентов. Лекарство обладает антисептическими, спазмолитическими, противовоспалительными свойствами, способствует регенерации тканей. Принимают порошок внутрь до еды 2-3 раза в сутки по половине чайной ложки. Плантаглюцид очень редко вызывает изжогу или провоцирует развитие аллергии.

Варианты осложнений

Несвоевременное оказание специализированной медицинской помощи может привести к серьёзным последствиям вплоть до летального исхода. Обострившийся гастрит, который характеризуется регулярными проявлениями, негативно влияет на работу печени, кишечника, поджелудочной железы (панкреатит).

В качестве осложнений заболевания могут начаться кровотечение, развиться язвы желудка, опухоли злокачественного характера, гастродуоденит, который характеризуется воспалением двенадцатипёрстной кишки.

Обострение гастрита – сезонное явление. Спровоцировать приступ воспалительного процесса органа пищеварения могут внутренние факторы, связанные с индивидуальными особенностями организма, и внешние признаки, основанные на влиянии внешней среды, уровня жизнедеятельности.

Варианты осложнений

Вылечить хроническую форму гастрита – сложная задача. Для полного выздоровления необходимо соблюдать профилактические мероприятия, направленные на предотвращение повторных обострений слизистой оболочки желудка. Применение лекарственных препаратов, режим питания, своевременное прохождение медицинского обследования позволят избежать серьёзных осложнений заболевания.

Больные, у которых хронический гастрит часто обостряется, должны наблюдаться у гастроэнтеролога.

Без своевременного лечения обострения имеется риск развития следующих негативных последствий:

  • язва желудка;
  • ахилия — состояние, когда в желудочном соке нет ферментов и соляной кислоты;
  • алиментарная дистрофия — тяжёлая белковая или энергетическая недостаточность;
  • гастродуоденит — форма хронического гастрита, при которой воспаление переходит на 12-перстную кишку;
  • гиповитаминоз – недостаток в организме одного или группы витаминов;
  • дефицитная анемия B12 – вид малокровия, вызываемый недостатком витамина B12;
  • геморрагический шок;
  • кровотечение;
  • непроходимость или деформация желудка;
  • стеноз пилорического отдела;
  • малигнизация – перерождение в рак.