Как запустить перистальтику кишечника упражнениями

Один из видов нарушения функции кишечника – расстройство его перистальтики наряду с отсутствием органических поражений. При этом замедляется или, наоборот, сильно ускоряется продвижение содержимого ЖКТ.

Нарушения кишечной моторики

Сниженный тонус и нарушение перистальтики кишечника известны под названием дискинезии.

Дискинезия может поражать гладкую мускулатуру органов пищеварения: пищевода, желчевыводящих путей, желудка и кишечника.

Симптомы различных органических заболеваний включают дискинезию кишечника: аппендицит, трещина заднего прохода и так далее. Также дискинезия кишечника является частью картины невроза.

Причины невротического характера лежат в основе многих дискинезий кишечника – взять, к примеру, так называемую медвежью болезнь, симптомы которой включают диарею при волнениях.

Стрессы, конфликты, подавленность или нервное возбуждение – причины ускорения или замедления перистальтики, что приводит к запорам или поносам.

Другой пример – функциональная ахилическая диарея. Ее причины – раздражение слизистой оболочки кишечника плохо переваренной пищей, если желудок не справляется со своей задачей при атрофическом гастрите с пониженной или нулевой кислотностью.

Гормональные причины из-за проблем с щитовидной железой также могут вызывать симптомы нарушения моторики кишечных мышц.

Гиперфункция щитовидной железы при тиреотоксикозе может усилить перистальтику кишечника и вызвать понос, постепенно развиваются и нарастают симптомы электролитного дефицита из-за недостаточной всасываемости электролитов в кишечнике.

Гипофункция щитовидной железы вызывает атонию кишечника, в результате возникает запор.

Симптомы глобальной дискинезии кишечника включают хронические нарушения стула (понос или запор) без патологических примесей крови или слизи, с урчанием в животе, ощущением переливания или тяжести в кишечнике.

Рентгенологическое исследование с контрастным веществом покажет ускоренное или замедленное передвижение бариевой массы в кишечнике.

При этом такие исследования, как колоноскопия, не выявляют тревожных изменений слизистой оболочки толстого кишечника.

Дискинезия двенадцатиперстной кишки, где происходит основное расщепление пищи на жиры, белки, углеводы, витамины и минералы, развивается в результате желчнокаменной или язвенной болезни.

Следовательно, чтобы восстановить перистальтику, необходимо лечение основного заболевания.

Рентгенография при этом покажет, что препараты бария задерживаются в двенадцатиперстной кишке дольше нормального – свыше 40 секунд.

Дискинезия ЖКТ – функциональное состояние, при диагностике необходимо убедиться, что причина нарушенного пищеварения не в воспалительных процессах – энтеритах или энтероколитах, а также не в органических поражениях кишечника: спаечных процессах брюшной полости, опухолях и так далее.

Назначенные врачом препараты сработают лишь в том случае, если причины нарушенной моторики определены верно.

Как работает перистальтика кишечника

атония кишечника кишечник перистальтика спазм кишечника

Сбой в работе кишечника — серьезная проблема. Нарушение перистальтики часто является симптомом другой болезни, но может возникать и самостоятельно. К счастью, есть несколько способов улучшить мышечный тонус кишечника. Но для начала разберемся в процессе, называемом перистальтика.

Что такое перистальтика кишечника

Перистальтикой принято называть волнообразное сокращение стенок кишечника (тонкого и толстого), которое приводит к передвижению пищи, химуса или кала в одном направлении.

Перистальтика – рефлекторный акт, в котором задействованы мышечные волокна кишечника. Их согласованное движение, контролируемое нервной системой, создает сократительную волну. Частота образования таких волн в разных отделах кишечника различна.

Перистальтика возникает в том числе и в межпищеварительный период.

Перистальтика — волнообразное сокращение мышц кишечника.

Что приводит к нарушению перистальтики

Существует очень много причин (от незначительных до серьезных), приводящих к нарушению моторики:

  • изменение в режиме питания и нарушение водного баланса;
  • постоянные стрессы;
  • вредные привычки;
  • побочные эффекты некоторых лекарственных средств;
  • кишечная инфекция;
  • перенесенные операции на органах ЖКТ;
  • глистные инвазии;
  • беременность;
  • онкологические заболевания кишечника и др.

Как правило, нарушение перистальтики в виде диареи или запора, является всего лишь симптомом какого-либо заболевания. «Синдром раздраженного кишечника» — пример нарушения нервной и гуморальной регуляции. При нем под воздействием отрицательных эмоций изменяется двигательная и всасывательная функция кишечника, что сопровождается то запором, то поносом.

Продолжительная диарея – не бесследное для здоровья состояние, которое влечет за собой потерю электролитов, жидкости, приводит к нарушению минерального баланса в организме и способствует обезвоживанию.

Читайте также:  Воспаление поджелудочной железы как определить на узи

Атония кишечника или ослабление перистальтики

Атония в переводе с латинского означает отсутствие тонуса.

Атония кишечника связана с потерей мышечного тонуса, в результате чего наблюдается чрезмерное расслабление кишечника, приводящее к запорам.

Часто причиной потери тонуса является погрешности в употреблении пищи с недостаточным содержанием клетчатки. Кроме того, различают психогенные, эндокринные, токсические причины атонии и запоров.

Снижение тонуса мышц кишечника снижает перистальтику

Об атонии кишечника идет речь, если человек не опорожнял кишечник более 2 суток. К очевидным симптомам запора относятся:

  • боль в животе;
  • вздутие, метеоризм;
  • общее дискомфортное состояние;
  • нарушение аппетита.

Бесследно задержка стула не проходит: образуются каловые камни, размножается патогенная микрофлора. Вредные вещества попадают в кровяное русло, отравляя организм. На фоне запора воспаляется слизистая оболочка кишечника, нарушается биоциноз полезных микроорганизмов, что предрасполагает к развитию онкологического заболевания кишечника.

Спазм толстого кишечника

Значение слово «спазм» в переводе с греческого языка означает судорога. В действительности этот патологический процесс, сопровождаемый продолжительным сжатием мышечной ткани кишечника, называется коликой.

Спазм нарушает перистальтику, затрудняя продвижение каловых масс по кишечнику

Приводить к спазму могут: яды, паразиты, некоторые медикаменты, бактерии и др. К характерным симптомам подобной патологии относятся:

  • боль, локализованная около пупка;
  • запор или диарея;
  • метеоризм;
  • тошнота иногда рвота.

Если причины спазма тромбоз брыжеечных сосудов или кишечная непроходимость, то вышеперечисленные симптомы проявляются очень быстро. При этом боль имеет разлитой характер, передняя брюшная стенка резко напряжена. Опасным считается состояние, если на фоне признаков спазма проходит боль, что свидетельствует о возможном некрозе кишечника.

Как улучшить перистальтику

Если нет серьезных изменений со стороны здоровья кишечника, то улучшить его перистальтику можно с помощью пищевых продуктов, содержащих клетчатку. Особо много ее содержится в свежих фруктах и овощах.

В ежедневный рацион должны входить: яблоки, помидоры, капуста и др. Из сухофруктов полезны курага, чернослив. В день необходимо выпивать не менее 1,5 литра воды.

Поддержать микрофлору помогут кисломолочные продукты.

К другим мероприятиям по профилактике запоров относятся:

  • специальные гимнастические упражнения, ходьба;
  • здоровый образ жизни, а также режим дня;
  • использование средств народной медицины, стимулирующих кишечник.

Ухудшение перистальтики – серьезная проблема, приводящая к застою каловых масс и самоотравлению организма. Не стоит затягивать с посещением специалиста при обнаружении данного симптома и заниматься самолечением. Вышеперечисленные рекомендации являются лишь хорошим дополнением к врачебным назначениям.

Лечение нарушения моторики желудка народными средствами

Признаки заболевания похожи на другие нарушения пищеварительной системы. Атония желудка чревата последствиями, которые могут угрожать жизни. Поэтому при появлении симптомов, присущих заболеванию, следует как можно быстрей обратиться к специалисту.

Понятие о заболевании

Когда пища попадает в желудок, она перемещается, благодаря согласованным движениям мышц органа. Это явление называется перистальтика. Ослабление тонуса мышц желудка приводит к уменьшению их способности перемещать пищевые массы.

Такое нарушение может быть спровоцировано разными причинами.

Атонию желудка инициируют проблемы, связанные, в большей части, с нарушением функций нервных волокон, отвечающих за моторику желудка. Общее ослабление организма способно также повлиять на тонус желудочных мышц.

Факторами, которые вызывают нарушения в работе желудка – атонию, выступают:

  • заболевания:
    • инфаркт миокарда,
    • перитонит,
    • пневмония,
    • повреждение спинного мозга,
    • тромбоз артерий, которые отвечают за питание тканей желудка;
    • инфекционные болезни:
      • бруцеллез,
      • болезнь Лайма,
      • ботулизм,
      • брюшной тиф,
      • легионеллез;
    • рак желудка,
    • полипы в области желудка;
  • стрессы резкого характера,
  • опущение желудка,
  • химический ожог,
  • травмирование желудка,
  • неудачные оперативные вмешательства,
  • чрезмерное похудение,
  • врожденное удлинение желудка,
  • неправильный образ жизни, особенно в вопросах, связанных с питанием.

Симптомы атонии желудка

Признаки атонии желудка не имеют каких-то серьезных отличий от многих других функциональных нарушений этого органа. Симптомы, которые могут о себе заявлять при атонии желудка:

  • неприятные ощущения в области живота:
    • боль,
    • чувство тяжести и распирания,
    • ощущение давления;
  • изо рта часто бывает неприятный запах,
  • случается рвота с остатками пищи и с присутствием зелени,
  • отрыжка,
  • изжога,
  • быстрое насыщение,
  • тошнота,
  • запоры
  • в запущенных случаях может формироваться кишечная непроходимость.

Лечение атонии желудка

Помощь больному назначается в зависимости от причины, которая инициировала заболевание. После устранения фактора, влияющего на появление нарушения (если это возможно), мероприятия направляются на нормализацию моторики стенок органа.

Препараты

Самолечение недопустимо при проблеме – атония желудка. Врачи назначают к приему препараты из этого ряда:

  • Домперидон,
  • Прозерин,
  • Метоклопрамид,
  • препараты мышьяка,
  • Пассажикс,
  • Стрихнин,
  • Церуглан,
  • Инсулин
  • и другие.

Применяются медицинские препараты такого действия или направленности:

  • стимулирующие моторику желудка,
  • противорвотные,
  • общеукрепляющие,
  • способствующие регенерации клеток,
  • содержащие кальций и калий.

Гимнастика

Для улучшения состояния рекомендуется заниматься упражнениями, которые тренируют пресс и способствуют стимуляции стенок желудка. Улучшение кровоснабжения этой области помогают улучшить тонус мышц желудка.

  • Наклоны в стороны.
  • В позе на коленях и вытянутых руках выпрямляют поочередно ноги.
  • Лежа на спине ногами делают «велосипед».
  • Движения, имитирующие колку дров.
  • Лежа на спине по очереди подтягивают ноги в согнутом виде к животу, помогая обеими руками.
  • Лежа на спине ноги, сложенные вместе, забрасывают за голову, можно поясницу поддерживать руками.

Прогноз и профилактика

Чтобы избежать расслабления стенок желудка необходимо соблюдать простые правила:

  • стараться не попадать в стрессовые ситуации,
  • отказаться от привычек, вредящих здоровью;
  • организовать диетическое дробное питание,
  • давать организму полезные нагрузки, чтобы мышцы получали энергию и были в тонусе;
  • при систематических сбоях в здоровье обращаться за советом к специалисту.

Причины нарушения

Слабая моторика может быть обусловлена следующими условиями:

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

  • Пренебрежение режимом и принципами питания. Несбалансированный рацион с преобладанием жирной, тяжёлой, высококалорийной еды.
  • Хронические болезни ЖКТ.
  • Опухолевые процессы в элементах пищеварительной системы.
  • Операции на органах брюшной полости.
  • Гиподинамия – полное отсутствие двигательной активности или физических нагрузок.
  • Пожилой возраст. Хотя нередко в улучшении перистальтики кишечника нуждаются молодые женщины во время беременности, новорождённые груднички, а также дети старшего возраста.
  • Склонность к вялой моторике может быть генетически запрограммированной, то есть наследственной.
  • Лечение медикаментозными средствами, провоцирующими возникновение дискинезии. Например, приём антибиотиков (если он не сочетается с употреблением пробиотиков, может вызвать дисбактериоз). А нарушение баланса микрофлоры, в свою очередь, влияет на перистальтику кишечника.

Нередко причиной появления расстройств в работе пищеварительной системы становятся сбои в функционировании ЦНС.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Симптомы ослабления кишечной перистальтики

Дискинезия кишечника (нарушение «пищевых сокращений») проявляется целым рядом разнообразных признаков. Организм будет страдать и непременно просигнализирует о своём плохом самочувствии На что нужно обратить внимание?

Таблица 2. Симптоматика снижения кишечных сокращений

Как проявляется Расширенная иинформация
Частые боли в области живота Боль имеет разную локализацию, по силе колеблется от небольшого дискомфорта до вполне острых спазмов. Как правило, боль возобновляется после приема пищи, употребления крепких или алкогольных напитков. После дефекации, напротив, болевой синдром притупляется или вовсе стихает.
Вздутие живота, газы Метеоризм, ощущение воздушного шара в желудке – признаки плохого процесса пищеварения. Чаще такие симптомы возникают перед сном.
Нарушения стула На первом этапе запоры чередуются с поносом, позднее запоры становятся регулярными, хроническими, вплоть до невозможности опорожнить кишечник без послабляющего препарата или кружки Эсмарха.
Набор веса Лишние килограммы появляются по причине нарушенного пищеварительного процесса, недостатка в качественной здоровой пище и плохого усвоения витаминов, микроэлементов, углеводов, белков, жиров.
Интоксикация Головные боли, неприятный запах из ротовой полости, аллергия, проблемы с кожными покровами (угри, гнойные прыщи, высыпания).
Общее ухудшение состояния Нарушение сна, частые смены настроения, подверженность простудным заболеваниям, снижение иммунитета, раздражительность, быстрое чувство усталости на фоне отсутствия активности.

Обсудите с врачом симптоматику и пройдите назначенные обследования, чтобы выявить проблему и приступить к её устранению.

Комбинация двух и более симптомов – повод навестить гастроэнтеролога или терапевта

Симптомы ослабления кишечной перистальтики

Диагностика плохой перистальтики кишечника

Как можно заметить, симптомы недостаточной моторной функции кишечника дифференцируются с массой иных патологий органов ЖКТ. Поэтому доктор не сможет довольствоваться устным сбором анамнеза и осмотром пациента. Диагностика нужно комплексная, тщательная, состоящая из ряда исследований.

Кроме того, важно исключить более серьёзные болезни, такие как колиты, гастриты, опухоли, полипы, онкологию. Поэтому не стоит удивляться, когда в больнице назначат ряд анализов: копрограмму, сдачу крови и мочи, аппаратные исследования прямой кишки (ирригоскопия, копроскопия), УЗИ органов малого таза и брюшины

Таким образом можно будет наверняка определить недуг, мучающий человека, и назначить адекватную терапию.

Отметим, что лечение недостаточной кишечной перистальтики происходит консервативно, то есть с помощью фармацевтических препаратов. Также в процесс излечения обязательно входит корректировка плана питания, применение народных рецептов и упражнения, адаптированные для нейтрализации данного недуга. Рассмотрим, как это происходит.

Читайте также:  БАКТИСТАТИН: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Лечение нарушений перистальтики кишечника

Для восстановления функционирования пищеварительных органов применяют комплексный подход, который включает в себя изменения в питании, физические упражнения. В случае хронических запоров, окаменения каловых масс показана медикаментозная терапия.

Лекарственные средства

В первую очередь необходимо очистить пищеварительный тракт от застоявшихся каловых масс. С этой целью назначают слабительные лекарства (Гутталакс, Фенолфталеин, Дюфалак), представленные на фармацевтическом рынке в различных формах — в виде таблеток, капель, ректальных свечей.

Как справиться с недугом в домашних условиях

Если симптомы нарушений незначительные, можно справиться с ними в домашних условиях самостоятельно. Народные средства используются для оказания первой неотложной помощи.

При запорах используют послабляющие смеси.

Рецепт 1

Вам понадобятся:

  • проросшие зерна пшеницы (1 столовая ложка);
  • яблоки (2 штуки);
  • мед (1 столовая ложка);
  • измельченные грецкие орехи (1 столовая ложка);
  • овсяные хлопья (2 столовые ложки);
  • Пол-лимона.

Натрите яблоки на терке, смешайте с остальными ингредиентами. Добавьте 2 столовые ложки теплой кипяченой воды, перемешайте. Принимать 3-4 раза на день.

Рецепт 2

Как справиться с недугом в домашних условиях

Ингредиенты:

  • чернослив (400 граммов);
  • курага (400 граммов);
  • настойка прополиса (2 столовые ложки);
  • жидкий мед (200 граммов).

Сухофрукты измельчить в блендере, добавить остальные составляющие, дать настояться полчаса. Принимать внутрь по 2 чайных ложки на ночь для нормализации перистальтики и улучшения состояния желудочно-кишечного тракта.

При слабой моторике кишечника используют отвары трав, прекращающие диарею.

Хорошо помогает нормализовать стул отвар из цветов консолиды (в народе — сокирки). Столовую ложку травы залейте 500 мл кипятка, дайте настояться. Принимайте как чай после еды.

Уменьшить перистальтику помогут пшеничные отруби — принимать по 1-2 столовые ложки за полчаса до еды. Запивать большим количеством воды. Хорошим средством являются семена подорожника. Приобрести их можно в аптеке без рецепта. Их нужно измельчить с помощью кофемолки, принимать 1 чайную ложку отрубей до еды.

Питание

Главенствующую роль в нормализации работы ЖКТ играют продукты питания, ведь некоторые из них способствуют тому, что усиливается моторика, а это, в свою очередь, улучшает перистальтику кишечника.

Чтобы привести работу пищеварительной системы в норму, необходимо придерживаться некоторых правил и употреблять продукты, улучшающие перистальтику кишечника:

  • каждый день ешьте свежие овощи или фрукты;
  • употребляйте проросшие зерна, а также отруби, ведь они богаты клетчаткой;
  • при выборе каши отдавайте предпочтение гречневой, перловой или ячневой, уменьшите потребление риса и манной крупы;
  • если существует предрасположенность к запорам, включите в ежедневное меню чернослив, инжир, свежие сливы и виноград;
  • не ограничивайте количество выпиваемой жидкости, ежедневный минимум — 2 литра;
  • перед сном выпивайте стакан простокваши или любого другого кисломолочного продукта;
  • сдабривайте пищу специями и пряностями, ведь они стимулируют работу кишечника;
  • ограничьте количество сладостей и сдобной выпечки;
  • на гарнир к мясу съедайте овощи, чтобы улучшить его переваривание и прохождение по ЖКТ;
  • ешьте часто, но небольшими порциями;
  • исключите кофе, крепкий чай и газированные напитки;
  • откажитесь от жареных блюд и копченостей.

Симптомы заболевания

Существует ряд симптомов, по которым больной может заподозрить у себя атонию. При обнаружении таких признаков нужно обратиться к врачу, т.к. они свидетельствуют о нарушении работы перистальтики кишечника, а это, без соответствующего лечения, может привести к опасным осложнениям. Симптомы атонии следующие:

  • Запоры (стоит обратить внимание даже тогда, когда дефекация происходит реже 1 раза в сутки);
  • Вздутие живота и газообразование;
  • Плотный стул;
  • Слабость и плохой сон;
  • Бледный цвет лица;
  • Малокровие (анемия);
  • Кожа приобретает мраморный цвет.

К чему приводят нарушения перистальтики кишечника

Плохая перистальтика кишечника способствует застою каловых масс. В результате там активно размножаются бактерии, начинаются процессы гниения. Образующиеся токсины всасываются в кровь и поступают к различным органам, нарушая их работу.

К чему приводят нарушения перистальтики кишечника

В первую очередь страдает печень. Получая повышенную нагрузку, она не справляется с фильтрующей функцией. Нарастают признаки интоксикации организма: головные боли, вялость, сонливость, снижение настроения, ухудшение состояния кожи в волос, появление угрей и других высыпаний.

К чему приводят нарушения перистальтики кишечника

При большой потере жидкости развивается озноб, тахикардия, головокружении. Если не оказана медицинская помощь, эти состояния перерастают в одышку, судороги, рвоту, повышение ЧСС.

К чему приводят нарушения перистальтики кишечника

Еще одно осложнение усиленной перистальтики кишечника – недостаточное всасывание полезных веществ, которое может привести к нарушению процессов обмена в организме.

К чему приводят нарушения перистальтики кишечника