Как очистить желудок в домашних условиях

Вопрос чистки кожи лица актуален, но не каждая женщина может себе позволить потратиться на дорогую салонную процедуру. Не меньший положительный эффект дает грамотное очищение кожи на дому.

Очистка организма в домашних условиях

С постоянной занятостью не всегда есть возможность выделить время на походы к врачу для выведения токсинов и шлаков из тела человека. К тому же этот поход никогда не будет единоразовым. Чистка организма в домашних условиях для похудения возможна. Токсины, которые попадают в организм через пищу, воду, вдыхаемый воздух, поры кожи, называются экзогенными. Они накапливаются на внешних стенках органов и даже сосудов. При болезнях используемые лекарственные препараты только усугубляют данное положение вещей. Защитные функции иммунитета становятся слабее, и он перестает самостоятельную борьбу с вирусами и инфекциями, которые в него попадают.

Эндогенные токсины получаются вследствие нарушенного обмена веществ. Особенно часто это случается при нарушении функций какого-нибудь органа, например, печени.

Как провести чистку организма в домашних условиях

Очищение организма в домашних условиях для похудения очень распространено. Эту процедуру проводить можно и даже нужно. Тут есть свои нюансы, которые следует учитывать. Если очистка организма проводится сорбентами, рекомендуется вести контроль над количеством принимаемых препаратов, так как при превышении допустимых доз организм отреагирует негативно. Самым оптимальным вариантом начала очистки является консультация с врачом, который сможет прописать необходимый курс приема препаратов.

На заметку! Одним из вариантов очищения организма в домашних условиях являются клизмы. С ними также следует быть очень аккуратными, так как частое использование может нарушить баланс жидкости в организме. Также страдает обмен веществ.

Еще один способ очистки – использование диет. Для того чтобы грамотно избавить тело человека от шлаков и токсинов с помощью диет, следует проконсультироваться с врачом диетологом и сдать необходимые анализы. Врач, исходя из показателей крови и мочи, пропишет необходимое питание, чтобы человек получал все необходимые для нормального функционирования органов витамины и минералы.

Правила проведения процедуры

Важно знать принципы проведения чистки желудка от токсинов и шлаков.

Только в этом случае будет эффект от действий. К основным правилам следует отнести следующие:

  • если органы ЖКТ работают со сбоями, то необходимо обратиться к доктору и пройти полное обследование. После того как врач изучит результаты, будет назначено лечение. Принимать решение о чистке желудка следует только после консультации со специалистом;
  • перед тем как начать чистку, следует изучить все способы данной процедуры, а также противопоказания, которые они имеют;
  • если очищение желудка проводится в первый раз, то нужно остановиться на более щадящем методе;
  • во время чистки следует обращать внимание на состояние организма. Если оно будет ухудшаться, то процесс следует прекратить;
  • очищение не даст мгновенных результатов, после проведения процедуры положительного эффекта следует подождать.

Чтобы процедура избавления от токсинов и шлаков прошла успешно, нужно верить в скорый и положительный эффект очищения. Вера в успех — одно из составляющих здоровья.

Некоторые обращают внимание на лунный календарь. Они считают, что в полнолуние организм человека лучше поддается очищению и проводят процедуру именно в этот период.

Специалисты советуют проводить очищение через определенные промежутки времени. Регулярные процедуры будут поддерживать организм в тонусе, а эффект от чистки будет полным.

Важно следить за своим здоровьем. Ведь надо не лечить заболевание, а создавать условия, при которых можно избежать появления недуга, не допускать переедания.

Отруби

Ещё один эффективный способ очищения кишечника — использование отрубей различных злаковых культур, представляющих собой отходы после хлебопекарного производства. Отруби способствуют вычищению кишечника, и избавлению от запоров, дисбактериоза. Для этого отлично подойдут пшеничные и овсяные отруби.

Чистка кишечника цельными отрубями

Рекомендуется съесть 2 ст. л. цельных отрубей и запить 2 стаканами воды (не меньше). Растительные волокна напитаются влагой и начнут вытягивать из кишечника вредные вещества и застаревшие шлаки.

Отруби необходимо принимать 3 раза в день (за 15 минут до еды). Курс приёма: 2-3 дня.

Отруби

Отвар из отрубей

Отруби

Также из отрубей можно приготовить следующий отвар:

Отруби
  1. Две горсти отрубей засыпать в кастрюлю и залить водой (1 л).
  2. Варить четверть часа на слабом огне.
  3. Дать средству охладиться и процедить.
Отруби

Употреблять в течение 2-3 дней по полстакана 3 раза в день (за полчаса до еды).

Отруби

Отруби противопоказано принимать при язве желудка, при спаечной болезни, в период обострения гастрита, панкреатита и холецистита, а также при метеоризме и диарее.

Читайте также:  Что лучше — КТ или МРТ брюшной полости, точность обследований

Пошаговая инструкция очищения кишечника соленой водой

Процедура требует около 2-х часов свободного времени. Но лучший вариант — посвятить ей целый день, например, выходной.

Приготовление крепкого рассола:

  • берётся 1 литр кипячёной воды с температурой +50° C;
  • высыпается одна столовая ложка морской или поваренной соли без йода и других химических добавок;
  • перемешивается до полного растворения соли;
  • остужается до +40° C.

Процедура очистки

Прежде всего, начинать приём рассола нужно натощак, отказавшись в предыдущий день от ужина.

  1. Выпить 2 стакана крепкого соляного раствора. Соль не позволит стенкам желудка и кишечника всасывать воду, чтобы очистить её через почки. Избежать тошноты можно добавлением нескольких капель свежего лимонного сока.
  2. После этого приступить к выполнению комплекса упражнений, которые помогут открыть сфинктер в желудке. И в конце концов заполнить ЖКТ соленой водой.

Упражнения шанкха-пракшалана, которые чередуются с приёмом солёной воды

Серия состоит из 4-х упражнений, общее время на выполнение составляет около одной минуты.

Упражнение 1. Встать ровно. Руки взять в обратный замок и поднять вверх. Сделать по 4-8 наклонов в каждую сторону, при неподвижной нижней части тела.

Пошаговая инструкция очищения кишечника соленой водой

Упражнение 2. В исходном положении руки вытянуть перед собой. Левую руку согнуть так, чтобы пальцы коснулись правой ключицы. Сделать поворот назад вправо вместе с головой. Смотреть на концы пальцев правой руки. Сменить положение рук и сделать поворот влево. Нижняя часть тела неподвижна. Скрутку туловища делать по максимально возможно амплитуде.

Упражнение 3. Лечь на живот. Ступни ног развести на ширину плеч. Опереться на прямые руки и пальцы ног. Живот не должен касаться пола. Делать повороты вправо и влево, стараясь увидеть пятки обоих ног.

Упражнение 4. Присесть на корточки. Ноги на ширине плеч. Руки положить на колени. Повернуться корпусом и головой вправо, одновременно опуститься на левое колено. Затем то же самое проделать в левую сторону.

Как проводить очищение кишечника соленой водой

  1. После каждого упражнения желательно слегка помассировать живот.
  2. После этого продолжайте выпивать по стакану теплой солёной воды и выполнять комплекс упражнений. Когда вода заполнит все отделы кишечника, возникнет позыв в туалет.
  3. Чередуйте выпивание солёной воды, упражнения, туалет до тех пор, пока вода из кишечника станет чистой. Только такая последовательность сделает процесс простым, быстрым, безопасным. Обычно хватает 10-12 стаканов. Так же не забывайте добавлять новый рассол нужной концентрации и температуры.
  4. В конце процедуры нужно выпить стакан слегка солёной воды. Далее вызвать рвоту, засунув два пальца в рот. От этих действий сфинктер в желудке закроется, позывы в туалет прекратятся.
  5. Потом отдых. Расслабиться, в течение 30 минут ничего не есть и не пить. Не менее чем через полчаса съесть две ложки отварного риса, смешанного со сливочным маслом. Хотя будет мучить сильная жажда, первый глоток воды можно сделать через 2-3 часа. А потом сразу же поесть. Для облегчения мук хотения пить, можно рот полоскать водой, но не глотать. Эти рекомендации очень важны для того, чтобы восстановить функции ЖКТ в полном объёме.

Заключение

Токсины годами откладываются на стенках ЖКТ. Если не делать регулярную чистку, организму будет не хватать полезной микрофлоры, витаминов, минералов. Как следствие снижается иммунитет, появляются заболевания желудочно-кишечного тракта. Способов борьбы с отложениями много. Очищение кишечника соленой водой один из самых простых, доступных, эффективных. Выбор за вами.

© 2019 – 2020, Яковлев. Все права защищены.

Подготовительные мероприятия

Чтобы быстро и качественно опустошить желудок в домашних условиях, необходимо правильно подготовиться. Для разгрузки пищеварительного тракта следует придерживаться низкокалорийной диеты. Она заключается в отказе от сладкого, мучного, жирного, жареного, соленого. Также из меню убираются полуфабрикаты, фаст-фуды, перекусы, майонезы и соусы.

В течение 5-7 дней кушайте только полезную пищу, в состав которой входит много клетчатки. Она, как губка, впитает в себя все шлаковые и токсические компоненты, выведет из организма слизь и другие осадки, которые осели на складках.

Ешьте 5-7 раз в сутки. Порции должны быть небольшими. Избегайте переедания. На утро лучше кушать каши в виде гречки, риса, овсянки. Перед сном выпивайте стакан кисломолочного продукта. После пробуждения пейте воду.

Читайте также:  Лечение колита кишечника на дому народными методами

Накануне чистки устройте полностью разгрузочный день. Для этого употребляйте только очищенную воду без газов и яблоки.

Чистка у косметологов

Если финансы позволяют, то чистку лучше делать у профессионала в салоне. Косметолог все знает о чистке лица, выберет чистящие средства, ориентируясь на тип кожи, укажет на имеющиеся противопоказания.

В косметологическом салоне могут быть предложены следующие виды очистки лица:

  1. Глубокая, позволяющая избавиться от загрязнений, удалить глубокорасположенные жировые пробки, ускорить регенерацию кожных тканей, нормализовать жирность кожи, убрать прыщи и комедоны. Варианты процедур разные, но чаще косметологи используют химический пилинг – довольно агрессивный, но действенный. На кожу воздействуют кислотами, в результате верхний кожный слой растворяется. Процедура опасная: если женщина решит сделать глубокую чистку лица сама, то может получить серьезный ожог. Следует довериться высококвалифицированному мастеру с хорошими рекомендациями.
  2. Ручная, при которой загрязнения выдавливаются пальцами и инструментами. Включает 3 шага: лицо очищается от косметики и грязи, распаривается; специалист в стерильных перчатках удаляет из пор все, что в них накопилось; после манипуляций применяется успокаивающая и противовоспалительная маска. Процедура болезненная, но одна из самых популярных.
  3. Вакуумная. Вакуумный аппарат есть в каждом косметологическом салоне. Устройство, внутри которого создается вакуум, вытягивает из пор загрязнения.
  4. Ультразвуковая. Комфортный и безболезненный способ очистить кожу, но не такой эффективный, как другие. Используется не столько с лечебной целью, сколько с профилактической. УЗ-аппарат удаляет ороговевший поверхностный слой, делает ровным тон кожи.

Профессиональная чистка лица, проведенная в домашних условиях с использованием качественных препаратов, почти не уступает по эффективности салонной. Она не отнимает много времени, обходится дешевле посещения косметолога.

Показания к промыванию желудка в домашних условиях

  • Если человек без сознания. Он не может глотать, не стоит заливать ему воду насильно, он может захлебнуться.
  • Когда есть признаки кровотечения из желудка: кровавая рвота или рвота «кофейной гущей».
  • При наличии очень сильной «кинжальной» боли в животе, так как возможно прободение язвы.
  • При отравлении концентрированными кислотами, щелочами, бензином, скипидаром. Здесь применим только зондовый способ промывания, так как вызывание рвоты может спровоцировать повторный ожог пищевода. Нельзя пытаться промывать желудок содой при отравлении кислотами и наоборот, так как образующийся при химической реакции газ может вызвать перфорацию стенок желудка.
  • Нарушение глотательного рефлекса, например, у пациентов с инсультом или другими заболеваниями нервной системы.
  • При приступе бронхиальной астмы.
  • При судорожном синдроме.
  • Если имеются нарушения ритма сердца, низкое давление, подозрение на инфаркт.
  • Нежелательно промывать желудок дома маленьким детям, это делается только в крайнем случае (например, ребенок отравился таблетками, скорую ждать долго, и время очень дорого).

Ребенку старше 3-х лет можно попытаться промыть желудок обычным способом – дать выпить воды и вызвать рвоту.

Маленькому ребенку такую процедуру сделать дома практически невозможно. Основная помощь при отравлении у таких детей – вызвать рвоту.

При сильном возбуждении более старших детей фиксируют, грудных и ясельных – пеленают.

Стимулируют рвоту рефлекторным раздражением корня языка. Можно дать выпить ребенку 1-2 столовые ложки концентрированного соленого раствора (2-3 чайные ложки на стакан теплой воды). Питье дают из бутылочки с соской. Можно попробовать вводить его в рот маленькими порциями с помощью шприца без иглы аккуратно по внутренней поверхности щеки.

Нельзя насильно заливать в ребенка жидкость, она может попасть в дыхательные пути.

Бригада скорой помощи промывание желудка через зонд начнет ребенку уже дома. Одномоментно вводимое количество жидкости для промывания ребенку примерно следующее: 50-100 мл в первые 6 месяцев, 150 мл в год, общее количество для детей до года – не более 1 л.

Детям 2-5 лет одномоментно вводят 200-300 мл, общее количество – 2-5 литров. Обычно расчет необходимой жидкости упрощенно выглядит так: 1 литр на каждый год жизни. Например, ребенку 2 года нужно для промывания 2 литра.

Детям с 6 лет порция для промывания 400-500 мл, общее количество 6-8 литров.

Популярные методы очистки кишечника

Рекомендуется обратить внимание и на следующие рецепты:

  1. Еще один способ, которым можно очистить кишечник, — это использование слабительного. Травы тоже имеют способность прекрасно выводить яды и шлаки. Очищающий чай из бессмертника, березовых почек, зверобоя, ромашки поможет избавиться от лишних килограммов и токсинов.
  2. Кишечник можно очистить без вреда с помощью микрокристаллической целлюлозы. Этот способ избавляет от вредных веществ и холестерина не только кишечник, но и кровь. Но очень важно при такой очистке соблюдать питьевой режим и придерживаться инструкции по применению. Средство можно купить в любой аптеке.
  3. Неплохой способ почистить кишечник в домашних условиях — использовать отруби. Это средство недорогое и безопасное, что очень важно. Оно оказывает такой же эффект, как и микрокристаллическая целлюлоза. Принимать отруби нужно за полчаса до еды по 2 ст. л., запивая двумя стаканами воды. Продолжительность такой очистки займет около месяца, но она безопасна и натуральна. Повторно такой курс можно пройти через год.
  4. Очищение кишечника с помощью свежих овощей и фруктов. В таких продуктах содержится огромное количество клетчатки, которая благотворно влияет на работу кишечника. Для лучшего очищения в рацион требуется ввести больше капусты, свеклы, огурцов, редьки и редиса, болгарского перца, сельдерея. Важно эти продукты употреблять в сыром виде. Свежевыжатый свекольный или капустный сок, выпитый утром натощак или перед сном, способствует очищению кишечника и всего организма.
  5. Еще одно средство, которое знает почти каждый, — это семена льна. Они очень полезны и способствуют естественному очищению кишечника. Когда семена попадают в кишечник, они разбухают и впитывают в себя воду. Они выводят токсины и ненужную слизь, которая скопилась в органе. Семена льна предотвращают развитие таких заболеваний, как рак кишечника и сахарный диабет. Их можно добавлять в различные молочные продукты, каши и йогурты.
Читайте также:  Вы знаете, как лечить изжогу в домашних условиях?

Другие рецепты

Эффективным методом желудочной очистки являются рецепты на основе растений. Отваром из хвои часто выполняют подобную манипуляцию. Достоинства этой методики в том, что так быстро выводятся токсины. Для приготовления настоя понадобится хвоя в измельченном виде, собранная в этом году (около 1 ст. л.) и 500 мл крутого кипятка.

Другие рецепты
Другие рецепты

Иголки нужно отварить в течение 10 минут на небольшом огне, затем настоять на протяжении ночи. Утром отвар процедить и хранить в термосе. Теплую настойку рекомендовано употребить на протяжении дня вместо воды. Приготовленное снадобье годно только сутки, поэтому для следующего дня придется приготовить новую порцию лекарства, чтобы продолжить процесс очистки.

Другие рецепты
Другие рецепты

Касторовое масло также часто используют для подобной процедуры. Принимать это средство следует из расчета 1 г масла на 1 кг веса. Продукт нужно немного подогреть и выпить большими глотками, запивая лимонным соком. Во избежание тошноты следует не торопясь разжевать горсть изюма.

Другие рецепты
Другие рецепты

Одним из радикальных и немного неприятных способов очистки организма самостоятельно является следующий рецепт. Почистить орган пищеварения можно с помощью чая на основе корня аира. Следует принять подобный напиток в объеме примерно 1 л, а потом спровоцировать рвоту. Причем выделения должны продолжаться до появления в массах желчи. Коричневый цвет выделений – это показатель очищения организма от вредных токсинов. Такой вариант очищения органа помогает убрать токсины, слизь и остатки пищи. Выполнять такую манипуляцию следует единожды в месяц.

Другие рецепты
Другие рецепты

Вместо этого рецепта можно воспользоваться иным, но с аналогичным эффектом. Можно утром перед чаем почистить зубы и выпить 3 стакана воды с содой, массируя язык и вызывая рвоту. Это также поможет очистить орган от слизи и инфекций.

Другие рецепты

Клизма при отравлениях и чистке организма

Чтобы вывести из организма вредные вещества, которые прошли дальше желудка и попали в кишечник, необходимо поставить больному клизму. Ее можно сделать с помощью обыкновенной спринцовки, но предпочтительнее применение кружки Эсмарха, объем которой равен 2л.

Конструкцию крепят на высоте 1-1,5 м. Делать клизму желательно в положении лежа на левом боку или в коленно-локтевой позе. Колени нужно подтянуть максимально близко к животу. После полного введения лекарственного раствора нужно немного подождать. Как только позывы к дефекации станут невыносимыми, опорожнить кишечник. Наиболее подходящим временем суток для выполнения процедуры является раннее утро или вечер, за пару часов до сна.

В качестве лекарственного раствора для очищения желудка клизмой можно использовать одно из следующих средств:

Клизма при отравлениях и чистке организма
  • Уксусная клизма. Легкий кислый раствор бережно воздействует на слизистые оболочки и микрофлору кишечника, но при этом эффективно действует против размножающихся бактерий в толстом кишечнике. На 2 л воды используют 1 ст. л. 6 % столового (яблочного) уксуса или свежевыжатого лимонного сока.
  • Чесночная клизма. Два средних по размеру зубка чеснока нужно измельчить на терке и смешать с 1 л воды.
  • Солевая клизма. Готовится раствор исходя из пропорции: на 1 л воды – 1 ст. л. соли. Тщательно перемешав, в жидкость также следует добавить 10 капель раствора Люголя, который усилит противомикробное воздействие клизмы.