Как избавиться от изжоги при беременности?

Практически каждая беременная женщина хотя бы раз сталкивалась с явлением изжоги. На это есть масса причин. Во время беременности организм женщины испытывает колоссальные нагрузки, меняется гормональный фон, что не может не отразиться на пищеварении. Хотя при беременности изжога не считается патологией, это не значит, что нужно терпеть жжение и дискомфорт. Врач может посоветовать различные средства для снятия симптомов.

Почему появляется изжога у беременных?

Под изжогой понимают ощущение дискомфорта или жжения за грудиной, распространяющееся по всему пищеводу и появляющееся через некоторое время после еды. Обычно она наблюдается вечером. Появляется она из-за того, что кислое содержимое желудка забрасывается в нижний отдел пищевода. Дело в том, что в период вынашивания ребенка повышается уровень прогестерона, а именно из-за этого гормона мышечный сфинктер, который находится между пищеводом и желудком расслабляется. Также постоянно растущая матка давит на близлежащие органы пищеварительного тракта: желудок и кишечник. Это приводит к тому, что желудок уменьшается в объеме и даже привычное количество еды может стать причиной его переполнения и заброса пищевого комка в пищевод.

Как убрать изжогу без лекарств?

Чтобы убрать изжогу без лекарств, можно прибегнуть к методам, описанным ниже:

  • Нормализуйте свой рацион питания.

Это означает, что беременной женщине нужно исключить из своего рациона жирные блюда, копченые, соленые, жареные. Также, запрет возлагается на весь фаст-фуд и шоколад. Именно эти продукты провоцирует расслабление мышечных стенок сфинктера, что ведет к забросу содержимого желудка в пищевод.

  • Питаться нужно не одним большим заходом, а маленькими порциями и часто – в идеале у беременной женщины должно быть дробное питание по 5-6 раз в день.
  • Кушать нужно медленно, не торопясь. Пищу старайтесь тщательно пережевывать. Даже, если вы сильно проголодались, не пытайтесь проглотить сразу несколько больших кусков продукта.

Формы выпуска препаратов от изжоги

При выборе препарата необходимо обратить внимание на форму его выпуска. Средства от изжоги чаще производятся в виде жевательных таблеток, капсул, порошков, суспензий и гелей. У каждой формы есть свои плюсы и минусы.

Капсулы, которые растворяются в кишечнике, будут иметь не такой быстрый эффект, как порошки и жевательные таблетки, но действие их длительное.

Суспензии и гели благодаря обволакивающему эффекту хорошо справляются с изжогой при гастритах и язвах.

Также нужно брать в счёт удобства в применении и возраст человека, страдающего изжогой. Так, взрослому в дорогу лучше взять жевательные таблетки. Для детей до 5 лет они не подойдут, зато хорошо справятся с дискомфортом порошки и суспензии.

Изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях?

Мы уже ответили на вопрос, как с помощью медикаментов избавиться от такого неприятного симптома как изжога при беременности, как избавиться в домашних условиях, применяя народные средства? Итак, для начала попробуйте придерживаться некоторых правил в питании:

  1. Постарайтесь по максимуму исключить из рациона продукты, которые чаще всего провоцируют изжогу, а именно жирные колбасы, сало, жареные пирожки, жареную картошку, чебуреки, майонез, копчёное мясо, жирные сорта рыбы, торты и пирожные с жирным кремом на масляной основе. Немаловажную роль в возникновении жжения за грудиной играют кислые цитрусовые фрукты, солёные и острые продукты (хрен, редис, чеснок, специи), а также газированные напитки.
  2. Приучите себя к дробному питанию с ранних сроков беременности. Питаясь 5-6 раз в день небольшими порциями и тщательно пережёвывая пищу, вы предотвратите перерастяжение желудка и пища не будет выбрасываться в пищевод.
  3. Не ложитесь сразу после еды, а лучше спокойно посидите или даже спокойно прогуляйтесь на свежем воздухе.
  4. Во время сна попробуйте подложить под голову ещё одну подушку. Возвышенное положение тела поможет предотвратить появление изжоги.
  5. Присутствие в рационе таких продуктов, как сухофрукты, зелень, свежие овощи зелёного цвета, кефир, простокваша, сыворотка, творог, злаки, каши, картофель, существенно снизят частоту появления изжоги.
Читайте также:  Причины и лечение увеличенной печени: диета и народные средства

Народные средства от изжоги

Что касается народных средств от изжоги, то существует несколько несложных рецептов:

  1. Измельченный корень аира – столовая ложка Кипяток – 200 мл. Настаивать 10 минут, процедить. Пить по 1 глотку перед каждым приёмом пищи.
  2. Лён – 5 столовых ложек. Кипяток – 500 мл. Настаивать 1 час, процедить. Выпить небольшими глотками в течение дня.
  3. Свежий картофельный сок и кисель, приготовленный на основе картофельного или кукурузного крахмала.

Подпишитесь на новости И получайте лайфхаки по планированию беременности. Вам останется только следовать инструкции. Отправить Я принимаю пользовательское соглашение и даю согласие на обработку своих персональных данных

Диета при изжоге

Ссредство от изжоги — Ренни

Строгие диеты беременной женщине не прописывают. Исключением является лишь наличие серьезного хронического заболевания органов ЖКТ. Но если дело лишь в систематической изжоге, то диета не будет слишком строгой.

Правильное питание – это лучший способ предотвратить изжогу. Чтобы избежать этого неприятного явления, следует употреблять как можно меньше продуктов, усиливающих выработку желудочного сока. Беременной женщине нужно сократить до минимума употребление жареных и острых блюд. Острые специи вредны не только для желудка, они могут повышать тонус матки и провоцировать схватки.

Любительницам есть яичницу и пить кофе на завтрак придется отказаться от этой привычки и заменить эти блюда на овсянку и зеленый чай. Яйца, тем более жареные, тяжело перевариваются и усиливают изжогу. Большое количество шоколада и газированных напитков также вредно для желудка и для кишечника. Они провоцируют не только изжогу, но и запоры, которые во время беременности и так постоянно мучают женщину.

Свежая сдобная выпечка также провоцирует выброс кислоты. Ее лучше заметить цельнозерновым хлебом. Он не только улучшает работу кишечника, но и надежно защищает от изжоги.

Капуста также богата клетчаткой и входит в диету при изжоге, однако беременным нужно осторожно относиться к этому овощу. Капуста повышает газообразование, может привести к вздутию и другим неприятным последствиям. Важным компонентом диеты является простая чистая воды. Во время беременности очень важно соблюдать водный режим, пить не меньше 2 литров воды в день.

Читайте также:  Как делают колоноскопию кишечника: подготовка, стоимость, отзывы

Не рекомендуется заменять воду другими напитками, так как именно вода разбавляет желудочный сок. Если пить воду правильно, между приемами пищи, а не сразу после и тем более не во время еды, то она поспособствует улучшению пищеварения, избавит от запоров и изжоги. Пить нужно в меру, не меньше, но и не больше положенного, поскольку беременная женщина склонна к появлению отеков. Чтобы избежать этого, следует есть меньше соленой пищи, так как соль задерживает воду.

Изжога и беременность — тема видеоматериала:

Народные средства от изжоги при беременности в домашних условиях: что поможет и как спастись

Во время беременности часто женщин мучают приступы изжоги. Это ухудшает состояние и доставляет дискомфорт, но принимать медикаменты можно далеко не все и строго по назначению специалиста. Поэтому могут помочь во время беременности народные средства.

Что поможет от изжоги при беременности?

Первым делом для оказания помощи беременной с изжогой необходимо пересмотреть рацион. Речь не идет об отказе от любимых и полезных ингредиентов. Достаточно использовать такие правила:

  1. Исключить или сократить употребление жирных блюд.
  2. Отказаться от острого.
  3. Не пить газированные напитки.
  4. Не злоупотреблять соленой и кислой едой.
  5. Питаться надо дробно, другими словами, кушать часто, но малыми порциями.
Народные средства от изжоги при беременности в домашних условиях: что поможет и как спастись

Даже если хочется жареной, жирной еды, ее можно кушать, но не нужно потреблять такие продукты в больших количествах. Во всем должна быть мера.

Существуют некоторые продукты, помогающие от изжоги и их обязательно надо включить в питание женщины. Среди них можно выделить:

  • Растительные продукты, кроме томатов, цитрусов, чеснока и лука, редьки или редиски.
  • Молочная продукция.
  • Сухофрукты, в частности, чернослив и курага.
  • Любые виды круп.

Лучше исключить употребление баранины, кофе, копченых ингредиентов, отказаться от приправ, уксуса. Обязательно надо соблюдать питьевой режим, без воды обмен веществ не сможет нормально проходить.

Меняем рацион

Лекарства и народные средства следует применять только после того, как оказалась бессильна корректировка питания. Для начала все же лучше обратить внимание на рацион и придерживаться несложных правил:

  1. Не переедать;
  2. Исключить жареную и жирную пищу, копчености и острые блюда;
  3. Отказаться от кислых продуктов.

В ограниченном количестве следует употреблять такие овощи, как:

  • капуста;
  • лук;
  • чеснок;
  • редька;
  • редис.

В них содержится много клетчатки.

Если появились первые признаки изжоги, нужно строго контролировать употребление следующих продуктов питания:

Меняем рацион
  • грибы;
  • орехи;
  • кофе;
  • крепкий чай;
  • шоколад;
  • газированные напитки;
  • черный хлеб.

А вот включить в свой рацион следует супы-пюре и вязкие каши. Исключение составляют перловая, пшенная и кукурузная.

Рекомендованы также:

  • молоко;
  • кефир;
  • йогурт;
  • морковь;
  • овсяные хлопья.

Обратите внимание: на вашем столе обязательно должны присутствовать продукты, вызывающие щелочную реакцию.

Что можно пить от изжоги беременным: список безопасных медикаментов

Выбирая лекарство от изжоги при беременности, нужно обратить внимание на две основные группы: антацидные и антисекреторные препараты.

Антациды – препараты снижающие кислотность желудочного сока. В их составе часто присутствует железо, кальций, магний, вернее, их соединения. Для рекомендованного приема антациды лучше выбирать без натрия в составе, так как этот компонент подходит не всем. Эта группа препаратов выпускается в гелевой лекарственной форме либо в суспензиях, поскольку должна обволакивать стенки желудка, убирая изжогу. Быстро снять жжение могут только некоторые виды антацидов, поэтому обязательна предварительная консультация с наблюдающим врачом. Даже внутри одного фармацевтического бренда есть антациды, рекомендованные и не рекомендованные для беременных:

  1. Алмагель с анестезином – нежелателен для применения у беременных.
  2. Алмагель нео с симектиконом – удачный препарат, подходящий беременным, помогающий также нормализовать газообразование.
Читайте также:  Боль в правом боку: характеристика и причины

Смекта, Ренни, Маалокс – самые известные представители этого фармацевтического ряда,. Считается, что это подходящие беременным безопасные средства для устранения изжоги. Устранить дискомфорт помогают и специальные таблетки, которые можно рассасывать и удобно носить с собой в сумочке. Недорогие таблетки – действенное решение в случае часто повторяющегося жжения.

Антисекреторные средства, в свою очередь, тоже подразделяются на два вида: блокаторы протонной помпы и блокаторы гистаминных рецепторов. Их отличительная особенность в том, что они снижают продуцирование соляной кислоты в желудке.

  1. Блокаторы протонной помпы эффективны, часто назначаются беременным при повторяющихся приступах изжоги сильной интенсивности, особенно если в анамнезе женщины были указания на гастрит или язвенную болезнь.
  2. Альгинаты – это группа лекарственных средств, в том числе для беременных, содержащих в основе альгиновую кислоту, выделенную из бурых водорослей.

У альгинатов практически нет противопоказаний, поэтому беременным женщинам они подходят больше всего. Представители этого фармакологического ряда – Гевискон, Ламиналь.

Утешительное известие для тех, кто страдает от изжоги прямо сейчас: на течение беременности и развитие плода сам по себе этот неприятный, но не слишком опасный недуг никак не влияет.

Какие таблетки от изжоги можно беременным еще? Желательно не просто снизить выброс соляной кислоты, ведь она все же необходима для расщепления и переваривания пищи. Снижение кислотности удлинит этот процесс, что в свою очередь может вызвать тяжесть от задержавшейся еды и усилит следующий приступ изжоги. Поэтому с антацидами лучше принимать прокинетики (стимуляторы моторики желудка и кишечника). Известный представитель этой группы – Мотилиум, менее известный – Церукал. Нужно и можно пить беременным при изжоге ферментные препараты, которые ускорят процесс переваривания, но не будут оказывать воздействие на тонус самой матки. Самые доступные ферментные препараты – Мезим, Фестал.

Действие антацидных препаратов

Как было сказано выше, антацидные препараты оказывают нейтрализующее действие на кислоту, входящую в структуру желудочного сока. Она необходима для нормального функционирования ферментов, которые отвечают за полноценное переваривание белка, поступающего в организм человека из пищи. Помимо всего прочего, применяемые от изжоги лекарства-антациды блокируют процесс размножения бактерии хеликобактер, являющейся фактором развития язвы и гастрита.

Такие медицинские препараты производятся в виде порошка для растворения в воде или густого геля. Антациды обволакивают слизистую желудка, что препятствует действию на нее кислоты. В общем, такие лекарства от изжоги практически безопасными для здоровья. Но в них содержится магний, оказывающий послабляющее действие, и алюминий, который может привести к запору. Поэтому длительное употребление этих препаратов не рекомендуется.

Что еще поможет избежать изжоги при беременности

Чтобы изжога не стала постоянной спутницей во время беременности, необходимо соблюдать несколько правил:

  • следует избегать жирной острой и жареной пищи;
  • не торопиться во время еды и пережевывать пищу особо тщательно;
  • не стоит наедаться на ночь;
  • в рационе должны преобладать продукты, способные улучшить пищеварение;
  • питаться следует часто и понемногу;
  • продукты, обволакивающие стенки желудка, станут надежными союзниками в борьбе с изжогой;
  • важно сократить потребление соли, она провоцирует изжогу и вызывает отеки.

А какие еще известны продукты, помогающие от изжоги при беременности? Об этом сейчас и пойдет речь.