Диета при изжоге и отрыжке: полезные и вредные продукты

Причинами появления ощущения тяжести в области желудка после еды, изжоги, отрыжки могут быть неправильное питание, употребление некачественной пищи, болезни пищеварения. Многие люди время от времени сталкиваются с подобным дискомфортом.

Средства, которые препятствуют возникновению изжоги и отрыжки

Редко возникающее вздутие живота и отрыжка, как правило, безвредны и не требуют приема лекарства. Если изжога или отрыжка причиняют вам неудобства, выполните следующие шаги, чтобы управлять ими:

  • При изжоге увеличьте количество жидкости, которую пьете, особенно воды.
  • Возьмите лекарства, которые можно купить без рецепта. Обязательно следуйте инструкциям на этикетке. Средства с активированным углем в составе помогут при повышенном образовании газов в кишечнике и желудке. Лечение активированным углем проводится после еды или при первых признаках дискомфорта.
  • Пищевые ферменты способствуют расщеплению сахара, содержащегося в овощах и зерновых. Это помогает уменьшить газообразование и, тем самым, препятствует частой отрыжке.
  • Старайтесь есть медленно, чтобы предотвратить избыточное проглатывание воздуха.

О чем может свидетельствовать регулярная изжога?

Если подобное недомогание возникает постоянно, например, после каждого приема пищи, это может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания пищеварительной системы. Перечень заболеваний, симптомом которых является частая изжога, достаточно обширный, вот основные из них:

  • хронический гастрит (это заболевание практически всегда сопровождается постоянной изжогой);
  • холецистит (обычно сопровождается постоянной изжогой и болью в желудке);
  • дуоденит (дискомфорт появляется в случае нарушения специальной диеты);
  • язва желудка;
  • грыжа.

Признаки заболевания с изжогой

Наиболее частые причины проявления симптоматики изжоги – болезни ЖКТ. Устанавливает болезнь, провоцирующую жжение за грудиной, только специалист, но признаки патологии не помешает знать всем.

  1. При гастрите, с острым воспалением слизистых желудка, кроме изжоги появляются сильные, режущие боли. Возникает нарушение стула с запорами либо диареей, плохой аппетит и общая слабость;
  2. При рефлюкс-эзофагите изжогу сопровождают приступы икоты, ощущение опухоли горла и проблемы с проглатыванием пищи. Данное заболевание может иметь побочные симптомы в виде насморка и чувства нехватки воздуха;
  3. При хроническом панкреатите отличительные признаки – повышенное слюноотделение, приступы диареи и постоянно урчащий живот;
  4. При желудочной язве симптоматика, как у гастрита, но проявляется более выражено. Боли в желудке гораздо сильнее, появляется чувство тошноты иногда переходящее в кислую рвоту.

Иногда симптоматика изжоги может наблюдаться при стенокардии и других сердечных патологиях, проявляясь:

  • повышенным потоотделением;
  • появлением чувства страха;
  • ощущением сильного сжатия грудины;
  • онемением и чувством боли в левой руке.

Если чувство жжения и боли в грудной области не снимаются средствами против изжоги надо обращаться за скорой медицинской помощью.

Причины и лечение тяжести в желудке и изжоги

Изжога, а также ее сопутствующие симптомы: тошнота, отрыжка, боль, тяжесть и вздутие в животе беспокоят людей на протяжении жизни довольно часто.

Однако не все знают, что дискомфорт в желудке и пищеводе может свидетельствовать о серьезных недугах, а не просто быть причиной переедания или съеденных некачественных продуктов.

Поэтому больным с регулярной изжогой и тяжестью в желудке рекомендуется меньше заниматься самолечением и скупать аптечные препараты без рекомендаций врача, лучшим вариантом будет пройти диагностическое обследование и приступить к лечению, назначенным специалистом.

Причины изжоги и тяжести в желудке

Причины и лечение тяжести в желудке и изжоги

Дискомфорт и жжение за грудиной нередко сопровождаются другими симптомами. Люди жалуются на боли в горле, желудке и пищеводе, вздутие живота, отрыжку, тошноту и запор. Возникают они спустя час после употребления пищи или при сильных физических нагрузках. Причины этому различны:

  • Неправильное питание. Злоупотребление жирной, жареной, пересоленной и перченой пищей, алкоголем.
  • Режим питания. В результате частого переедания желудок не справляется с большим количеством пищи и человек начинает ощущать тяжесть и болезненные ощущения в животе, его беспокоят отрыжки воздухом и изжога. Диетологи рекомендуют питаться пять-шесть раз в день маленькими порциями.
  • Физические нагрузки. Если после еды сразу приступить к спортивным упражнениям, то избежать изжоги, болезненных ощущений в области живота и других неприятных ощущений вряд ли удастся.
  • Употребление некоторых видов лекарственных препаратов.
  • Неправильное питье жидкости. Мало кто знает, но воду, а также свежие овощи и фрукты, необходимо употреблять через полчаса после трапезы или до нее.
Читайте также:  Особенности процедуры слепого зондирования

Причины этому следующие:

  • Газированные напитки вместе с приемом пищи или непосредственно после еды негативно воздействуют на слизистую желудка, вызывая раздражение. Это приводит к появлению тошноты, тяжести, изжоги и отрыжки.
  • Употребляя воду во время еды, увеличивается объем съеденной пищи, что снижает возможность органов пищеварительной системы ее перерабатывать.
  • Если еду сразу запивать водой, то соляная кислота начинает снижать свои бактерицидные действия.

Правильное питание и диета

Чтобы убрать изжогу, нужно придерживаться правильного диетического питания. Если изжога стала частой, то пора перейти на диету и придерживаться ее всю жизнь, чтобы не провоцировать неприятное состояние.

Во-первых, питание должно быть дробным. Нужно есть небольшими порциями, но очень часто. Такое питание будет давать такой же эффект, как и многие препараты из группы антацидов, так что от изжоги без лекарств тоже можно избавиться.

Лучше не кушать перед сном. Запрещено есть в большом количестве. Всегда нужно следить за объемом порции.

Когда состояние обостряется, то из рациона исключаются все жареные, жирные, копченые, чрезмерно соленые, пряные, острые, маринованные продукты питания. Тоже касается и консерваций. В такое время лучше отказаться от цитрусовых, шоколада, помидоров, кофе и спиртных напитков.

Вообще запрещены любые газированные напитки. Все это будет только раздражать слизистую оболочку внутреннего органа.

Запрещается голодать в период лечения. Это только ухудшит состояние больного. Не стоит строго ограничивать себя в еде. Нужно просто кушать поменьше и те продукты, которые не влияют негативно на желудок. Саму диету подберет лечащий врач.

На кухне каждого из нас есть продукты, которые спасут нас от изжоги:

  1. Семечки тыквы или подсолнечника. Съедайте по горсти семян с утра и на протяжении дня, если почувствуете изжогу.
  2. Семена льна. 30гр измельченных семян залить 200мл кипятка и настаивать ночь. Напиток пить по глотку перед едой и после, а все, что останется, выпить на ночь.
  3. Гречневая крупа. Раскалите крупу на сковороде до темного цвета. Затем измельчите в кофемолке. Съедайте щепотку порошка за полчаса до еды.
  • Горох. Если разжевать несколько сухих горошин, предварительно размоченных в воде, то он тоже купирует приступ изжоги.
  • Соль. Рассасывайте щепотку соли при изжоге.
  • Овес. Разжёвывайте залитый кипяченым молоком овес, пока не останется жмых, который нужно выплюнуть.
  • Минералка. Пейте аптечный щелочной напиток, предварительно выветрив газы в подогретом до 40 градусов виде за час до приема пищи или через 30 минут после.
  • Жвачка с мятным вкусом. В процессе жевания выделяется слюна, разбавляющая желудочный сок.
  • Растительные масла. Обволакивают стенки желудка, защищая от воздействия кислоты.
  • Яблочный уксус, разбавленный в воде, пейте перед едой.
  • Мед, разведённый в воде или молоке.
  • Все вышеперечисленные методы помогут устранить только симптом заболевания, чтобы избавиться от изжоги навсегда нужно вылечить первопричину, вызвавшую такое состояние. Изжога может быть следствием неправильного питания или болезней органов пищеварительной системы.

    Изжогу не вылечить одними только лекарствами или рецептами «от бабушки». Важную роль играет диета. Запрещены продукты, которые раздражающе влияют на слизистую пищевода и способствуют повышению секреции соляной кислоты в желудке:

    • цитрусовые, соки из них;
    • томатный, клюквенный соки;
    • жареная, жирная пища;
    • лук;
    • творог, мороженное, сметана повышенной жирности;
    • алкоголь, газированные напитки;
    • острые приправы и соусы.

    Особое внимание нужно уделить культуре питания:

    • Возьмите за правило кушать 5-6 раз в день, малыми порциями, старательно разжевывая. Пища должна быть теплой;
    • Не рекомендуется есть перед сном, это может спровоцировать изжогу. Ужинайте за 2-3 часа до сна;
    • Пожуйте жвачку после еды, перистальтика желудка будет работать активнее, а выделяющаяся слюна нейтрализует кислоту;
    • После еды выпивайте стакан воды, она разбавит кислоту, которая поднимается в пищевод.

    Причины

    Возникающие на регулярной основе изжога и отрыжка (аэрофагия) в 90% случаев свидетельствует о наличии патологий органов пищеварения хронического типа. Симптомы могут являться следствием расстройств нервно-психического характера, а также неправильного режима питания (быстрое поглощение пищи, переедание).

    Читайте также:  Левая подвздошная область болит у женщины

    К факторам, провоцирующим изжогу и отрыжку, относятся:

    1. никотиновая зависимость и алкоголь;
    2. бесконтрольное употребление бодрящих напитков;
    3. привычка «есть перед сном»;
    4. переедание;
    5. увеличение размеров желудка;
    6. увеличение кислотности в структуре желудочного сока;
    7. частичная дисфункция кардии желудка;
    8. стрессы, нервное напряжение;
    9. присутствие в рационе питания в огромном количестве острой, соленой и кислой пищи.
    Причины

    Чувство жжения за грудиной в сочетании с аэрофагией может беспокоить и человека, который предпочитает в ежедневном рационе: апельсины, грейпфрут, томатный сок, хлеб из пшеничной муки, картофель, поджаренный на сливочном масле.

    Отрыжка и изжога после еды

    Симптомы трактуются как предвестники заболеваний органов пищеварения. Их перечень включает:

    • гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь;
    • язву желудка или двенадцатиперстной кишки;
    • гиперацидный гастрит хронического типа;
    • дуоденит;
    • диафрагмальную грыжу;
    • частичную дисфункцию сфинктера пищевода.

    Изжога и аэрофагия могут являться признаками стенокардии. Ощущение кислотного ожога и отрыжка нередко возникают после проведения хирургических операций на органах пищеварения.

    Причины

    Симптомы в совокупности с тошнотой

    Когда изжога и отрыжка сопровождаются приступами тошноты, имеет смысл незамедлительно обратиться к гастроэнтерологу, поскольку высока вероятность наличия таких патологий в органах ЖКТ как: панкреатит, уремия, гастрит, диспепсия. Чувство тяжести в «подложечной» области может являться следствием стрессовых ситуаций. Тошнота на фоне аэрофагии и жжения за грудиной нередко возникает по причине интоксикации организма гельминтами.

    Употребление некачественных продуктов, соленая, жирная и острая трапеза влекут неприятный рефлекс. Переедание и гиперактивность после обеда – дополнительные факторы возникновения тошноты, наряду с изжогой и отрыжкой. Если симптомы наблюдаются на протяжении нескольких дней, то необходима квалифицированная помощь. Исключение из правила составляют будущие мамы, которые могут на ранних сроках беременности систематически испытывать токсикоз.

    Симптомы в совокупности с болью в желудке

    Дискомфорт в органе пищеварения в сочетании с рассматриваемыми симптомами является следствием переедания и бесконтрольного употребления острой, соленой и жареной пищи.

    Причины

    Болевой синдром в области желудка – это еще и индикатор того, что имеют место быть заболевания в системе ЖКТ. Самые распространенные из них:

    1. язва (симптомы: тяжесть в животе, рвота);
    2. панкреатит (симптомы: метеоризм, боль в левом подреберье);
    3. гастрит (симптомы: неприятный запах при отрыжке, тошнота после еды, тяжесть в желудке).

    Если к болевому синдрому добавляется высокая температура тела, то оптимальная мера- незамедлительная госпитализировать больного.

    Неприятные ощущения в желудке могут спровоцировать такие факторы как:

    • курение, алкоголь;
    • газированные напитки;
    • регулярный стресс;
    • определенные виды медицинских препаратов.
    Причины

    Важно! Слизистая резервуара для переваривания пищи оказывается под угрозой из-за кислой среды. Ситуация осложняется тем, что параллельно происходит заброс желудочного сока в полую мышечную трубку. Эффективность лечения зависит не только от правильно подобранного комплекса терапевтических препаратов, но и от соблюдения пациентом рекомендованной диеты.

    Симптомы в совокупности с метеоризмом

    Аэрофагия и чувство жжения в симбиозе с вздутием живота свидетельствуют о серьезных сбоях в работе пищеварительной системы. Их перечень следующий:

    1. хронический гастрит;
    2. язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
    3. грыжа пищевого отверстия диафрагмы;
    4. холецистит;
    5. ожирение;
    6. воспаление пищевода.

    Метеоризм – это следствие переедания или присутствия в рационе питания газированных напитков и продуктов, в изобилии содержащих углеводы и клетчатку. К последним относят:

    Причины
    • черный хлеб;
    • бобовые;
    • капуста;
    • виноград;
    • квас, пиво, лимонад.

    Нередко вздутие живота происходит после приема некоторых медицинских препаратов. Запоры и диарея могут также спровоцировать метеоризм.

    Чтобы минимизировать риски возникновения неприятных симптомов рекомендуется неукоснительно соблюдать определенный режим питания.

    Таблетки от изжоги

    Диета, здоровые привычки, полноценное питание и народные средства – не единственные способы, которые помогают избавиться от изжоги и таких реакций организма, как отрыжки и вздутие живота. При тяжелых состояниях ЖКТ приходится применять комплексное лечение, включая в процесс таблетки от изжоги.

    Что помогает от изжоги, смотрите в таблице ниже.

    1. Антацидные препараты: альмагель, релцер, фосфалюгель, гевискон, жевательные таблетки от изжоги ренни).
    2. Препараты, снижающие секрецию желудочного сока: фамотидин, ортанол, омез, гастал.
    3. Ферментные препараты: фестал, мезим.
    4. Препараты для восстановления моторики желудка: мотилак, мотилиум.

    Лечение таблетками может быть не безопасным для человека из – за возможных побочных эффектов. Поэтому к ним лучше обращаться в крайних случаях, когда питание и диеты не справляются с симптомами. Неплохое лекарство от симптомов изжоги – таблетки ренни (они эффективно помогают при сильных болях).

    Гевискон поможет беременным и кормящим женщинам, детям, пожилым людям избавиться от изжоги. Это безопасный, натуральный препарат на основе морских водорослей. Детям (и взрослым) можно принимать также приятный на вкус препарат смекта (то же натуральный). Он снимает болевой синдром, а также очищает организм от токсинов и шлаков.

    Избавиться от изжоги помогают и такие недорогие таблетки, как омепразол (назначают при диагнозе гастрит и язва желудка), лансопразол, алмагель, рутацид.

    Всем известный гастал облегчает состояние только на два часа, уменьшая уровень кислотности и этим устраняя проявления изжоги и гастрита.

    Заключение: здоровое питание – защита от такой болезни, как изжога причины и последствия которой описаны выше. Избавиться от изжоги сложно без соблюдения диеты и здорового образа жизни. Обратите внимание на свое питание и привычки сейчас, потом может быть поздно.

    Гастропарез

    Гастропарез – это паралич мышц живота, который предотвращает или задерживает продвижение содержимого желудка в тонкий кишечник. Причинный фактор может повлиять на иннервацию мышц желудка.

    Причины гастропареза:

    Гастропарез
    • диабет (тип I или II);
    • нервная анорексия;
    • повреждение нерва или мышцы из-за операции или другой травмы;
    • заболевания щитовидной железы;
    • панкреатит;
    • склеродермия;
    • состояние после вирусной инфекции.

    Причины появления и способы лечения при гастропарезе позволит определить правильная диагностика. Эндоскопический метод – наиболее доступный и безвредный. Он позволяет определить наличие доброкачественных образований и раковых опухолей.

    Что можно сделать самостоятельно

    Изжогу легче предупредить, но если этот симптом уже появился, достаточно следовать некоторым рекомендациям гастроэнтерологов для устранения жжения и дискомфорта.

    Что делать при появлении изжоги и отрыжки:

    • Пожевать миндаль. Орех способен нейтрализовать желудочную кислоту, после чего изжога быстро уходит.
    • Съесть несколько зерен ячменя или овса. В течение нескольких минут следует жевать зерна, сглатывая слюну.
    • Принять антацидное средство. Это может быть “Ренни”, “Фосфалюгель”, “Альмагель” или “Маалокс”.

    Если же такая “скорая помощь” не оказала должного эффекта, тогда речь идет о серьезном отклонении, и справиться с ним самостоятельно не получится.

    Как быстро избавиться от неприятных симптомов

    Лечение постоянной изжоги и отрыжки зависит от причин, вызвавших данную патологию. Это явление можно попробовать устранить самостоятельно, не прибегая к помощи медицинских работников. Как мы выяснили, кислая отрыжка, сопровождающаяся изжогой, — это признак избыточной кислотности желудка, спровоцированной несбалансированным питанием. Поэтому первое, что необходимо сделать — полностью исключить из рациона такие продукты:

    • Жареные, острые и кислые блюда.
    • Газированную воду и алкогольные напитки.
    • Ржаной хлеб, жирную молочную продукцию, бобовые культуры в любом виде.
    • Жевательную резинку.

    Кроме этого, необходимо строго соблюдать режим питания: съедать небольшие порции, ужинать минимум за 3 часа до отхода ко сну, тщательно пережевывать пищу. Рекомендуется полностью отказаться от курения или сократить количество выкуриваемых за день сигарет. Помимо соблюдения диеты, можно попробовать такие препараты от изжоги:

    1. «Ренни». Это жевательные таблетки, в состав которых входит карбонат кальция и магния. Эти соли быстро снижают уровень кислотности в желудке, нормализуют микрофлору слизистых оболочек, благотворно влияют на пищеварительные процессы.
    2. «Гевискон». Препарат создается на растительной основе, в качестве сырья используются переработанные морские водоросли. Средство оптимально подходит детям и беременным женщинам, не вызывает аллергических реакций и побочных эффектов.
    3. «Гастал». Популярное средство, которое нормализует кислотность желудка на срок не менее 2 часов. Препарат быстро избавляет от отрыжки и изжоги, защищает слизистую оболочку желудка, способствует заживлению язв.
    4. «Смекта». Средство с адсорбирующим эффектом, которое хорошо помогает при диарее, восстанавливает кислотность, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

    Данные средства не относятся к категории дорогостоящих препаратов, отпускаются в любой аптеке города без назначения врача. Нужно уточнить, что приведенные препараты устраняют только следствие, но не причину изжоги . Поэтому, избавившись от неприятных симптомов, рекомендуется записаться на прием к врачу и пройти гастроэнтерологическое обследование.