Булимия – особенности диагностики и лечения

Ну что друзья, тема что ни на есть актуальнейшая и на самом деле сложная. Еще никто  из специалистов работающих в области лечения пищевых нарушений (ни в нашей стране ни за ее пределами) четко не смог ее освятить и дать однозначного ответа. Я же не претендую на гениальность, поэтому попробую раскрыть тему настолько, насколько будет в моих силах и не знаю еще уложусь ли я со своими мыслями в рамки одной статьи или их будет несколько.

Что нужно сделать больному в первую очередь?

Обнаружив первые симптомы булимии, следует самостоятельно предпринять такие шаги:

  1. Перейти на нормальное питание дома и на работе. Оно подразумевает прием пищи 5–6 раз в день. Вставать из-за стола необходимо с полупустым желудком. В рацион обязательно включать больше жидкости, из которой на воду должно приходиться до 2 л за сутки. Не менее важное условие на этапе лечения – потребление такого количества калорий в сутки, которое расходуется. Пищу следует выбирать легкую и нежирную, быстро перевариваемую желудком. Идеальное время завтрака – до 9 утра, обеда – до 13 часов, ужина – после 5 вечера. Между трапезами можно и нужно организовывать легкие перекусы.
  2. Забыть о том, что существуют плохие и хорошие продукты – при булимии кушать разрешается все, но понемногу. Такой подход к своему рациону позволит избежать переедания, когда при долгом исключении каких-то вкусностей набрасываешься на них, как голодный волк. В идеале с утра лучше употребить хлопья с молоком и фруктами, днем подкреплять силы чем-то более серьезным, а на вечер оставлять любые каши. При этом за бортом нужно оставить газированные напитки, повышающие аппетит, сахар, кофе и алкоголь.
  3. Начать придерживаться здорового образа жизни. Под этим понимается то, что требуется больше гулять на свежем воздухе, хорошо высыпаться, меньше нервничать, ходить чаще пешком. А вот бег, езду на велосипеде и плавание лучше отставить, так как во время этих процедур расходуется слишком много калорий, что приводит к обострению чувства голода.

При повышенном аппетите лучше есть часто, но мало.

Ликбез по гипнозу

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о гипнозе, дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:

❂ Что такое гипнотерапия? О мелких бесах человеческой психики. ❂ Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания. ❂ Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов? ❂ Социофобия: мелочи жизни. Отзывы. ❂ Как простить человека, когда не можешь его простить? ❂ О психосоматике. Лекция в Психологическом Институте Российской Академии Образования. ❂ Гипноз мифы и факты. Лекция в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова. ❂ Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге. ❂ Лекция по гипнозу и гипнотерапии в РГГУ. ❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу» ❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Как самостоятельно лечить булимию или шага к победе

Выздоровление — это длительный процесс, поэтому не стоит ожидать быстрых результатов. К тому же важно заручиться поддержкой надежного друга, который будет контролировать ситуацию.

Читайте также:  Деформация (перегиб) желчного пузыря: симптомы, лечение, диета

Ниже приводятся 4 шага, как самостоятельно избавиться от булимии:

  1. Принять и полюбить себя. Необходимо найти причину возникновения расстройства. Затем нужно ее принять, осознав, что травма является неотъемлемой частью личности. На проблему важно посмотреть с другой стороны и развить правильное отношение к еде, а также своим недостаткам.
  2. Исцелить детскую травму. Это важный шаг на пути к тому, как самостоятельно лечить булимию. О своих детских переживаниях, страхах и претензиям важно рассказать обидчику. Далее с ним необходимо восстановить дружеские отношения.
  3. Стать самостоятельной. В этом случае понадобится научиться брать на себя больше ответственности. Следует забыть о роли жертвы, перестав жаловаться на жизнь.
  4. Формировать свое сознание. Каждый новый приступ булимии происходит в полутрансе. Поэтому пациенту необходимо научиться контролировать себя. Для этого придется постоянно проводить психоанализ.

Справиться в одиночку с психическим расстройством очень сложно, потому что человек не способен правильно оценивать себя со стороны. Психологи хорошо знают природу булимии, а также имеют опыт в этом деле.

Приведенные здесь советы не являются волшебной палочкой. Наоборот, кропотливая работа с сознанием — это нелегкий путь, который нужно пройти больному. Так как лечить булимию самостоятельно очень трудно, у пациента может не хватить эмоциональных сил. По этой причине ему лучше обратиться за помощью к доктору.

Разновидности пищевого расстройства

В поисках ответа на вопрос, что такое булимия, ученые разработали множество классификационных схем этой болезни: по механизму возникновения, по способу очищения организма, по вариантам рвотного поведения и т.д. Но большинство специалистов выделяют 2 основных классификации этой патологии.

Согласно первой схеме, существует классическое, или очистительное, пищевое расстройство (еда, затем рвота, слабительное или клизма), и вторая стадия булимии. При такой форме пациентки не пытаются очистить организм от съеденных вкусняшек каждый раз, а чередуют приступы обжорства со спортивными тренировками и голодовками. В ход идут и сравнительно полезные кефирная или арбузная диета на 3 дня, и опасное сухое голодание…

Другие специалисты различают традиционное нервное нарушение пищевого поведения (женщины 25-35 лет), и пубертатное (подростки и юные девушки). Причина психического сбоя – постоянные стрессы, проблемы в личной жизни, низкая самооценка, влияние модельных стандартов красоты.

Народные рецепты от булимии

Учитывая, что булимия нарушает правильную работу пищеварительной системы, первоначально в домашних условиях потребуется нормализовать функциональность ЖКТ. Параллельно с этим потребуется избавиться от депрессивного настроения.

Регуляция пищеварительных процессов

Народные рецепты от булимии

Для начала рассмотрим, как привести в норму пищеварение:

  1. Одновременно и улучшить пищеварение, и вылечить нервную систему поможет чай, в который входят семена фенхеля (половина маленькой ложки), четверть чайной ложки свежего имбиря и половина маленькой ложки лимонника. Ингредиенты перемешивают и заливают в стакане закипевшей водой. Можно добавить мед, немного лимона для вкуса. Средство следует настоять 10 минут, профильтровать, выпить.
  2. Лечение булимии подразумевает и избавление от последствий – анемии и прочих патологий. Вино, приготовленное в домашних условиях, поможет вылечить многие патологии, сформировавшиеся на фоне булимии, нормализует усвоение полезных веществ. Для его приготовления берут базилик, корень аира, перечную мяту и зверобой (по 20 грамм каждого ингредиента), по 10 грамм душицы, аптечной ромашки, кориандра и тысячелистника. Сбор помещают в стеклянную емкость, заливают литром вина (необходимо сухое белое), добавляют 100 мл спирта. Состав настаивают две недели, процеживают, разливают в бутылки. Проводя лечение булимии, употребляют его следующим образом – до трех раз в день после трапезы в количестве 25 мл. Прием продолжают до полного исцеления от пищеварительных расстройств.
  3. Следующий рецепт не только поможет отрегулировать аппетит, но и очистит кровь. Это домашнее седативное средство эффективно отвечает на вопрос как лечить булимию, которая длилась на протяжении долгого времени. Следует перемолоть семена энотеры, добавить равное с ними количество перемолотых семян пажитника. В состав добавляют такой же объем меда и пчелиной пыльцы. Тщательно перемешанное снадобье сохраняют в холодном месте, принимая по большой ложке утром, в обед и по вечерам до полного избавления от проблемы.
Читайте также:  Как принимать пробиотики при приеме антибиотиков

Усмиряем стремление к обжорству

Народные рецепты от булимии

Даже понимая, как избавиться от булимии, пациент не всегда в состоянии контролировать свой аппетит, не может справиться с ночными приступами, приводящим к опустошению холодильника. Имеется набор рецептов, помогающих в домашних условиях снизить аппетит, особенно если проводить прием целебных средств на фоне правильной диеты:

  • Эффективный сбор включает следующие травы, которые берут в одинаковом количестве – полевой хвощ, тысячелистник, зверобой, цветы аптечной ромашки, корни одуванчика и ползучего пырея, мелисса (листья). Компоненты смешивают, маленькую ложку сбора заливают 250 мл закипевшей воды, накрывают емкость крышкой, настаивают в течение получаса, фильтруют. Такое средство следует пить после еды, утром и перед сном.
  • При неконтролируемом аппетите помогают кукурузные рыльца, которые заваривают как чай.
  • Если отсутствуют проблемы с сердцем и сосудами, можно заваривать черный крепкий чай в закипевшем молоке. Такое средство помогает умерить аппетит.
  • Можно приготовить травяной сбор, используя в равных долях следующие растения – корни одуванчика и любистока, рыльца кукурузы, околоплодники фасоли, кору крушины, полевой хвощ, шалфей, гусиную лапчатку, тысячелистник. Все ингредиенты перемешивают, большую ложку сбора заливают 250 мл закипевшей воды, накрывают емкость, настаивают средство 3 часа, фильтруют. Состав принимают по половине стакана трижды в день. Кушать разрешается через 20 минут после приема средства.

Народные рецепты успокоительных сборов

Народные рецепты от булимии

Яркие симптомы булимии – раздражительность и депрессивное состояние, которые требуют лечения. Травяные настои помогут прийти к гармонии:

  1. С депрессией поможет бороться зверобой – достаточно заваривать меленькую ложку растения в стакане кипятка. Настаивают средство 5 минут, добавляют мед или лимон по вкусу.
  2. Успокоить нервы поможет омела, заодно она нормализует функциональность сердца и сосудов. Готовят настой в термосе – на 500 мл воды берут большую ложку растения. Заваривают средство вечером, пьют в течение следующего дня, заменяя воду.
  3. Эффективно борется с приступами булимии и вино, приготовленное из омелы. Растение следует высушить, измельчить, залить 1:10 белым крепким вином, поместить в темное место и настаивать 10 суток. Затем вино фильтруют, принимают перед отходом ко сну по 50 мл.
  4. Умиротворяюще действуют лавандовые ванны, которые следует принимать перед отходом ко сну. Горсть лаванды варят в малом объеме воды (около 1 литра) 20 минут, затем концентрированное средство вливают в теплую воду в ванне. Можно использовать эфирное лавандовое масло, достаточно нескольких капель.
  5. Не менее действенна вербена. Лекарственный напиток готовят, засыпав в емкость две большие ложки растения, залив их 500 мл воды. Емкость ставят на плиту, доводят до стадии кипения, снимают с огня и настаивают под крышкой в течение получаса. Средство принимают до четырех раз ежедневно по 0,5 стакана.

Методы избавления

1. Принять ситуацию

Ни в коем случае не казните себя! Примите всю ситуацию, как данность на сегодняшний день и возможность завтрашний провести по-другому. Булимия — это аналогичный приступ, как и астма, и сердечные колики. Нет повода стыдиться расстройства приема пищи, а тем более умалчивать о нем.

Люди, мучающиеся от болезни, часто имеют нормальный внешний вид, поэтому диагностировать наличие проблемы без ее озвучивания крайне сложно. Не закрывайтесь от помощи близких людей, а тем более от родителей.

2. Потребность в защите и самов н ушение

Булимию провоцирует страх разнокалиберного масштаба. Сюда входит и боязнь быть отвергнутой, не идеальной, попасть под осуждение людей, открыть свои истинные чувства и эмоции. Вам необходимо понять, что причин испытывать страх не существуют, вернее, они находятся в вашей голове.

Выпишите их на лист бумаги и проанализируйте. Что вы можете сделать сейчас, что бы избавиться от них? В момент вспышки голода или позыва к чревоугодию воспользуйтесь тактикой самовнушения «Я в безопасности! Никто не угрожает моим эмоциям и безопасности!». Повторяйте фразу минимум 10 раз и поверьте в ее силу!

3. Успокойте несчастного ребенка внутри себя

Голод на нервной почве — это крик внутреннего «Я»! Вам нужно наладить коммуникацию между вами взрослой личностью и маленьким, запуганным человечком внутри. Для этого нужно понять, какие факторы были основополагающими в развитии болезни? Вспомните момент, когда еда стала культом и что послужило тому причиной? Что вы пытались заесть?

Для того, что бы облегчить самоощущение нужно залечить полученные раны. Они могут быть родом из детства, а могут находиться уже в осознанной жизни взрослого индивидуума.

Простите накопленные обиды на отца, мать или партнера, озвучьте их вслух если есть возможность! Поймите причины поведения близких, которые нанесли вам душевный урон и сделайте созидательные выводы.

4. Научитесь уважать себя

Поймите, ваши размеры — это сугубо индивидуальное, а главное, личное дело! Если вы чувствуете себя отлично и не ощущаете дискомфорт, то это и есть вершина горы, на которую вам удалось подняться.

5. Идеализм и перфекционизм

Погоня за мифическим идеалом загонит вас на больничную койку, но не думаю, что там вы будете испытывать желанное счастье. Вы рискуете расплатиться за гонку потерями в виде психологического и физического здоровья, и все равно остаться не довольным собой.

Я рекомендую вам отыскать оптимальный баланс формы и держать себя в тонусе. Высчитайте соотношение роста и веса, а после строго придерживайтесь цели.

Стремитесь побаловать себя соками и живыми, полезными продуктами, которые можно есть, не опасаясь за лишние калории. Совершайте регулярные прогулки на свежем воздухе, общайтесь людьми и ознакомьтесь с возможностью найти единомышленников по проблеме. Сейчас это не сложно!

6. Важный закон и приоритеты

Закон притяжения способен притянуть в ваш мир именно то, чего вы избегаете или паталогически боитесь. Более подробно с могущественным правилом вы сможете ознакомиться по ссылке, а от себя я добавлю следующее.

Позаботьтесь о том, чтобы ваша жизнь не вертелась вокруг еды, усиливайте положительные эмоции и энергетику благодаря четким приоритетам. Например, гармоничной самореализацией, заботой о близких или о своем здоровье.

Вам нужно переосмыслить ценности и выставить понятные цели. Именно это поможет вам в трудную минуту не сойти с выбранного курса!

На этом точка!

До встречи на блоге, пока-пока!

С точки зрения психологии

Почему в последнее время мы все чаще слышим о булимии? Ведь раньше о ней никто не знал. У психологов на этот счет своя точка зрения.

Cреди главных причин, побудивших человека вызывать рвоту, они выделяют:

С точки зрения психологии
  1. Повышение уровня жизни и доступности еды (как бы парадоксально это не звучало)
  2. Глубокая депрессия (примечательно, по данным ВОЗ к 2020 году депрессия выйдет на первое место среди всех заболеваний в мире)
  3. Склонность человека к раздражительности и резкой смене настроения
  4. Восприимчивость и неуверенность в себе
  5. Издержки воспитания. Так, если в детстве ребенок недополучил родительскую любовь и внимание, то свою незащищенность, неудовлетворенность и потребность в любви он возмещают через еду

Основные симптомы булимии

Основными симптомами булимии являются:

  • регулярный прием мочегонных средств;
  • чрезмерная обеспокоенность своим телом;
  • изнурительные физические упражнения для похудения;
  • пациент пребывает в постоянном страхе набрать лишние килограммы;
  • злоупотребление слабительными и рвотными средствами;
  • дестабилизация поведения, неспособность контролировать эмоции;
  • неконтролируемые приемы пищи до болей в животе;
  • прием всевозможных диетических добавок, способствующих потере веса;
  • вызывание рвоты после принятия пищи;
  • жесткая диета либо голодание;
  • частые приступы уныния, нервного напряжения.